Los purés de frutas son una forma económica y saludable de alimentar a su bebé. Cuando seleccione sus frutas, intente elegir los productos más frescos para que su bebé obtenga todas las vitaminas y minerales que necesita. Generalmente, cuando su bebé cumpla los cuatro meses de edad estará lista para comer alimentos semisólidos como purés, sin embargo, debe confirmar que está bien alimentar a su bebé con su pediatra antes de comenzar a batir purés en casa.

Método uno de cuatro:
Purés para bebés de 4 a 6 meses de edad

  1. 1 Alimente a su bebé con una dieta de purés y leche materna o fórmula. Cuando su bebé tenga cuatro meses, comenzará a mostrar un interés real en la comida. Hable con su pediatra sobre comenzar a alimentar sus purés, mientras continúa alimentándose con leche materna o fórmula, dependiendo de cuál use. El médico probablemente le sugerirá que intente alimentar a su bebé con purés dos veces al día.
    • Cuando tu bebé tenga esta edad, adhiérete a alimentar sus purés hechos de un solo tipo de fruta.
  2. 2 Dale a tu bebé un puré de manzana. Las manzanas Gala y Red son recomendadas para purés de manzana para niños de cuatro a seis meses de edad. Esto se debe a que este tipo de manzanas son suaves y fáciles de digerir. También están fortificados con vitamina C y fibra, que pueden ayudar a su bebé a mover sus intestinos fácilmente. Intenta comprar manzanas cultivadas orgánicamente si es posible. Evite las frutas que se hayan dejado al sol o que no huelan a fresco.
    • Para hacer el puré, lava y limpia las manzanas. Para comenzar, lava y limpia las manzanas. A continuación, pele las manzanas y retire el núcleo con el cuchillo de cocinado. Luego, corta las manzanas en pequeños cubos y colócalos en la olla. Agregue una taza o dos de agua; lo suficiente para que todos los cubos estén empapados en agua. Haga hervir la olla, baje el fuego y cocine a fuego lento durante aproximadamente 4 minutos. Después de eso, puede dejar reposar durante 20 minutos hasta que esté lo suficientemente frío y transferirlo a una licuadora o procesador de alimentos.
    • Si la consistencia es demasiado espesa después de la mezcla, agregue un par de cucharadas de agua hasta que haya alcanzado la consistencia correcta. Sabrá que ha alcanzado esta consistencia cuando toma una cucharada y se desliza lentamente por la cuchara.
  3. 3 Prueba un puré de banana Los plátanos son ricos en potasio y pueden ayudar a calmar la barriga de su bebé. Al seleccionar tus plátanos, asegúrate de que las cáscaras estén completamente amarillas.
    • Para hacer purés de plátano, necesitará un recipiente grande y limpio, un cuchillo de cocina y un triturador de patatas. Comience pelando un plátano fresco maduro. Un plátano por lo general produce alrededor de 6 onzas de fruta en puré. Corta los plátanos en rebanadas pequeñas y colócalos en el tazón. Luego, comience a macerar usando el triturador de papas o un tenedor; no hay necesidad de agregar líquidos. Asegúrate de macerar bien ya que tu bebé aún no está listo para la comida sólida y gruesa
  4. 4 Haga puré de melocotón o nectarina. El proceso para hacer puré de melocotón o nectarina es el mismo. Cuando esté en temporada, compre melocotones o nectarinas frescas; cuando no está en temporada, puede comprar la variedad congelada. Ambas frutas están llenas de vitamina C y son lo suficientemente dulces como para que los bebés las amen. Cada melocotón o nectarina que elija debe dar un poco de apretar para que sepa que está maduro. A continuación se muestra el método para hacer puré de durazno; use el mismo método para hacer puré de nectarina.
    • Para hacer puré de melocotón, comience por lavar los melocotones; un melocotón da aproximadamente 5 onzas de puré de fruta. Trae una olla de agua a hervir. Una vez que hierva, coloque los duraznos dentro de la olla con agua hirviendo y déjelos reposar durante 45 segundos. Después de eso, saca los melocotones con una espumadera para drenar el agua caliente. Transfiera los melocotones a un recipiente lleno de agua y hielo para detener el proceso de cocción
    • Una vez que los melocotones se hayan enfriado, pele las frutas con un cuchillo de cocina o solo con los dedos. Corta y haz una incisión a lo largo del diámetro de la fruta, abriéndote camino por el pozo interior (los duraznos tienen un hoyo duro en el medio). Gire el melocotón para que se "da" y luego ábralo. Con una cuchara o un cuchillo, gire el hueso hasta que salga de la fruta. A continuación, corte el melocotón en cubos pequeños y colóquelo en el procesador de alimentos y mezcle bien.
  5. 5 Pruebe un puré de pera. Las peras pueden ser dulces y agrias al mismo tiempo, lo que puede ayudar al paladar de su bebé a experimentar cierta variedad. Compre peras cuando estén en temporada para obtener las peras más dulces y maduras; de hecho, estarán tan maduros que no tendrás que cocinarlos antes de hacerlos puré. Evite las peras con marcas marrones.
    • Para hacer puré de pera, limpia bien las peras. Corta las peras por la mitad y luego cúbrelas. Cortarlos en trozos pequeños, colocarlos en el procesador de alimentos y mezclarlos. Agregue agua hasta obtener una consistencia que se deslice por la cuchara con facilidad, pero no tiene la consistencia de un batido de leche.

