El uso de cualquier tipo de medicamento psiquiátrico (antidepresivo, medicamentos para dormir, antipsicóticos o ADHD) no siempre es una situación permanente. Con frecuencia, los médicos recetan dichos medicamentos durante un período en la vida de un paciente, cuando dichos medicamentos serán terapéuticos para el tratamiento de problemas de concentración, ansiedad, trastornos del sueño u otras consideraciones de calidad de vida. En algunos casos, el paciente sufre los efectos secundarios de los propios medicamentos que causan más problemas y problemas de calidad de vida que la propia dolencia psiquiátrica. Estos tipos de medicamentos a menudo causan "síntomas de interrupción" que posiblemente se pueden evitar o disminuir mediante un proceso lento de destete en lugar de detener la "abstinencia". Este artículo sugerirá cómo dejar los medicamentos psiquiátricos de manera segura. Es importante tener en cuenta que nunca debe dejar de tomar medicamentos psiquiátricos sin antes consultar a su médico.

Método uno de cuatro:
Consultar a su médico que prescribe

  1. 1 Aprenda sobre el medicamento en el que está. Pregúntele a su médico exactamente qué tipo de tipo de medicamento psiquiátrico está tomando y por cuánto tiempo tiene una semivida antes de que comience a suspender cualquier medicamento.[1]
    • Cuanto más corta es la vida media, la cantidad de tiempo que le toma al cuerpo metabolizar la droga, más lento es el proceso de destete. La transición entre dosis, de mayor a menor, es mucho más difícil con medicamentos de vida media corta. Pregúntele a su médico por medicamentos equivalentes con vida media larga, ya que esto hará que su proceso de reducción sea mucho más suave.[2]
    • Por ejemplo, si está en Klonopin solicite que se le cambie a Valium y explique su razonamiento a su médico. Sin embargo, en última instancia, es probable que su médico lo conozca mejor, por lo que es mejor escucharla si no está de acuerdo con su evaluación de la situación.[3]
    • Algunos de los antidepresivos recetados con más frecuencia son Cymbalta, Effexor, Lexapro, Paxil, Prozac, Wellbutrin y Zoloft.[4]
    • Ambien es probablemente el más conocido entre los medicamentos para dormir.[5]
    • Los antipsicóticos incluyen, entre los más conocidos, Abilify, Haldol, Olanzapina y Risperdal.[6]
    • Las benzodiazepinas, que a menudo se usan para tratar la ansiedad, incluyen Ativan, Valium y Xanax.
    • Los medicamentos conocidos para el TDAH incluyen Adderall, Concerta, Ritalin y Strattera.[7]
  2. 2 Pregúntele a su médico si sus necesidades terapéuticas están satisfechas. De ser así, pregúntele a su médico si cree que usted se beneficiaría más si deja el medicamento que permanecer en él. Si lo mejor para usted es dejar el medicamento, su médico puede aconsejarlo sobre cómo dejar de usar drogas psiquiátricas de manera segura.
  3. 3 Pregunte si puede cortar sus píldoras a la mitad. Averigüe si sus píldoras específicas se pueden dividir a la mitad sin dañar la acción del medicamento.
    • Algunas píldoras son de liberación prolongada, mientras que otras no. Las píldoras y cápsulas de liberación prolongada no deben dividirse, pero otras tabletas son fáciles de cortar a la mitad. Luego puede usar las píldoras a la mitad para ayudarlo a "reducir" su medicación, luego cortar las mitades en cuartos después de usar las píldoras a la mitad durante un período de tiempo prescrito por el médico.
  4. 4 Intente una dosificación que disminuya gradualmente. Pregúntele a su médico si el fabricante hace una dosificación fabricada específicamente para disminuir el uso del medicamento.
    • Algunas pastillas y cápsulas de dosis más altas pueden dosificarse con una nueva receta de una dosis menor.

