El bullicio es un baile de pareja de ritmo rápido, relacionado con el swing, y comúnmente bailado al pop moderno y disco. El ajetreo involucra cuatro movimientos básicos: caminar, dar vueltas, bailar pollo y girar. Para realizar adecuadamente los movimientos, necesitarás estar en muy buena forma, especialmente si planeas bailar durante toda la noche. ¡Con un poco de práctica y compromiso con la memorización, estarás bailando el bullicio en poco tiempo!

Parte uno de tres:
Preparándose para bailar el bullicio

  1. 1 Encuentra algo de música disco para bailar también. No necesitas la canción de baile exacta "Hustle", pero algo similar sería apropiado. La música ajetreada es en 4/4 veces, lo que significa que hay 4 latidos por medida. Querrá una canción disco que tenga 4 tiempos por medida. "Shake Your Groove Thing" y "Disco Inferno" son ejemplos clásicos de canciones disco en 4/4 veces.[1]
    • Para determinar la hora de una canción, escuche la canción por un tiempo. A medida que sienta el ritmo, aplauda cada vez que oiga un latido importante en las letras de las canciones. Esto le dará su número "superior", que generalmente siempre es 4 u 8.
    • Para el número "inferior", escuche con atención la línea de base. Aplauda sus manos cada vez que escuche un latido importante en la línea de fondo. El número "inferior" también es, casi siempre, 4 u 8.
    • Puede encontrar más información sobre la hora de las canciones aquí Cómo calcular la firma de tiempo de una canción.
  2. 2 Elija un lugar para practicar. Esta podría ser su sala de estar, dormitorio o un estudio de baile más grande. Antes de comenzar a practicar, despeje cualquier desorden en la habitación para que no se tropiece y se caiga. Lo mejor es practicar primero en un piso alfombrado, especialmente si tiene la tendencia a tropezar con sus pies.[2]
    • Si no está en un estudio de baile, trate de encontrar un espejo largo (generalmente cuelgue de la parte posterior de las puertas del dormitorio / baño). Verse bailar frente al espejo mejorará su presentación cuando vaya a bailar frente a otras personas. Podrás ver si estás moviendo tu torso superior lo suficiente, qué tan amplios son tus pasos, etc.
    • Si está bailando en pisos de madera, trate de usar zapatillas de tenis, especialmente para bailarines principiantes. El uso de calcetines, zapatillas de ballet o Toms puede hacer que te deslices en pisos de madera encerada.
  3. 3 Aprende a contar los latidos. El recuento de la agitada danza es "1, 2, 3, y. 1, 2, 3, y, etc." El "Y" es la transición entre una parte principal de la danza y la siguiente. Practica caminar al ritmo. Apaga la música y solo cuenta en voz alta para ti.[3]
    • Paso a la derecha, izquierda, adelante y atrás mientras mantienes el ritmo. Mantenga el ritmo en su cabeza y permita que sus pasos sigan el ritmo.
    • Practica mover tu torso superior también. Si bien tus pies son la parte más importante del baile, tu parte superior del cuerpo no debe estar rígida. Su cuerpo debe moverse hacia dentro y hacia fuera, hacia arriba y hacia abajo con el ritmo también.
  4. 4 Vístase apropiadamente para la rutina de baile. Cuando practique, querrá usar ropa holgada. Esto se debe a que hay movimientos de brazo, pierna y cadera. Necesitas espacio para moverte libremente y suelto. Pantalones de chándal y una camiseta holgada son ideales para practicar.[4]
    • Cuando salgas a fiestas y muestres tu rutina de baile, querrás ponerte algo diferente. Una vez más, querrás algo suelto. No use jeans pitillo, o blusas ajustadas al bailar el bullicio. Querrá una camisa con un poco más de espacio y pantalones que dan una o dos pulgadas adicionales.
    • También puede usar ropa de estilo 1970 para acompañar el baile. Bellbottoms, camisas de discoteca y chaquetas hippie son geniales. Ve todo y realmente recrea la escena de los 70's.
