Debido a su fuerte rizo y tendencia a la sequedad, el cabello afroamericano puede parecer muy difícil de crecer a grandes distancias. Pero ya sea que su cabello esté relajado o natural, de todos modos puede promover el crecimiento saludable del cabello y lograr largos mechones con la atención adecuada. Utilice productos que protejan su cabello de roturas y selle la humedad, y establezca una rutina regular de cabello saludable. También puede mantener su cabello más largo y más fuerte protegiéndolo de peligros como el calor, los enredos y los estilos que estresan su cabello y cuero cabelludo.

Método uno de cuatro:
Lavando tu cabello

  1. 1 Elija productos que coincidan con su tipo de cabello. El cabello afroamericano viene en una variedad de texturas, y diferentes tipos de cabello tienen diferentes necesidades. Una vez que haya identificado su tipo de cabello, puede pedirle recomendaciones a su estilista o hacer una búsqueda en línea de champú y otros productos hechos para su tipo de cabello. Cuanto más rizado o más rizado sea tu cabello, más propenso será a la sequedad y la rotura, por lo que este tipo de cabello necesita TLC extra para crecer largo y saludable. Examina tu cabello para determinar si es:[1]
    • Tipo 1: este tipo de cabello es naturalmente recto, sin ondas, rizos ni dobleces.
    • Tipo 2: este tipo de cabello es ondulado, entre rizado y recto en la textura. El cabello con las ondas más sueltas se llama Tipo 2A, con 2B y 2C que tienen ondas más densas.
    • Tipo 3: este tipo de cabello es rizado, con hebras en forma de S o en espiral. El pelo 3A tiene los rizos más grandes, mientras que el pelo 3C está muy espiralado y casi rizado.
    • Tipo 4: este tipo de cabello es rizado, con mechones muy arrollados y una textura esponjosa. Los rizos en el cabello tipo 4A tienen forma de S, mientras que los rizos en los tipos 4B-C tienen forma de z.[2]
  2. 2 Lávate el cabello no más de una vez a la semana. Incluso si está usando un champú suave, lavar demasiado puede quitarle los aceites del cabello y dejarlo seco y quebradizo. Intente lavarse el cabello una vez a la semana, y si eso es demasiado seco, espacíe aún más sus lavados.[3]
    • Si tu cabello se vuelve grasoso entre los lavados, puedes absorber el exceso de grasa con un champú seco.[4]
    • Si hace ejercicio regularmente, puede sentirse tentado de lavarse el cabello después de cada sesión de gimnasio. Sin embargo, esto puede ser perjudicial. En lugar de usar champú cada vez que hace ejercicio, lave su cabello con acondicionador (co-lavado) y luego agregue un poco de acondicionador sin enjuague para bloquear la humedad.[5]
  3. 3 Incorpore pre champú en su rutina habitual de lavado. El pre-champú (o "pre-poo") es un tratamiento diseñado para fijar los aceites naturales y la humedad de su cabello durante el proceso de lavado. Aplique su producto pre-champú a su cabello seco en secciones, trabajando desde los extremos hasta las raíces. Póngase una tapa de plástico y déjela encendida durante 30 minutos o como se indica en el paquete. Enjuague antes de aplicar champú. Compre un pre champú listo para usar o haga los suyos propios con productos para el hogar, como:[6]
    • Aceites penetrantes, como aguacate, girasol, babasú, coco o aceite de oliva virgen extra[7]
    • Miel
    • Mango mantequilla
    • Yogur
    • Su acondicionador de cabello favorito
  4. 4 Use un champú sin sulfato para su lavado regular. Los sulfatos pueden resecar tu cabello, lo que lo hace más propenso a encresparse y romperse.[8] Busque champús y acondicionadores que digan "sin sulfato" en el frasco, o verifique los ingredientes y asegúrese de que "lauril sulfato de sodio", "laureth sulfate de sodio" o "laureth sulfate de amonio" no aparezcan en la lista.
    • Usar champú con sulfatos de vez en cuando puede ser realmente beneficioso, ya que ayuda a limpiar el cabello y el cuero cabelludo de los aceites acumulados y la suciedad que los champús sin sulfato no pueden romperse. También hay algunos champús clarificantes sin sulfato formulados para el cabello afroamericano disponible. Use un champú clarificante o sulfato una vez al mes para limpiar profundamente su cabello y eliminar la acumulación obstinada.[9]
    • Los champús que contienen aceites orgánicos, como la jojoba o el aceite de argán, pueden ayudarlo a mantener su cabello hidratado, suave y saludable.[10]
  5. 5 Corte su cabello antes de lavarse. A menos que su cabello sea muy corto, lavarlo todo de una vez puede provocar enredos y daños. Separe el cabello en 4-6 trenzas o giros, y champú 1 sección a la vez. Retire la trenza o la trenza de cada sección antes de lavar y enjuagar, y luego vuelva a trenzarla o gírela antes de pasar a la siguiente.[11]
  6. 6 Concéntrate en tu cuero cabelludo cuando te laves. Las puntas de tu cabello serán las más propensas a la sequedad y el daño, mientras que el cuero cabelludo y las raíces son más propensas a desarrollar una acumulación de suciedad, aceites y sudor. Suavemente masajee el champú en su cuero cabelludo, luego permita que la espuma de escorrentía limpie la longitud de su cabello mientras lo enjuaga.[12]

