Las manchas irregulares, también conocidas como hemorragia intercurrente, son normales durante los primeros meses después de comenzar a recetar nuevas píldoras anticonceptivas. La detección generalmente implica solo una pequeña cantidad de sangre y, a menudo, no requiere el uso de un producto de higiene femenina, como una almohadilla o un tampón. Si el problema persiste, hable con su médico.

Parte uno de tres:
Tomando sus pastillas apropiadamente

  1. 1 Espere detectar durante los primeros meses. Las manchas ocurren con frecuencia durante los primeros tres a cuatro meses después de comenzar a tomar las píldoras anticonceptivas por primera vez. Este también es el caso si ha tomado pastillas anticonceptivas en el pasado, tomó un descanso y ahora ha reiniciado este método anticonceptivo y en los casos en los que ha cambiado la marca o el tipo de píldoras anticonceptivas que está tomando.[1]
    • El uso clínico del término "manchado" se refiere a episodios de sangrado leve que no requieren el uso de una almohadilla o tampón.
    • El término "sangrado intermenstrual" comúnmente indica un nivel de sangrado que requiere el uso de un producto.
    • Sin embargo, estos términos pueden ser engañosos ya que a menudo se usan indistintamente, incluso en la literatura médica.
  2. 2 Toma tus pastillas al mismo tiempo. Desarrolla un cronograma que funcione para ayudar a regular tu ciclo. La toma constante de píldoras anticonceptivas a la misma hora cada día reduce la incidencia de manchado.[2]
    • Alterar el tiempo en unas pocas horas generalmente está bien, pero si altera su dosis en cuatro horas o más, está alterando la forma en que su cuerpo absorbe las píldoras anticonceptivas y naturalmente produce hormonas.
    • Esto puede conducir a manchas. También puede disminuir la efectividad de las píldoras anticonceptivas, lo que puede aumentar sus posibilidades a corto plazo de quedar embarazada.
    • Elija una hora que sea conveniente y esa es la hora más probable que recuerde. Intente tomarlos lo último antes de acostarse, en la mañana cuando se cepilla los dientes, o en otro momento cuando realiza consistentemente otras actividades diarias, como tomar una ducha o salir a caminar por la mañana.
    • Si no le gusta la hora que eligió y desea ajustar, espere hasta que comience el próximo paquete nuevo. Ajuste su dosis programada con un paquete nuevo para asegurarse de que no comprometa la forma en que las píldoras funcionan en su cuerpo. Ajustar su tiempo a mitad del ciclo puede aumentar sus posibilidades de detectar y quedar embarazada.
  3. 3 Mantenga sus píldoras en su envase original. No saque las tabletas ni las retire de su paquete o contenedor original. El paquete está diseñado para ayudarlo a saber dónde se encuentra en su ciclo.[3]
    • Si su paquete contiene píldoras que son de un color diferente, es especialmente importante que las tome en el orden exacto, ya que están en el paquete.
    • Las tabletas de colores contienen diferentes concentraciones de hormonas para proporcionar la cantidad de hormonas que su cuerpo necesita en diferentes momentos del mes.
    • Incluso si sus píldoras son todas del mismo color, tómelas en el orden en que están en el paquete. Esto puede ayudarlo a usted y a su médico a identificar cualquier problema que pueda tener, como manchas, en una parte específica de su ciclo.
  4. 4 Esté preparado en caso de que pierda una píldora. Hable con su médico con anticipación para asegurarse de saber qué hacer si olvida tomar una píldora. La pérdida de una píldora es una razón común para que se produzca una hemorragia o sangrado intermenstrual.[4]
    • Si olvida tomar una píldora, pregúntele a su médico cuándo tomar la dosis omitida y si necesita protección adicional para evitar el embarazo.
    • Sin embargo, estas preguntas no tienen respuestas simples. Las respuestas varían dependiendo de tres factores principales. Los factores incluyen el tipo de píldoras que está tomando, dónde se encuentra en su ciclo cuando se olvida de la píldora y si omitió más de una píldora en una fila.
  5. 5 Revise las pautas generales para perder una píldora. Siempre consulte con su médico para asegurarse de saber qué hacer si olvida tomar una píldora. Las pautas generales que se usan para las mujeres que toman un nuevo paquete de píldoras cada mes, a diferencia de los paquetes diseñados para ciclos de tres meses, incluyen las siguientes:[5]
    • Si olvida la primera píldora de un paquete nuevo, tome la píldora olvidada tan pronto como lo recuerde y tome la siguiente píldora a la hora normal. Está bien tomar dos pastillas en un día. Use una forma alternativa de control de la natalidad hasta que haya tomado las siguientes siete tabletas a tiempo.