Método dos de cuatro:
Purés para bebés de 6 a 8 meses de edad

  1. 1 Mueva a su bebé a algunas frutas diferentes, así como a algunas verduras. En esta etapa, su bebé está listo para otras variedades de purés de fruta. También puede comenzar a alimentar sus puré de camote, aguacate o vegetales junto con las frutas que le dio cuando era más joven. Su bebé ahora está listo para alimentos ligeramente sólidos, por lo que al hacer puré, no es necesario que mezcle bien las frutas. Parte de la fruta puede estar solo un poco machacada, pero la mayoría de la fruta debe ser hecha en puré.
    • También puede comenzar a combinar diferentes frutas en esta etapa, como el aguacate y el plátano.
    • Comience a alimentar a su bebé de un cuarto a la mitad de una taza dos veces al día.
  2. 2 Dale a tu bebé puré de aguacate. Los aguacates son ricos en nutrientes omega-3, que pueden ayudar al desarrollo del cerebro de su bebé. Busque aguacates que sean firmes, pero déles un poco cuando los apriete. Bajo los aguacates maduros son difíciles y no darán nada cuando los aprietes.
    • Para hacer puré de aguacate, corte el aguacate en el medio y pase el cuchillo o simplemente presione suavemente el cuchillo a lo largo de la fruta.Encontrarás el hoyo en el medio mientras haces esto. Una vez que haya cortado el aguacate, gire las dos mejillas y sepárese. Verás el hoyo en el medio pegado a una mejilla de aguacate. Simplemente pegue la cuchilla de un cuchillo grande contra el hoyo y una vez trabado, gire lentamente para que el hoyo "ceda" y suelte.
    • Una vez que se retira el pozo, saque el aguacate y transfiéralo a un recipiente limpio. Suavemente machaque la fruta usando un triturador de papas o tenedor hasta que se haga puré, pero deje unos trozos enteros para que su bebé pueda practicar masticar el aguacate. Como el aguacate es suave, a tu bebé no le costará nada machacar las piezas dentro de su boca con su gu
    • Una sabrosa combinación es aguacate y plátano.
  3. 3 Alimente a su bebé con un puré de ciruela o albaricoque. Las ciruelas son similares a los melocotones, pero son un poco más fibrosas, por lo que es mejor dar ciruelas de 6 a 8 meses de edad porque los niños más pequeños podrían atragantarse con las fibras. Las ciruelas se pueden utilizar para ayudar a la digestión y combatir el estreñimiento. Las ciruelas maduras deben ceder levemente cuando las aprietas. Los albaricoques son ácidos y pueden darle una variedad al paladar de su bebé. Están preparados de la misma manera que las ciruelas.
    • Para hacer puré de ciruela (o albaricoque), estaban las ciruelas; una ciruela da alrededor de 5 onzas de puré de fruta. Trae una olla de agua a hervir. Una vez que hierva, coloque las ciruelas dentro de la olla de agua hirviendo y deje reposar durante 45 segundos. Después de eso, saca las ciruelas con una espumadera para drenar el agua caliente. Transfiera las ciruelas a un recipiente lleno de agua y hielo para detener el proceso de cocción.
    • Una vez que las ciruelas se hayan enfriado, pele las frutas con un cuchillo de cocina o solo con los dedos. Corta y haz una incisión a lo largo del diámetro de la fruta, abriéndote camino dentro del pozo (las ciruelas tienen un hoyo duro en el medio). Gire las ciruelas para que "da" y luego ábralas. Verás el hoyo en el medio pegado a un lado de la fruta. Con una cuchara o un cuchillo, gire el hueso hasta que salga de la fruta.
    • Luego, corte las ciruelas en cubos pequeños y colóquelas en el procesador de alimentos y mezcle bien. Asegúrese de que la fruta esté bien hecha puré para su bebé de 6-8 meses. Querrá hacer bien las ciruelas incluso en esta etapa porque estas frutas son fibrosas y desea cortar todas las fibras.
  4. 4 Pruebe un puré de albaricoque. Los albaricoques son ácidos y pueden darle variedad de papilas gustativas a su bebé. Preparas purés de albaricoque
  5. 5 Prepara un puré de arándanos. Los arándanos son ácidos y ácidos, lo que significa que funcionan bien como puré cuando se agregan a otros purés de frutas, como purés de plátano, manzana o mango. Busque un montón de arándanos que tengan un color uniforme; evite los arándanos con cualquier decoloración.
    • Para hacer un puré de arándano, lave bien los arándanos (y las bayas rojas) con agua corriente limpia. Deje secar un poco al tamizarlos en un colador. No hay necesidad de pelar arándanos, así que simplemente colóquelos dentro de la licuadora o procesador de alimentos y blitz, en lugar de mezclarlos. Mezcle los arándanos en puré con plátanos o manzanas y agregue una cucharada o dos de yogur en el puré. No es necesario diluir aún más la consistencia con agua añadida; solo el puré puro de fruta servirá.

