Si la gente te llama gordo, realmente puede picar. A nadie le gusta que su apariencia física sea desgarrada por otros. Si alguien te llama gordo, hay muchas maneras de responder. Puede responder con un comentario en broma propio y su ingenio puede sorprender a la persona que lo llamó gordo. También puede decirle a la persona que sus comentarios son inapropiados. Trabaja para sobrellevar emocionalmente después del hecho. Los comentarios negativos sobre su cuerpo duelen por lo que debe buscar el apoyo de sus seres queridos.

Método uno de tres:
Respondiendo en Jest

  1. 1 Use sarcasmo. A veces, las personas que molestan a los demás no esperan mucha respuesta. Intenta arrojar algo de sarcasmo, ya que esto puede sorprender a la persona que te intimida. Las personas a menudo se dirigen a aquellos que creen que solo recibirán abusos, por lo que un comentario sarcástico puede detener a un matón en su camino.[1]
    • Por ejemplo, imagina que el insulto fue en realidad un cumplido. Diga algo como: "¡Guau! Muchas gracias por notarlo. Realmente lo aprecio".
  2. 2 Haz una broma grosera de vuelta. Puede responder a un comentario específico con un comentario sarcástico específico. Por ejemplo, si alguien dice algo así como: "Tienes una cara bonita. Es una pena por tu peso". Intenta responder con algo así como: "También tienes una gran cara. Es una pena tu personalidad".[2]
    • Tenga cuidado, sin embargo, de no hacer comentarios que sean demasiado mordaces, especialmente si no se encuentra en un lugar donde se sienta seguro. No quiere poner en riesgo su seguridad.
  3. 3 Bromear con ellos sobre su falta de credenciales. El peso de otra persona está entre ellos y su médico. Otra persona no tiene derecho a comentar sobre su peso si no tiene formación médica. Llama la atención a esto Esto hará que la otra persona se sienta tonta al haber planteado el problema.[3]
    • Por ejemplo, supongamos que estás en noveno grado y alguien de tu clase dice algo así como: "Realmente podrías perder unas 30 libras". Responda con algo así como: "¡Guau! No puedo creer que hayas estudiado medicina y que solo tengas 14 años. Porque solo un médico podría saber cuánto peso necesito perder".
  4. 4 Considere simplemente no responder. A veces, es mejor no ofrecer un regreso. Algunos matones prosperan en una reacción. Si has respondido con respuestas ingeniosas y todavía te están tomando el pelo, comienza simplemente ignorando a los agresores. Vea si esto los disuade de dirigirse a usted en el futuro.[4]
    • Si alguien hace un comentario grosero sobre su peso, simule que no lo escuchó. Si continúan haciendo comentarios groseros, simplemente salga de la habitación.
    • Si necesitas llorar después de ignorar a alguien, está bien. Es normal sentirse mal si alguien hiere tus sentimientos. Si bien puedes ignorar a un bravucón en el momento, deja tus sentimientos después si es necesario.

