Si nunca antes has usado lentes de contacto, aprender cómo insertar contactos suaves puede parecer desalentador al principio. No solo trabajas con lentes frágiles, pequeños y caros, ¡sino que también lo vas a poner en tus ojos! Pero el proceso no tiene que ser aterrador, y cuanto más lo hagas, más fácil será.

Parte uno de tres:
Preparación de su entorno

  1. 1 Encuentre una ubicación que tenga espejo, fregadero y buena iluminación. Para muchos, esto significará un baño. Es posible insertar una lente de contacto sin estos tres aspectos, pero es mejor no intentarlo hasta que tenga más experiencia.
  2. 2 Coloque todos los materiales de lentes de contacto frente a usted. Revise los materiales que necesita -contactos, solución de contactos, espejo, jabón, toalla- y asegúrese de que estén a su alcance. Si algo sale mal o necesita un artículo, no querrá buscar alrededor de su baño con solo una lente de contacto.
  3. 3 Lávese las manos y séquelas a fondo. Tener superficies estériles y limpias es clave para evitar el dolor y garantizar una buena salud ocular.[1] Además, tener las manos secas hará que su lente de contacto se mueva más fácilmente de su dedo a su ojo.[2]

Parte dos de tres:
Inspeccionando su lente de contacto

  1. 1 Abra el paquete de lentes de contacto. No apresures este paso. Tenga cuidado al abrir cualquier embalaje nuevo para que la lente de contacto no salga accidentalmente.
  2. 2 Voltee suavemente la lente de contacto y el líquido de limpieza en su mano no dominante. Debería poder ver las lentes de contacto en el charco de líquido. Es posible que desee considerar una limpieza adicional o enjuague en esta etapa.[3]
  3. 3 Saque la lente de contacto suavemente con su dedo índice. Puede usar su pulgar para ayudar a guiar la lente en su dedo índice si es necesario. La parte redonda de la lente de contacto debe tocar la almohadilla de su dedo. Debería verse como un pequeño cuenco sentado en su dedo.[4]
    • Es bueno tener el dedo índice bastante seco al poner su contacto sobre él. A los contactos les gusta adherirse a cosas húmedas, por lo que un dedo seco facilitará que la lente se adhiera a su ojo.
  4. 4 Mantenga la lente de contacto hacia la luz. Esta es la mejor manera de verificar si hay problemas con su lente de contacto antes de colocarla, ya que puede ver mejor con la iluminación desde atrás. Es fácil darse cuenta de que algo está mal una vez que se inserta, ¡duele!
  5. 5 Asegúrate de que las lentes de contacto no estén del revés. Si el contacto está al revés, los bordes se dispararán. Si no es así, se parecerá a un cuenco.[5] Algunos lentes de contacto tienen pequeños caracteres impresos con láser para ayudarlo a determinar si están al revés. Si busca los caracteres impresos con láser, estarán hacia atrás si mira a través del cuenco del contacto, pero debe verse legible desde la superficie exterior. Cuanto más utilice estas lentes, más fácil será reconocer si la lente está o no del revés.
  6. 6 Verifique si hay restos o fibras en la lente de contacto. No será difícil encontrar escombros en una lente. Podría ser una mota de desechos, una fibra de una prenda o toalla, o un poco de cabello. Si encuentra restos o fibra, vuelva a colocar la lente de contacto en su mano y enjuáguela con una solución de contacto. Una vez que lo haya enjuagado, vuelva a colocar la lente de contacto en la luz para asegurarse de que esté limpia.
  7. 7 Inspeccione la lente de contacto para ver si hay rasgaduras. Debería ser evidente si una lente de contacto blanda está rota: le faltará un trozo o se plegará sobre sí misma. No debe usar una lente de contacto rota: si su lente de contacto está rota, tírela y abra un nuevo paquete de contactos.[6]

Parte tres de tres:
Insertar su lente de contacto

  1. 1 Ponte frente a un espejo. Deberías estar a solo unas pulgadas del espejo, quizás más cerca. Probablemente sea más cómodo usar un espejo al nivel de los ojos para que no tenga que inclinarse en una posición incómoda.
  2. 2 Lleve la mano con la lente de contacto cerca de su ojo. Coloque el dedo medio justo debajo del párpado inferior y tire suavemente hacia abajo. Su dedo puede estar tan arriba como su párpado inferior o justo arriba de su mejilla.[7]
  3. 3 Con la otra mano, tire suavemente del mismo ojo. No importa qué dedo uses. Puede colocarlo en su párpado real o justo debajo de su ceja. Levanta suavemente.[8]
  4. 4 No pestañees. Si es nuevo en la inserción de lentes de contacto, el primer instinto de su ojo es cerrar cuando se acerca un objeto extraño. Mantener su ojo abierto evitará que su ojo lo haga. También puede hacer rodar su ojo hacia arriba o hacia un lado para ayudar con esto o desdibujar su visión.
    • La parte blanca del ojo es menos sensible, por lo que es menos probable que se estremezca si mira hacia un lado y coloca la lente sobre la conjuntiva (parte blanca).
  5. 5 Una vez que se estira el área de los ojos, mueva lentamente el dedo índice hacia adelante y deje caer la lente de contacto suavemente sobre su globo ocular. Acércate en ángulo, con la parte inferior de la lente haciendo contacto primero, luego relajando el resto en tu globo ocular.[9] Debería pegarse. Si no se pega, intente de nuevo moviendo su ojo una vez que la lente de contacto haga contacto. Tu dedo nunca debería tocar directamente tu globo ocular.
  6. 6 Cierra lentamente el ojo y arrástralo para que el contacto entre en su lugar. Ocasionalmente, un contacto recién colocado aparece cuando parpadea. Este paso asegurará que se mantenga.[10]
  7. 7 Pruebe la ubicación. ¿Se siente incómodo? ¿Puedes ver claramente fuera de ese ojo? Intente parpadear un par de veces para centrar la lente. Si no ayuda, elimine el contacto, enjuáguelo con solución de contacto y vuelva a intentarlo.
  8. 8 Repita estos pasos para la segunda lente de contacto.