La intimidación es un problema importante, pero es uno que puede ayudar a detener. Las personas que intimidan pueden parecer poderosas. Pueden ser populares o físicamente intimidantes, pero no son tan seguros ni tan poderosos como parecen. A menudo, las personas que intimidan secretamente se sienten inseguras e impotentes. Se intimidan para parecer fuertes a los ojos de los demás. Cuando te enfrentas a ellos y muestras apoyo por un amigo o compañero que está siendo intimidado, le quitas el control a los que quieren intimidar.[1] Al aprender a reaccionar cuando presencias intimidación, puedes hacer una gran diferencia en la vida de los demás.

Parte uno de cuatro:
Apoyando a alguien que está siendo intimidado

  1. 1 Colóquese lo más cerca posible de una persona intimidada. Las personas tienden a alejarse cuando ocurre la intimidación. Huir de la escena deja a la persona intimidada sola, vulnerable y avergonzada, a medida que se vuelven más visibles para los espectadores. En su lugar, muévase hacia la persona que está siendo intimidada y siéntese, camine o permanezca junto a ellos.
    • Si un amigo cercano está siendo intimidado, haz los arreglos necesarios para que puedas estar con ellos en situaciones en las que normalmente ocurre el acoso. Por ejemplo, puede planear caminar con ellos entre clases o de camino a la escuela.[2]
    • Incluso si no conoce a la persona que está siendo intimidada, muévase hacia ellos y póngase de pie con ellos. Mostrar valentía en estas situaciones rompe el "hechizo" que la intimidación puede ejercer sobre los transeúntes. Muchos de tus compañeros quieren hacer lo correcto pero tienen demasiado miedo. Si das el primer paso, algunos seguirán. [3]
    • Si sientes que puedes lastimarte, vete y vete rápidamente para conseguir un adulto.
  2. 2 Ignora a la persona que actúa como un matón. La mayoría de los casos de intimidación verbal se pueden manejar ignorándolo. Las personas que intimidan quieren atención, por lo que esperan que los transeúntes se detengan y observen. Si ignoras el comportamiento de intimidación, los privas de obtener lo que quieren, y con frecuencia se detendrán.
    • Incluso si alguien que está intimidando le dice algo gracioso o inteligente, nunca se ría o responda positivamente.
    • Si eres testigo de acoso cibernético, nunca compartas estas publicaciones negativas.
  3. 3 Aliente a otros a apoyar a la persona que está siendo intimidada. Tan pronto como note que se está produciendo la intimidación, recurra a las personas que le rodean y hágales saber que el comportamiento que está presenciando no es el correcto. Luego, indique que todos deben hacer algo para detenerlo. Las señales simples pueden ayudar a otros a superar el miedo y hacer lo correcto.[4]
    • Primero identifica el comportamiento como incorrecto. Puede decir algo como: "Esto no está bien", "Eso está mal" o "Esto se ha ido demasiado lejos".
    • Luego invite a otros a que lo ayuden a detener el acoso: "No podemos dejar que esto continúe", "Ayudemos a salir" o "Tenemos que hacer algo".
    • Cuando comiences a moverte hacia la persona que está siendo intimidada, haz un gesto para que otros te acompañen.
  4. 4 Cambia el enfoque de la intimidación. Cuando ocurre la intimidación, la gente tiende a congelarse y esperar a ver qué sucederá después. En lugar de mirar pasivamente, puede determinar lo que sucede a continuación y redirigir a todos hacia algo positivo. Cambia el tema o crea una distracción e intenta incluir a la persona que está siendo intimidada de una manera positiva.
    • Puedes decir cosas como "esto es demasiado drama para un lunes". O "la campana está a punto de sonar". Vamonos."
    • Intenta felicitar a la persona que está siendo intimidada de alguna manera.
    • Involucrar a la persona que está siendo intimidada en la conversación. Incluso si no conoce bien a la persona, puede preguntarle si vio una película reciente o si tiene planes de fin de semana.
    • Si está luchando por encontrar algo que decir y las cosas se están calentando, cree una distracción. Derrame una botella de agua, deje caer sus libros, cierre un casillero o active un temporizador. Las diversiones rompen la tensión y permiten a todos reevaluar qué hacer.
  5. 5 Salir con la persona que está siendo intimidada. A menudo, la mejor manera de disipar una situación de intimidación es ayudar a que la persona intimidada se escape, especialmente si el acoso ha atraído a una gran audiencia y las cosas se ponen tensas. Anime a la persona que está siendo intimidada a que se vaya con usted y camine en la dirección de un adulto.
    • Puedes decir algo simple como: "hey, vámonos de aquí".
    • Pedirle a la persona que está siendo intimidada por ayuda con algo es una gran estrategia. Pides ayuda con la tarea de último minuto, les pides que vengan contigo a hacer un recado, o incluso pretendes que has perdido algo y necesitas su ayuda para encontrarlo.
  6. 6 Asegúrele a la persona que está siendo intimidada que no es su culpa. Puede ser difícil no tomar en serio la intimidación. Dile a la persona que está siendo intimidada que el problema no está con ellos. Solo recordarles que los matones son los que se sienten inseguros pueden ser una verdadera ayuda.
    • Diga algo así como: "Eres realmente fuerte. El matón es el que es débil porque necesitan molestar a la gente para que se sienta bien. No es genial".
    • Dígales que usted es libre de hablar si se sienten molestos de alguna manera.
    • Aliéntelos a contarle a un adulto y ofrézcales ir con ellos cuando lo denuncien.[5]

