La mayoría de las personas experimentan ser odiadas en algún momento de sus vidas. En los casos en que hayas ofendido a alguien, deberías disculparte y hacer tu mejor esfuerzo para reparar el daño. Sin embargo, si alguien lo odia por otras razones que no lo afectan, como su identidad o gusto por la ropa, no cambie quién es usted. En cambio, haz tu mejor esfuerzo para protegerte, tanto mental como físicamente, de los enemigos. Solo recuerde que es imposible complacer a todos y tratar de no dejar que la hostilidad injustificada lo desanime.

Método uno de cuatro:
Manejando a los enemigos indirectamente

  1. 1 Ingnóralos. Si es posible, ni siquiera te molestes en comprometerte con tus enemigos. Los matones a menudo se alimentan de la emoción de provocar una reacción. Con bastante frecuencia, los que odian intentan validarse a sí mismos haciéndolo sentir mal. Esto puede convertirse en un círculo vicioso donde el enemigo te insulta, reaccionas y el enemigo reacciona ante tu reacción.[1]
    • Los matones son un tipo especial de odio. Para que alguien sea un matón, sus acciones deben ser repetitivas y debe haber algún tipo de desequilibrio de poder involucrado.[2] Si bien todos los matones son enemigos, no todos los que odian son abusadores. Por ejemplo, tu hermanito puede llamarte sin ser un matón, ya que probablemente seas más grande y fuerte que él. Del mismo modo, si un compañero de clase le dice algo desagradable, entonces ella no es una matona. En general, los métodos pasivos son mejores cuando se trata de agresores, mientras que la confrontación puede ser mejor para abordar otros tipos de enemigos.
    • Si tu enemigo te molesta en clase, finge que no puedes escucharlo. Si su enemigo lo provoca o intenta llamar su atención, no responda de ninguna manera.
    • Recuerde que ignorar el odio no es lo mejor en todas las circunstancias. Si la persona que lo odia comienza a asaltarlo física o verbalmente, lo mejor es involucrar a otras personas, especialmente a una figura de autoridad como un maestro o supervisor de trabajo.
  2. 2 Proyecto de confianza. La confianza en uno mismo es su mejor arma contra un enemigo. Ríase de los insultos, caiga de regreso ingenioso y manténgase positivo. Si no dejas escapar tu confianza, es más probable que un enemigo se frustre y empiece a dejarte solo.[3]
    • Por ejemplo, si alguien insulta tu arte, toma el camino correcto. Intenta decir: "Siento que pienses así, pero el arte es subjetivo. No obstante, estoy haciendo todo lo posible para mejorar, por lo que agradecería cualquier crítica constructiva que puedas tener".
    • Si alguien te llama "raro", podrías decir: "Tal vez un poco, pero me gusta quién soy. ¿Qué hay de malo en ser raro?"
    • Cuando estás caminando por alguien que te odia, no mires hacia abajo ni te inclines hacia otro lado. Ese tipo de postura le dice al enemigo que tienes miedo, que le estás dando al enemigo lo que él o ella quiere. En cambio, levántate con la cabeza alta.
  3. 3 Evita a los enemigos. Esto no significa que debes esconderte de nadie. Nunca debes permitir que los agresores dominen tu vida. Simplemente intenta ponerte en situaciones que no requieren que interactúes con estos enemigos.
    • Cuando eres joven, recibirás mucho odio de personas que no entienden tus intereses y pasiones. En lugar de quedarse con este tipo de personas, busque maneras de perseguir estas pasiones fuera del alcance de su negatividad.
    • Si se trata de enemigos especialmente maliciosos en una de sus clases, pregunte si puede cambiar a una diferente. Si se enfrenta a enemigos en un club o grupo, considere si puede encontrar otro grupo que no sea tan negativo.
    • Si sabes que una persona especialmente desagradable está siempre en el mismo lugar todos los días, no vayas a ese lugar. Busca un camino o pide a un grupo de tus compañeros que vaya más allá del lugar contigo.
    • Evitar a los que odian es también una excelente manera de aumentar tu autoestima. Esto le da la oportunidad de perseguir sus intereses sin la avalancha de pensamientos negativos.
  4. 4 Demostrar que están equivocados. Si tus enemigos dicen que no puedes hacer algo, la mejor manera de callarlos es mostrándoselos. Haz lo que dicen que no puedes hacer, y hazlo bien. Usa su odio para alimentar tu unidad.
    • Por ejemplo, si tus enemigos te dicen que nunca serás bueno en los deportes, puedes demostrar que están equivocados trabajando duro. Únete a un equipo en un deporte de tu elección si aún no perteneces a uno y ponte en práctica.
    • Si los que odian creen que tienes demasiado miedo para hablar con tu enamoramiento, deja que eso te motive para finalmente preguntarte a él o ella.
    • Tenga en cuenta que probar que los enemigos odian no siempre los hace detenerse. En algunos casos, su éxito puede hacer que los que odian sean aún más celosos. Esta no es una razón para evitar tener éxito, pero no hagas nada sólo para mostrarlos. Vive la vida por ti mismo