Método dos de cuatro:
Protéjase

  1. 1 Siga exactamente las órdenes de su médico. Es importante que siga fiel y exactamente el plan de interrupción de su médico. Incluso pequeñas desviaciones del plan de su médico podrían tener implicaciones negativas para su bienestar y la interrupción segura de los medicamentos psiquiátricos.
    • Para ayudarlo a mantener el rumbo, cree un cronograma para usted en su calendario que enumere exactamente lo que debe hacer y cuándo. Pídale a un miembro de la familia o amigo de confianza que le recuerde que debe consultar su calendario y mantenerse al día para seguir su plan de interrupción.
    • Pregúntele a su médico qué pasos debe seguir si alguna vez se desvía accidentalmente de su plan de suspensión.
  2. 2 Comprenda los síntomas de la abstinencia. Prepárese para sufrir algún tipo de síntoma o efectos secundarios del proceso de destete, que incluyen síntomas similares a los de la gripe, como náuseas, diarrea, dolor de cabeza, vómitos, fatiga y escalofríos.[8]
    • Los efectos secundarios emocionales y relacionados con el sueño pueden afectarle entre 1 y 7 semanas, incluyendo insomnio, sueños vívidos, problemas de concentración, irritabilidad y, a veces, pensamientos suicidas.[9]
    • Otros síntomas físicos o efectos secundarios pueden incluir dolor muscular, mareos, sudoración, visión borrosa, hormigueo o sensaciones de descarga eléctrica.[10]
    • Asegúrese de preguntarle a su médico qué síntomas de abstinencia es más probable que se basen en su diagnóstico y en la droga psiquiátrica de la que está bajando.
  3. 3 Hacer preguntas. No asuma que su médico tratante es un experto en drogas psiquiátricas y el proceso de interrupción. Los médicos generales están calificados para recetar medicamentos, sin duda, sin embargo, pueden no ser expertos en las complejidades de las drogas psiquiátricas y sus procesos de interrupción, tanto como lo son los psiquiatras.[11]
    • Hay varias preguntas que puede hacerle a su médico. Por ejemplo, puede preguntarle a su médico si está familiarizada con las diferentes opciones de tratamiento para suspender el medicamento en el que está.[12]
    • Puede preguntarle a su médico cuánta experiencia tiene en el tratamiento del trastorno que le diagnosticaron y cuánta experiencia tiene con el proceso de interrupción del medicamento en el que se encuentra.[13]
  4. 4 No seas tímido. Su salud mental y física están en juego aquí. No seas tímido cuando hagas preguntas. Si su médico es bueno, comprenderá su situación y apreciará o tolerará sus preguntas como parte de su trabajo para asegurarse de que los pacientes reciban un tratamiento adecuado y un buen tratamiento.
  5. 5 Considere obtener una segunda opinión. Si su médico rechaza sus preguntas o acepta de inmediato suspenderlo, considere obtener una segunda opinión de un psiquiatra diferente.
    • El costo de obtener una segunda opinión es probablemente menor que el costo de tomar un mal consejo con respecto a la obtención de medicamentos psiquiátricos, por lo que si está preocupado por los consejos que recibe, intente obtener una segunda opinión. [14]
  6. 6 Ser monitoreado de cerca. A veces, los síntomas de abstinencia pueden tardar semanas o incluso meses en aparecer, por lo que si se está bajando de un medicamento psiquiátrico, debe consultar regularmente al médico para que le quite el medicamento.[15]
    • Dígale a su médico que le preocupan los síntomas de abstinencia y siga sus indicaciones sobre la frecuencia con la que piensan que debe consultar con ellos. También es posible que le den síntomas específicos que debe tener en cuenta en función de su diagnóstico particular y de su medicamento psiquiátrico.

Método tres de cuatro:
Navegando el proceso de destete

  1. 1 Ejercicio. Es poco probable que suspender un medicamento psiquiátrico vaya bien bajo un gran estrés y si su cuerpo no es saludable. El ejercicio regular puede tener efectos antidepresivos menores; El ejercicio también puede aliviar el estrés y puede ayudar a mejorar la facilidad con la que se retira de su medicamento psiquiátrico.[16][17][18]
    • Cuando hagas ejercicio, intenta escuchar música que te entusiasme y te ayude a continuar tu entrenamiento cuando tengas ganas de rendirte. Dicho eso, ¡asegúrese de escuchar su cuerpo y no presionarse demasiado!
  2. 2 Esté dispuesto a cambiar su opinión. Tenga en cuenta que el objetivo de bajar las drogas psiquiátricas es sentirse bien y no necesariamente estar libre de drogas. Si, al suspender el medicamento, se siente absolutamente terrible, tenga en cuenta que, si su médico considera que es una buena idea, puede revertir su decisión de tomar su medicamento nuevamente.[19]
    • Asegúrese de consultar con su médico antes de cambiar de opinión y seguir sus consejos específicos.
  3. 3 Come sano. Cuando comes poco saludable puede hacerte sentir negativo, lo que puede interferir con tu intento de abandonar las drogas psiquiátricas de forma segura. Por lo tanto, es importante comer alimentos saludables. [20]
    • Estos son algunos ejemplos de alimentos saludables: carnes magras, nueces, frutas y verduras. [21]
    • Tenga en cuenta que una gran parte de la alimentación saludable es tener una dieta equilibrada; evitando comer demasiado de una sola fuente de alimentos.
  4. 4 Dormir lo suficiente. No dormir lo suficiente puede contribuir a la mala salud mental al causar sentimientos de fatiga, tristeza y ansiedad, todo lo cual puede interferir con su intento de abandonar las drogas psiquiátricas de manera segura.[22][23]
    • Si tiene problemas para dormir, trate de hacer que su habitación esté completamente oscura. Reduzca los sonidos al cambiar su entorno y / o usar tapones para los oídos. Trate de entrar en una rutina y mantenerlo más o menos igual todas las noches. Asegúrese de anotar la cantidad de horas por noche de sueño que necesita para sentirse descansado y descansado; pretenden pasar tantas horas cada noche.
    • Por ejemplo, si tiende a quedarse en la cama antes de las 10:30 PM y luego lee durante 30 minutos antes de conciliar el sueño, haga todo lo posible para cumplir con ese horario con la mayor frecuencia posible. De esta forma entrenarás a tu cuerpo para dormir.[24]
  5. 5 No tengas demasiada cafeína. La cafeína puede hacer que se sienta ansioso, lo que puede contribuir a los sentimientos de estrés y ansiedad y hacer que el proceso de interrupción sea más difícil y menos probable que tenga éxito. [25]
  6. 6 Prueba la psicoterapia. Se ha encontrado que la consejería o la psicoterapia son efectivas por sí mismas o en combinación con drogas psiquiátricas. Por lo tanto, si se está bajando las drogas pero aún siente que podría beneficiarse del tratamiento, considere intentar la psicoterapia o el asesoramiento.[26]
    • Para encontrar un psicoterapeuta o consejero, intente hacer una búsqueda en Internet con "psicoterapeuta + su ubicación", también puede intentar buscar "psicoterapeuta + su ubicación + su diagnóstico específico".
    • Otra forma de encontrar un psicólogo para el asesoramiento es visitando: http://locator.apa.org/

