Las infecciones por levaduras son dolorosas y, a veces, incluso experiencias traumáticas. Las mujeres, los hombres y hasta los niños pueden sufrir de esta aflicción, y si no se tratan de manera adecuada y exhaustiva, estas infecciones pueden convertirse rápidamente en una enfermedad grave. El mejor tratamiento es detener las infecciones antes de que comiencen, y saber cómo prevenir el crecimiento de la levadura es esencial para mantener este problema a raya.

Pasos

  1. 1 Lave y seque completamente cada área donde su piel se pliega, y asegúrese de usar una toalla limpia. Esto incluye, entre otros, las axilas, el área genital, los dedos de los pies, etc. Si vive en un clima cálido o tiene tendencia a sudar, es posible que deba realizar esta tarea varias veces al día para evitar el crecimiento de levadura.
  2. 2 Elija materiales naturales como algodón o lino para su ropa siempre que sea posible, en particular para la ropa interior. Estos materiales permiten que su piel respire y ayudan a alejar la humedad de su piel.
  3. 3 Cambie la ropa mojada lo más rápido posible. Los trajes de baño mojados o la ropa húmeda permiten que el agua se asiente contra la piel, lo que también puede causar problemas de levadura. Asegúrese de secar la piel con una toalla antes de ponerse una muda de ropa seca.
  4. 4 Cambie los pañales con frecuencia si la afección le ocurre a su bebé y use una crema para la dermatitis del pañal. Aunque los pañales están diseñados para eliminar la humedad de la piel, incluso las cantidades más pequeñas pueden empeorar la erupción.
  5. 5 Evita los productos de ducha para mujeres. Estas son a menudo innecesarias, ya que el cuerpo tiene un proceso de limpieza natural, y los productos químicos agresivos en lavados o duchas higiénicas femeninas pueden alterar este equilibrio de pH y aumentar las posibilidades de crecimiento de la levadura.
  6. 6 Considere utilizar productos como papel higiénico o desodorante que no contengan productos químicos, colorantes o fragancias. Los aditivos irritan su piel sensible e inhiben su capacidad de combatir las infecciones.
  7. 7 Coma yogur que contenga "bacterias vivas"."A menudo denominadas" bacterias buenas ", las culturas en el yogurt luchan contra las bacterias que causan las infecciones por levaduras. Mire la etiqueta del yogur para asegurarse de que sea la variedad de bacterias vivas.
  8. 8 Elimine el azúcar siempre que sea posible de su dieta. No solo es malo para tu salud y tu cintura, sino que es un ingrediente clave que la levadura necesita para crecer.
  9. 9 Lea las etiquetas de todos los artículos de tocador que usa y evite los ingredientes que puedan causar problemas, como los extractos de animales que aumentan los niveles de azúcar en su cuerpo y pueden promover el crecimiento de levadura.