  5. 5 Encuentre un compañero con experiencia para practicar. Si bien esto no es una necesidad absoluta, podrás criticarte unos a otros sobre cómo mejorar el baile de los demás. El ajetreo es tradicionalmente un baile de línea, lo que significa que baila en una línea con otras personas, girando 90 grados entre las rutinas de baile completo. Tener un compañero cerca, bailar contigo, te hará acostumbrar a tener a otras personas cerca mientras bailas.[5]
    • La persona que elijas no tiene que ser un profesional. Tener dos aprendices aprendiendo el baile al mismo tiempo juntos puede mejorar grandemente las habilidades de los demás.
    • Tener un compañero contigo como salir a clubes / fiestas y bailar también aumentará tu autoestima mientras bailas. El objetivo de cualquier baile es divertirse, por lo que tener un compañero con el que hayas practicado puede aumentar tu motivación.
    • "Cha-Cha Slide" es un ejemplo de un famoso baile de línea hecho en fiestas.

Parte dos de tres:
Bailando el bullicio

  1. 1 Camina hacia delante a un ritmo constante. Comience poniéndose de pie, con las manos a los lados y los pies cerrados. Avanza en el siguiente patrón: derecha, izquierda, derecha. El cuarto paso es unir ambos pies y tocarlos. Si está siguiendo el ritmo correcto, "1, 2, 3, y" es "derecha, izquierda, derecha, toque".[6][7]
    • Cada uno de sus pasos debe ser bastante pequeños, unos 6 pulgadas (15 cm) delante del otro. No quiere que sus pasos sean demasiado largos, de lo contrario podría tropezarse con alguien más frente a usted.
    • Mientras realiza los pasos, mantenga las manos hacia un lado, pero muévalas con movimientos circulares. Intenta mantener tus manos en movimiento de la misma manera que tus pies. Cada vez que mueva el pie derecho, mueva la mano derecha hacia adelante, el pie izquierdo, la mano izquierda, etc. Sus manos deben moverse de manera similar a los pedales de una bicicleta.
  2. 2 Retrocede pasos mientras sigues el ritmo. Después de haber golpeado ligeramente los pies, mueve los pies hacia atrás en pequeños pasos. El patrón debería ir: izquierda, derecha, izquierda. El cuarto paso es tocar los pies juntos.Si está siguiendo el ritmo correcto, "1, 2, 3, y" es "izquierda, derecha, izquierda, toque". Después de completar esta secuencia de movimientos, debes volver a la posición original en la que estabas al comienzo del Paso 1.[8]
    • Cada uno de estos pasos hacia atrás debe ser bastante pequeño, más o menos del mismo tamaño que los pasos hacia adelante (6 pulgadas uno frente al otro). No los pongas demasiado grandes, de lo contrario podrías toparte con otro bailarín detrás de ti.
    • A medida que retrocede los pasos, también mueva las manos hacia atrás. Cada vez que mueva el pie izquierdo hacia atrás un paso, mueva la mano izquierda hacia atrás con un movimiento circular, derecho, derecho y etc. Sus manos se verán similares a los pedales de bicicleta que se mueven hacia atrás.
  3. 3 Gira a la derecha. Después de que haya terminado de moverse hacia adelante y hacia atrás, ya está listo para girar. Este movimiento se conoce comúnmente como un "paso-paso-paso-clap". Primero, pise el pie derecho ligeramente a la derecha, alrededor de 6 pulgadas (15 cm). Este pie será tu pie de planta para el turno. Levante su pie izquierdo, y gire en sentido horario unos 270 grados. Al girar, inclina el peso de tu cuerpo sobre tu pie derecho.[9][10]
    • Después de que hayas dado vuelta, darás otro paso adelante con tu pie derecho.
    • Termina esta secuencia juntando las manos y aplaudiéndolas una vez.
    • El "paso-paso-paso-aplaudir" debe seguir el ritmo "1, 2, 3, E".
