Ignora el mito de que el cabello negro no crece. En la mayoría de los casos, el problema con el crecimiento del cabello negro es la rotura, que es el resultado del cabello seco y no saludable. El truco para hacer crecer tu cabello es mantenerlo hidratado y enfocarse en la retención de la longitud. Cultivar su cabello requiere una buena rutina de lavado con champú y un estilo adecuado para evitar la rotura. Una dieta saludable también puede ayudar, ya que le da a tu cabello los nutrientes que necesita para un crecimiento saludable.[1]

Método uno de tres:
Lavando tu cabello

  1. 1 Lávate el cabello cada 4-7 días. El lavado regular ayuda a eliminar cualquier acumulación de producto para el cabello que pueda tener, permitiendo que su cuero cabelludo respire. Cuando te lavas, también estimula el flujo de sangre al cuero cabelludo, lo que fomenta el crecimiento del cabello.[2]
    • Muchos champús en el mercado contienen sulfatos, que pueden quitarle al cabello sus aceites naturales. Estos aceites naturales ayudan a que tu cabello permanezca hidratado, evitando que se rompa. Busque productos sin sulfato para mantener su cabello saludable y fuerte.[3]
    • Recuerde tener una condición profunda cuando se lave. El acondicionamiento profundo puede consumir mucho tiempo, pero puede ayudar a reparar cualquier daño por rotura.[4]
  2. 2 Pruebe un tratamiento previo a la catación. Si su cabello se siente demasiado seco después de un lavado regular, considere tratar su cabello con aceite o antes de podar, antes de lavarlo con champú. Los aceites populares de pre-poo son el aceite de oliva y el de coco. El aceite de coco incluso puede ayudar a reducir la pérdida de proteínas durante el proceso de lavado con champú.[5][6]
    • Mezcle 1/4 de taza de aceite de oliva, 2 cucharadas de aceite de ricino y 4 gotas de aceite de árbol de té y aplíquelo sobre el cabello húmedo o seco. Cúbrase el cabello con un gorro de baño y deje reposar la mezcla durante aproximadamente 15 minutos antes de lavar con champú de la forma habitual.[7]
    • Mezcle 4 cucharadas de leche de coco, 2 cucharadas de miel y 1 cucharada de cada uno de los 3 aceites diferentes. Aceite de oliva, ricino, coco, almendras y jojoba son excelentes opciones. Caliente la mezcla en el microondas y aplíquela en el cabello seco y sin lavar. Cúbrase el cabello con un gorro de ducha y un turbante de calor térmico y déjelo reposar durante una hora antes de lavarlo de la forma habitual.[8][9]
  3. 3 Mantenga su cabello hidratado. Es posible que su cabello se seque un poco, incluso si sigue una buena rutina de lavado de cabello. Si esto sucede, es posible que deba usar una crema hidratante o sellador entre lavados.[10]
    • El agua es la mejor crema hidratante para el cabello seco. Algunos días es posible que puedas salir con solo rociar un poco de agua en tu cabello para mantenerlo suave. Si tiene que comprar una crema hidratante, busque productos que tengan agua listada como el primer o segundo ingrediente.[11]
    • Los selladores ayudan a mantener la humedad en su cabello, y a menudo se hacen con aceites y mantecas. Solo debe aplicar selladores después de hidratar, de lo contrario solo tendrá cabello grasoso. Si encuentra un producto que contiene tanto agua como aceite, puede funcionar como un humectante y un sellador.[12]
    • Si tu cabello es especialmente rizado o seco, busca cremas hidratantes más espesas y cremosas.[13]
  4. 4 Cuida tu cuero cabelludo. Masajear el cuero cabelludo durante 20-30 minutos al día puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello. Si tiene algún daño o pelo ralo de los alisadores o tejidos, esto puede ser especialmente útil.[14]

