Cuando comienzas a cultivar una barba, no es raro encontrar que algunas partes se vuelven más delgadas que el resto. Puede terminar con parches casi calvos, especialmente en las mejillas. Aunque algunos de los factores son genéticos, puede trabajar en sus parches de barba probando algunas técnicas nuevas de aseo, eligiendo un estilo que se adapte a una barba desigual y haciendo algunos cambios en su estilo de vida.

Método uno de tres:
Arreglando tu barba irregular

  1. 1 Dale a tu barba al menos un mes para crecer. Cultivar una barba gruesa requiere paciencia. Si ve parches después de una semana, puede ser tentador simplemente afeitarse y olvidarse de sus planes de crecimiento de barba. Sin embargo, no se puede saber realmente cómo se verá su barba a menos que espere al menos un mes, tal vez 2 o 3, para ver si los espacios se llenan.[1]
    • Su vello facial probablemente se volverá más grueso y más abundante a medida que envejece. Eso significa que los hombres jóvenes deben ser especialmente pacientes con el crecimiento de su barba.[2]
  2. 2 Lava y acondiciona tu barba una o dos veces por semana. El vello facial es como todos los demás pelos de tu cuerpo, por eso lávalo regularmente con champú. También puede usar un acondicionador para que su vello facial luzca más lleno.[3] Sin embargo, no la laves todos los días, o tu vello facial se secará. En general, 1 o 2 lavados por semana son suficientes. [4]
    • Algunos champús están diseñados específicamente para limpiar la barba y mantenerlos hidratados. Si descubres que el champú común te seca el vello facial, prueba con un champú para barba.[5]
  3. 3 Entrena tu barba cepillándola. Si te cepillas la barba regularmente, entrenarás tu vello facial para seguir creciendo en la misma dirección. No solo eso hará que tu barba se vea más ordenada, sino que también ayudará a cubrir los parches más delgados.[6]
    • También puede intentar cepillarse la barba con o contra el grano para obtener resultados diferentes. Por ejemplo, cepillarse contra el grano puede hacer que su barba parezca más gruesa.[7]
  4. 4 Recorta tu barba con tijeras en lugar de tijeras. Si necesita recortar su barba, puede hacerlo. Pero, hasta que su barba completa haya entrado, use tijeras en lugar de una recortadora eléctrica. Las tijeras son más suaves y menos propensas a dañar el cabello.[8]
  5. 5 Diseña tu barba con aceite, bálsamo o cera. Los productos Beard pueden ayudar a controlar y entrenar su vello facial. El aceite es popular y funciona para la mayoría de las barbas, pero quieres más agarre, prueba un bálsamo de barba o cera.[9] Puede comprar estos productos en línea o en una peluquería.
  6. 6 Evite tirar de su barba para evitar daños. Si desea cultivar una barba bonita y completa, debe mantener saludable su vello facial. Si te pones o juegas con tu vello facial, puedes dañarlo y producir más parches de calvicie.[10]

Método dos de tres:
Diseñando una barba irregular

  1. 1 Mantenga su barba corta para que los parches sean menos perceptibles. Si te esfuerzas por cultivar una barba completa, considera la posibilidad de mantenerla corta. Esto hace que sea mucho más difícil ver los parches más delgados. Use una recortadora para mantener su barba corta, y asegúrese de mantenerla ordenada alrededor de la línea de la mandíbula y las mejillas.[11]
    • Si desea que sus parches sean totalmente imperceptibles, puede afeitar toda su barba hasta la longitud del parche más corto. Esto ayuda a que tu barba crezca de manera más pareja.[12] Por otro lado, ralentiza el proceso general de crecimiento de la barba, por lo que deberá ser aún más paciente.
  2. 2 Elija una perilla si tiene un mentón débil o una cara redonda. La mirada de chivo sin duda hace que los parches se noten menos, pero se ve mejor en algunos hombres que en otros. Pruebe con una perilla si quiere que su barbilla se vea más fuerte, o si tiene una cara redonda y desea agregar alguna definición.[13]
  3. 3 Opta por un Van Dyke si quieres un aspecto sofisticado. El Van Dyke, que es una combinación de perilla y bigote, existe desde el siglo XVII, cuando era popular entre la aristocracia europea. Es una gran opción si desea un aspecto de alta gama.[14]
  4. 4 Elija una barba de mentón si su barba crece bien alrededor de la boca y la mandíbula. Si solo son tus mejillas el problema, una barba de mentón podría ser tu mejor opción. Una barbilla llena se ve fuerte, especialmente cuando se conecta a un bigote, y nadie sabrá que la barba le da irregularidades en las mejillas.[15]
  5. 5 Abraza tu barba desigual si quieres una apariencia resistente. Esta es una buena opción si no te importa verte un poco descuidado. ¡Es posible que te parezca mejor de lo que pensabas! La barba desigual puede no ser la mejor opción para un trabajo de oficina, pero si puedes salir con una apariencia más a la intemperie, dale una oportunidad a tu barba rayada.[16]