    • Mantenga sus brazos en ángulos de 45 grados mientras gira.
  4. 4 Gire a la izquierda. Después de que hayas aplaudido, puedes avanzar hacia la otra dirección. Realice un primer paso con el pie izquierdo, ligeramente hacia la izquierda, a unas 6 pulgadas (15 cm) de distancia. Este pie izquierdo será su nuevo pie de planta. Levante su pie derecho y gire su cuerpo en sentido antihorario 270 grados. Mientras gira, apoye su peso en el pie izquierdo de su planta.[11]
    • Después de que hayas dado vuelta, da un paso más con tu pie izquierdo a unas 6 pulgadas (15 cm) de distancia.
    • Termina esta secuencia de movimientos de baile juntando las manos frente a tu pecho y aplaudiendo una vez.
    • Mantenga sus brazos en ángulos de 45 grados mientras gira.
    • Al igual que antes, este "paso-paso-paso-aplauso" seguirá un ritmo "1, 2, 3, E". Cuando termines esta secuencia de movimientos, deberías estar nuevamente donde comenzaste.
  5. 5 Apuntar hacia arriba y hacia abajo. Este movimiento se hizo famoso por John Travolta en la película "Saturday Night Fever". Plante sus pies aproximadamente a 6 pulgadas (15 cm) de separación el uno del otro. Luego, haz un signo de "Número 1" con tu mano derecha (el dedo derecho del puntero sobresaliendo). Tome su brazo derecho y colóquelo en el aire tan alto como sea posible. Apunta hacia la derecha hacia el techo. Luego, toma inmediatamente tu brazo derecho y colócalo todo lo que pueda. Apunta hacia la izquierda hacia el suelo.[12][13]
    • Harás cuatro conjuntos de estos. Esto significa que irá, con su brazo derecho, "arriba-abajo-arriba-abajo-arriba-abajo-arriba-abajo". La secuencia sigue el ritmo básico que has estado utilizando todo el tiempo: "1, 2, 3, y. 1, 2, 3, y".
    • Mientras mueve el brazo derecho hacia arriba y hacia la derecha, haga lo mismo con la cabeza / ojos. Simplemente sigue tu mano derecha con tus ojos. Cuando su mano baje, y hacia la izquierda, siga nuevamente con su cabeza / ojos.
    • Este es un buen momento para traer algo de movimiento de cadera. Cuando su mano apunte hacia arriba y hacia la derecha, gire las caderas ligeramente hacia la derecha. Cuando su mano se dirige hacia la izquierda y hacia abajo, gire las caderas hacia la izquierda.

Parte tres de tres:
Terminando el ajetreo

  1. 1 Realiza una danza de pollo. Después de que termines de señalar, avanza directamente hacia el estilo de baile de pollo. Primero, harás puños con ambas manos. Luego gíralos uno sobre el otro directamente en frente de tu cofre. Harás esto durante los primeros dos tiempos del ritmo "1, 2, 3, y". Cuente "1, 2" en su cabeza antes de pasar a la siguiente parte de la rutina. Luego, coloque las manos sobre las caderas y doble los codos hacia afuera en ángulos de 90 grados.[14][15]
    • Para el tercer ritmo del ritmo, gira la parte superior de tu cuerpo hacia la derecha y mueve tus "alas" (codos) una vez. Luego, para el cuarto tiempo, mueva la parte superior de su cuerpo hacia la izquierda, y mueva sus "alas" una vez más.
    • Cada vez que mueves tus "alas", levanta los pies para que estés alerta. Haz clic en tus talones. Harás esto para ambos tiempos 3 y 4.
    • El ritmo básico "1, 2, 3, y" debería ser "girar las manos, girar las manos, las alas hacia la derecha, las alas hacia la izquierda".