Método dos de tres:
Abordar la situación en serio

  1. 1 Dile a la persona que su comentario es inapropiado. Algunas veces, una persona que se acerca para escuchar su comentario fue inapropiada. Si alguien hace un comentario que hiere tus sentimientos, cuéntales directamente lo que hicieron mal. Las personas que molestan a otros por su peso a menudo se sorprenden de que se les llame por su comportamiento.[5]
    • Se muy franco. Dirígete a la persona y di algo como: "No hay nada de gracioso en lo que dijiste. Es extremadamente grosero comentar sobre mi peso y no lo aprecio".
    • También puede darle la vuelta con un consejo sólido: "Reducirme para aumentar su autoestima no es saludable. Quizás debería encontrar otra manera de abordar esos problemas".
    • También puede hacerle preguntas a la persona sobre su comportamiento. Por ejemplo, "¿Por qué sientes la necesidad de dejar mi cuerpo? ¿De qué te sirve eso?"[6]
  2. 2 Explique a las personas que su salud es su propio negocio. No todos los que te llaman gordo están tratando de herir tus sentimientos. Si bien esto no justifica el comportamiento, algunas personas piensan que sus comentarios pueden ser útiles para su salud y bienestar. Deje en claro que este no es el caso si cree que alguien está tratando de ayudarlo con sus comentarios.[7]
    • Diga algo como: "Agradezco su preocupación, pero mi salud está entre mi médico y yo. Si alguna vez quisiera consejos sobre nutrición o nutrición, es a quién le preguntaría".
    • Si la persona persiste, di algo como: "Sabes, esta no es una conversación apropiada y no la aprecio".
  3. 3 Recuérdeles que cada cuerpo es diferente. No hay dos cuerpos iguales, y debes recordar a los demás que esto es algo para celebrar. Demuéstrales que estás orgulloso de tu cuerpo y que es menos probable que te hostiguen. Diga algo así como: "Me gusta mi cuerpo tal como es, incluso si no lo haces. Estoy contenta de ser quien soy, por lo que tu opinión no me importa demasiado".[8]
  4. 4 Establecer límites para el futuro. Si está tratando con un amigo o ser querido que lo llama gordo, establezca límites firmes para el futuro. Nadie debería tener que aguantar a alguien constantemente bajando su peso. Si el comportamiento no cambia, es posible que desee reevaluar su relación con esa persona. Las personas en tu vida deberían construirte, no derribarte o insultar.[9]
    • Deje que la persona sepa qué tipo de comportamiento no tolerará en su relación. Por ejemplo, diga algo así como: "Comentar sobre mi peso no está bien y no voy a aguantarlo. Especialmente no toleraré que me llamen por nombre, como la grasa".
    • Recuérdele a la persona cuáles son sus límites a medida que pasa el tiempo. Por ejemplo, si la persona vuelve a hacer un comentario sobre su peso, diga algo como: "Hablamos sobre esto. Esos comentarios no son apreciados".

Método tres de tres:
Hacer frente emocionalmente

  1. 1 No te metas en una acalorada discusión. Si bien los comentarios sarcásticos están bien, especialmente cuando estás siendo acosado, asegúrate de no provocar a alguien en una discusión.Mantener un breve e ingenioso regreso sobre insultar a la persona.[10]
    • Gritar a la persona o llamarlos a cambio es improbable que resuelva la situación. Trate de mantener la calma, incluso si está molesto.
  2. 2 Busque el apoyo de amigos. Está bien estar triste después de que alguien te llame gordo. Es natural que el comentario aguijonee un poco. Busque el apoyo de las personas que se preocupan por usted.[11]
    • Busque a un amigo de confianza o un miembro de su familia para que lo escuche. Intenta hacer planes para hacer algo divertido, como ver una película, con amigos si te estás recuperando del comentario.
    • Elija a alguien que sea empático y un buen oyente.
  3. 3 Centrarse en positivos Un comentario sobre su peso puede hacer que se sienta mal consigo mismo. Después de recibir un comentario negativo sobre su peso, intente pensar en todo lo que le gusta de usted. Recuerde todas las cosas positivas que las personas han dicho sobre usted en lugar de centrarse en un comentario negativo solitario.[12]
    • Intenta hacer una lista. Escriba todas las cosas buenas que alguien le haya dicho alguna vez. Consulte eso en lugar de centrarse en el comentario negativo sobre su peso.
  4. 4 Manténgase alejado de las personas que comentan sobre su peso. Si alguien hace comentarios continuamente sobre su peso, incluso después de pedirles que se detengan, es completamente apropiado romper los lazos con esa persona. Nunca está bien criticar continuamente a alguien por su peso, y ciertamente no está bien llamar grasa a alguien. Si alguien sigue violando tus límites, está bien marcharte.[13]
    • Si el delincuente es un miembro de la familia, esto puede ser difícil. Si su padre, por ejemplo, hace comentarios consistentes sobre su peso, puede ser difícil mantenerse alejado de él. Sin embargo, puede tomar un breve descanso de la situación negativa. Podría excusarse e ir a su habitación por unos minutos si su padre hace un comentario sobre su peso.