Si desea agregar un control de sus ganglios linfáticos axilares durante su autoexamen mamario mensual, puede hacerlo palpando (o sintiendo) las 4 partes principales de su axila. Sin embargo, tenga en cuenta que el examen de los ganglios linfáticos axilares es una habilidad clínica para profesionales médicos capacitados. Si cree que algo anda mal, haga una cita con el médico para que lo revisen.

Parte uno de dos:
Realizando el examen

  1. 1 Relájese en una posición cómoda. Deja caer tu hombro en una posición relajada. Tome una respiración profunda para ayudar a su cuerpo a relajarse. Coloque su antebrazo en una mesa o en el brazo de una silla para que soporte su brazo y su codo.[1]
    • También puede acostarse sobre su espalda.[2]
    • Si estás haciendo el examen con otra persona, apoya su brazo con tu mano libre.
  2. 2 Hidrata tu piel con loción o jabón para reducir la fricción. La aplicación de la loción permitirá que sus dedos se muevan más suavemente sobre su piel, haciendo que el examen sea más fácil de realizar. Esto también hará que cualquier bache o irregularidad sea más perceptible al tacto. Si realiza el examen en la ducha, aplique un poco de jabón o gel para el cuerpo en la zona.
  3. 3 Haz el examen con 3 dedos de tu mano dominante. Usa tus 3 dedos medios para sentir por los ganglios linfáticos. No use su pulgar, que es menos sensible. Sienta con las yemas de sus dedos, donde están sus huellas dactilares.[3]
    • Si está palpando los ganglios axilares de otra persona, use su mano derecha para revisar su axila izquierda y su mano izquierda para revisar su axila derecha.[4]
  4. 4 Presione profundamente en un movimiento circular. Sus nódulos axilares están bastante profundos en su axila, así que presione con presión firme y lenta. Mueva las almohadillas de sus dedos alrededor en un movimiento circular.[5] Cuando mueve los dedos a un área diferente, hágalo lentamente y ejerciendo una presión suave contra el cuerpo.[6]
  5. 5 Siente los 4 puntos de un diamante en tu axila. Comienza a sentir por los ganglios linfáticos con la mano hacia arriba, en las axilas, en la parte inferior central de la axila. Luego siente 3 puntos más, haciendo la forma de un diamante:[7]
    • Mueva su mano hacia arriba y hacia su pecho, sintiendo debajo de donde los músculos de su pecho (pectorales) alcanzan su axila.
    • Muévase a través de la axila horizontalmente hacia su espalda, y sienta debajo de donde su escápula (omóplato) llega a su axila.
    • Muévase hacia arriba y hacia la mitad de su axila hasta donde su brazo se une a su axila y toque los nudos con la palma de su mano hacia la parte inferior de su brazo.

Parte dos de dos:
Seguimiento de los ganglios linfáticos palpables

  1. 1 Toma notas sobre lo que sientes. Cuando sienta un ganglio linfático inflamado, escriba lo que siente. Llévelo a su médico para que pueda hacer comparaciones a lo largo del tiempo, luego téngalo a mano para que pueda realizar un seguimiento de los cambios. Escriba la siguiente información:[8]
    • El tamaño: estimar al centímetro más cercano, o usar una regla para medir de un lado a otro.
    • La forma: ¿es redonda, ovalada o de forma irregular?
    • La firmeza: ¿es suave cuando la presionas suavemente, o es firme y gomosa?[9] Pase sus dedos sobre el nodo con ligera presión.[10]
    • La movilidad: si tratas de moverlo suavemente, ¿se mueve un poco o está firmemente fijado en su lugar?
    • Ternura: ¿el ganglio linfático está dolorido o es doloroso?
  2. 2 Obtenga revisiones de nodos grandes, firmes, fijos o doloridos. Si siente que tiene un ganglio linfático de menos de 1 cm (0.4 pulgadas), suave y movible, no se preocupe por llamar a su médico. Estos rara vez indican un problema. Por otro lado, los ganglios inflamados pueden significar que tienes inflamación, una infección u otro problema. Haga que su médico eche un vistazo a sus ganglios linfáticos si observa que alguno de ellos es:[11]
    • Fijo (no movible)
    • Firma
    • Persistente (es normal que los nodos crezcan durante menos de una semana y luego vuelvan a la normalidad)
    • Hinchado, agrandado o dolorido al tacto
    • Causando su preocupación o incomodidad por cualquier otra razón
  3. 3 Programe una cita con el médico para que lo revisen. Consulte a su médico si tiene un ganglio agrandado que dura más de una semana.[12] Ellos le hablarán sobre su historial médico y le harán un examen físico. Según lo que encuentren, es posible que hagan que programe una cita para un ultrasonido o una mamografía.[13] Realice un seguimiento con estas pruebas, como dice su médico, para asegurarse de que no haya ningún problema que requiera supervisión o tratamiento adicional.