  2. 2 Cambia la posición de tu cuerpo. Debido a que el ajetreo es un baile de línea, tendrá que girar su cuerpo 90 grados antes de comenzar todos los pasos otra vez. Mueva su pie derecho hacia atrás alrededor de un pie. Luego mueva su pie izquierdo hacia atrás un pie también. Después de completar este segundo paso hacia atrás, coloque todo el peso del pie izquierdo.[16]
    • Levanta el pie derecho una pulgada del suelo. Gire su cuerpo 90 grados en el sentido de las agujas del reloj (o en el sentido contrario al de las agujas del reloj, dependiendo del movimiento de un grupo de baile en particular) mientras inclina su peso sobre el pie izquierdo.
    • Finalmente, cambie de posición sus pies y ciérrelos juntos. Incluso puedes hacer clic con los pies para realizar un movimiento más acentuado.
    • El ritmo básico "1, 2, 3, y" será "derecha, izquierda, girar, cerrar".
  3. 3 Cometa los movimientos a la memoria. Intenta practicar los pasos básicos primero sin música. Esto te dará la oportunidad de tomar los diferentes pasos en secciones. Tampoco tendrá que preocuparse tanto por tener que detener y reiniciar constantemente la música. Una vez que tenga los movimientos comprometidos con la memoria, encienda la música y realice los pasos con el ritmo.[17]
    • Haz esto por al menos dos canciones. Recuerde que cada canción disco es ligeramente diferente. Si te acostumbras tanto a bailar una canción, no podrás aplicarla a otros.
    • Después de haber practicado por un tiempo.Espere aproximadamente una hora antes de comenzar a bailar nuevamente. Vea si puede levantarse y hacer todos los movimientos sin que el ritmo de la música lo indique. Si puede hacer los pasos en ese mismo momento, debe tenerlos comprometidos con éxito en la memoria.
  4. 4 Usa un compañero en tu rutina de baile. Si no hay una fila en su fiesta, aún puede hacer el ajetreo solo e incluso con un amigo. Tome las manos de su compañero en los primeros dos pasos mientras se mueve hacia adelante y hacia atrás. Nota: su compañero comenzará el ajetreo moviéndose hacia atrás, mientras se mueve hacia adelante, y viceversa.
    • Cuando estés dando los siguientes pasos, suelta las manos y gira al mismo tiempo. Cuando ambos terminen un turno, ambos aplaudirán uno frente al otro. También puede turnarse girando, viendo a la otra pareja hacer un giro, y luego hacer la siguiente vuelta.
    • Cuando hagas el "punto" de John Travolta deberías hacerlo uno frente al otro. Puede señalar en las mismas direcciones o alternar para obtener un efecto ordenado. Por ejemplo, cuando apunta hacia la derecha y hacia arriba, su compañero apuntará hacia la izquierda y hacia abajo.
    • Realice el movimiento del pollo uno frente al otro. Descansa el paso donde giras 90 grados en el sentido de las agujas del reloj. Mueva su pie derecho hacia atrás, luego hacia la izquierda. Mueva su pie derecho hacia adelante, luego su derecho. Luego comienza los pasos de nuevo.
  5. 5 Lanza algunos movimientos adicionales. El ajetreo es un ritmo muy permisivo, y mientras mantenga el ritmo básico como se describe anteriormente, puede lanzar movimientos de swing, salsa, merengue, swing de la costa oeste y cha-chac con relativa facilidad. Puede lanzar movimientos diferentes entre los pasos principales en el ajetreo, o después de haber completado todos los pasos principales una vez.[18][19]
    • Algunos ejemplos: empujar las caderas hacia adelante mientras mantiene las manos en el aire; diapositivas laterales a la izquierda y a la derecha; y / o levantando su pierna derecha con su brazo derecho, levantándola cuatro veces.
    • Cualquiera que sea el movimiento que elija, asegúrese de seguir siguiendo el ritmo básico de "1, 2, 3, y".
    • Si haces el ajetreo con un amigo, párate y aplaude mientras los ves hacer algunos movimientos extra. Pueden hacer lo mismo mientras te observan reventar algunos movimientos nuevos. Luego únete nuevamente y regresa a los pasos rutinarios de la rutina.