No es ningún secreto que los niños no comen toda la comida que se les coloca a la hora de comer. A veces, para que sus hijos coman su comida, se necesita un poco de brócoli y mucha imaginación.

Pasos

  1. 1 Viste tu comida. No, eso no significa que tengas que ponerle un bonete a una pieza de apio. Trata de untar mantequilla de maní en un trozo de apio con pasas encima. Dígales a los niños que es "hormigas en un tronco". También podría darles vegetales crudos en lugar de cocidos. A ellos les puede gustar el aspecto y el sabor de ellos mejor que las verduras cocidas. Como brócoli crudo con salsa de rancho. Podrías compararlos con "árboles nevados" o algo por el estilo. Solo se creativo con eso. (Esto no siempre funciona, especialmente para los niños que son un poco más maduros y pueden distinguir entre los alimentos que les gustan y los que odian, sin importar qué tan deformados estén los alimentos)
  2. 2 Haga de cuenta para que los niños lo aprecien más. Por ejemplo, dígales a los niños que usted quiere que le sirvan la comida. Prepara una comida preparada donde puedan verla. Pídales que le traigan la comida saludable y denles consejos falsos. Participa en comer la comida con ellos. Trate de no mostrar disgusto si come ciertos alimentos que a usted le desagradan en particular; podría motivar al niño a copiar sus acciones y odiarlo también.
  3. 3 Dígales a los niños que la comida es algo que es, bueno, no. Para los niños, podrías decirles que un nuevo platillo tuyo es Superman o la comida favorita del Sr. Increíble, y ahí es donde obtiene sus músculos. Para las niñas, podrías decirles que es lo que todas las bellas princesas comen para hacerlas tan hermosas. También podría incluir algunas verdades alimentarias, como dejarles saber que comer zanahorias puede ayudar a sus ojos, para que puedan ver las cosas mejor. Y cosas como el yogur y el queso les da huesos fuertes, para que puedan salvar el mundo sin romper algo. Si lo desea, también puede hacer que la comida se vea como si fuera algo que los niños pensarían que comería su gente favorita.
  4. 4 Haga un pequeño concurso de "Inventar alimentos". Deles un montón de frutas, verduras, untables, tortillas, panecillos, carne para el almuerzo, cualquier cosa que se les ocurra, y dígale a su hijo que invente una nueva y deliciosa merienda. Una pega, sin embargo: tienen que usar al menos una cosa que normalmente no comen. Si tiene más de un hijo, podría decirles que es un concurso para ver quién puede hacer la merienda más sabrosa. Los niños en general, especialmente los niños, aman las competiciones, y tal vez descubran que esa verdura que no comerían en realidad no es tan mala después de todo. Si han encontrado algo que les gusta (algo mezclado con otra cosa), no les permitan tenerlo siempre. Los hace menos propensos a comer su comida completa.
  5. 5 Dígales a sus hijos que si comen algo de comida que no les gusta, pueden tener una golosina, como quedarse cinco minutos más tarde. No hagas el tratamiento demasiado grande por supuesto y no les des un capricho todas las veces, ya que entonces tus hijos se acostumbrarán a la idea de que si comen comida asquerosa, obtendrán una recompensa.
  6. 6 Primero pregúntales sobre eso. Si eso no funciona, colóquelo en el costado de su plato. Haz que se vea bien; pueden intentarlo.
  7. 7 ¡No destruyas tu comida! Puede causar hipo y su hijo puede que nunca vuelva a gustarle.
  8. 8 Tener un concurso de comer a ciegas. Diles que quien termina el plato primero gana. Coloque frutas y verduras en el plato y alimentos con calcio, también. Podrías decirles al final del concurso qué es lo que acaban de comer.