Parte dos de cuatro:
Intervención para detener actos de intimidación

  1. 1 Use lenguaje corporal seguro cuando se dirija a alguien que está intimidando. No tienes que enfrentarte a un bravucón si no te sientes seguro. Pero si te sientes cómodo, asegúrate de enfrentarlos. Ponte de pie con una buena postura haciéndote tan alto como sea posible. Mírelos directamente a los ojos para comunicar confianza.
  2. 2 Dile al matón que se detenga. Una vez que tenga su atención, comuníquese claramente con la persona que está intimidando y simplemente dígales que se detengan. Asegúrate de que tu voz sea asertiva pero a la vez tranquila y recopilada. [6]
    • Simplemente puede decir: "Lo que estás haciendo no es genial. Por favor, detente". O podrías decir: "No me gusta cómo estás tratando a mi amigo. Detente".
    • Evite gritar o tomar represalias. No quieres herir los sentimientos de un bravucón.La mayoría de los matones están luchando, así que trátalos con respeto.
    • Si eres testigo de acoso cibernético, puedes enviarle al agresor un mensaje privado que diga que sabes lo que está pasando y que necesitan parar.
  3. 3 Deescalate la situación lo más rápido posible. Cuando te enfrentas a una persona que está intimidando, pueden sentirse avergonzados y molestos ya que su intento de parecer poderoso y tener el control ha fallado. Haga todo lo que esté a su alcance para ayudar a la persona que intimida a salvar la vida y tenga tiempo para pensar en sus acciones sin ser públicamente humillada.
    • El enfoque más efectivo es simplemente irse (con la persona que estaba siendo intimidada) después de intervenir.
    • También puede ayudar a la persona que estaba intimidando a salvar la vida diciendo algo como: "Sé que estabas bromeando. Tomemos un respiro "antes de irse.
    • Si se siente cómodo, consulte con la persona que estuvo intimidando más tarde durante el día. Hágales saber que, aunque no tolera el acoso, usted sabe que son buenas personas.

