¿Sospechas (o sabes) que un compañero supuestamente monógamo te ha engañado? No estas solo. Entre una cuarta parte y la mitad de todos los socios adjuntos harán trampa (o harán trampa) en algún momento u otro.
Conocer a los demás también se ve afectado, sin embargo, no disminuye el dolor. Eche un vistazo a estos pasos y utilícelos para ayudarlo a superar el trauma. Esto puede ser un problema doloroso excepcional y las emociones son muy intensas, así que úselas como una lista de verificación para ayudarse a superar el evento.

Pasos

  1. 1 Lo primero y más importante: respira profundo y algo de tiempo. No te permitas tener una respuesta instintiva. ¡Pensar! Esto es especialmente importante en las relaciones a largo plazo. Las reacciones repentinas sin pensar pueden llevar a consecuencias de las que puede arrepentirse. Date un poco de espacio mental antes de tomar cualquier acción.
  2. 2 Habla con alguien. No estas solo. Las estadísticas son incompletas y varían ampliamente, pero se han realizado muchas encuestas sobre trampas e indican que entre un cuarto y la mitad de todas las personas casadas harán trampas en algún momento u otro.
  3. 3 No te culpes. Es fácil para las personas comenzar a verse a sí mismos por las razones por las cuales su pareja hizo trampa ... nada bueno saldrá de eso. Los problemas que conducen a hacer trampa a veces involucran a ambas personas, pero ciertamente no siempre es el caso. Sin embargo, ayudaría, en una fecha posterior, mirar hacia adentro también para descubrir por qué su pareja buscó comodidad en otra parte. Podría haber ciertas áreas grises en su comportamiento que podrían haber llevado a tales acciones. Has recordado que a la mayoría de los humanos les gusta un estilo de vida monógamo, ya que genera tanta felicidad y seguridad. Sin embargo, hay algunos que no se conformarían con esto.
  4. 4 Determine si realmente fue engañado. Hágase estas preguntas: ¿Era oficialmente novio y novia en el momento en que ocurrió este "engaño"? ¿Eras oficialmente monógamo? De lo contrario, no puede estar seguro de que su pareja sabía lo que estaba haciendo y que lo ofendería, en cuyo caso podría considerar opciones menos confrontativas.
  5. 5 Hablar con tu pareja. Deje que sus preocupaciones y miedos sean conocidos. Podría darse el caso de que no sucediera nada, o tal vez sucedió algo y hubo coacción (acoso sexual en el lugar de trabajo, por ejemplo, que debe discutirse abierta e inmediatamente para evitar futuras ocurrencias). Podría haber un problema de abuso de sustancias o psicológico que debe abordarse (la adicción al sexo es muy real). Si se justifica la ayuda, es posible que desee ayudar a su pareja a obtener ayuda; eso podría ser terapéutico para ambos. Sin embargo, el abuso de sustancias no es una "excusa" válida para el comportamiento inapropiado y no se debe permitir el argumento de "sí, pero yo estaba borracho, así que no importa", manténgase firme en eso.
  6. 6 Pregúntese si alguna vez podrá ver a su compañero de la misma manera. La infidelidad no significa mucho para algunos, y algunas personas tienen más de una relación física y no sugiere una deficiencia en su relación con su pareja estable, pero esto es raro. La infidelidad a menudo indica aburrimiento e insatisfacción con las relaciones actuales. En primer lugar, es ridículo tratar con una pareja que no te quiere a ti o que no le importe lastimarte. Desecharlo si este es el caso.
  7. 7 Si decide que esto es irreconciliable, no rompa con su pareja y luego retírelo. Esto solo te dará más estrés emocional. Si te separas, haz una pausa limpia. Sin embargo, una separación de prueba es una opción válida. Si toma un descanso de cualquier tipo (permanente o de prueba) no hable con su ex después de romper con él / ella de inmediato. Date un poco de tiempo de enfriamiento primero. Si hay niños o problemas financieros críticos, esto podría no ser posible. En ese caso, establezca reglas básicas específicas (marcos de tiempo, lugares de reunión, etc.). Esto puede ser difícil, pero es importante.
  8. 8 Si está casado y bastante seguro de que está teniendo lugar una relación más que casual, es posible que deba considerar a un abogado o un detective de buena reputación en el área que se especializa en casos domésticos. Verificar referencias.
  9. 9 Si usa un investigador, no confronte ni acuse a su compañero. Deje que el investigador haga su trabajo primero (si los enfrenta, pueden continuar de una manera aún más cautelosa, lo que encarecerá la investigación).
  10. 10 Hágase la prueba de STD tan pronto como sea posible. No saber le causará un estrés extremo. El tratamiento temprano es crítico.
  11. 11 Si puede, reúna evidencia (recibos, correos electrónicos, fotografías, etc.) del amante. Guarde esta información en la casa de un amigo o familiar. Esto será menos trabajo que el investigador tendrá que hacer más adelante en su dólar.
  12. 12 No comiences rumores. Si comparte sus sospechas con más de un amigo cercano, es probable que cree chismes que pueden tener resultados muy negativos en muchas áreas. Si hay una investigación en curso, ese tipo de conversación puede obstaculizar el caso.
  13. 13 Mire sus propias acciones personales, también. Si también está haciendo trampa, tal vez sea el momento de tener una discusión abierta con su compañero y despejar el aire. Tal vez el asesoramiento en parejas es el correcto. Si el divorcio es la opción elegida, recuerde que puede ponerse muy feo, muy rápidamente, y sus indiscreciones serán llevadas al centro de atención también.
  14. 14 Turnabout es no juego limpio. No comience una relación solo porque su cónyuge lo haya hecho. Esto es pura venganza y nada bueno saldrá de eso.