Método tres de tres:
Cambiando tu estilo de vida para promover el crecimiento del cabello

  1. 1 Haga ejercicio durante al menos 150 minutos por semana. Trabajar aumenta el nivel de testosterona de un hombre y mejora la circulación sanguínea, que contribuyen al crecimiento del vello facial. Hacer ejercicio durante 30 minutos al menos 5 veces por semana ayudará al crecimiento de su barba y lo mantendrá en forma.[17]
    • Levantar pesas es particularmente bueno para aumentar su nivel de testosterona, mientras que los entrenamientos aeróbicos promueven un mejor flujo de sangre.[18]
  2. 2 Obtenga al menos 7 horas de sueño cada noche. Puede parecer algo pequeño, pero una buena noche de sueño es importante. Asegura que los nutrientes lleguen a cada parte de tu cuerpo, incluida tu cara.[19]
    • Además, de acuerdo con investigaciones recientes, su cuerpo también tendrá dificultades para producir suficiente testosterona si no duerme lo suficiente.[20] Intente obtener las 7-8 horas de sueño recomendadas cada noche.[21]
  3. 3 Reduzca su estrés y ansiedad. Eso podría ser más fácil decirlo que hacerlo, pero reducir el estrés realmente puede impulsar el crecimiento de tu cabello. Cuando estás estresado, tus vasos sanguíneos se contraen, lo que inhibe el crecimiento del cabello. Algunos estudios también sugieren que el cortisol, la "hormona del estrés", puede interferir con los efectos de la testosterona en el cuerpo. [22]
    • La meditación es uno de los reductores de estrés más efectivos, y no tiene que tomar mucho tiempo.[23] Trate de hacer 10 minutos de meditación cada día o hágalo según sea necesario.
    • Pasar tiempo afuera ha demostrado reducir el estrés. Si por lo general pasa todo el día dentro, trate de salir al aire libre durante al menos 5 minutos al exterior todos los días, y más si puede hacerlo.[24]
    • Los ejercicios de respiración profunda son una técnica poderosa para reducir el estrés, y son relativamente fáciles de adaptar a su día. Requieren algo de práctica, pero pueden ser inmediatamente efectivos para aliviar el estrés.[25]
  4. 4 Asegúrese de obtener suficiente proteína en su dieta. La proteína contiene queratina, que contribuye al crecimiento del cabello.[26] Para calcular la cantidad de proteína que necesita, multiplique su peso en libras por 0.36. El número resultante te dice cuántos gramos de proteína debes consumir cada día.
  5. 5 Tome 25 mg de biotina por día. Varias vitaminas contribuyen al crecimiento del cabello, pero la biotina es una de las más importantes. Ingerir un suplemento que contenga 25 mg (0.0009 oz) de biotina cada día estimulará el crecimiento del cabello.[27]
    • Si comienzas a tomar un suplemento de biotina, asegúrate de mantenerte bien hidratado. De lo contrario, su piel podría comenzar a brotar.[28]
  6. 6 Aumente su consumo de vitaminas y Omega-3. Además de la biotina, las vitaminas más importantes para el crecimiento del cabello son B6, B12, C y E. Los ácidos grasos omega-3 también contribuyen al crecimiento del cabello. Puede obtenerlos a través de la dieta o suplementos.[29]
    • Comer alimentos como huevos, pescado, verduras de hoja verde, brócoli, naranjas y almendras le asegurará obtener estas vitaminas en su dieta.
    • También hay suplementos comercializados específicamente para mejorar el crecimiento de la barba, pero no siempre son efectivos.[30]