Método dos de cuatro:
Manteniendo su cabello hidratado

  1. 1 Use un acondicionador humectante después de cada lavado. Cada vez que lava su cabello, el champú quita los aceites naturales y la humedad. El acondicionador es esencial para mantener tu cabello hidratado y saludable. Busque los acondicionadores que están formulados para el cabello afroamericano o para el cabello que es rizado, seco o propenso a la rotura.[13]
    • La mayoría de los acondicionadores funcionan mejor si se sientan en su cabello durante al menos unos minutos antes de enjuagarlos. Siga las instrucciones en la botella para averiguar cuánto tiempo debe dejar su acondicionador.
    • Enjuague su cabello con agua fría después del acondicionamiento para sellar la cutícula y bloquear la humedad.
    • También puede usar el acondicionador solo para lavarse el cabello entre los champús (co-lavado). Esto es especialmente común para aquellos que tienen cabello natural.
  2. 2 Aplicar acondicionador profundo al menos una vez al mes. El acondicionador profundo penetra más en el cabello que el acondicionador regular, ayudando a reparar el daño causado por el lavado regular, el peinado y la exposición a los elementos.[14] Aplique acondicionador profundo para humedecer el cabello después del lavado, y siga las instrucciones en la botella para determinar por cuánto tiempo lo deje.
    • Si se lava el cabello con frecuencia, es posible que necesite una condición profunda más a menudo (hasta una vez por semana).
    • Los acondicionadores profundos que contienen ingredientes como el aceite de argán y la queratina pueden proporcionar protección adicional y nutrición para su cabello. Las máscaras de proteínas también son excelentes para reparar y acondicionar el cabello estresado o dañado.
    • También puede hacer su propio acondicionador profundo con mayonesa. Frote en sus bloqueos y déjelo en 15 minutos. Enjuague con su champú y acondicionador regular. Repita esto cada 1-2 semanas para rizos ultra suaves.
  3. 3 Hidrata tu cabello diariamente. La humedad es fundamental para mantener su cabello resistente y saludable. Aplique su humectante favorito todos los días, si puede. Si cada día es demasiado para su cabello, intente disminuir las aplicaciones cada dos días.[15]
    • Aplicar su crema hidratante antes de acostarse en lugar de hacerlo por la mañana puede ayudar a evitar que su cabello se sienta pesado durante el día.
    • Comience con un humectante a base de agua, luego séllelo con un aceite o mantequilla. Finalmente, asegúrelo y configure su estilo con una crema hidratante para el cabello.[16]
    • Busque cremas hidratantes que contengan ingredientes como manteca de karité, aceite de coco o aceite de semilla de uva.
  4. 4 Use aceites en su cabello 1-3 veces a la semana. Debido a que lleva tanto tiempo para que los aceites naturales de su cabello viajen hasta los extremos de los cordones, es importante infundirle aceites con su cabello para complementar los que su cuero cabelludo ya crea.[17] Masajee el aceite en su cuero cabelludo para hidratar y promover el crecimiento saludable del cabello.[18] Evite el petróleo y los aceites minerales, y en su lugar seleccione aceites a base de plantas.
    • El aceite de ricino (o aceite de ricino negro de Jamaica) se ha utilizado durante cientos de años para aumentar la suavidad del cabello y ayudar a un crecimiento más rápido. También puede ayudar a estimular un crecimiento más grueso si tiene el cabello ralo.
    • El aceite de lavanda es ideal para promover el crecimiento del cabello y también puede combatir la pérdida de cabello.[19]
    • El aceite de argán penetra el tallo del cabello para nutrir tu cabello, agregar humedad y evitar el frizz y la rotura.[20]