    • Si olvida una píldora durante el ciclo, tómela tan pronto como lo recuerde. Tome la próxima píldora a la hora normal. Está bien para dos pastillas en un día.
    • Si tiene un paquete de píldoras de 28 días, y omite una dosis durante la última semana, o tabletas de 21 a 28, entonces no está en riesgo de quedar embarazada. Comience su nuevo paquete como lo haría de acuerdo a su horario regular.
  6. 6 Siga las recomendaciones si olvida más de una píldora. Cada fabricante proporciona información adicional en la literatura de sus productos para ayudarlo a guiarse si olvida más de una píldora durante un ciclo. También puede consultar con su médico para asegurarse de que comprende qué hacer. Tenga en cuenta que probablemente necesite usar otro método anticonceptivo hasta que vuelva a cumplir con las píldoras.[6]
    • Si olvida dos pastillas seguidas durante la primera o segunda semana, tome dos tabletas el día que recuerda y dos tabletas al día siguiente. Esto lo pondrá nuevamente en su horario normal. Use otra forma de control de la natalidad hasta que comience un ciclo nuevo y un paquete nuevo de píldoras.
    • Si olvida dos píldoras seguidas durante la tercera semana, use otro método anticonceptivo hasta que sea el momento de comenzar un nuevo paquete. Puede descartar el resto del paquete en el que se encontraba cuando omitió las dos píldoras en la última parte de su ciclo.
    • Si omite tres o más pastillas seguidas en cualquier momento durante el ciclo, entonces debe usar otro método anticonceptivo y deberá comenzar un nuevo paquete.
    • Póngase en contacto con su médico para obtener instrucciones claras sobre cuándo comenzar el nuevo paquete.En algunos casos, es posible que deba esperar hasta que se produzca el ciclo menstrual y comenzar el nuevo paquete como lo haría normalmente. Es posible que su médico le pida que empiece otro paquete más pronto que eso, según el tipo de píldoras anticonceptivas que esté tomando y por cuánto tiempo hasta que comience normalmente su ciclo menstrual.
    • Asegúrese de usar otras formas de control de la natalidad hasta que haya tomado siete días de su nuevo paquete.

Parte dos de tres:
Ajuste su estilo de vida

  1. 1 Dejar de fumar. Si no fumas, entonces no comiences. Fumar cigarrillos es un factor de riesgo para desarrollar problemas graves cuando se combina con píldoras anticonceptivas. Fumar puede aumentar su metabolismo de estrógeno, lo que resulta en niveles más bajos de estrógeno y posiblemente conduzca a manchas.[7]
    • Las mujeres que fuman más de 15 cigarrillos al día y que tienen más de 35 años no deben tomar anticonceptivos.
    • Se ha demostrado que fumar cigarrillos mientras toma píldoras anticonceptivas aumenta en gran medida el riesgo de efectos secundarios graves.
    • Algunos ejemplos de las complicaciones graves que pueden ocurrir al fumar y tomar píldoras anticonceptivas son los coágulos de sangre, los tumores hepáticos y los accidentes cerebrovasculares.
  2. 2 Mantener un peso saludable. El aumento de peso o la pérdida de peso pueden afectar el equilibrio hormonal natural de su cuerpo. Si experimenta un cambio de peso significativo, consulte con su médico para asegurarse de que su régimen de píldora anticonceptiva siga siendo apropiado para usted.[8]
    • Investigaciones recientes han demostrado que las píldoras anticonceptivas son igualmente efectivas en mujeres con sobrepeso que en mujeres de peso promedio.
    • Todavía hay preguntas sobre cambios significativos en el peso, ya sea ganancia o pérdida de peso, y cómo eso puede alterar el metabolismo general del cuerpo, la producción normal de hormonas y los efectos sobre la absorción y el metabolismo de la píldora anticonceptiva.
