La celulitis es una infección bacteriana que afecta la piel antes de diseminarse a otras partes de su cuerpo. Sin embargo, es posible minimizar su riesgo practicando algunos cuidados básicos de heridas y piel. Si se lesiona, limpie la herida con agua y manténgala tapada. Si su piel está constantemente irritada, hable con su médico sobre otras opciones de tratamiento. Aunque la celulitis es una enfermedad grave de la piel, también es bastante rara, por lo que ser proactivo contribuye en gran medida a mantener su piel sana.[1]

Método uno de tres:
Cuidando una herida

  1. 1 Sepa cuándo es apropiado tratar sus propias heridas. En general, está bien limpiar y cuidar heridas pequeñas y superficiales por su cuenta. Sin embargo, si la herida continúa sangrando o se encuentra en una ubicación problemática, como el ojo, entonces lo mejor es buscar atención médica profesional. También querrá obtener atención médica si la herida comienza a llorar o si tiene fiebre.
    • Ver a un médico es una buena idea si la herida fue causada por una superficie potencialmente sucia. Por ejemplo, si pisa una uña oxidada, puede necesitar una inyección de tétanos y otro tratamiento.
  2. 2 Lave las heridas con agua y jabón. Cortes o abrasiones en su piel pueden dejar entrar bacterias peligrosas que pueden convertirse en celulitis. Inmediatamente después de lesionarse, mantenga la herida debajo de una corriente de agua tibia del grifo. Suavemente coloque un poco de jabón en la herida y continúe haciéndolo salir. Continúe enjuagando la herida al menos una vez al día hasta que se cure.[2]
    • Use agua embotellada para enjuagar la herida si le preocupa la calidad del agua del grifo.
    • Si no tiene acceso al agua, frote la superficie de la herida con una toallita con alcohol, enjuague con alcohol o incluso aplique desinfectante para manos para ayudar a desinfectarla. Luego, lave la herida con agua y jabón tan pronto como pueda.
  3. 3 Frote ungüento antibacteriano en la herida. Use un hisopo de algodón para cubrir su herida con una capa de crema antibacteriana. Repita este proceso diariamente hasta que se cure. Si su herida es bastante superficial, una crema de venta libre funcionará. Si la herida es más profunda, hable con su médico para obtener una pomada más potente.[3]
    • Siga las instrucciones de la pomada cuidadosamente. Los medicamentos tópicos a veces pueden ralentizar la curación si se los usa en exceso.
  4. 4 Cúbralo con un vendaje limpio. Cuando esté satisfecho de que su lesión está limpia, coloque un vendaje encima. Asegure este vendaje con una cinta médica o con sus pestañas autoadhesivas. Cambie sus vendajes tan pronto como se ensucien o al menos dos veces al día. Esto evitará que las bacterias entren en su herida y potencialmente causen celulitis.[4]
    • Después de cada cambio, deje que la herida se ventile durante al menos 1 hora. Manténgalo limpio durante este período y evite realizar actividades que puedan exponer la herida a la suciedad o los gérmenes.
    • Puedes dejar de cubrir tu herida cuando ya no llore en el vendaje. O bien, puede esperar hasta que la herida comience a formarse una nueva capa de piel.
  5. 5 Hable con su médico ante los primeros signos de infección. Si observa que una mancha en su piel es constantemente roja y se siente caliente al tacto, podría estar infectada. Controle las heridas existentes para detectar un cambio en el color o el desarrollo de pus de color o drenaje claro / rojo. Actúe rápido si nota estos síntomas porque es más fácil corregir una infección desde el principio.[5]
    • También es importante actuar rápido porque ciertas infecciones de la piel, como el pie de atleta, pueden transmitirse de persona a persona.
    • Su médico probablemente volverá a limpiar la herida y puede darle una receta para un antibiótico oral y crema antibiótica.
  6. 6 Busque tratamiento de emergencia si su condición empeora. Una erupción roja en aumento o fiebre son ambos signos de que la celulitis se está desarrollando o empeorando. Obtener atención de emergencia es fundamental en esta etapa porque la celulitis agresiva puede convertirse en un envenenamiento de la sangre con bastante rapidez. Si tiene sarpullido pero no tiene fiebre, llame a su médico habitual.[6]
    • Si el médico de la sala de emergencia sospecha la celulitis, es probable que lo admitan en el hospital para que lo controle y lo cuide en forma continua.

