Como cualquier ortodoncista le dirá, aunque el uso de hilo dental puede ser difícil cuando tiene frenos metálicos tradicionales, es más importante que nunca mantener las lagunas en los dientes limpios cuando tiene estos dispositivos. Afortunadamente, ya sea que esté trabajando con hilo usado a la antigua usanza y con sus propias manos o cualquiera de una serie de útiles herramientas para limpiar el hilo dental, conseguir que sus dientes y aparatos de ortodoncia se limpien con estrépito es muy fácil una vez que lo domina.

Método uno de cuatro:
Usando hilo dental ordinario

  1. 1 Use hilo encerado si es posible. Cuando uses el hilo dental con frenillos, es importante recordar que hay muchas piezas de metal y esquinas para coger el hilo dental. Debido a esto, querrás usar un hilo fino de cera cuando puedas. El hilo no encerado y con aspecto de hilo es mucho más probable que se pegue a tus llaves.[1]
    • La cantidad de hilo dental que debe usar puede variar ligeramente según el tamaño de su boca y sus manos. La mayoría de los recursos dentales recomiendan una pieza de aproximadamente 12 - 18 pulgadas (30 - 46 cm) de largo.[2]
  2. 2 Pase el hilo dental por detrás del cable de refuerzo. Coge el hilo dental con una mano a unas pulgadas de un extremo. Con cuidado, ensartarlo debajo o sobre el alambre principal de sus llaves, teniendo cuidado de no atascarse. Cuando esté alrededor del cable, sáquelo para que haya suficiente holgura en cada extremo para agarrar.[3] Un espejo puede ser una gran ayuda aquí.
    • Sé gentil. No tire de la abrazadera con el hilo dental; solo está tratando de colocar el hilo dental detrás de él, no para "restregar" el cable.
  3. 3 Deslice el hilo dental entre sus dientes. Agarra un extremo del hilo dental en cada mano. Envuelva los extremos alrededor de los dedos índice para un agarre más firme. Ajuste el hilo dental para que se extienda por la parte inferior de cada dedo índice hasta la punta del dedo. Mueva un dedo índice dentro de la boca y tire suavemente del hilo para que entre en el espacio entre los dientes.
    • Si usaste hilo dental antes, este movimiento debería ser natural. Básicamente, desea mover el hilo dental en el espacio entre los dientes, luego empujarlo hacia abajo en el espacio. Para algunos de sus dientes, este probablemente sea un ajuste apretado, esto es normal.
  4. 4 Deslice el hilo hacia arriba y hacia abajo. Ahora que el hilo dental se encuentra entre los dientes, use los dedos para deslizarlo hacia arriba y hacia abajo desde las encías hasta el punto en que sea difícil seguir moviéndolo. Tire suavemente para que el hilo roce contra el interior de ambos dientes. Desea "restregar" la mayor parte posible de este espacio interior; intente hacerlo cinco veces contra cada superficie.
    • Este movimiento de fregar puede parecer que no está "haciendo" nada, pero lo es. Usar hilo dental no es solo para eliminar trozos de comida que se pegan; también es importante para eliminar la placa, una película invisible de bacterias que puede causar caries, dolor y decoloración si no se trata.[4]
  5. 5 Saca cuidadosamente el hilo dental. Tome un extremo del hilo dental y tire suavemente hasta que quede libre, teniendo cuidado de no atraparlo con sus frenillos. Felicitaciones, ¡acabas de usar hilo dental entre una serie de dientes!
  6. 6 Repita para cada diente hasta que termine. Baje cada fila de dientes y con cuidado pase el hilo dental entre cada conjunto de dientes hasta llegar a los molares posteriores. Cuando se ha "fregado" con cada conjunto de dientes en la parte superior y la parte inferior de tu boca, has terminado.[5]
    • Tome su tiempo. Usar hilo dental correctamente cuando tenga aparatos ortopédicos puede llevar hasta tres veces más tiempo que una sesión de uso de hilo dental normal, pero es especialmente importante usar hilo dental cuando usa dispositivos de ortodoncia, ya que estos dispositivos pueden obstaculizar la limpieza solo con un cepillo.[6]
    • También es posible que experimente algo de sangrado de las encías, que es normal debido a la inflamación que ocurre cuando se colocan los aparatos ortopédicos.

