Las infecciones de levadura son una queja común entre las mujeres. Una infección de levadura ocurre cuando el equilibrio de la flora vaginal se interrumpe debido a una serie de causas. Si tiene cuatro o más infecciones por hongos al año, eso se llama infección recurrente por hongos.[1] Si padece infecciones recurrentes por levaduras, puede tomar algunas medidas para ayudar a prevenir infecciones por hongos en el futuro.

Parte uno de tres:
Hacer cambios de estilo de vida

  1. 1 Cambia tu ropa interior. La ropa interior hecha de materiales sintéticos (como el poliéster) puede ser mala porque mantiene el área húmeda. En otras palabras, estas telas no son transpirables, y por lo tanto, atrapan la humedad. En lugar de mezclas sintéticas, elija telas naturales, como algodones, que dejan pasar el aire.[2]
  2. 2 Saltar duchas vaginales.[3] Las duchas vaginales pueden alterar el equilibrio de bacterias en su vagina porque se lleva algunas de las bacterias. A su vez, eso puede permitir que el hongo de la infección por hongos tome el control. Lo mejor es saltear las duchas vaginales por completo.[4]
  3. 3 Evite los productos con Nonoxynol-9. Nonoxynol-9 es un espermicida. Sin embargo, algunos estudios lo han relacionado con un aumento en las infecciones por hongos. Por lo tanto, si tiene problemas con las infecciones por hongos, es mejor evitar esta sustancia. A menudo se incluye con los condones de látex, así que lea sus paquetes.[5]
  4. 4 Omita productos perfumados. Los productos perfumados, como almohadillas, tampones, baños de burbujas y aerosoles vaginales, también pueden causar problemas con las infecciones por hongos. Pueden alterar el delicado equilibrio de la vagina o causar irritación, y ambos pueden provocar infecciones por hongos. Intenta evitar estos productos.[6]
  5. 5 Limpiar de adelante hacia atrás. Siempre que limpie o limpie su área vaginal, siempre es mejor hacerlo de adelante hacia atrás. Si lo haces de la otra manera, puedes introducir más hongos y bacterias en tu área vaginal, lo que puede aumentar tus probabilidades de contraer una infección por hongos.[7]
  6. 6 Cambiar de ropa húmeda. La humedad es el enemigo cuando se trata de infecciones por hongos, ya que fomenta el crecimiento de hongos. Por lo tanto, cambie los trajes de baño o la ropa sudada tan pronto como sea posible. Si vas al gimnasio, asegúrate de llevar una muda de ropa si no planeas ducharte allí.[8]
  7. 7 Omita el calor. Los jacuzzis pueden contribuir a los hongos en el área al fomentar el crecimiento de hongos. Del mismo modo, los baños calientes pueden causar problemas similares. Por el contrario, manténgase en duchas calientes, que lo mantendrán limpio sin contribuir a su problema de infección por hongos.[9]
  8. 8 Mantenlo suelto. La ropa ajustada puede hacer que te sudores. Además, mantiene la humedad cerca de tu cuerpo. Por lo tanto, intente recoger prendas sueltas para ayudar a reducir la humedad. Si debe usar ropa ajustada, recuerde elegir una tela que sea transpirable.[10]
  9. 9 Prueba el yogurt Algunas mujeres han descubierto que el yogurt con probióticos ayuda a mantener a raya las infecciones por hongos. Muchas tiendas de comestibles venden una variedad de este tipo de yogures.[11] Busque uno con lactobacillus.[12]

Parte dos de tres:
Teniendo en cuenta los medicamentos

  1. 1 Pregunte sobre un plan de mantenimiento. Un plan de mantenimiento ayuda a reducir la recurrencia de infecciones por hongos. Una vez que se ha librado de una infección por levadura, esencialmente continúa tomando pastillas antimicóticas, como fluconazol, durante aproximadamente medio año. Usted toma estas píldoras por vía oral una vez a la semana. Alternativamente, puede insertar un supositorio vaginal, como clotrimazol, en la vagina una vez a la semana.[13]
    • Recuerde preguntarle a su médico sobre los riesgos y efectos secundarios de tomar un antihongos tan fuerte por tanto tiempo.
  2. 2 Pregunte acerca de un tratamiento más agresivo. La mayoría de las veces, la infección de levadura es causada por el hongo Candida albicans. Sin embargo, si es causado por otro tipo de Candida hongos, es posible que deba cambiar de tratamiento, ya que puede ser más grave.[14] Un cultivo de levadura realizado por su médico puede demostrar esto si la infección es recurrente.
    • Los tratamientos más agresivos incluyen terapia vaginal más prolongada (cremas o supositorios que duran hasta dos semanas) o varias dosis de la píldora antifúngica fluconazol, en lugar de solo una dosis.[15]
  3. 3 Habla sobre el ácido bórico. El ácido bórico no se usa a menudo para tratar las infecciones por levaduras porque puede ser tóxico si se ingiere. También puede causar irritaciones. sin embargo, usado como supositorio, puede ayudarlo a salir del ciclo de infecciones recurrentes. Solo puede obtener ácido bórico con una receta.[16]
    • No puedes permitir que alguien te practique sexo oral si estás usando ácido bórico ya que es tóxico para tu pareja.
  4. 4 Pruebe los probióticos. Algunas personas han tenido suerte tomando probióticos regularmente para ayudar a prevenir infecciones por hongos. Puede tomarlos por vía oral o insertarlos en su vagina.[17]

Parte tres de tres:
Comprender los factores de riesgo

  1. 1 Esté atento a las infecciones de levadura con embarazo. El embarazo puede aumentar sus probabilidades de tener una infección de levadura porque aumenta sus niveles de estrógeno. Otras afecciones que aumentan su nivel de estrógeno también pueden ponerlo en riesgo, como tomar anticonceptivos en altas dosis.[18]
  2. 2 Presta atención si has tenido una ronda de antibióticos. Los antibióticos son esenciales para curar ciertas enfermedades; sin embargo, a veces pueden arruinar el balance de bacterias en su área vaginal al matar bacterias buenas también. Debido a que tiene bacterias beneficiosas que mantienen a raya a los hongos como la infección por levaduras, las infecciones por levaduras pueden desarrollarse después de haber recibido una ronda de antibióticos.[19]
    • Si bien debe tomar antibióticos cuando los necesite, siempre pregunte a su médico si son necesarios. Si tiene un virus, los antibióticos no lo ayudarán.
  3. 3 Mantenga bajo control su nivel de azúcar en la sangre. Ser diabético también puede ponerlo en riesgo de infecciones por hongos, ya que los niveles altos de glucosa pueden favorecer el crecimiento de hongos. Si tiene diabetes, haga todo lo posible para mantener su nivel de azúcar en la sangre bajo control para ayudar a prevenir las infecciones por hongos.[20]
  4. 4 Esté atento a las infecciones por hongos si tiene un sistema inmunológico deteriorado. Su sistema inmunitario también ayuda a combatir infecciones como las infecciones por hongos; por lo tanto, si su sistema inmune está comprometido, es más probable que tenga infecciones por hongos.[21]
    • Por ejemplo, el VIH puede hacer que tengas un sistema inmune comprometido. De manera similar, estar bajo terapia con corticosteroides puede significar que su sistema inmunitario está comprometido.[22]
  5. 5 Omita las relaciones sexuales sin protección. Si bien el sexo no es la forma más común de contraer una infección por hongos, puede transmitirse de persona a persona; por lo tanto, siempre es mejor practicar sexo seguro mediante el uso de condones masculinos o femeninos.[23]