Muchas personas se rompen bajo presión. Este artículo le mostrará a alguien cómo evitar que se resquebrajen en los puntos más críticos de cualquier equipo deportivo: las pruebas.

Pasos

  1. 1 Intenta hacer que tus amigos prueben contigo si hay múltiples pruebas. Ya sea que quieran o no jugar básquetbol en el equipo, no tienden a estar tan nerviosos cuando juegan con amigos. Cuando juegas con amigos, tienes un mayor porcentaje de disparos, pero debes ser más cuidadoso mientras manejas la pelota.
  2. 2 Haz estiramientos mínimos antes de las pruebas. Demasiado puede resultar en un debilitamiento de los músculos, y muy poco puede causar una lesión.
  3. 3 Sea seguro de sí mismo en su juego. Si crees que necesitas trabajar en algo, trabaja en ello.
  4. 4 No presumas ni te jactes, pero tampoco te desanimes.
  5. 5 Trata de pensar casualmente. Haga las cosas paso a paso sin concentrarse demasiado.
  6. 6 Solo haz lo que puedas y no hagas hincapié en lo pequeño. ¡Si te equivocas, muéstrale al entrenador que puedes recuperarlo! ¡Manten tu cabeza en alto!
  7. 7 Trate de no seguir comprobando si el entrenador está mirando o no, ya que eso solo aumentará la ansiedad.
  8. 8 Vístase cómodamente. Asegúrese de que esté cómodo y pueda correr libremente en su ropa / pantalones cortos.