La mayoría de los adolescentes pasan por períodos de timidez. En algunos casos, esto puede interferir con tu vida amorosa o hacerte sentir inseguro. Al aprender a relajarse en situaciones sociales y a proyectar una imagen positiva, tendrá más confianza y podrá superar su timidez con los muchachos.

Método uno de tres:
Relajarse en situaciones sociales

  1. 1 Date cuenta de que no todos te miran. Esta puede ser la parte más difícil de hablar con un chico, es que puede sentir que todo el mundo te está mirando. Muy a menudo, esto no es verdad. La mayoría de las veces las personas están demasiado absortas en sus propias vidas y preocupaciones como para darse cuenta de si estás nervioso o haciendo algo extraño.[1] Sin embargo, la mayoría de las veces cuando las personas son tímidas, la timidez no es visible para los demás.[2]
    • Tomarse el tiempo para estar en el momento puede ayudar con esto. Concéntrese en su respiración y haga su mejor esfuerzo para concentrarse en la tarea que tiene entre manos.
    • Si te sientes inclinado, realiza un experimento para ver cuán pocas personas realmente te están prestando atención. Intenta ir a un lugar público y haz que destaques usando algo ruidoso o haciendo algo inusual. Descubrirá que pocas personas realmente prestan atención a estas cosas. Por ejemplo, use un reloj grande y pregunte repetidamente a los transeúntes el tiempo. Puede hacerte sentir en paz saber que no eres el centro de atención.
  2. 2 No te preocupes por encajar o complacer chicos. Si bien esto es fácil de decir, es difícil de hacer, especialmente cuando eres joven. Puede parecer que si no encajas en general, no tendrás amigos, o no tendrás los "mejores" amigos. Sin embargo, tus verdaderos amigos te querrán por lo que eres. A los tipos valiosos les gustará por lo que eres. Les gustarán tus caprichos y tus pasiones, las cosas que te hacen a ti.[3]
    • Un hombre que vale la pena podría decir: "Creo que es genial que no tengas miedo de ser tú mismo". Aun así, esa opinión no debería ser necesaria para validar sus elecciones. Usted toma sus decisiones por una razón.
    • Puede descubrir que lo hace aún más deseable para los demás cuando no le importa adaptarse. Le hace parecer confiado.
  3. 3 Concéntrate en tu aliento Respirar es una forma natural de calmarlo. Respirar profundamente puede ayudar a calmar el corazón y disminuir su respuesta al estrés. Nadie notará que respiras un poco más profundo, y te sentirás mejor por hacerlo.[4]
  4. 4 Quédate en el momento En lugar de preocuparte por lo que otros piensen sobre ti o lo que podría salir mal, o cualquier otra ansiedad que te surja en la cabeza, concéntrate en el momento y presta atención. Escucha lo que dice la gente Mire sus expresiones faciales. Ayuda si es posible mantener el contacto visual. Al centrarse en el momento, tiene menos tiempo para preocuparse por lo que le preocupa.[5]
  5. 5 Practica tener interacciones sociales. Simplemente hablar con chicos puede hacerlo más fácil. Si tiene una reacción negativa, o si actúan de forma intimidatoria, evítelos y busque a otros con quienes hablar. No todo el éxito de una interacción social recae en usted. Recuerda, solo puedes controlar lo que traes a la conversación.[6]
    • Di algo sobre algo que notaste sobre ellos. Por ejemplo, podría decir: "Me di cuenta de que usa zapatos skater. ¿Le gusta patinar?" o "Ese fue un dibujo genial que hiciste en la clase de arte. ¿De dónde sacaste esa idea?" Hacer que hablen sobre algo que les gusta puede ser una buena forma de darse tiempo para sentirse más cómodos en la situación social.
    • Practica ser rechazado. Es parte de la vida y no todas las personas te aprobarán. Incluso si es incómodo al principio, abrazar su miedo puede hacer que sea una fuerza menos poderosa en su vida.

