Visitar al médico puede ser una experiencia aterradora para los niños. Hay vistas, sonidos y olores desconocidos en el consultorio de un médico. Puede ayudar a su hijo a prepararse para una visita al médico hablando con ellos sobre lo que sucederá y qué esperar. Pregúnteles acerca de sus miedos y preocupaciones. Juego de roles con un kit de doctor de juguete. Llévate su juguete favorito para sostener. Recuérdeles que estará allí a su lado durante toda la visita al médico. Un padre relajado ayuda a un niño a mantenerse relajado.

Parte uno de tres:
Contando a su hijo sobre una próxima cita

  1. 1 Cuénteles acerca de la cita con uno o dos días de anticipación. Quizás piense que mantener la cita con el médico de su hijo en secreto hasta el día de la visita evitará que se haga demasiado daño. Sin embargo, otorgarle una cita médica a su hijo en realidad podría hacerlo más estresante de lo que debería ser. Dejar que su hijo sepa que tienen una cita con un médico con un par de días de anticipación puede ayudar a disminuir su ansiedad al respecto.
    • Cuéntele a su hijo acerca de la cita con uno o dos días de anticipación. Si les avisa con demasiada anticipación (una semana, por ejemplo), los niños pequeños pueden olvidarse para el día de la cita y para los niños mayores en edad escolar, una semana puede darles demasiado tiempo para preocuparse y preocuparse por el problema. cita.[1]
    • Engañar o no informar a su hijo sobre la cita puede hacer que desconfíe tanto de la situación como del médico.[2]
  2. 2 Ser positivo. Brindarle a su hijo información sobre su visita al médico puede ayudarlo a preocuparse menos y mantener una buena actitud hacia el médico. Cuando hable de la visita, manténgase positivo. Hágales saber que el médico es un amigo que quiere ayudar a garantizar que estén sanos para que puedan seguir aprendiendo y jugando. Promover una imagen positiva del médico y el examen puede ayudar a aumentar el nivel de comodidad, la confianza y la disposición de su hijo para cooperar con el médico.[3]
  3. 3 Di la verdad. Su hijo puede tener muchas preguntas sobre su próxima visita. Haga todo lo posible para responder a estas preguntas, sin importar cuántas tengan, tan honestamente como pueda. No solo ignore las preguntas o mienta para facilitar las cosas. Por ejemplo, si bien puede parecer que decirle a su hijo que el examen no duele sería más fácil para ambos, su hijo se puede sentir traicionado cuando descubra que esto no es cierto durante el examen.
    • Si no está seguro acerca de una respuesta, dígales que sí. Probablemente no sabrá todo lo que sucederá durante el examen, de modo que si le hacen una pregunta de la que no está seguro, dígales que no sabe. Por ejemplo, diga: "No sé si tendrá que recibir una inyección". El médico descubrirá qué necesitas para sentirte mejor después de que te examinen ".[4]

Parte dos de tres:
Explicando el proceso de visitar al doctor

  1. 1 Explica el propósito del examen. Una de las primeras preguntas que su hijo podría tener después de enterarse de su próxima cita con el médico es por qué tiene que ir. Si se trata de un control de rutina, puede decir algo así como: "Todos los niños sanos van al médico para asegurarse de que estén creciendo y desarrollándose como deberían". El médico lo examinará y le hará algunas preguntas para asegurarse de que esté sano ".
    • Si la cita es para diagnosticar una enfermedad, trate de decir: "El médico necesita mirar su cuerpo para descubrir cómo solucionar lo que le ha estado molestando y ayudarlo a sentirse mejor".[5]
  2. 2 Describe cómo es la oficina. Como regla general, brindarle a su hijo la mayor cantidad de información posible acerca de la próxima cita con el médico será de gran ayuda para calmar cualquier temor o preocupación que pueda tener. Esto incluye describirles el edificio, la sala de espera y la sala de exámenes. Si puede, dígale qué van a ver, qué hay que hacer en la sala de espera, dónde se sentarán tanto en la sala de espera como en la sala de examen, y otro edificio que la oficina del médico podría recordarles.[6]
  3. 3 Hágales saber que tendrán que esperar. Su hijo puede sentirse especialmente ansioso mientras espera que el médico los vea. Explíqueles con anticipación que es normal esperar para ver al médico y decirles cómo se podría configurar la sala de espera y qué podrían hacer allí, como jugar con otros niños o juguetes nuevos. Saber qué esperar y comprender que este es un proceso normal puede ayudar a eliminar parte de la preocupación que pueden experimentar.[7]
  4. 4 Recórralos en un examen típico. Como era de esperar, el examen real probablemente sea la parte más aterradora de la visita al médico de su hijo. Puede ayudarlos a sobrellevar si los guias a través de lo que un examen normal implicará. Algunas de las partes típicas de un examen incluyen:
    • Obteniendo su presión arterial
    • Tener su temperatura tomada con un termómetro de oído
    • Usando un depresor de lengua para mantener la lengua hacia abajo y mirar en la parte posterior de su garganta
    • Mirando sus ojos y oídos
    • Escuchar el latido de su corazón (tanto en el pecho como en la espalda) con un estetoscopio
    • Tocando o presionando sobre su barriga para sentir lo que hay dentro
    • Pesarlos y tomar su altura
    • Golpeando sobre sus rodillas para verificar sus reflejos
    • Mirando sus pies[8]
    • Una posible mirada rápida al área genital
  5. 5 Explicar exámenes especiales o procedimientos. Si su hijo acude al médico para un examen o procedimiento especial, puede ser difícil explicarles el procedimiento porque es posible que ni siquiera sepa qué implicará todo esto. Cuando llame para programar una cita, puede solicitar hablar con una enfermera o un médico para obtener información general sobre lo que sucederá durante el procedimiento.
    • Si el procedimiento puede ser incómodo, embarazoso o doloroso, sea sincero con su hijo.Hágales saber que podría ser desagradable por un momento, pero no entre en detalles, y recuérdeles que estarán allí todo el tiempo para consolarlos y protegerlos.[9]

