Dieta y estilo de vida - Página 3

3 maneras de preparar tu cuerpo para un ayuno

Cómo preparar tu cuerpo para un ayuno

El ayuno es una práctica espiritual importante en muchas religiones que enfatiza la purificación del cuerpo y la mente. También es utilizado por muchos como un medio de pérdida de peso a pesar de la falta de evidencia que demuestre...

3 formas de reducir naturalmente las prostaglandinas con alimentos

Cómo bajar naturalmente las prostaglandinas con alimentos

Las prostaglandinas son una sustancia parecida a las hormonas que forman parte de un grupo de moléculas de defensa llamadas eicosanoides. Están involucrados en una variedad de funciones corporales que incluyen: la contracción y relajación de los músculos lisos, la...

3 maneras de mantener hábitos alimenticios saludables después de una ruptura

Cómo mantener hábitos saludables de alimentación después de una ruptura

Neil Sedaka una vez cantó "romper es difícil de hacer". Una ruptura es estresante para cualquiera. De hecho, el estrés de una relación rota a menudo lleva a las personas a consumir excesivamente alimentos reconfortantes y bebidas alcohólicas.[1] Puede renunciar...

3 maneras de aumentar la alcalinidad

Cómo aumentar la alcalinidad

La alcalinidad es un pH en su cuerpo de más de 7. Aunque un pH de 7 es normal para su cuerpo, algunas personas creen que una dieta alcalina conduce a una mejor salud. Los expertos médicos han encontrado poca...

3 maneras de mejorar tu estilo de vida

Cómo mejorar tu estilo de vida

Mejorar su estilo de vida puede parecer un objetivo imposiblemente alto. Es probable que cambiar todo acerca de tu vida de una sola vez no sea realista, pero hay muchos pequeños cambios que puedes hacer para mejorar tu bienestar físico,...

3 formas de sanar tu intestino

Cómo sanar tu intestino

Si tiene dolor abdominal, calambres, diarrea u otros problemas con su intestino, puede sanarlo en poco tiempo al tener un equilibrio estable de bacterias buenas en su intestino. La clave para curar su intestino es aumentar el consumo de alimentos...