Método tres de cuatro:
Purés para bebés de 8 a 10 meses

  1. 1 Dale sabor a la dieta de tu bebé dándole queso y huevos. A esta edad, su bebé habrá crecido su primer conjunto (o dos) de dientes. Ella no necesariamente masticará con sus dientes todavía, y probablemente aún mole la comida con sus encías. Además de las frutas y verduras que ya le está dando, también puede comenzar a alimentar a su bebé con una pequeña cantidad de queso (pasteurizado) y pequeñas porciones de proteínas, como huevos, tofu, carne y pescado.
    • Las frutas que puede comenzar a servir a su hijo en este momento incluyen cerezas y fresas, además de todas las frutas ya mencionadas.
    • Puede comenzar a alimentar a su bebé con entre la mitad y las tres cuartas partes de una taza de puré, dos veces al día.
  2. 2 Dale a tu bebé puré de cereza. Las cerezas frescas son ricas en antioxidantes que pueden ayudar a su bebé a combatir las enfermedades. Fuera de temporada las cerezas se pueden comprar congeladas. Combine las cerezas con frutas como plátanos, manzanas y peras.
    • Para hacer puré de cerezas, lave las cerezas con agua corriente limpia. Sécalos en un colador. Si las cerezas están un poco maduras, puedes cocerlas al vapor (con la piel puesta) durante 4 minutos y luego transferirlas a un colador para secar el exceso de agua o simplemente colocarlas en el recipiente para remojarlas en sus propios jugos.
    • Si las cerezas están maduras, puedes elegir no cocerlas al vapor. Cortar las cerezas a lo largo y abrirlas. Retire el hoyo en el medio, así como el tallo. Verifica que tienes todos los hoyos. Ponga las cerezas sin hueso en el procesador de alimentos y puré o blitz. Puede dejar pedazos enteros para que su bebé practique la masticación.
  3. 3 Alimenta a tu bebé con fresas. Las fresas son ricas en vitaminas B y C. Puedes mezclar fresas con casi todas las otras frutas para crear una sabrosa combinación. Evite comprar fresas que estén teñidas de verde y blanco, lo que significa que la fruta no está madura.
    • Para hacer un puré de fresa, coloque las bayas en un colador y lave con agua corriente limpia. Con un cuchillo de cocina, corte la parte superior con las hojas verdes. Coloque las bayas en el procesador y ejecútelas en blitz o puré. Siéntase libre de dejar algunos trozos de frutas en el puré.

Método cuatro de cuatro:
Purés para bebés de 10 a 12 meses de edad

  1. 1 Comience a alimentar a su bebé con los dedos. Junto con todos los alimentos enumerados en este artículo, también puede comenzar a alimentar a su bebé con los dedos cuando llegue a esta edad. Los alimentos con los dedos incluyen trozos de manzanas o plátanos, así como galletas o galletas. Siéntase libre de alimentar a su bebé con una taza de fruta repartida a lo largo de tres tomas diarias.
  2. 2 Deje que su bebé pruebe un delicioso mango. Los mangos son una fruta tropical que puedes cortar y alimentar a tu bebé.También puedes convertirlos en puré. Los mangos maduros emiten un delicioso aroma y se dan cuando los exprimes.
    • Para hacer puré de mango, lava los mangos y luego corta las partes más gruesas lo más cerca posible del foso. Continúa hasta que hayas cortado la mayor parte de la carne que puedas. Saque la carne de la piel y colóquela en una licuadora de alimentos. Puedes mezclar el mango mezclado con yogurt.
  3. 3 Prueba un puré de papaya. Las papayas maduras se pueden triturar o mezclar para que su bebé las disfrute. Para preparar una papaya, corte la fruta entera y saque las semillas que se encuentran en el medio. Corta a través de la cáscara para quitar la piel y luego coloca la fruta en un procesador de alimentos.
    • Tenga en cuenta que debe usar papaya el día que la haga puré, ya que no se mantendrá como lo harán otras frutas.
  4. 4 Terminado.