Prepararse para un parto múltiple puede ser intimidante, especialmente si nunca antes ha dado a luz. Sin embargo, si está esperando gemelos o más, recuerde que no está solo, y hay recursos disponibles para los futuros padres en su situación. Prepárese lo mejor que pueda obteniendo la atención médica prenatal que necesita, obtenga apoyo y consejo de las clases de parto y otros padres, y prepare su hogar para bebés múltiples.

Método uno de tres:
Obtención de atención prenatal para un embarazo múltiple

  1. 1 Asista a todas las visitas programadas de atención prenatal. Existe un mayor riesgo de complicaciones durante el embarazo y el parto cuando lleva varios. Ver a su proveedor de atención prenatal con regularidad puede ayudar a calmar su mente y detectar complicaciones potenciales desde el principio.[1]
    • Pídale a su médico de atención primaria o ginecólogo obstetra que lo remita a un médico con experiencia en el tratamiento de embarazos múltiples y partos múltiples.
    • Es posible que necesite visitas prenatales más frecuentes para un embarazo múltiple de lo que lo haría durante un embarazo con un solo feto.
    • Hable con su compañía de seguro de salud sobre cómo sus visitas están cubiertas por su plan. También puede inscribirse en un nuevo plan durante un período de inscripción especial cuando está embarazada.[2]
  2. 2 Pregunte sobre las opciones de entrega. Los múltiplos de parto requieren un equipo de monitoreo adicional, una mano de obra potencialmente más larga y precauciones adicionales para su seguridad y la de los bebés. Pregúntele a su médico sobre las ventajas y desventajas de un parto quirúrgico (cesárea) versus un parto vaginal en el caso de un embarazo múltiple.[3]
    • El hecho de que lleve múltiples no significa necesariamente que necesite una cesárea. La decisión de tener una cesárea versus un parto natural se basará en parte en su historial de nacimiento anterior, las posiciones de los fetos dentro de su útero y si hay complicaciones con el embarazo (como una placenta baja).
  3. 3 Prepárese para la posibilidad de un parto prematuro. Esta es la complicación más común con nacimientos múltiples. Si está embarazada de gemelos, hay más del 50% de probabilidades de que nazca prematuramente, y un mayor número de bebés casi siempre nace prematuro. Pregúntele a su médico qué tipo de cuidados especiales necesitarán sus bebés si nacen prematuros.[4]
  4. 4 Pregúntele a su médico cómo cuidar su propia salud durante su embarazo. Además de las posibles complicaciones para sus bebés, llevar varios alimentos puede generar estrés adicional en la madre embarazada. Hable con su médico si tiene alguna preocupación específica sobre su propia salud. Es posible que desee analizar algunos de los siguientes problemas:[5]
    • Nutrición apropiada. Se aconseja a las mujeres que llevan a múltiples que ganen más peso que las mujeres que llevan un solo bebé. Como regla general, debe comer 300 calorías adicionales por cada feto además de lo que normalmente consumiría.
    • Ejercicio. Mantenerse activo es importante durante cualquier embarazo, pero es posible que deba evitar algo demasiado extenuante. Pregúntele a su médico sobre un nivel apropiado de ejercicio para su embarazo.
    • Ácido fólico. Es importante que reciba su dosis diaria de ácido fólico durante su embarazo. Hable con su médico sobre la cantidad de ácido fólico que debe tomar.[6]
    • Riesgo de preeclampsia y otras complicaciones de salud. Hable con su médico sobre los posibles riesgos para su salud. Los embarazos múltiples conllevan un mayor riesgo de desarrollar problemas como la preeclampsia y la diabetes gestacional.
  5. 5 Obtenga ayuda para encontrar un buen pediatra. Es posible que su especialista en salud prenatal pueda conectarlo con un pediatra que pueda ver varios nuevos pacientes y que tenga experiencia con los problemas de salud que puedan experimentar los jóvenes.

