Convertirse en una nueva persona puede significar cosas diferentes para diferentes personas. Para convertirte en la nueva persona que quieres ser, necesitarás definir claramente lo que eso significa para ti.[1] Si desea cambiar su carrera o su propia imagen, elaborar un plan y seguir los pasos necesarios lo ayudarán a convertirse en una persona nueva.

Método uno de tres:
Determinar los cambios que desea realizar

  1. 1 Visualiza tu futuro Pregúntese cómo le gustaría que fuera su vida en 5, 10 y 20 años. Dedique un tiempo a imaginar su futuro. La situación que imaginas debería proporcionar una pista sobre la persona en la que te gustaría convertirte.[2]
    • Esto puede ser difícil al principio. Cuando tratas de imaginar tu futuro, tu mente puede quedar en blanco. Pero a menudo, cuando una persona piensa en esta pregunta, aparece una imagen momentáneamente en su cabeza.
    • Intenta capturar una imagen, por breve que sea. ¿Tuvo una breve imagen de estar con un cónyuge en la sala de su casa? Tal vez tuviste una breve imagen de conducir por la playa al atardecer. O tal vez se vio en el negocio que tiene hablando con los clientes.
  2. 2 Considera el futuro que visualizaste. Una vez que tenga una imagen clara del futuro en el que le gustaría vivir, piense en las cualidades o características que mostró en su visión.
    • Específicamente, piense en qué tipo de persona era en esa imagen. Esta es la persona en la que debes esforzarte para convertirte.[3]
    • Tal vez estabas asertivo en tu lugar de trabajo. Posiblemente parecía exitoso y despreocupado conduciendo por la costa. O tal vez te das cuenta de lo agradecido, cómodo y afectuoso que te sentiste cuando te sentabas con tu pareja en tu sala de estar. Estas son las cualidades que debe tratar de asumir a medida que se reinventa.
  3. 3 Visualiza un alter ego. Si tiene problemas para imaginar un yo futuro, trate de imaginar un alter-ego actual. Si pudieras llevar una doble vida y ser alguien, ¿quién serías? Dedica algo de tiempo a pensar sobre esta pregunta en detalle.
    • ¿Qué hace, dice, actúa y usa esta persona que los convierte en su alter ego? ¿Cómo interactúa tu alter ego con los demás? ¿Que hace ella para vivir?
    • Por ejemplo, imagine a un ejecutivo que tiene una carrera exitosa en la cima de su compañía. Ella fue a la universidad, consiguió una pasantía y comenzó su carrera de la manera ordinaria. Ella se acerca a los demás de manera considerada y profesional. Ella siempre usa la vestimenta de negocios apropiada. Su alter ego podría ser una mujer fuerte y obstinada que usa cuero y conduce una motocicleta. Ella trabaja en una tienda de tatuajes y toca la guitarra en una banda los fines de semana. Ella no cuestiona sus opiniones y se las contará a cualquiera. Ella es asertiva con los demás, y generalmente logra su fin.
  4. 4 Decida qué significa su alter ego. Su alter-ego imaginario debería darle pistas sobre quién es su verdadero yo. Algunas de las características de su alter ego sugerirán las características que desea obtener en la vida real.
    • La mujer en el ejemplo podría no cambiar toda su vida. Pero tal vez ella desarrollaría un sentido de la moda más atrevido y asistir a espectáculos de rock los fines de semana. Tal vez ella decidiría si un tatuaje la haría sentir nerviosa. O bien, podría tomar una clase de entrenamiento de asertividad para que pueda sentirse más segura al compartir sus opiniones.
    • No es necesario que te conviertas por completo en la persona que visualizaste, a menos que realmente quieras hacerlo. Pero, algunas de las características que viste son parte de tu verdadero yo.
  5. 5 Crea una declaración de visión. El siguiente paso es desarrollar una declaración o un objetivo sobre en quién quieres convertirte. Utilice las ideas que obtuvo de uno o ambos ejercicios anteriores para desarrollar esta visión.
    • Convierta sus ideas en declaraciones tales como: "Quiero ser un propietario empresarial asertivo. Me gusta la idea de tener el control total de mis días y las opciones de negocios ".
    • Una vez que tenga una declaración general, hágase algunas preguntas para probarla y asegúrese de que sea adecuada para usted. Por ejemplo:[4]
      • ¿Te suena esta declaración interesante y significativa?
      • ¿Te sientes en conflicto al respecto? ¿En qué parte te sientes en conflicto?
      • ¿Le resta importancia a su búsqueda de cambio cuando habla con otros sobre su plan?
      • ¿Sientes que debes seguir con esto porque otras personas piensan que es lo correcto para ti? ¿Sientes que este es el cambio correcto para ti?
      • ¿Esta afirmación parece reflejar quién eres realmente?
      • Después de pensar en estas preguntas, modifique su declaración de visión según sea necesario.