Método dos de cuatro:
Usando un hilo enhebrador

  1. 1 Intente usar un enhebrador de hilo. ¿Harto de cepillarse los dientes meticulosamente con las manos? Una herramienta útil llamada enhebrador de hilo puede facilitar la colocación del hilo dental detrás de sus llaves. El enhebrador se parece a una pequeña aguja de plástico y se puede usar para usar hilo dental.[7]
  2. 2 Pase un hilo por el ojo del enhebrador. Es de la misma manera que enhebrar una aguja de coser. Inserta la aguja de plástico debajo del arco de tus llaves y pasa el hilo dental.[8]
  3. 3 Use el hilo dental como lo haría normalmente. Ahora que está en posición, agarre el hilo dental en sus manos y use hilo dental entre los dientes. Tire del hilo dental y repita con el mismo enhebrador. El enhebrador es útil para facilitar la colocación del hilo dental en la posición correcta sin raspar los dedos.
    • Tenga cuidado al aplicar la presión para meterse entre los dientes: vaya suavemente con un movimiento hacia adelante y hacia atrás.

Método tres de cuatro:
Usando un Flosser de agua

  1. 1 Compra un limpiador de agua. Muchos dentistas y ortodoncistas hoy recomiendan una herramienta especial llamada floser de agua (o "irrigador bucal") para ayudar con el uso del hilo dental. Los filamentos de agua están disponibles en línea, en tiendas especializadas e incluso en la oficina del dentista por alrededor de $ 50 y más (las marcas incluyen WaterPik).
  2. 2 Llena el depósito con agua. Hay una línea indicadora para mostrar a dónde debe llegar el agua. Asegúrese de limpiar el depósito con regularidad; no desea que se reproduzcan las bacterias.
    • Agregue también enjuague bucal al agua para aumentar la protección antibacteriana y prevenir la gingivitis.
  3. 3 Usa el limpiador de agua. Esta herramienta dispara una corriente angosta de agua que puede usarse para eliminar partículas de comida y limpiar entre los dientes, aunque los dentistas generalmente no las recomiendan en su lugar de uso de hilo dental Pueden ser realmente útiles como complemento al uso de hilo dental, eliminando algunos de los alimentos que podrían encontrarse en lugares particularmente difíciles de alcanzar. Como beneficio adicional, el uso del agua con hilo dental se puede utilizar para la estimulación de las encías, restaurando la salud y el funcionamiento adecuados de las encías inflamadas o retraídas.

Método cuatro de cuatro:
Explorando otras opciones

  1. 1 Use cinta dental. Si el uso de hilo dental normal duele, una cinta dental lisa ya veces esponjosa podría no hacerlo. La cinta dental es un tipo especial de hilo que es especialmente delgado y ancho, casi como una cinta pequeña. La cinta dental se usa de la misma manera que el hilo dental normal, pero a las personas que tienen dientes o encías dolorosas con frecuencia les resulta más cómodo.[9]
  2. 2 Use un pincel de proxy. Los cepillos Proxy son cepillos pequeños, flexibles y puntiagudos que tienen cerdas parecidas a un pino. Su forma única los hace perfectos para limpiar detrás de las abrazaderas: simplemente inserta el cepillo debajo del cable y entre los dientes, luego frota para limpiar. Los cepillos Proxy no están disponibles en todas partes, así que hable con su dentista u ortodoncista si está interesado en obtener uno.[10]
    • También puede usar un poco de pasta de dientes en el cepillo proxy para una mejor limpieza.
    • Los cepillos Proxy no están destinados a usarse como reemplazo del hilo dental. No pueden limpiarse entre los dientes tan completamente como el hilo dental. En cambio, se usan junto con el hilo dental para garantizar que el área detrás de los soportes reciba suficiente limpieza.
  3. 3 Use un cepillo de ortodoncia. Un cepillo de ortodoncia es un tipo especial de cepillo de dientes con cerdas en forma de V. Estas cerdas especiales lo ayudan a limpiarse detrás de los aparatos ortopédicos y ortopédicos, lo que los convierte en una gran ayuda cuando se trata de mantener los dientes limpios.[11]
    • Al igual que con los cepillos proxy, los cepillos de ortodoncia están destinados a ser utilizados con hilo dental - no en lugar de eso