Método dos de cuatro:
Enfrentar a los enemigos

  1. 1 Hablar alto. Si no puedes soportarlo más, no lo hagas. Evitar a los enemigos no siempre resuelve el problema. Encuentre un momento para hablar honestamente con estas personas y trate de explicar de dónde viene. Hable con cada enemigo como un ser maduro y conciente, sin importar cuán groseramente la otra persona haya sido en el pasado. Esto es especialmente importante para los enemigos pasivos que pueden no insultarlo directamente.
    • Trata de decirle a tu enemigo: "He estado recibiendo mucha energía negativa de ti recientemente, y te agradecería que te mantuvieras esos pensamientos para ti. Es infantil, y no quiero tener que lidiar con esto nunca más. "
    • Intenta comprender por qué tu enemigo actúa de esta manera. Pregúntale a él o ella: "¿He hecho algo para que personalmente te haya equivocado? Parece que me estás sacando mucha negatividad, y no entiendo por qué".
  2. 2 No seas precipitado Los enemigos se alimentan de tus emociones. Si respondes rápida y emocionalmente, hay una gran posibilidad de que no puedas hacer un punto fuerte. Si atacas, solo les darás más razones para burlarte de ti.No dejes que tus palabras se nublen por la ira y la frustración. Date tiempo para calmarte antes de responder.
  3. 3 Evita la violencia física. Resuelva el conflicto con palabras medidas y madurez segura. Si el odio es fuego, sé como agua y exígelo. Se cool y coleccionado Pelear fuego con fuego no funciona.
    • Si bien nunca deberías comenzar una pelea, no dejes que un enemigo te lastime. Aprenda autodefensa y protéjase. Convierta la fuerza de su atacante contra él o ella.