Método dos de tres:
Diseña tu cabello

  1. 1 Use estilos de protección o de baja manipulación. Los estilos de protección y de baja manipulación son buenas maneras de evitar roturas y conservar la longitud.[15]
    • Los estilos protectores son estilos que protegen las puntas de tu cabello al esconderlas. Las trenzas y los giros de dos vueltas son ejemplos comunes de estilos protectores.[16]
    • Los tejidos y las extensiones son estilos técnicamente protectores, pero aún pueden dañar el cabello.[17]
    • Algunos estilos de protección, como un giro de dos vueltas, le permiten darle un estilo adicional a su cabello con un moño o un giro.[18]
    • Trenzar trenzas puede ser una tarea que consume tiempo y requiere un poco de práctica para dominar. Haga que un amigo lo ayude si planea seguir esta ruta.
    • Los estilos de baja manipulación no protegen las puntas del cabello, pero aún así pueden evitar roturas. Son más fáciles de hacer y menos permanentes que los estilos de protección. Las torceduras y las bobinas son ejemplos de estilos de baja manipulación.[19]
  2. 2 Desenrede cuando tu cabello está húmedo. Después de lavarse, asegúrese de darle un poco de tiempo a su cabello para que se seque antes de tratar de desenredarlo. Si tu cabello está seco, usa una botella rociadora y mézclalo con un poco de agua antes de desenredarlo.[20]
    • Use un peine de dientes anchos para desenredar su cabello. Si encuentra que usar un peine hace que se rompa el cabello, cambie a peinarse con los dedos.[21]
    • Algunas personas prefieren usar un poco de acondicionador o manteca de karité para ayudar a desenredar su cabello. Una vez que el cabello esté desenredado, enjuague la crema hidratante con agua.[22]
  3. 3 Recorta tus extremos Al tratar de hacer crecer tu cabello, es mejor recortar las puntas abiertas para evitar daños adicionales en el cabello. Programe sus adornos cada 3-4 meses, cuando el cabello comienza a dividirse naturalmente.[23]
    • Entre los adornos utilice un sellador para proteger las puntas de su cabello.[24]
    • Recortar su cabello cuando está seco le dará una mejor idea de la longitud real de su cabello. El cabello seco también te permite ver más puntas abiertas y la verdadera forma de tu cabello.[25]
    • Recortar tu cabello cuando está mojado podría ser más fácil porque tu cabello es más flexible. Pero, durante un ajuste húmedo, no puedes ver la forma real de tu cabello.[26]
  4. 4 Evite usar altas temperaturas para peinar su cabello. Las herramientas térmicas, como planchas y peines calientes, pueden dañar su cabello permanentemente si se usan demasiado. Estas herramientas absorben la humedad de tu cabello y aumentan las posibilidades de rotura.[27]
    • Demasiado calor puede conducir a ajustes más frecuentes, lo que significa un proceso de crecimiento más largo.[28]
    • Intente trenzar o torcer su cabello para aumentar naturalmente la longitud.[29]

Método tres de tres:
Obtener los nutrientes adecuados

  1. 1 Beber mucha agua. El agua es esencial para una buena salud, especialmente si estás tratando de mejorar el crecimiento del cabello.La causa del crecimiento deficiente del cabello a menudo se debe a la mala nutrición y lo mejor que puede hacer es obtener más agua en su dieta.[30]
    • La cantidad diaria recomendada es de 9 vasos de agua para las mujeres y 13 vasos para los hombres.[31]
  2. 2 Obtenga suficiente proteína. Sin suficiente proteína en su dieta, su cabello puede volverse frágil o incluso perder color. Muchas fuentes de proteínas contienen otros nutrientes necesarios para un cabello y una piel saludables.[32]
    • Las aves de corral son una buena fuente de proteínas y hierro. Los frijoles también son una buena fuente de proteínas y hierro, así como de zinc y biotina.[33][34]
    • Incorporar nueces en su dieta también le dará un buen impulso proteico. Algunos frutos secos, como las nueces de Brasil, contienen selenio, que promueve la salud del cuero cabelludo.[35]
  3. 3 Come más pescado El pescado es una buena fuente de proteínas, pero también es una excelente forma de incorporar ácidos grasos Omega-3 a su dieta. Los Omega-3 son necesarios para mantener tu cabello hidratado de forma natural. La falta de estos ácidos grasos en su dieta puede contribuir a la sequedad del cuero cabelludo y al cabello opaco.[36]
    • Sustituye un par de cucharadas de linaza en tu dieta para obtener tus Omega-3 si eres vegetariano.[37]
  4. 4 Coma sus verdes. Los verdes son una buena fuente de vitaminas A y C, calcio y hierro. Las vitaminas A y C ayudan a su cuerpo a producir sebo, una sustancia aceitosa que actúa como un acondicionador natural y mantiene saludables los folículos capilares.[38]
    • El brócoli, la espinaca, la col rizada y la acelga son solo algunos ejemplos de algunos vegetales para agregar a su dieta para un cabello saludable. Las zanahorias también son una excelente fuente de vitamina A, aunque técnicamente no son verdes.[39]