Parte tres de tres:
Aliviar la ansiedad y la preocupación de su hijo

  1. 1 Haz que participen. Es probable que su hijo tenga muchas preguntas sobre su cita y sobre lo que hará el médico durante la misma. Permitir que su hijo participe en el proceso de recopilación de información para su cita puede ayudarles a tranquilizarse. Además, es probable que su papel activo en el proceso los tranquilice. Pruebe algunas de las siguientes formas para involucrar a su hijo:
    • Pídales que contribuyan a una lista de síntomas que le dará al médico.
    • Pídales que escriban cualquier pregunta que tengan para el médico. Luego pueden darle esta lista al médico para leer o hacer las preguntas ellos mismos.
    • Si su hijo va al médico por un problema recurrente, pídales que lo ayuden a enumerar los tratamientos que han tenido previamente y documentar cuáles han funcionado y cuáles no.[10]
  2. 2 Aborde los temores de su hijo. Es completamente normal que los niños, y muchos adultos, tengan miedo de ir al médico. Hable con su hijo sobre cualquier temor que pueda tener y haga todo lo posible para aliviar sus preocupaciones sobre estos miedos. Al hacerlo, aborde sus miedos con palabras que puedan entender, siempre sean honestos y no hagan promesas que no puedan cumplir. Algunos de los miedos más comunes incluyen:
    • Miedo a la separación: temer que se separen de sus padres durante la visita
    • Miedo de dolor durante el examen
    • Miedo al médico: algunos niños pueden adoptar la actitud seria, la velocidad y la eficiencia de un médico, y una actitud desapegada como una señal de que son muy estrictos o no les gustan.
    • Miedo a lo desconocido: la imaginación de su hijo puede volverse loca cuando no saben para qué van a ir al médico y pueden hacer chequeos regulares o enfermedades menores de forma desproporcionada
    • Algunos niños también pueden experimentar sentimientos de culpa cuando van al médico. Podrían creer que su enfermedad o el examen es una especie de castigo por el mal. Hágales saber que ir al médico es algo normal.[11]
  3. 3 Juego de rol. Actuar con la parte del doctor y el paciente puede ayudar a los niños pequeños a comprender lo que sucederá durante una visita al médico. Puede usar las muñecas que su hijo tiene o un botiquín para jugar para revisar lo que el examen podría implicar y para demostrar algunas de las partes típicas de un examen.[12]
    • Además de presentar a su hijo algunos de los equipos que podría ver, también puede ayudar a describir cómo se sentirá este equipo. Por ejemplo, hágales saber que es normal que un manguito de presión arterial se sienta apretado alrededor de su brazo,[13] y que el estetoscopio podría sentir frío.
  4. 4 Lea libros sobre ir al médico. También hay muchos libros para niños disponibles que ayudan a explicar e ilustrar el proceso de ir al médico. Leer estos libros y hablar sobre ellos con sus hijos puede ayudar a aliviar la ansiedad de ir al médico. También hay una serie de videos que pueden ayudar a su hijo a entender el proceso de nombramiento.
    • Puede ser difícil para su hijo expresar sus temores acerca del médico, pero si un personaje de un libro experimenta las mismas preocupaciones, es posible que su hijo pueda hablar sobre lo que le preocupa más fácilmente.[14]
  5. 5 Trate a su hijo como lo hace normalmente. Los temores de su hijo sobre la visita de su médico pueden empeorar mientras están en la sala de espera. Este aumento en su nivel de ansiedad puede causar que se porten mal o actúen mal. Puede ayudarlos a aclimatarse a estar en la sala de espera al mantenerlos bajo los mismos estándares de comportamiento que usted hace en su casa o en cualquier otro lugar público. Sostenerlos con los mismos estándares que de costumbre les hará saber que esto es solo otra parte rutinaria de su vida diaria.[15]
  6. 6 Distrae a su hijo mientras espera Puede ayudar a que su hijo deje de pensar en su próximo examen o procedimiento al distraerlos con una actividad agradable mientras espera. Intenta hacer un acertijo o deja que jueguen su juego favorito en tu teléfono. Afortunadamente, esta actividad alejará la mente de su hijo del examen y lo hará sentir más relajado.
    • Esta estrategia también puede funcionar durante el examen o procedimiento. Por ejemplo, intente mantener una conversación con su hijo mientras reciben una inyección para distraerlos de lo que está sucediendo.[16]