Método cuatro de cuatro:
Detener el uso indebido de drogas ilegales con receta de forma segura

  1. 1 Habla con tu doctor Aunque puede ser vergonzoso admitir el uso de medicamentos recetados de manera ilegal, debe hablar con su médico acerca del mejor enfoque para obtener de forma segura un medicamento recetado que no le recetaron. Tenga en cuenta que los médicos se enteran de todo tipo de problemas y preocupaciones corporales todos los días; esto es una rutina para ellos, es solo una parte de su trabajo, por lo que no debe sentirse avergonzado.
    • Si le preocupa mencionarlo porque está tomando el medicamento recetado de forma ilegal, intente hablar en términos hipotéticos.
    • Por ejemplo, podría comenzar la conversación preguntando "si tuviera un medicamento recetado de forma ilegal, ¿podría ayudarme a salir de él de manera segura? ¿O podría dirigirme hacia algunos recursos útiles?"
  2. 2 Aprende sobre la rehabilitación. Investigue si ingresa a un centro de rehabilitación de drogas como una manera de evitar el uso de un medicamento psiquiátrico. Haga su investigación para encontrar la instalación adecuada para usted. Algunos centros de rehabilitación se especializan en el tratamiento de personas adictas a ciertas drogas, por lo que debe encontrar una instalación que se adapte a sus necesidades. [27] Además, hay instalaciones de rehabilitación para pacientes internados y ambulatorios. También es muy importante que hable con su médico acerca de qué tipo de rehabilitación se beneficiaría más.
    • Los programas para pacientes internados (es decir, residenciales) duran al menos 28 días.[28] Son una buena opción si ha intentado, por su cuenta o mediante atención ambulatoria, dejar los medicamentos antes pero ha fallado. Son una buena opción si necesita desintoxicación (el retiro seguro y supervisado del uso de un medicamento).
    • Los programas para pacientes ambulatorios brindan más libertad a los pacientes. Esta es una buena opción si no puede obtener tiempo libre en el trabajo o si necesita estar presente de manera constante para cumplir los compromisos con la familia.Sin embargo, esta opción es menos ideal para usted si realmente está luchando con el autocontrol, dado que se lo dejará en sus propios dispositivos y podría volver a usar el medicamento que está tratando de dejar de tomar.[29]
    • Ambos tipos de programas incluirán opciones de tratamiento que incluyen terapia, que puede incluir un componente de terapia grupal; sin embargo, los programas para pacientes internados a menudo se adaptan mejor a la persona ya que implican vivir en la instalación.[30]
  3. 3 Se honesto contigo mismo. Tenga en cuenta que si es adicto a un medicamento psiquiátrico, puede ser parcial en su evaluación de si la atención hospitalaria o ambulatoria sería la más adecuada para sus necesidades. Pregúntale a tu médico y consulta con un miembro de la familia de confianza, un amigo o un ser querido para que te ayude a tomar esta decisión, ya que es muy probable que tengan menos puntos de vista parciales que tú.[31]
    • Para ayudarse a sí mismo a ser honesto, intente preguntarse qué tipo de tratamiento necesita cuando está más tranquilo y menos estresado, y, si corresponde, cuando siente menos remordimientos por la abstinencia del medicamento psiquiátrico al que es adicto.
  4. 4 Prueba rehabilitación Tenga en cuenta que su decisión de probar un tipo específico de programa de rehabilitación debe basarse en la recomendación de su médico (lo más importante) y las sugerencias de la familia para el tipo de ayuda que creen que necesita y de la cual se beneficiarán al máximo.
    • Toma tu rehabilitación muy en serio; dale tu mejor intento. Si siente que vacila en su determinación de mantener el rumbo, tenga en cuenta que, al igual que un mar embravecido, al final se calma, a menudo sucede que también lo hacen los síntomas negativos asociados con la interrupción del uso de drogas psiquiátricas.