Método dos de tres:
Manteniendo tu piel saludable

  1. 1 Conozca los signos de la celulitis. La piel que está desarrollando celulitis puede cambiar de color a rojo y puede aumentar de tamaño debido a la hinchazón. La fiebre o los escalofríos son otros posibles indicadores de celulitis. Sus ganglios linfáticos (en el cuello y en otros lugares) también pueden hincharse y volverse sensibles al tacto.[7]
    • Pase sus manos sobre su piel y, si siente algunos pequeños baches redondos debajo de la superficie (también llamado "pebbling"), ese es otro posible signo.
  2. 2 Mantenga su piel hidratada. Antes de irte a la cama por la noche, frota un poco de crema humectante en tu piel. Cubre tus piernas y pies a fondo. Una crema de calidad dejará tu piel sintiéndose saturada, no grasosa. Busque uno que contenga vitamina B3 y amino-péptidos. La piel hidratada tiene menos probabilidades de agrietarse o romperse. También es más saludable y puede combatir mejor las infecciones menores, como el eczema, que puede causar celulitis.[8]
    • Para mantener tus pies aún más hidratados, usa medias después de aplicar la loción.
    • Una loción es una crema hidratante más ligera que una crema. Por lo tanto, elija una loción si desea que se aplique algo durante el día. Las cremas son las mejores para usar antes de acostarse y con la piel severamente seca. Busque un producto que no sea comedogénico (no obstruirá sus poros).
    • Si su piel ya está rajada, hable con su médico antes de aplicar cualquier producto. Su médico puede sugerirle una crema recetada.
  3. 3 Come una dieta nutritiva Llene su plato con verduras y frutas frescas en el transcurso del día. Para verificar que está obteniendo suficientes vitaminas, solicite a su médico que realice un análisis de sangre con vitaminas. En particular, mantener los niveles de vitamina C y E lo suficientemente altos puede ayudar a combatir la celulitis.[9]
    • Las almendras, los cacahuetes, el salmón y el aguacate son excelentes fuentes de vitamina E. Las fresas, la sandía y la piña son excelentes fuentes de vitamina C.
    • Su médico también puede sugerirle suplementos vitamínicos si su dieta sola no le proporciona suficientes nutrientes.
  4. 4 Trate de beber al menos 8 vasos de agua por día. Tu piel necesita líquidos para mantenerse hidratado. La piel hidratada es mucho menos propensa a agrietarse o infectarse. La regla de 8 vasos por día es fácil de recordar y cubre la mayoría de las necesidades de hidratación de las personas.[10]
  5. 5 Evite exponer su piel a irritantes. Si usa una crema o máscara exfoliante, aplíquela solo 2-3 veces por semana como máximo. De lo contrario, podría correr el riesgo de despojar a su piel de su capa exterior protectora. Si pasa tiempo al sol, aplique protector solar con regularidad. Minimice el contacto de la piel con sustancias abrasivas, como productos químicos de limpieza, usando guantes.
  6. 6 Tome un antibiótico recetado. Si tiene un caso en desarrollo de celulitis, su médico puede recetarle un antibiótico oral. O bien, es posible que lo admitan en el hospital y le administren antibióticos por vía intravenosa. El tratamiento con medicamentos orales generalmente tomará al menos 2 semanas. Los antibióticos intravenosos pueden durar hasta que la infección desaparezca por completo. Asegúrese de seguir las instrucciones de cualquier medicamento con cuidado.[11]

Método tres de tres:
Minimizar los factores de riesgo

  1. 1 Obtenga tratamiento para afecciones médicas subyacentes o relacionadas. Si tiene una afección de la piel, como eczema, hable con su médico sobre el tratamiento. Es importante tratar agresivamente cualquier enfermedad o enfermedad de la piel, ya que puede hacer que su cuerpo sea más vulnerable a la celulitis. Si su médico le receta algún medicamento para su afección cutánea, como una crema antibiótica, úselo de acuerdo con las instrucciones.
  2. 2 Vigila de cerca las heridas si estás comprometido en tu sistema inmune. Al final de cada día, siéntese en su cama o párese frente al espejo de su baño. Mire sobre su piel, prestando especial atención a su parte inferior del cuerpo. Vea si nota algún corte, ampolla u otras heridas.[12]
    • Si tiene problemas de diabetes o circulación, revise sus pies particularmente de cerca. Las grietas de la piel seca o infecciones menores pueden abrirse y dejar entrar bacterias peligrosas.
  3. 3 Controle de cerca cualquier incisión quirúrgica. En los primeros días después de la cirugía, inspeccione sus cortes quirúrgicos o punciones al menos cada 2 horas. Hable con su médico sobre cuándo puede espaciar estas inspecciones. Busque una erupción roja, venas obvias, pus o llanto de la incisión.[13]
  4. 4 Use equipo de protección durante las actividades al aire libre. La celulitis a menudo se debe a lesiones accidentales que ocurren durante la jardinería, el ciclismo, el senderismo, el juego, el patinaje u otras actividades. Tenga cuidado de cubrir las partes más vulnerables de su cuerpo cuando disfrute del aire libre. Los guantes, el calzado pesado, los cascos, las espinilleras, los zapatos de agua y los pantalones / camisas largos pueden ofrecer una medida de protección.[14]
  5. 5 Evita que te muerdan. Cuando una araña, un insecto, un perro, un humano u otro animal pincha la piel, aumenta la posibilidad de una infección conectada. Enjuague rápidamente cualquier herida de punción o mordida con agua. Busque atención médica si parece profunda o si fue causada por una criatura venenosa.[15]
    • Si se extienden rayas rojas desde la herida, esto significa que la infección se está propagando. No siempre se convierte en celulitis, pero puede.
    • Por ejemplo, si está colocando la mano en un espacio exterior oscuro, como el área de almacenamiento, use guantes protectores para evitar las picaduras de araña.
  6. 6 Tenga cuidado al nadar en lagos, ríos u océanos. Si hay una advertencia sobre las bacterias, no entre al agua. Evite nadar en aguas estancadas o sucias. Y tome una ducha caliente poco después de nadar para eliminar los gérmenes del exterior. Tenga cuidado de no hacer ningún corte en el agua, ya que pueden dejar entrar bacterias.[16]
  7. 7 Hable con su médico sobre un peso saludable para usted. Llevar peso extra puede volverlo más vulnerable a los casos recurrentes de celulitis. Haga una cita con su médico para analizar su peso actual y cómo afecta su salud y el potencial de infecciones. Discuta la posibilidad de trabajar con un entrenador personal o nutricionista para crearle una vida más saludable.[17]