Los bebés necesitan ser tocados para crecer física y emocionalmente sanos. Masajear bebés aumenta su sistema inmunológico, ayuda a fomentar el desarrollo muscular y reduce su estrés. Es una forma maravillosa de vincularse con su pequeño y crear un ambiente relajante para ambos. Saber cómo y cuándo dar masajes a su bebé lo ayudará a aprovechar al máximo esta práctica terapéutica.

Parte uno de tres:
Parte dos: Dar un masaje efectivo

  1. 1 Haga que el bebé se sienta cómodo. Planee hacer el masaje en una habitación cálida con poca luz. Es importante asegurarse de que la temperatura no sea demasiado fría, ya que la ropa del bebé se quitará durante el masaje. Acueste al bebé de espaldas sobre una toalla suave o una manta colocada en el suelo o sobre una superficie plana y segura. Ponga un poco de música suave si lo desea.
    • Puede masajear a su bebé con todo lo que quitó o solo un pañal en caso de accidente. Elija la opción que hará que su bebé se sienta más cómodo.
    • Si desea darle masajes a su bebé para calmarla antes de tomar una siesta, puede usar la sala de masajes del bebé como sala de masajes. De esa manera, puede ponerla fácilmente en su cuna si se duerme durante el masaje.
  2. 2 Usa aceite comestible. Si desea usar aceite de masaje, elija aceite de oliva, aceite de aguacate u otro aceite comestible, ya que los dedos del bebé podrían terminar en su boca. No use aceite mineral u otro aceite no comestible, ya que no es posible digerirlo y podría dañar el estómago de su bebé.
    • No use aceite de maní, aceite de almendras u otros aceites producidos a partir de alimentos que son alérgenos comunes.
    • Si el aceite está frío, frótelo entre sus manos para calentarlo antes de aplicarlo al cuerpo de su bebé.
  3. 3 Use movimientos suaves de frotación. No le dé masajes a un bebé con la misma fuerza que usaría para un adulto. Use sus dedos para frotar suavemente el cuerpo de su bebé, nunca presione demasiado o amasando. El objetivo no es hacer nudos o hacer un masaje profundo de tejido, como sería con un adulto; más bien, desea usar movimientos de roce suaves y circulares para estimular suavemente la piel del bebé.
    • Querrá masajear la espalda, barriga, brazos, piernas, cabeza y cuello del bebé. Maneje todas las partes del cuerpo de su bebé con cuidado.
    • A medida que el bebé crece, puede aplicar un poco más de presión. Un niño pequeño puede manejar un masaje ligeramente más firme que un bebé.
  4. 4 Masaje en una dirección. La práctica general es masajear la piel lejos de la dirección del corazón. Esto tiene un efecto calmante en el cuerpo, por lo que es una buena técnica para usar si quieres ayudarla a dormir más fácilmente. También puede masajear hacia el corazón, pero tenga en cuenta que tiene un efecto estimulante. Masajee hacia el corazón cuando desee que su bebé se sienta más activo.
    • Elija la dirección dependiendo de la hora del día en que la masajee. Si es tiempo de juego, un masaje estimulante puede hacer que se sienta como si se divirtiera. Pero masajear de esta manera justo antes de acostarse probablemente no tendrá el efecto que desea.
    • Masajear lejos del corazón es una excelente manera de calmar a un bebé que se siente inquieto.
  5. 5 Prueba un masaje de ordeño. Esta es una buena técnica para usar en los brazos y las piernas de su bebé. Haga un círculo suelto o una forma de C alrededor del brazo o la pierna de su bebé con los dedos índice y pulgar. Utiliza un movimiento de tracción muy suave para tirar hacia abajo hacia su pie o mano, como si estuvieras ordeñando una vaca. Repita el movimiento varias veces.
    • Nunca agarre demasiado fuerte, y tenga cuidado de no torcer sus extremidades.
    • Continúe hasta que haya masajeado todas sus extremidades.
  6. 6 Prueba un masaje rodante. Su bebé podría disfrutar la sensación de tener sus brazos y piernas "enrollados".[1] Pase suavemente las manos sobre una rama a la vez, como si estuviera extendiendo la masa. Mueva la extremidad hacia adelante y hacia atrás contra la manta o la toalla sobre la que descansa su bebé. Repita con las cuatro extremidades.
  7. 7 No le haga cosquillas a su bebé cuando la masajee. El masaje está destinado a ser relajante, y esto podría ser irritante para su bebé. Ayude a su bebé a asociar el tiempo de masaje como una sesión relajada y relajante. Ella debería saber qué esperar, y un cosquilleo podría ser impactante o sobreestimulante.

