El Melbourne Shuffle es un estilo de baile que implica movimientos rápidos de los pies para moverte por el suelo. El baile suele ir acompañado de música electrónica, y es un baile popular en la escena del club. La versión básica o antigua del Melbourne Shuffle incluye los pasos de baile T-step y Running Man. Una vez que aprenda a hacer estos dos pasos básicos, puede agregar movimientos de brazos y variaciones de los movimientos del pie para crear su propio estilo único de Melbourne Shuffle.[1]

Parte uno de cuatro:
Aprendiendo el T-step

  1. 1 Comience con sus pies en forma de "T". Deberías comenzar con los pies en forma de "T", o 3 ° posición en el ballet. Coloque los pies con los talones juntos y los dedos de los pies apuntando hacia afuera, para que sus pies tengan forma de "V". Luego, deslice un pie hacia adelante para que el talón esté conectado a la mitad de su pie trasero. Tus pies ahora deben tener forma de "T".
    • No importa qué pie está adelante.
    • Su pie delantero debe señalarse en ángulo.
  2. 2 Levante su pie trasero y mueva la punta de su pie delantero al mismo tiempo. Pon tu peso en el talón de tu pie delantero y gira la punta del pie hacia adelante. Al mismo tiempo que gira el pie delantero, levanta su pie trasero del suelo. Su dedo del pie delantero debe girar hacia su pie trasero para terminar con el pie apuntando hacia la derecha. Por ejemplo, si su pie izquierdo está hacia adelante, su pie debería girar hacia la derecha. [2]
  3. 3 Coloque su pie trasero hacia abajo mientras gira el talón del pie delantero hacia atrás a la posición inicial. Pon tu peso en la punta del pie delantero y gira el pie hacia atrás en la posición inicial moviendo el talón. Al mismo tiempo, coloque el pie hacia atrás para que la parte media del pie coincida con el talón del pie delantero en la posición "T".
    • Tus pies deben terminar en la misma forma de "T" a unas 6 pulgadas de donde comenzaste.
  4. 4 Repita el movimiento básico de girar el dedo del pie y luego el talón. Continúe girando el pie delantero hacia un lado moviendo primero el dedo y luego moviendo el talón. Al mismo tiempo, levante su pie trasero y colóquelo de nuevo para que coincida con su pie delantero.
    • Deberías moverte lentamente por el suelo hacia un lado cuando continúes haciendo este movimiento básico repetitivamente.
  5. 5 Practique el paso básico moviéndose en ambas direcciones. Practique con un pie hacia adelante hasta que se sienta cómodo completando el movimiento de baile en el piso. Luego, practica con el pie opuesto hacia adelante para mover la otra dirección por el piso.[3]

Parte dos de cuatro:
Cambio de instrucciones con el paso en T

  1. 1 Haz el movimiento básico en el piso. Comience haciendo el paso en T en el piso en una dirección. Deténgase cuando tenga suficiente espacio para hacer un paso de baile más antes de que quiera cambiar de dirección. Para cambiar las direcciones, deberás cambiar qué pie está adelantado.
  2. 2 Coloque el pie de atrás hacia adelante para cambiar las direcciones. En el último paso de baile antes de que desee cambiar las direcciones, coloque el pie hacia abajo frente al otro pie para que termine en la posición "T" con el pie hacia adelante. Al mismo tiempo que coloca el pie hacia abajo al frente, gire el otro pie en la posición "T" moviendo el talón para colocar el pie en el ángulo de inicio.[4]
  3. 3 Comience a hacer los pasos de baile en la nueva dirección. Levante su pie trasero y gire el nuevo pie delantero en la nueva dirección en la que viaja. Haga los pasos de baile en toda la habitación en esta dirección, y luego cambie sus pies para viajar en la dirección opuesta nuevamente.
    • Practique hacer el paso en T lentamente de lado a lado para sentirse cómodo con las direcciones cambiantes.

