Entonces, ¿crees que juegas demasiado, te duelen las manos? ¿Te pican los ojos? ¡Este artículo le enseñará cuándo apagar ese botón de encendido y descansar!


Pasos

  1. 1 Establezca algunos límites. A pesar de que te estás divirtiendo, necesitas establecer límites, ¡tu salud puede estar en grave riesgo si juegas demasiado! Por lo tanto, establece algunos límites, como jugar en la computadora durante un par de horas y luego tomar un descanso.
  2. 2 Relajarse. En su descanso, puede obtener algo para comer y beber, y sentarse y relajarse un poco, tal vez salir y dar un paseo un poco.
    • Su descanso debe oscilar entre media hora y una hora, no tome un breve descanso y vuelva a comenzar.
  3. 3 Después de que se acabe el tiempo, vuelva a encender y disfrute de un poco más de tiempo de juego, asegúrese de seguir teniendo descansos, de lo contrario, ¡puede dañar su salud!
  4. 4 No te quedes despierto demasiado tarde, necesitas dormir, y si tienes escuela, universidad o incluso trabajo, ¡estarás cansado y tendrás un mal día!