Método dos de tres:
Proyectando una imagen positiva

  1. 1 Habla por ti mismo. Si se somete constantemente a otras personas o deja que la gente camine sobre usted en una conversación, debe hablar. No es que tengas que ser conflictivo. Es más que expresas con confianza. No tiene que estar de acuerdo con las opiniones o planes de otras personas para que les gusten. Si un hombre renuncie porque usted habla por sí mismo, de todos modos, probablemente no sea el tipo de persona que quiere.[7]
    • Por ejemplo, si no se siente cómodo con una situación, quedándose fuera del toque de queda pasado, por ejemplo, puede decir: "No me voy a quedar hasta tarde. Seré castigado con seguridad, y realmente quiero poder para pasar el rato de nuevo pronto ". Esto puede hacerles saber que no estás dispuesto a meterse en problemas para ellos, pero que estás interesado en salir de nuevo.
  2. 2 Probar cosas nuevas. A menudo, las personas son tímidas porque piensan que no son lo suficientemente interesantes como para que un hombre lo note. Se esconden en lugar de hacer lo que creen que los avergonzaría. Sin embargo, las personas que desprenden más confianza suelen ser personas dispuestas a probar cosas nuevas, ya sea que estén frente a las personas o no. Siempre puede comenzar de a poco (hablando con personas que admira), o saltar directamente (hacer bungee jumping). De cualquier manera, una vez que haya comenzado, será más fácil hacerlo un hábito.[8]
  3. 3 Vístete como quieras Esto no significa dejarlo ir todo (a menos que te sientas cómodo haciendo esto). Sin embargo, si constantemente te estás preguntando si a las personas les importa lo que estás usando, entonces quizás quieras reconsiderar tus atuendos. No te preocupes por las opiniones de los demás, pero usa lo que te hace sentir bien. Las personas, especialmente los hombres, notarán su confianza en lugar de su atuendo, cuando aman lo que usan.[9]

Método tres de tres:
Desarrollar confianza

  1. 1 Reconoce tu autoestima Este puede ser el aspecto más importante para superar la timidez entre los muchachos. Tú vales mucho solo porque eres tú. No necesitas la aprobación de los muchachos para que así sea.Si crees en tu autoestima y crees que no necesitas la aprobación de nadie más, descubrirás que te sientes más seguro con los muchachos.[10]
    • Mire sus logros, sus amistades, lo que lo hace único. Esto puede ayudarte a obtener una perspectiva de lo que es asombroso acerca de ti.
    • No te compares con los demás. Esto solo puede doler si te hace sentir superior a los demás o si te hace sentir que no estás a la altura.
  2. 2 Deja de preocuparte por ser perfecto. Nadie es perfecto. De hecho, a menudo cuando le preguntas a los perfeccionistas qué significaría ser perfecto, ellos mismos no tienen una idea clara, o la imagen es alguien a la que han idealizado más allá de la realidad. En cualquier caso, la perfección es inalcanzable. Sin embargo, puedes ser el mejor "tú" que puedas ser.[11]
    • Cuando piensas en ser perfecto, en cambio pregúntate qué es lo que realmente quieres. A menudo son las influencias externas las que quieren que seamos perfectos, y puede que descubra que ser perfecto se interpone en el camino de lo que realmente desea, como la felicidad, escribir un libro o cualquier otra cosa que pueda tener un objetivo.
  3. 3 Ser uno mismo. Esto puede ser difícil de hacer, cuando estás nervioso, pero es importante darse cuenta de que el hecho de que no actúes exactamente igual en todas las situaciones no significa que no estés siendo tú mismo. No le pedirías a tu jefe algo de la misma manera que pedirías algo a tus padres. Expresar su confianza en los muchachos puede ser diferente de expresar su confianza en la escuela o por escrito.[12]
    • Si está avergonzado por algo en su vida (dónde vive, el automóvil que maneja, etc.), es posible que deba detenerse y hacer un balance de por qué se siente de esa manera. ¿Son las expectativas de los demás?
    • Cuando a alguien no le gusta lo que le gusta, diga: "Eso es genial, pero me gusta lo que me gusta". Pueden burlarse de ti o intimidarte por ello, pero no pueden hacer que no te guste.
    • Ser vulnerable requiere coraje y autocompasión, pero será más fácil cuanto más practiques haciéndolo.