Parte tres de cuatro:
Reportar intimidación a un adulto o administrador

  1. 1 Documentar instancias de bullying. Después de presenciar a alguien intimidando a un amigo o compañero, anote lo que vio, escuchó y sintió, además de detalles adicionales sobre lo que condujo al evento. Si tiene un teléfono celular u otro dispositivo de grabación y se encuentra en un lugar donde puede usarlo, registre lo que está sucediendo.
    • Trate de escribir lo que sucedió lo antes posible después del evento. Nuestros recuerdos empeoran a medida que pasa el tiempo.
    • Incluya los nombres de otros testigos, la fecha y hora del evento y la ubicación.
    • Trate de incluir lo que cada individuo dijo e hizo antes y durante el evento.
    • Considere pedirle a otros testigos que le cuenten lo que observaron y que también lo anoten.
  2. 2 Comparte lo que viste con un adulto de confianza. Tan pronto como pueda, dígale a un adulto en quien confíe. Dígale a sus padres, a un maestro, a un consejero, a la enfermera de la escuela, o visite la oficina de la escuela y solicite reunirse con el director. Comparta una copia de su documentación con ellos. [7]
    • Informar bullying si sucede en la escuela, en línea o en otro lugar.
  3. 3 Haga un seguimiento después de informar para asegurarse de que se tomaron medidas. Los adultos y los administradores no son perfectos, y algunas veces las cosas realmente importantes, como dejar de intimidar, pueden olvidarse. Verifique unos días después de denunciar la intimidación y pregunte si se tomaron medidas o si se necesita otra información suya. Si no vas a llegar a ninguna parte, cuéntaselo a un adulto o administrador diferente.
    • Si la intimidación continúa siendo un problema en su escuela o comunidad, continúe escribiendo lo que está sucediendo y haga un seguimiento con los adultos y los administradores.

Parte cuatro de cuatro:
Trabajando juntos para prevenir el acoso escolar

  1. 1 Asegúrese de que los objetivos comunes de la intimidación se sientan incluidos. Las personas que acosan a menudo eligen a personas que ya están experimentando la exclusión social o son únicas de alguna manera. Estos grupos son blancos fáciles porque pueden destacarse o parecer relativamente indefensos. Una buena forma de prevenir la intimidación antes de que comience es hacer un esfuerzo para incluir y hacer amistad con personas que de lo contrario se convertirían en el blanco de la intimidación.
    • Si ve a alguien comiendo solo en el almuerzo o caminando solo, pídales que se unan a usted.
    • Ciertos grupos de personas, como los jóvenes LGBTQ, las personas con discapacidades o los miembros de grupos minoritarios con frecuencia se convierten en el blanco de la intimidación. La intimidación es difícil para cualquier persona, pero debido a que los miembros de estos grupos generalmente experimentan más intimidación que otros, es importante asegurarse de que los cuide.
  2. 2 Perdonar e incluir personas que han intimidado a otros. No cometa el error de juzgar a alguien que intimida como una mala persona. Nunca intente intimidarlos o tomar represalias. [8] La mayoría de las personas que intimidan solo quieren atención, pero lo están haciendo de la manera incorrecta. Ayúdelos a encontrar una manera más positiva de interactuar con los demás.[9]
    • Si es posible, trate de elogiar, incluir o incluso hacerse amigo de la persona que intimida.
    • Puedes simplemente pretender que la intimidación no sucedió y entablar una conversación no relacionada con el agresor en una fecha posterior.
    • O puede abordar la situación diciendo algo así como: "Me doy cuenta de que se puso un poco tenso allá atrás, pero espero que podamos dejar eso y llevarnos bien el uno con el otro".
  3. 3 Forme un comité o club para abordar el acoso escolar de manera continua. No terminará con el acoso con una sola acción o evento. Leer artículos como este y hacer frente a la intimidación cuando suceden son pasos excelentes a seguir, pero si realmente quiere terminar con la intimidación en su comunidad o escuela, se requiere un enfoque organizado. Pídale a un maestro o padre que lo ayude a comenzar un grupo que se enfocará en la intimidación.
    • El comité puede ser un grupo informal o un club escolar oficial, pero debe incluir tanto estudiantes como adultos.[10]
    • Algunas acciones importantes que puede tomar incluyen: mapear donde típicamente ocurre el acoso escolar y asegurarse de que esas áreas estén mejor supervisadas, celebrar asambleas regulares para crear conciencia y asegurarse de que su escuela u organización tenga reglas y pautas firmes para abordar el acoso escolar.[11]