Parte tres de cuatro:
Aprendiendo el hombre corriendo

  1. 1 Levanta una pierna. Comience parándose con las piernas juntas, y luego levante una pierna para que su pie quede fuera del piso y su muslo quede paralelo al suelo. No importa con qué pierna comiences.
  2. 2 Empuja la pierna derecha hacia atrás mientras bajas la otra pierna. Salta la pierna sobre la que estás parado para deslizarla hacia atrás en una pequeña estocada. Al mismo tiempo, coloque la otra pierna en el suelo con la rodilla ligeramente flexionada. Deberías terminar en una estocada con una pierna hacia adelante y otra hacia atrás.
    • No hagas un gran salto. Solo debe saltar lo suficientemente alto como para deslizar su pie hacia atrás en una posición de estocada.[5]
  3. 3 Deslice su pie delantero hacia el centro y levante su pierna trasera. Levanta suavemente el pie delantero para deslizarlo unos centímetros hacia atrás y terminar con la pierna centrada debajo del cuerpo. Al mismo tiempo, lleve la pierna de atrás hacia adelante y levántela para que el pie quede fuera del piso y el muslo paralelo al suelo.
    • Esta posición debe ser la misma que la primera posición que hizo, pero con la pierna opuesta levantada del suelo.
    • Deberías estar listo para hacer los movimientos otra vez con la pierna opuesta como pierna derecha.
  4. 4 Repita los pasos de deslizar el pie delantero hacia el centro y luego hacia atrás en una estocada. Repita los pasos 2 y 3 continuamente para bailar al hombre corriendo. Deberías terminar haciendo dos pequeños saltos en un pie mientras lo deslizas hacia el centro y luego hacia atrás en una embestida mientras levantas el otro pie para hacer lo mismo en ese lado. Continúa haciendo los pasos de baile en un lado y luego el siguiente para bailar al Running Man.
    • Los saltos son realmente pequeños. El movimiento de baile es en realidad deslizar el pie hacia atrás, así que asegúrese de levantarlo lo suficiente como para deslizarse. El movimiento de la danza debe ser suave y no parecer que estás saltando.

Parte cuatro de cuatro:
Combinando el T-step con el Running Man

  1. 1 Baila el T-Step primero. Comience bailando el paso en T hasta que esté cerca del medio del piso. Asegúrate de ir solo en una dirección para llegar al centro del piso.No importa en qué dirección viaje, elija la dirección más fácil para bailar en el paso en "T".
  2. 2 Haga la mitad de un T-step y termine en una estocada. Para hacer el cambio de bailar el paso en T para bailar al Running Man, necesitas comenzar el T-step y terminar en una embestida. Para comenzar el paso en T, levante su pie trasero mientras gira los dedos del pie del pie delantero para terminar con el pie delantero apuntando hacia adelante. Mantenga el pie adelantado hacia adelante y coloque el pie hacia atrás para terminar en una posición de estocada.
  3. 3 Comience el Running Man. Desde la posición de estocada, mueve tu pie delantero hacia atrás para deslizarlo hacia el centro mientras levantas la pierna hacia atrás. Luego, salta el pie delantero nuevamente para deslizarlo hacia atrás mientras colocas el otro pie hacia abajo para terminar en otra embestida. Continúe haciendo Running Man hasta que esté listo para volver al paso T nuevamente.
  4. 4 Haz la mitad del Running Man y termina con tus pies en forma de "T". Para volver del Running Man al T-step, necesita hacer la mitad del Running Man y terminar con los pies hacia atrás en forma de "T" para iniciar el T-step. Levanta el pie delantero para deslizarlo hacia atrás y hacia el centro mientras levantas el pie hacia atrás para hacer la primera mitad del Hombre que corre. Luego, deje el pie delantero donde está y ponga el pie hacia atrás detrás del pie delantero en la posición "T". Ahora está listo para comenzar el T-step nuevamente.
  5. 5 Combina los pasos suavemente para bailar el Melbourne Shuffle. Practica la transición entre los dos pasos de baile para poder pasar suavemente de bailar el paso en T a bailar al Hombre que corre. Cuando puede hacer una transición fácil, puede divertirse alternando mientras baila el Melbourne Shuffle.