  3. 3 Tenga cuidado con las vitaminas y los suplementos. La investigación ha demostrado que algunas vitaminas y suplementos a base de hierbas influyen en la efectividad de las píldoras anticonceptivas. Algunos remedios publicados para la detección incluyen la ingesta de vitaminas u otros suplementos para alterar los niveles de hormonas y evitar las manchas.[9]
    • Si bien es cierto que algunas vitaminas, suplementos e incluso alimentos pueden interferir con la forma en que su cuerpo absorbe las hormonas en las píldoras anticonceptivas, este no es un método recomendado para tratar de autoajustar su dosis.
    • Consulte a su médico antes de usar vitaminas, suplementos y algunos alimentos y bebidas para tratar de alterar la absorción de sus píldoras anticonceptivas.
    • Estos métodos no están establecidos en la investigación científica y no son recomendados. Hay muchas opciones bien investigadas disponibles para equilibrar las hormonas en las píldoras anticonceptivas para que coincidan con las necesidades de su cuerpo.
    • Algunos ejemplos de vitaminas, suplementos de hierbas y alimentos que alteran la absorción de las hormonas en las píldoras anticonceptivas incluyen la vitamina C, la hierba de San Juan y el jugo de toronja. Si estos agentes son parte de su rutina habitual, informe a su médico.
  4. 4 Controla el estrés en tu vida. Las situaciones estresantes hacen que su cuerpo altere la liberación y la absorción de la hormona del estrés llamada cortisol. El cortisol puede alterar la producción normal de hormonas naturales y puede tener un impacto en la absorción y eficacia de sus píldoras anticonceptivas.[10]
    • Las alteraciones en los niveles de cortisol influyen en cómo su cuerpo usa las hormonas disponibles. Esto puede conducir a anormalidades en su ciclo menstrual y puede incluir manchado y hemorragia intercurrente incluso cuando toma píldoras anticonceptivas.
    • Tome medidas para administrar constantemente el estrés en su vida. Esto puede incluir la participación en una nueva rutina de ejercicios o el aprendizaje de herramientas para el manejo del estrés, como ejercicios de yoga, meditación y atención plena.
    • Aprenda a usar técnicas de respiración y relajación para controlar circunstancias estresantes inesperadas.

Parte tres de tres:
Buscando atención médica

  1. 1 Comuníquese con su médico si tiene manchas persistentes. Si experimenta manchado o sangrado intermenstrual por un período prolongado de tiempo, programe una cita con su médico. Su médico necesita saber si tiene manchas o sangrado intermenstrual durante más de siete días de su ciclo. Además, las manchas o sangrado que persisten durante más de cuatro meses justifican la atención médica.[11]
    • Consulte a su médico por nuevos episodios de manchado. La mancha o el sangrado intermenstrual pueden ser causados ​​por algo que no está relacionado con sus píldoras anticonceptivas.[12]
    • Si continúa con el mismo régimen de píldoras anticonceptivas pero comienza a experimentar sangrado a mitad del ciclo, esto puede ser un síntoma de otro problema y debe ser evaluado por su médico.
    • El sangrado intermenstrual puede ser un signo de otros problemas, como el embarazo o afecciones que involucran cambios en el cuello uterino. Si ha realizado cambios en su estilo de vida, como fumar, o ha comenzado a tomar medicamentos nuevos que pueden estar interactuando con el régimen de píldoras anticonceptivas, esto también puede causar un sangrado intermenstrual.
  2. 2 Considere otro tipo de píldora anticonceptiva. Muchas píldoras anticonceptivas están hechas para contener la cantidad más baja posible de algunas hormonas. Su médico puede cambiar sus píldoras a un tipo que contenga niveles ligeramente más altos de estrógeno si él o ella es consciente de su problema continuo con las manchas. Cambiar a una píldora formulada con un tipo diferente de progesterona, como levonorgestrel, también puede ayudar.[13]>
    • Si continúa teniendo problemas de manchado o sangrado intermenstrual con su píldora actual, hable con su médico sobre cambiar a otra concentración o extender el número de días que toma píldoras activas frente a las píldoras placebo al final de la mayoría de los paquetes.
    • Hay muchos tipos de píldoras que son efectivas para prevenir el embarazo. Encontrar el mejor para satisfacer las necesidades hormonales de su cuerpo es simplemente una cuestión de ser paciente y probar algunos tipos diferentes.
    • Los médicos habitualmente comienzan con productos que contienen las cantidades más bajas posibles de estrógeno, progesterona o ambos.Cambiar a una marca con una dosis ligeramente más alta de estrógeno generalmente detiene el problema con las manchas y el sangrado intermenstrual.
