Más de 36 millones de personas en los Estados Unidos usan lentes de contacto. Este gran número atestigua la relativa seguridad general de los contactos de desgaste; sin embargo, muchas otras personas se niegan a usar lentes de contacto basadas en temores infundados, como los peligros de insertar lentes en el ojo, la incómoda sensación de tener algo en contacto con el ojo o el riesgo de infección. Aunque estos son temores naturales, hay varios pasos que puede seguir para minimizar o eliminar todos los factores que conducen a estos temores. La información correcta y el conocimiento sobre cómo mantener las lentes de contacto limpias y usarlas de manera adecuada aliviará muchas de las fobias que aún existen.

Método uno de tres:
Superando tu miedo

  1. 1 Habla con un optometrista. Un optometrista es un profesional especializado que es la persona más calificada para abordar sus temores y preocupaciones con respecto a las lentes de contacto. Ella estará al tanto de problemas tales como ojo seco, infecciones, dolor o incomodidad, y otros peligros potenciales. La buena noticia es que también sabe cómo calmar muchos de estos temores y tiene soluciones para proteger sus ojos de cualquier enfermedad grave. [1]
    • Haga una lista de miedos y preocupaciones para discutir durante su visita.
    • Pida un par de lentes de contacto de prueba gratis para la práctica.
    • Solicite un examen de la vista. Son indoloros, una buena idea y una buena práctica sobre qué esperar la próxima vez que visite al optometrista.
    • Como alternativa, hable con amigos o familiares que usan lentes de contacto y pregúnteles cuáles fueron sus temores y cómo los superaron.
  2. 2 Identifica tu miedo Otro paso importante para superar su miedo a los lentes de contacto es acceder a la razón del temor y averiguar si es legítimo o no.[2]
    • Antes de usar lentes de contacto, puede temer que algo en su ojo le cause dolor o incomodidad. Los materiales modernos para lentes de contacto, sin embargo, son flexibles, cómodos y están diseñados para ajustarse adecuadamente a sus ojos. Si experimenta dolor o incomodidad, hable con su optometrista para encontrar una lente más apropiada.
    • Una leyenda urbana popular cita el daño terrible o incluso la muerte que ocurre porque una lente de contacto se deslizó por un ojo y entró en el cerebro. Biológicamente, esto es imposible porque la anatomía del ojo solo permite que un objeto en el ojo se elimine del frente.
    • La infección ocular es posible, pero las lentes de contacto modernas, junto con los productos que las desinfectan y protegen, hacen que sea casi imposible contraer una infección. Si esto todavía te pone nervioso, entonces puedes optar por contactos desechables diarios para que disfrutes de una lente nueva y limpia todos los días.
  3. 3 Realiza una prueba de práctica. Intenta acostumbrarte a tocarte los ojos practicando durante varios días antes de comprar lentes. No solo se sentirá más seguro, sus ojos comenzarán a desensibilizarse a los objetos cercanos a ellos. [3]
    • Practique siempre una buena higiene lavándose bien las manos.
    • Tome su tiempo. Comience tocando sus párpados superiores e inferiores seguidos por sus pestañas, luego el blanco de sus ojos. Golpee suavemente su ojo unas veces para probarse a sí mismo que no hay nada que temer.
  4. 4 Practica no parpadear. Nuestros reflejos naturales intentan evitar que los objetos entren en el ojo, por lo que es aconsejable practicar un poco para anular este reflejo. La clave, por supuesto, es relajarse y tratar de no pensar en colocar un objeto en sus ojos; más bien, estás colocando una lente en la parte superior de tus ojos [4]
    • Practique no parpadear colocando su dedo índice en el párpado superior mientras coloca el pulgar en el párpado inferior para mantener abierto el ojo. Toma tu otra mano e imita poner una lente en tu ojo para que tu mente y ojo se acostumbren a este movimiento.
    • Es importante practicar el mismo orden repetidamente porque los contactos están diseñados específicamente para un ojo individual. Esto significa que no son transferibles de un ojo a otro.
    • La mano auxiliar, la que mantiene los párpados abiertos, debe ser constante para evitar el parpadeo a mitad de camino.
  5. 5 Apartar. No es inusual mirar hacia otro lado al insertar la lente de contacto. Esto ayuda a evitar el temor de que un objeto toque tu ojo. [5]
    • Usar un espejo para insertar lentes de contacto en los ojos ayudará a despejar la sensación del proceso. Tómese su tiempo y práctica, ya que mirar en el espejo invertirá la imagen, lo que hace que sea un poco más difícil ubicar con destreza a dónde debe ir exactamente la lente.
    • Siéntese cerca del espejo y concéntrese en el proceso en lugar de que la lente toque el ojo. Luego, cuando la lente esté cerca del ojo, mire ligeramente y coloque la lente en la parte blanca de su ojo. Con cuidado, deslice el contacto en la posición correcta para finalizar el proceso.
    • Si la lente no está exactamente en la posición correcta, está bien. Intenta cerrar el ojo y luego mira hacia arriba, abajo, izquierda y derecha para colocar la lente en el lugar correcto.