Método dos de tres:
Haciendo un plan

  1. 1 Establecer prioridades. Una vez que tenga una idea de las cosas que le gustaría cambiar sobre usted mismo, colóquelas en un orden de lo más importante a lo menos importante. Resuelve comenzar con lo más importante. [5]
    • Recuerde que el cambio es difícil. Esto significa que no quiere intentar cambiar demasiadas cosas a la vez.
    • Además, puede hacer el primer cambio y darse cuenta de que es suficiente para usted. Tal vez la persona en la que quisiste ser no era tan diferente de lo que ya eras. O bien, es posible que desee revisar sus prioridades después de hacer algunos cambios iniciales. No se sienta obligado por su primer intento de establecer prioridades.
  2. 2 Determine los requisitos. Una vez que haya decidido qué es lo que desea cambiar, su siguiente paso es determinar lo que necesitará para hacerlo.[6]
    • Por ejemplo, si desea ser más asertivo, deberá buscar recursos tales clases y leer acerca de la asertividad. Es posible que desee hablar con un socio comercial que sea asertivo y preguntarle cómo maneja ciertas situaciones. Puede participar en un grupo o clase de entrenamiento de asertividad. Haga un inventario de lo que necesitará para comenzar su viaje.
    • Puede encontrar esto más fácil si divide los objetivos de cambio en pasos.Piense exactamente qué tendrá que hacer para convertirse en la persona que quiere ser, y haga un plan para lograr cada paso.
    • Romper metas de vida en partes más pequeñas hace que el proceso sea más manejable. También hace que sea más fácil ver tu progreso.[7] Esto puede ayudarte a mantenerte motivado.
    • Establecer plazos para lograr estos pasos puede proporcionar más motivación y responsabilidad.[8]
  3. 3 Prepárate para los obstáculos. Como no controlas los eventos externos, habrá obstáculos que te impedirán convertirte en lo que quieres ser. Elaborar un plan para enfrentar los obstáculos previsibles lo ayudará a enfrentarlos a medida que surjan.[9]
    • Por ejemplo, imagina que tienes varios objetivos y es muy difícil trabajar en tu máxima prioridad en algún momento. Puede planificar trabajar en otro objetivo y volver al primero cuando las circunstancias sean más favorables.
    • Por ejemplo, puede experimentar confusión o rechazo por parte de amigos o familiares. Si te vuelves más asertivo, por ejemplo, algunas personas pueden ver esto como mandón y reaccionar negativamente. Puede prepararse para esto con una explicación de lo que está tratando de lograr. Por ejemplo: "He estado luchando por ser más asertivo, y es un objetivo muy importante para mí. Probablemente hayas notado que soy más comunicativo con mis opiniones y necesidades. Todavía estoy practicando cómo hacerlo con tacto, pero espero que me apoyen en este objetivo ".
    • Puede experimentar limitaciones de tiempo o dinero. Por ejemplo, puede ahorrar dinero para una clase de entrenamiento de asertividad. Pero, es posible que tenga una emergencia y necesite gastar ese dinero. Podrías prepararte para este obstáculo con un plan de respaldo. Un plan razonable sería retrasar la fecha de finalización de su objetivo. Podría continuar trabajando en la asertividad a través de los libros hasta que haya ahorrado suficiente dinero de nuevo.

