A veces quieres decirle algo importante a tu novio, o si quieres compartir algo, pero él se distrae ya sea por su teléfono o por las personas que te rodean. Aquí encontrará cómo encontrar tiempo para hablar y contarle lo que piensa.

Método uno de tres:
Elegir un buen momento

  1. 1 Asegúrate de que esté listo para concentrarte en ti. Si está socializando en un grupo, hablando por teléfono o trabajando en un proyecto, es posible que no pueda escucharte bien.
  2. 2 Intente un momento en el que los dos tengan un momento tranquilo juntos. Los paseos largos en automóvil, las tareas domésticas (como limpiar o lavar la ropa), las largas caminatas y las noches tranquilas son buenos ejemplos de momentos en que los dos pueden enfocarse el uno en el otro.
  3. 3 En caso de duda, pregunte. Una pregunta simple como "¿Ahora es un buen momento para hablar?" puede hacerte saber si él está listo. También indicará que tienes algo importante que decirle.
    • Si no es un buen momento para hablar, puede preguntarle cuándo sería un buen momento.

Método dos de tres:
Comunicando Cuestiones Claramente

La comunicación clara y directa es importante para que su novio sepa cómo se siente.

  1. 1 Deja en claro que quieres enfocarte en la conversación. Silencie o guarde su teléfono, y pídale que haga lo mismo si no lo copia. Míralo bien y dile que quieres hablar sobre algo importante.
    • "Necesitamos hablar" es a menudo cómo comienzan las conversaciones de ruptura. A menos que en realidad se esté separando, es posible que desee expresarlo de manera diferente, como "Hay algo de lo que me gustaría hablar con usted".
  2. 2 Evita bailar sobre el tema. Sugerencias e implicaciones sutiles pueden no funcionar en su novio, y es más probable que lo dejen confundido y frustrado. Ser directo es más amable que ser pasivo. Está bien decir cómo te sientes.
  3. 3 Haga declaraciones "yo" para hablar sobre lo que quiere y cómo se siente. El lenguaje "I" es una buena forma de afirmarse de manera clara y no acusatoria.
    • Una buena plantilla es "Cuando ______, siento _____".
    • Por ejemplo, en lugar de decir: "Eres tan vago acerca de lavar los platos", podrías decir: "Cuando llego a casa del trabajo me siento frustrado y no me gusta ver un fregadero lleno de platos sucios".
  4. 4 Se específico. Darle un claro ejemplo de por qué te sientes de la manera en que lo haces lo ayudará a reconocer exactamente lo que está sucediendo. "Eres un adicto al trabajo" es una forma inespecífica (y agresiva) de comunicarse, y tu novio no sabrá cómo puede mejorar. "Me siento excluido y solo cuando trabajas tan tarde" le hace saber cuál es el problema y cómo puede solucionarlo.
  5. 5 Ser genuino. Evite la tentación de decirle una mentira piadosa sobre si se ve bien en esa corbata, o encubrir el hecho de que usted no son bueno. Trabaja para ser más honesto y compasivo con tu novio. Está bien decirle cosas que no le gusta escuchar. Parte de confiar en tu novio es confiar en él con la verdad.
    • Obviamente, la honestidad no debe interferir con la compasión. Si tu novio llega a casa agotado después del trabajo, no le digas que parece un zombie de una semana. Intenta un "Día largo en el trabajo" con más tacto. y ayúdalo a relajarse
  6. 6 Déjate ser vulnerable. Está bien admitir que te sientes herido, o incluso llorar si lo necesitas. Puede ser incómodo, pero siempre que sea genuino, ayudará a ambos a reconocer la situación y comprender los sentimientos del otro. Si esto le da miedo, encuentre pequeñas maneras de comenzar a abrirse y acumular las partes más difíciles. Aquí hay unos ejemplos.
    • "No, no estoy bien".
    • "Necesito ayuda."
    • "Me sentí dolido cuando bromeabas sobre mi acento".
    • "Estoy realmente preocupado por mi papá. Tengo miedo de que su dolor por la muerte de la abuela lo esté sobrepasando".

Método tres de tres:
Construyendo una relación fuerte

Una relación sólida basada en la comunicación ayudará a preparar el escenario para buenas conversaciones.

  1. 1 Encuentra cosas interesantes de las que hablar. Busque las cosas que usted y su novio tienen en común, ya sea que se trate de un lugar que visitaron ambos, un hobby que disfrutan juntos o un amor compartido por los gatos.
    • Intenta aprender más sobre sus pasatiempos. ¿Alguna parte de ellos te interesa? Si es así, estos serían excelentes temas de conversación.
    • La mayoría de los chicos no están interesados ​​en chismes o celebridades. Si es así, guarde esas conversaciones para las personas que estén interesadas.
  2. 2 Escúchalo también. Tu novio también tiene mucho en mente, y si eres un oyente paciente y comprensivo, sentirá que puede recurrir a ti para hablar sobre cosas importantes. Valide sus sentimientos y escuche de cerca lo que está pensando.
    • Tómese el tiempo para escucharlo. No apresures la conversación. Esto lo ayudará a sentir que puede dejarlo todo, y una vez que todos sus sentimientos hayan sido escuchados, felizmente le dará tiempo para todos los suyos.
  3. 3 Pide sus opiniones Parte de ayudarlo a sentirse valorado es querer escuchar lo que piensa e incorporar su consejo. Esto puede ser tan simple como preguntarle si debe usar su vestido azul o su vestido morado, o tan complicado como pedirle consejo para tratar con su autoritario padre.
  4. 4 Deja que te ayude. Muchos novios inmediatamente quieren ayudar si ven que su pareja está luchando con algo. Permita que llegue a un estante alto o ayúdelo a pensar en formas de resolver un problema. Ayudarlo lo hace sentir bien y le ofrece la oportunidad de practicar una comunicación clara y pedir lo que necesita o desea.
    • Dile cómo específicamente él puede ayudarte. Por ejemplo, "Podría utilizar la ayuda para descifrar este error en mi programa" o "Por favor, sostenga este extremo de la hoja para poder doblarlo".
    • Si está ocupado ofreciendo soluciones cuando no está listo, intente decir algo como "Solo necesito ventilar en este momento". Esto le permite saber que la mejor manera de ayudar es escuchar.
  5. 5 Comparta sus noticias con él de inmediato. Tu novio se sentirá especial si es la primera (o una de las primeras) personas en tu vida en escuchar tu gran noticia.