"¡Todos los que puedas comer" son divertidos! Genial para conocer amigos, especialmente para estudiantes hambrientos con un presupuesto limitado. Sin embargo, todos generan ingresos sobre la base de que no comerá tanto como paga y puede dejarlo con hambre o enfermedad si no sabe cómo prepararse. Aquí hay algunos consejos.

Pasos

  1. 1 Preparar: No te mueras de hambre por adelantado. Mucha gente piensa que si te saltas la comida antes de ir al restaurante que puedes comer, puedes comer más. Esto no es verdad. Tenga una comida ligera pero completa en su tiempo habitual, de lo contrario, su estómago se contraerá y no disfrutará de la comida. Además, beba lo suficiente durante el día, necesitará mucha agua para digerir toda esa comida.
  2. 2 Aprende sobre los precios del restaurante. ¿Puedes comer ilimitadamente por una tarifa plana fija? ¿Esto se aplica a todo, o solo al buffet? ¿Se incluyen bebidas? Esto puede ahorrarle algunas sorpresas desagradables en la factura. Algunos restaurantes tienen tarifas diferentes para diferentes días de la semana y horarios del día. Si tiene un presupuesto, encuentre el mejor momento.
  3. 3 Comience por obtener un vaso grande de agua mineral natural o jugo de fruta. Los jugos de frutas ligeramente ácidos son los mejores. El gas en las bebidas gaseosas se escapa dentro de su estómago y se sentirá lleno mucho antes de haber tenido una buena comida. Las bebidas dulces o alcohólicas también requieren más agua para digerirlas, así que evítelas o beba más agua para mantener el equilibrio. Rellene sobre la marcha, ¡nunca tenga sed! El agua helada facilitará la apertura del píloro (el vínculo entre el estómago y el intestino) y así ayudará a su digestión.
  4. 4 Coma un plato pequeño de sopa o entrantes, idealmente caliente y no muy salado. Además, disfrute de una comida con amigos, charle, no se concentre completamente en comer.
  5. 5 Coma primero los alimentos más caros y evite los rellenos baratos como el pan y la pasta, ya que estos lo llenan rápidamente y no le permiten obtener una buena relación calidad-precio.
  6. 6 Coma porciones pequeñas de todo lo que parece atractivo. No experimente demasiado con alimentos que nunca haya comido antes (como pescados y mariscos exóticos), podrían causar una sensación incómoda. Equilibre la carne con guarniciones como arroz, verduras o papas. Las papas fritas son geniales, pero por lo general son muy saladas, así que tendrás que beber mucho otra vez. Si te sientes lleno, deja de comer, descansa y bebe. Probablemente puedas volver a comer un poco más tarde.
  7. 7 Vaya al baño cuando quiera, no lo guarde para el hogar (puede que se sorprenda si ha comido mucho). Si tiene que interrumpir una conversación, discúlpese cortésmente. Es importante liberarse del exceso de peso.
  8. 8 Toma algunos postres cuando te sientas bastante satisfecho. Le ayudarán a equilibrar su nivel de azúcar en la sangre y a superar la somnolencia. Un café ligero también puede ser una buena idea en este momento.
  9. 9 Si se siente completamente lleno, pero aún desea quedarse, la fruta, especialmente la ensalada de frutas puede ser una buena idea. Uvas, fresas u otras frutas pequeñas harán que sea fácil seleccionar la cantidad exacta