Parte dos de tres:
Parte uno: elegir el momento adecuado para un masaje

  1. 1 Haga masajes a su bebé antes de acostarse. Como se indicó anteriormente, el masaje es una excelente manera de ayudar a su bebé a calmarse y prepararse para irse a dormir.[2] Hacerlo en horarios regulares le ayudará a tener una buena rutina para irse a dormir. Hágalo parte de su ritual nocturno siguiendo su baño y otras rutinas que su familia haya establecido. Planifique comenzar una media hora antes de la hora programada para acostarse.
  2. 2 Masajearla cuando ella es quisquillosa. El masaje puede ser una excelente manera de conectarse con su bebé y ayudarla a sentirse menos agitada a cualquier hora del día. Los bebés a menudo lloran cuando quieren atención, y masajear a su bebé le hace saber que usted está presente. Tiene un efecto profundamente calmante, y muchos padres consideran que es una herramienta efectiva para calmar a un bebé durante momentos especialmente molestos.
    • Asegúrese de que sus otras necesidades se satisfagan primero, para que se sienta cómoda durante el masaje. Su bebé podría estar llorando porque tiene hambre, está cansado o por otra razón. Ella no disfrutará el masaje tanto si aún no ha cenado.
    • Espere 45 minutos después de las comidas. Darle un masaje a un bebé inmediatamente después de que ella come puede causarle malestar estomacal. Los bebés escupen con bastante facilidad, y cualquier tipo de movimiento de masaje tiene el potencial de hacerle perder su última comida. Asegúrese de tener suficiente tiempo para digerir su comida antes de darle un masaje.
  3. 3 Masajearla cuando tenga ganas. A veces, los bebés no sienten ganas de recibir un masaje, y es importante dejar de hacerlo si muestra signos de angustia. Si se pone rígida y llora, déjalo ir por ahora y trata de masajearlo en otro momento, cuando esté de humor para que lo toquen.
    • Si parece que siente dolor cuando la masajees, asegúrate de que tu técnica sea lo suficientemente suave. Si su técnica no parece ser el problema, es posible que desee llevarla a ver al pediatra para ver por qué parece sentir dolor durante el masaje.
    • Si ella está disfrutando el masaje, se verá relajada y receptiva a tu contacto.
  4. 4 Trabaja hasta un masaje de media hora. Comience masajeando por solo cinco minutos. Esto le dará tiempo a su bebé para que se acostumbre a la sensación de recibir un masaje y decida que le gusta. Vaya un poco más cada vez hasta que trabaje hasta media hora más o menos. Esta es la cantidad óptima de tiempo por día para pasar el masaje a su bebé.[3]
    • Los beneficios del masaje son innumerables. El masaje ayuda a estimular el crecimiento de su bebé, le da un impulso al sistema inmunológico y ayuda a que su sistema digestivo se mantenga saludable. También reduce el estrés y ayuda en el desarrollo emocional.
    • Además, masajear a tu bebé ayuda a los dos a vincularse. Es una excelente manera para que los padres se relacionen con sus bebés.

Parte tres de tres:
Parte tres: centrarse en ciertas partes del cuerpo

  1. 1 Masajea sus piernas y pies. Circunde el muslo del bebé con los dedos pulgar e índice. Suavemente acaricie su pierna desde sus muslos hasta sus pies, luego frote sus pies con sus pulgares. Enrolla y desenrolla los dedos de sus pies. Repita con la otra pierna, luego doble suavemente y flexione las rodillas al mismo tiempo.[4]
    • Puedes comenzar con cualquier parte del cuerpo del bebé. A muchos les gusta comenzar con las piernas y los pies para ayudar al bebé a pasar del tiempo de juego al tiempo de tranquilidad más fácilmente. El bebé puede patear y retorcerse, divirtiéndose mientras te masajeas las piernas y los pies.
    • Recuerda ser muy amable; no tire de sus piernas ni ejerza demasiada presión mientras dobla las rodillas. Si ella endereza sus piernas en protesta, no la obligue a doblarlas.
  2. 2 Masajea su pecho y barriga. Esta parte del masaje tiene el efecto calmante más profundo. Comience masajeando su pecho desde el centro hacia afuera, lejos del corazón, alisando su mano sobre su piel como si estuviera alisando las páginas de un libro. Luego, masajee su barriga en un movimiento de frotación en el sentido de las agujas del reloj. Esto imita el camino de la digestión. Siga haciendo esta parte del masaje hasta que su bebé parezca estar tranquilo.
    • Recuerde que si está masajeando como parte del tiempo de juego, puede hacer que su bebé se sienta estimulado masajeando el pecho de su bebé hacia el corazón, en lugar de alejarse de él.
    • Tenga cuidado de no hacerle cosquillas al vientre de su bebé mientras lo masajea.
  3. 3 Masajea su cabeza y cara. Usa tus dedos para hacer círculos en su cabeza. Suavemente "pasee" sus dedos por su frente y sus mejillas, y dibuje una sonrisa en sus labios.[5] Aléjese de los ojos y la nariz, ya que masajearla demasiado cerca de estas áreas puede hacerla sentir incómoda.
  4. 4 Masajea su espalda. Suavemente voltee a su bebé para que esté boca abajo. Masajea su espalda alisando tus manos desde el centro de su espalda hacia afuera. No te agarres de los hombros y amases como lo harías con un adulto; en su lugar, use movimientos circulares para frotar sus hombros y su espalda baja.