Método tres de cuatro:
El mantenimiento de la salud de su cabello

  1. 1 Desenrede el cabello suavemente según sea necesario. El desenredado puede ser un desafío para el cabello rizado o rizado, y el uso de métodos agresivos puede causar roturas e inhibir el crecimiento. Humecta tu cabello y luego quita con cuidado cualquier enredo con un peine de dientes anchos, un cepillo de cerdas de jabalí o tus dedos.[21]
    • El peinado de los dedos es el método más suave para desenredar el cabello, por lo que esta puede ser la mejor opción si tienes el cabello frágil 4B o 4C.[22]
    • Siempre comience a desenredarse en las puntas de su cabello y avance hacia las raíces.
    • Intenta desenredarte el cabello una vez a la semana y ajusta la frecuencia con la que desenrollás según las necesidades de tu cabello.
  2. 2 Obtenga adornos regulares. Las puntas de tu cabello son susceptibles a la sequedad y la rotura. Una vez que los extremos comienzan a romperse, el daño puede viajar fácilmente por el tallo del cabello e inhibir el crecimiento. Corte su cabello una vez cada dos meses para mantener las puntas sanas y evitar que se extienda cualquier daño.[23]
  3. 3 Use peinados protectores. Si bien los tejidos ajustados y las trenzas pueden dañar el cabello y el cuero cabelludo, otros peinados pueden proteger su cabello del daño y promover el crecimiento.[24] Use estilos suaves que sean fáciles de mantener, como trenzas de caja, trenzas Marley, cornrows o twists.
    • Evite usar bandas elásticas para atar su cabello, ya que pueden romperse. En su lugar, usa lazos suaves de tela para el cabello.
  4. 4 Tome vitaminas que respalden el crecimiento del cabello. Hay una variedad de suplementos en el mercado que pueden ayudar a fortalecer su cabello y promover tasas de crecimiento óptimas. Antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, hable con su médico sobre los posibles riesgos y beneficios. La biotina (vitamina B-7) es la vitamina más comúnmente recomendada para promover el crecimiento del cabello. Sin embargo, otros suplementos también pueden ser útiles, como:[25]
    • Vitamina D
    • Vitaminas del complejo B
    • Vitamina E
    • Vitamina A
  5. 5 Cuida tu salud en general. Necesitas un cuerpo sano para tener un cabello saludable. Puede maximizar su potencial de crecimiento del cabello y mantener su cabello fuerte al obtener una nutrición adecuada y minimizar el estrés en su cuerpo y mente. Haz tu mejor esfuerzo para:[26]
    • Coma una dieta balanceada rica en verduras de hoja verde, proteínas magras, grasas saludables y fibra dietética.
    • Mantente hidratado.
    • Obtenga 7-9 horas de sueño cada noche.
    • Realice al menos media hora de actividad física por día.
    • Participe en actividades para aliviar el estrés, como yoga, meditación consciente o pasatiempos que disfrute.

Método cuatro de cuatro:
Proteger tu cabello de daños

  1. 1 Evite usar calor en su cabello. Las altas temperaturas hacen que el cabello se seque y se vuelva quebradizo, lo que aumenta las posibilidades de rotura. Si debe usar calor en su cabello, intente limitarlo a una vez a la semana como máximo.
    • Permita que su cabello se seque al aire siempre que sea posible. El calor de los secadores de golpe puede ser especialmente perjudicial, ya que se combina con una fuerte explosión de aire, otro de los culpables del daño al cabello.
    • Mantenga el uso de planchas y rizadores al mínimo. Debido a que pueden calentar más de 400 ° F (204 ° C), literalmente estás cocinando tu cabello.
    • Si tiene que usar calor, aplique un producto protector de calor antes de calentar su cabello.
    • Nunca use una plancha o rizador sobre el cabello mojado. Hacerlo puede causar daños graves a tu cabello.
  2. 2 Manténgase alejado del color del cabello. Los productos químicos en el tinte para el cabello son una causa importante de daño al cabello. El uso de colorantes a menudo puede prevenir el crecimiento del cabello al dañar todo el cabello. Si es posible, no teñiques el cabello en absoluto. Si debe hacerlo, espere al menos 3 meses entre sesiones de tintes para el cabello.
  3. 3 Espere al menos 8 semanas entre sesiones de relajación, si relaja su cabello. Si te relajas el cabello, sabes lo dañino que puede ser tu cabello. Aunque relajar tu cabello con frecuencia puede ser tentador para mantener bloqueos rectos, trata de esperar tanto como puedas entre sesiones.
    • Esperar al menos 8 semanas entre tratamientos para relajar el cabello puede ayudar a minimizar el daño y ayudar en el crecimiento del cabello.[27]
    • Si puede y quiere, trate de no relajar su cabello para una apariencia natural. Esto no solo mezclará tu peinado, sino que también aumentará la capacidad de tu cabello para crecer más rápido.
  4. 4 Duerme en una funda de almohada de seda o envuélvete en una bufanda de seda. Su funda de almohada puede absorber aceites de su cabello durante la noche, causando sequedad y daño. Para minimizar esto y reducir el estrés nocturno en su cabello, use una funda de almohada de seda o satén. Alternativamente, puede envolver su cabello en una bufanda de seda o satén antes de ir a la cama.[28]
    • Envolver el cabello en una bufanda de seda o satén también puede ayudar a retener la humedad y protegerla de los elementos. Esto es algo que puede hacer durante el día o la noche.