Método dos de tres:
Mantener las lentes limpias

  1. 1 Lávese y enjuague sus manos. Muchos de los temores de usar lentes de contacto tienen que ver con la higiene; por lo tanto, es importante seguir cuidadosamente las instrucciones para mantener limpias sus lentes y todo lo que entre en contacto con ellas. [6]
    • Use jabón suave no cosmético. Los jabones perfumados, aceitados y con loción a menudo causan irritación o incluso visión borrosa debido a los residuos que dejan en sus manos.
    • Asegúrese de que sus manos estén secas con una toalla sin pelusa antes de manipular las lentes.
    • Mantenga las uñas cortas y lisas para evitar arañar o dañar los ojos y / o la lente. Si tienes uñas largas, asegúrate de usar las yemas de los dedos y no las uñas.[7]
  2. 2 Poner contactos antes de aplicar el maquillaje. Hay un orden correcto para ponerse los contactos, el maquillaje y la laca para el cabello. Evite obtener estos productos en sus lentes colocando sus contactos primero, luego maquillaje y laca para el cabello.[8]
    • El mismo orden es para la eliminación: contactos primero, todos los otros productos de belleza en segundo lugar.
    • Evite las cremas, lociones y humectantes antes de ponerse los lentes de contacto.
    • Tenga cuidado con el maquillaje impermeable porque una lente se unirá al maquillaje, lo que le obligará a usar un removedor a base de aceite y básicamente a destruir la lente.
  3. 3 Use productos recomendados para limpiar lentes. Dependiendo de la lente de contacto que use, todas requieren diferentes soluciones, gotas y productos de limpieza. De lo contrario, corre el riesgo de dañar el lente y el ojo. [9]
    • No reutilice la solución porque las bacterias y los desechos permanecen en ella después de la primera limpieza. Reutilizar la solución tiene el potencial de causar una infección ocular.
    • Nunca use ningún tipo de agua para limpiar sus contactos, siempre use una solución.
    • Pregúntele a su optometrista por una marca de nombre recomendado y manténgalo fiel a ella. Aunque los productos genéricos son a menudo más baratos, es posible que no sean compatibles con sus contactos. Los productos genéricos son a menudo viejas recetas vendidas por las empresas de contacto; si usa el último tipo de contactos de la empresa y utiliza la solución de limpieza de la generación anterior, puede tener problemas.[10] Siga los productos hechos específicamente para sus contactos.
  4. 4 Evite usar agua del grifo directamente en los contactos. Esto se aplica al uso de saliva también. La razón es que las lentes absorberán el agua y se hincharán, reteniendo el agua con todas sus desagradables posibilidades. Esto también distorsionará la lente para el ajuste y, a su vez, rasguñará su ojo haciendo una entrada para los microorganismos. [11]
    • Por las mismas razones que las anteriores, no use sus lentes de contacto mientras nada. Nadar con contactos te pone en riesgo de infección, en particular Acanthamoeba.[12]
    • El agua no es la solución y nunca debe usarse como un sustituto.
    • Si no hay una solución disponible y sus contactos lo irritan, tírelos.
  5. 5 Limpia y almacena adecuadamente tus lentes de contacto. Es importante que limpie, elimine y reemplace rutinariamente sus lentes de contacto. [13]
    • Incluso si compró una solución "sin frotar", siempre es una buena idea frotar suavemente las lentes entre los dedos y luego enjuagarlas con una solución para eliminar cualquier residuo no deseado de ellas.
    • Limpiando su caja todas las noches. Nuevamente, use solución y no agua dejando que la caja se seque al aire cuando haya terminado.
    • Reemplace su caso dentro de cada tres meses.

Método tres de tres:
Usar contactos de forma segura

  1. 1 Lleve un registro de las fechas de vencimiento de lentes. Solo use sus contactos por la cantidad de tiempo recomendada. Recuerde que las recetas tienen fechas de vencimiento. Si usa sus lentes más allá de la fecha de vencimiento, la superficie de la lente se descompone haciéndolos vulnerables a la mucosidad y las bacterias que se encuentran en sus párpados. Esto puede conducir a una infección.[14]
    • Pídale a su optometrista un cuadro o programador para recordarle cuándo las fechas de vencimiento son para sus lentes de contacto. O bien, haz tu propia. También puede haber una aplicación o herramienta en línea disponible a través de la compañía que puede recordarle correos electrónicos o mensajes de texto.
    • Evite compartir lentes de contacto con sus amigos. Usar los contactos de otras personas aumentará la posibilidad de contraer una infección, especialmente si su amigo ya tiene algún tipo de afección ocular o irritación.
  2. 2 Saca tus contactos por la noche. Evita dormir en tus contactos sin importar cuán cansado estés. Cuando tus ojos están cerrados, las lágrimas no pueden llevar una cantidad adecuada de oxígeno a tus ojos. La falta de lubricación puede causar pequeños arañazos en la córnea que pueden causar infección e irritación. [15]
    • Si esto comienza a ocurrir con frecuencia, considere la posibilidad de obtener una receta para lentes de uso prolongado o de un día para mayor seguridad.
  3. 3 Retire las lentes incómodas. Elimine contactos irritables inmediatamente para reducir las posibilidades de dañar sus ojos. Además, después de quitarlo, no vuelva a ponerlos en sus ojos hasta que visite a su optometrista. Irritación o rasguños en el ojo pueden causar infección. [16]
    • Los ojos siempre deben ser claros y blancos. Quítelo de inmediato si tiene los ojos enrojecidos o con picazón, hinchazón o hinchazón, visión borrosa o dolor e incomodidad.
    • Si tiene estos síntomas, intente combatirlo con gotas lubricantes específicamente diseñadas para personas que usan lentes de contacto.