Método dos de tres:
Buscando instrucción prenatal y apoyo

  1. 1 Toma una clase de nacimiento múltiple. Muchos hospitales y centros de parto ofrecen clases específicamente para padres que esperan múltiples. Estas clases pueden ofrecer información sobre qué esperar durante un embarazo y nacimiento múltiple, consejos sobre cómo mantener una buena salud materna durante el embarazo y después del parto, e información práctica sobre cómo prepararse para la vida en el hogar con bebés múltiples. También pueden ayudarlo a construir su red de apoyo presentándole a otros padres que también están esperando múltiples.[7]
  2. 2 Considere contratar a una doula o asistente de parto. Un nacimiento múltiple puede ser mental y físicamente agotador. Doulas puede ayudar a proporcionar consejos o instrucciones para aliviar la ansiedad y la incomodidad durante un embarazo múltiple y el nacimiento.[8]
    • Doulas y asistentes de parto trabajan arduamente para guiarlo durante el embarazo y ayudarlo a comprender qué esperar. Doulas puede ofrecer un excelente apoyo y aliento durante el parto, y puede ayudar a abogar por usted a la vez que proporciona comodidad y asesoramiento durante el trabajo de parto.
    • Algunas doulas también ofrecen asistencia con el servicio de limpieza y guardería para que pueda descansar u obtener otras cosas.
  3. 3 Únase a un grupo de apoyo para padres de partos múltiples. Muchas regiones tienen clubes de actividades locales y grupos de apoyo para familias con múltiples. Estos grupos pueden brindar excelentes consejos sobre el cuidado infantil local y repartir artículos en cantidades múltiples, e incluso pueden proporcionar intercambios de ropa, muebles o asientos usados ​​para el asiento de automóvil, y sugerencias para la crianza de los hijos.[9]
  4. 4 Hable con un especialista en lactancia acerca de la lactancia múltiple. Si está interesado en amamantar a sus bebés, es posible que desee buscar apoyo y asesoramiento antes de nacer. La lactancia múltiple es posible, pero presenta desafíos más allá de los involucrados en la lactancia de un solo bebé. Muchos hospitales y centros de parto cuentan con especialistas en lactancia que pueden ayudarlo a lidiar con estos desafíos únicos.[10]

Método tres de tres:
Preparar su casa para múltiples

  1. 1 Babyproof la casa antes de tiempo. Una vez que nazcan sus bebés múltiples, probablemente estará demasiado ocupado cuidándolos para pasar un tiempo a prueba de bebés en su hogar. Trata de obtener al menos lo básico hecho antes de tiempo:[11]
    • Cubra los enchufes eléctricos
    • Instale cerraduras para el gabinete a prueba de niños
    • Rellene las esquinas duras o los bordes de los muebles
    • Instale puertas para bebés en la parte inferior y en la parte superior de las escaleras
    • Ate los muebles pesados, como televisores, librerías y aparadores
  2. 2 Compre y ensamble los suministros que necesitará. Comprar y armar los productos necesarios con anticipación le ahorrará el estrés y el tiempo de preparación de la sala de recién nacidos una vez que lleguen los bebés. Tenga en cuenta que debe comprar suministros y muebles que puedan acomodar a varios bebés.
    • Múltiples bebés nunca deben dormir en la misma cuna o podría haber un riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS).[12]
    • Tenga en cuenta que es probable que sus bebés nazcan prematuros y, por lo tanto, sean más pequeños que su bebé recién nacido promedio. Considere comprar ropa, pañales y pañales diseñados para bebés prematuros.
  3. 3 Alinee la asistencia infantil para el cuidado de niños. Muchas nuevas madres de bebés múltiples necesitan ayuda para cuidar a los bebés durante los primeros meses. Si puede, comience a entrevistar a niñeras, niñeras, familiares o vecinos antes de que nazcan los bebés, de modo que tenga un ayudante cuando llegue el momento.
    • Considere contratar asistencia incluso por unas pocas horas cada día en las primeras semanas después del parto. Esto le dará tiempo para descansar y recuperarse o para hacer cosas en la casa.