La Macarena es una danza española bailada con la canción "Macarena" de Los Del Rio. Para hacer la Macarena, necesitas aprender la secuencia básica de pasos. Una vez que lo hayas bajado, puedes trabajar en aflojar tu cuerpo y agregar un toque al baile. ¡Asegúrate de tener algo para escuchar música para poder bailar con la canción!

Parte uno de dos:
Aprendiendo los pasos básicos

  1. 1 Traiga sus brazos frente a usted de uno en uno. Primero saca tu brazo derecho y luego tu brazo izquierdo. Tus brazos deben estar paralelos al piso. Tus palmas deben estar boca abajo.[1]
  2. 2 Gira las palmas hacia arriba de a una por vez. Gire primero la palma de la mano derecha y luego levante la palma de la mano izquierda. Gire sus antebrazos hacia afuera para levantar las palmas.[2]
  3. 3 Coloque su mano derecha sobre su hombro izquierdo. Mantenga su codo en el lado derecho de su cuerpo. Tu antebrazo debe cruzarse sobre tu pecho.[3]
  4. 4 Coloque su mano izquierda sobre su hombro derecho. Cruza tu brazo izquierdo sobre tu brazo derecho en tu pecho. Tus dos palmas deben estar sobre tus hombros. Tus antebrazos deben cruzarse en forma de "X" en tu pecho.[4]
  5. 5 Pon tus manos en la parte posterior de tu cabeza de a una por vez. Comience deslizando su brazo derecho por debajo de su brazo izquierdo sobre su pecho. Pon tu mano derecha hacia arriba y alrededor de la parte posterior de tu cabeza. Luego pon tu mano izquierda en la parte posterior de tu cabeza.[5]
    • Está bien si su mano izquierda se superpone con su mano derecha.
  6. 6 Baja tus manos hacia tus caderas de a una por vez. Primero, baja la mano derecha hacia la cadera izquierda. Luego, baja la mano izquierda hacia la cadera derecha.[6]
  7. 7 Mueva sus manos a la cadera opuesta de a una por vez. Mueva su mano derecha (actualmente en su cadera izquierda) hacia su cadera derecha. Luego mueva su mano izquierda (actualmente en su cadera derecha) hacia su cadera izquierda.[7]
  8. 8 Mueva las caderas en un círculo 3 veces. Mantenga sus manos sobre sus caderas mientras las gira. Tus pies deben permanecer plantados en el suelo.[8]
  9. 9 Salta y gira tu cuerpo 90 grados hacia la izquierda. Cuando aterrices, deberías enfrentarte a una nueva dirección. Cada vez que termine la secuencia básica de baile, salte y gire 90 grados hacia la izquierda.[9]
  10. 10 Aplaude tus manos y repite la secuencia. Ejecuta los mismos pasos, esta vez mirando en una dirección diferente. Cuando termine la secuencia de pasos nuevamente, salte y gire 90 grados hacia la izquierda.[10]

Parte dos de dos:
Poniendolo todo junto

  1. 1 Toca la canción "Macarena."La Macarena siempre se baila con" Macarena ". La canción original es de Los Del Rio, ¡pero puedes bailar con cualquier versión!
  2. 2 Comience a mover sus caderas de lado a lado. Deje que sus hombros se muevan hacia arriba y hacia abajo a medida que lo hace. El objetivo es relajar tu cuerpo. Esto no es parte del baile real, pero evitará que se vea rígido mientras realiza los pasos.[11]
    • Hay una breve introducción a la canción antes de que comience la letra. Aproveche este tiempo para comenzar a relajar su cuerpo para el baile.
  3. 3 Comience a bailar cuando comiencen las letras de la canción. Recuerda, comienzas sacando el brazo derecho, luego el izquierdo, con las palmas hacia abajo. Cada paso debe ser de 1 conteo, o aproximadamente 1 segundo.
  4. 4 Recuerde girar 90 grados después de cada secuencia de pasos. Deberías encender el salto después de rotar las caderas. Después de girar, aplauda y repita la secuencia de pasos.[12]
  5. 5 Sigue bailando hasta que la canción termine. ¡Ejecuta la secuencia de pasos, salta y gira, y repite! Si te cansas de bailar antes de que terminen las canciones, simplemente detente y sal de la pista de baile.