Método tres de tres:
Siguiendo a través de convertirse en un mejor usted

  1. 1 Practica nuevas habilidades y hábitos. En la mayoría de los casos, cambiar quién eres significa hacer las cosas de manera diferente. A menudo, significa aprender una nueva habilidad. Una vez que comiences, aprovecha cada oportunidad para practicar estas nuevas habilidades o formas de hacer las cosas.[10]
    • Incorpore cambios en su comunicación diaria. Esfuércese por interactuar con los demás como la persona en la que intenta convertirse.
    • Por ejemplo, imagine que está tratando de ser más asertivo. Puede comenzar tomando nota de situaciones en las que podría haber expresado su opinión con más firmeza o no haber respondido a sus propias necesidades. Entonces puede trabajar para expresar sus necesidades de una manera que no sea agresiva o amenazante.
    • Las habilidades serán más fáciles y más cómodas con la práctica. Puede ser aterrador al principio, pero hacer cambios lo acercará más a lo que quiere ser.
  2. 2 Trabaja consistentemente hacia tus metas. Cualquier cambio importante o logro requiere un esfuerzo continuo y concertado. Trabaja para convertirte en tu nuevo yo todos los días.
    • Una buena manera de crear un progreso constante es reservar tiempo en su rutina diaria para trabajar en sus objetivos.[11] Por ejemplo, puede reservar una hora todos los días para leer libros de autoayuda o para asistir al entrenamiento de asertividad.
    • Tenga en cuenta que para hacer grandes cambios, debe invertir mucho tiempo y esfuerzo. Trabajar duro y consistentemente durante un período de tiempo es la forma en que se convertirá en la persona que desea ser.[12]
  3. 3 Mantenerse motivado. El cambio puede ser difícil, y cuando las cosas se ponen difíciles, puede ser tentador regresar a los viejos hábitos. Para ayudarlo a mantenerse motivado, mantenga su visión a mano.[13]
    • Puede hacer esto recordando su imagen mental de cómo será la vida una vez que haya realizado los cambios que desea. Visualizar el éxito puede ayudar a reforzar su motivación.
    • También puede usar recordatorios físicos para mantener su motivación. Podría publicar declaraciones o imágenes escritas que le recuerden por qué quería hacer un cambio. Por ejemplo, imagina lo nuevo que eres dueño de un negocio asertivo. Encuentra algunas imágenes que representen ese papel. Por ejemplo, puede recortar una imagen de una revista de alguien dando una presentación comercial. También puede publicar algunas imágenes de lo que espera que su oficina se vea algún día.
  4. 4 Use errores y objetivos perdidos como experiencias de aprendizaje. Recuerde que el fracaso es una parte del trabajo hacia un objetivo. Es común avanzar 1 paso hacia adelante y 2 pasos hacia atrás cuando trabajas para alcanzar un objetivo. Si comete un error o no logra un objetivo, intente verlo como una experiencia de aprendizaje y avance desde allí.
    • Por ejemplo, si está trabajando para lograr un objetivo de pérdida de peso, puede tener una semana aquí y allá donde no pierda nada o gane un par de libras. Esta es una parte normal de ese proceso. Utilice estas semanas como oportunidades para modificar su dieta y programa de ejercicios para obtener mejores resultados.
  5. 5 Esté abierto al cambio. La gente cambia y evoluciona constantemente. Lo que te gusta o quieres ahora puede ser diferente de lo que querías hace cinco años. También puede ser diferente de lo que querrá dentro de 10 años. Sea flexible y esté dispuesto a cambiar su visión si deja de ser lo correcto para usted.[14]
    • Reconozca que hacer cambios personales también cambiará el entorno que le rodea. Por ejemplo, si decides ser más enérgico, tu estilo de comunicación cambiará. Los que te rodean lo notarán, y pueden cambiar cómo reaccionan ante ti.