Método tres de cuatro:
Tratando con Cyberbullies

  1. 1 No respondas a los trolls. Los enemigos con los que se encuentra en línea a veces pueden ser aún más persistentes que los que ve todos los días. Sin embargo, recuerde que sus motivaciones son generalmente las mismas: están buscando una reacción de usted. Afortunadamente, hay muchas formas de cerrar ciberdelincuentes.
    • Bloquear hostigadores.[4] La mayoría de las plataformas en línea le permiten bloquear la comunicación de ciertos usuarios. Use esta característica para evitar que su enemigo se comunique con usted. En muchos foros, esta característica incluso ocultará sus publicaciones públicas de la vista para evitar que arruinen su día.
    • Verifique las reglas del juego o sitio web. La mayoría prohíbe trolling, amenazas y otras comunicaciones inflamatorias. En lugar de responder a tales ataques, denúncialos a un moderador.
  2. 2 Protege tu privacidad. No use su nombre real fuera de Facebook y sitios web profesionales. Esto es especialmente importante si tiene un nombre único que puede rastrearse fácilmente a través de un motor de búsqueda. Use un apodo cuando juegue juegos y publique en foros. Considera usar apodos diferentes para evitar que los trols dedicados te sigan a múltiples sitios web.
    • Recuerde siempre que todo lo que ingresa en Internet puede accederse para siempre. Incluso si crees que un foro es privado o borras algo, un enemigo puede descargarlo fácilmente o capturarlo para usarlo más adelante. Piensa antes de publicar.
    • Especialmente si eres menor de edad, ten mucho cuidado con el tipo de información que brindas en línea. No publique cosas que puedan inclinar a un acosador a la dirección de su casa o al horario diario típico.
  3. 3 Cuéntale a alguien si te sientes amenazado. Si un enemigo pasa de pequeños insultos a amenazas directas, simplemente ignorarlos puede no ser suficiente. Si esto te sucede, cuéntale a alguien de tu confianza. Si eres menor de edad, asegúrate de decírselo a un padre o tutor.
    • No borres nada Aunque tengas la tentación de hacer desaparecer estas palabras hirientes, es mejor que las conserves. Guarde todos los correos electrónicos, mensajes y registros de chat. Ciertos tipos de acoso cibernético son ilegales. Si las cosas se intensifican hasta donde las autoridades deben involucrarse, tendrá que tener pruebas de lo que sucedió.[5]
  4. 4 Tome las críticas con gracia. Si dirige un negocio, es probable que obtenga algunas críticas negativas en línea. El anonimato de Internet puede alentar a las personas descontentas a hablar mucho más duramente de lo que lo harían en su cara. No permita que sus palabras destruyan su confianza, pero considérelas cuidadosamente. El hecho de que algo se diga de manera negativa no significa que esté mal. Es mejor pensar en este tipo de "enemigo" como un crítico severo en su lugar. Lo mismo ocurre si eres escritor o artista y publicas tu trabajo en línea. Comentarios desagradables como estos son distintos del acoso y se deben tratar de manera muy diferente.
    • Intenta llegar a los críticos con comentarios personalizados. Sea empático, lógico y educado. Ofrecer soluciones Intenta no responder por enojo con palabras mal pensadas.[6]
    • Considera no involucrarte en absoluto. Es difícil complacer a todos, y es difícil conectarse de manera significativa con alguien por encima de un tablero de comentarios. Esto es especialmente cierto cuando una persona tiene la costumbre de hacer comentarios de odio. Esta es la naturaleza de tener una presencia en línea. Algunas personas pueden odiarte por las mismas cosas que otros aman.[7]

Método cuatro de cuatro:
Manteniéndose en tierra

  1. 1 Mantener la perspectiva Estos enemigos pueden ser increíblemente molestos en este momento, e incluso pueden estar haciendo tu vida miserable, pero piensa en cuánto realmente importa. Lo más probable es que, antes de que te des cuenta, estarás en un espacio de cabeza completamente diferente. La vida es cambio, por su propia naturaleza. No dejes que estos enemigos dominen tu vida cuando pueden ser un aspecto poco desagradable.[8]
  2. 2 Recuerde que la experiencia es temporal. Piense en cuánto tiempo tendrá que lidiar con estos enemigos. Imagínese en cinco años. Considera dónde quieres ir y qué quieres hacer. Pregúntese si estos enemigos seguirán siendo parte de su vida en ese momento.[9] Lo más probable es que conozcas a tus enemigos a través de la escuela. Hay una buena posibilidad de que, después de unos años, nunca más tendrás que ver a estos enemigos. Persevera hasta entonces.
    • Si estos enemigos aún forman parte de tu vida dentro de cinco años, pregúntate qué puedes hacer para cambiar eso. ¿Puedes cambiar las escuelas? ¿Puedes cambiarte a ti mismo? ¿Puedes enfrentarlos ahora y solucionar el problema?
    • Si los que odian no serán parte de tu vida en cinco años, piensa en por qué. Tal vez te vayas a la universidad, o cambies a otro trabajo, o cambies tu círculo social. ¿Hay alguna forma de que puedas hacer que esta transición suceda antes?
  3. 3 Perdona a los enemigos. Comprende que el odio se refleja en quien lo difunde. Es probable que estas personas no te odien por cualquier error o deficiencia de tu parte. Las probabilidades son que en cierto nivel, se sienten incómodos con sus propias identidades. Algunas personas incluso actúan con odio porque están celosas o porque no se detienen a pensar cómo sus palabras afectan a los demás. Encuentra la empatía para abrir tu corazón.[10]
    • Si perdonas a tus enemigos, es posible que sus palabras ya no te molesten. Trata de entender de dónde vienen. Expande tu conciencia más allá de tu propia experiencia y tus propias inseguridades.[11]
    • No confundas el menosprecio con el perdón.Evite decirse a sí mismo que estos enemigos son simplemente estúpidos, mezquinos o de mente pequeña, incluso si estas cosas son ciertas. Recuérdate a ti mismo que incluso los que odian son seres humanos con sus propios pensamientos y sentimientos.