    • Algunos paquetes ahora están diseñados para extender sus días de píldoras activas aprovechando un ciclo de 3 meses en comparación con el paquete de píldoras de 1 mes habitual.
    • Al cambiar a un ciclo de 3 meses, puede tener menos problemas con sus períodos y menos problemas con las manchas y el sangrado intermenstrual. Habla con tu médico sobre esta opción.
  3. 3 Trabaja con tu doctor Muchas mujeres dejan de tomar sus píldoras anticonceptivas por frustración debido a problemas continuos con manchas o sangrado intermenstrual.
    • Considere ser paciente y abierto a probar otros tipos de píldoras anticonceptivas.
    • Tenga en cuenta que detener sus píldoras anticonceptivas significa que tendrá que encontrar otro método anticonceptivo.
    • Las píldoras anticonceptivas son una de las maneras más efectivas y convenientes de prevenir el embarazo.
    • Otros métodos a menudo son menos confiables, inconvenientes y algunas veces requieren interrupciones durante las relaciones sexuales.
  4. 4 Obtenga exámenes de Papanicolaou y cervicales regularmente. Su médico programará sus citas en los intervalos que considere más adecuados para su edad y los factores de riesgo que pueda tener para otras enfermedades. Muchos médicos pueden recomendar programar sus citas anualmente para evaluar los cambios y asegurarse de que sus píldoras anticonceptivas recetadas sean las mejores para usted.[14]
    • Si tiene algún problema con sangrado nuevo o persistente, haga una cita lo antes posible para una evaluación.
    • El sangrado vaginal puede ser un síntoma de una afección médica, incluidos algunos que son graves, como el cáncer de cuello uterino.
    • Además, es posible que su médico quiera realizar pruebas de detección de enfermedades de transmisión sexual u otros problemas de manera rutinaria, posiblemente anualmente, según sus circunstancias personales.
    • Las píldoras anticonceptivas no protegen contra las enfermedades de transmisión sexual. Informe a su médico lo antes posible si cree que puede haber adquirido una enfermedad de transmisión sexual.[15]
  5. 5 Hable con su médico sobre cualquier otro medicamento que esté tomando. Muchos medicamentos pueden interferir con la efectividad de sus píldoras anticonceptivas. Asegúrese de que su médico tenga una lista de todos sus medicamentos. Actualícelo continuamente sobre los cambios que se realicen en sus dosis diarias habituales de medicamentos recetados, agentes de venta libre que incluyen aspirina y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como naproxeno e ibuprofeno, vitaminas y suplementos a base de hierbas.[16]
    • Los medicamentos que pueden interferir con la efectividad de su píldora pueden incluir desde suplementos herbales sin receta hasta antibióticos.
    • El uso a corto y largo plazo de algunos antibióticos puede alterar la efectividad de sus píldoras anticonceptivas. Si se le receta un antibiótico por algún motivo, es importante que lo informe a su médico ya que su régimen de control de la natalidad puede ser menos efectivo.
    • Algunos medicamentos anticonvulsivos también pueden interferir con la efectividad de sus píldoras anticonceptivas. Los medicamentos para las convulsiones algunas veces se usan para tratar los trastornos del estado de ánimo y los síndromes de dolor crónico, como las migrañas.
    • Algunos suplementos a base de hierbas, especialmente la hierba de San Juan, también pueden interferir con el control de la natalidad hormonal.
    • Siempre consulte a su médico o farmacéutico sobre la necesidad de utilizar un método anticonceptivo de respaldo cuando esté tomando algo nuevo.
  6. 6 Informe a su médico sobre cualquier condición médica nueva o existente. Las condiciones médicas pueden alterar la forma en que las píldoras anticonceptivas funcionan en su cuerpo y pueden ponerlo en un riesgo adicional de complicaciones no deseadas.[17]
    • Algunas afecciones médicas pueden justificar un seguimiento más estricto de las mujeres que toman píldoras anticonceptivas. Los ejemplos incluyen diabetes, antecedentes de enfermedad cardiovascular y antecedentes de enfermedad mamaria.
    • Si tiene un virus, gripe o una afección estomacal que incluye náuseas, vómitos y diarrea, informe a su médico.
    • Los síntomas por sí solos pueden alterar la absorción de sus píldoras anticonceptivas. Esto significa que probablemente sean menos efectivos durante este tiempo y es posible que deba usar otro método anticonceptivo hasta que se sienta mejor durante al menos siete días.