Obtener su período en la escuela puede ser suficientemente malo, pero ¿qué sucede cuando obtiene su período durante la Educación Física? Aquí hay algunos consejos sobre cómo lidiar con esa situación.

Pasos

  1. 1 Tan pronto como se dé cuenta de que está obteniendo su período, actúe rápido y pregúntele a la maestra si puede ir al baño. Si dicen que no, dígales que NECESITA ir. Tanto las maestras como los maestros deben comprender sus necesidades en estas situaciones, es parte de su trabajo.
  2. 2 Busque un dispensador de tampones / almohadillas, o solicite uno o un amigo.
  3. 3 Una vez que estés en el baño, tómate un tiempo para "limpiar". Verifique que no haya manchas en sus pantalones / falda. Si hay, seque con una toalla de papel húmeda y ate una sudadera alrededor de su cintura o cúbrala de otra manera.
  4. 4 Consiga una toalla de papel mojada y una toalla de papel seca y vaya a un puesto. Limpie con el húmedo, luego el seco.
  5. 5 Tome 20 hojas de papel higiénico y dóblelo a alrededor de 2 pulgadas (5.1 cm) de ancho. Envuelva el exceso en toda la parte inferior de la ropa interior para mantenerlo en su lugar. Cambia la almohadilla de make-do tantas veces como sea posible hasta que obtengas algunas reales.
  6. 6 Si crees que tu flujo es lo suficientemente ligero como para continuar en la lección, intenta hacerlo. Si no, pida que vaya a la enfermera.