Las patillas son un estilo común de vello facial, llamado así después de la guerra civil estadounidense Ambrose Burnside, que las usó a lo largo de su vida.[1] Desde entonces, se han convertido en un símbolo duradero de hombría. Cultivar el vello facial para las patillas puede tomar algunas semanas. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para aumentar el crecimiento de tu vello facial. Si su cabello está creciendo en parches o si no parece estar creciendo en absoluto, entonces es posible que desee hablar con su médico y ver qué opciones de tratamiento están disponibles para usted.

Parte uno de tres:
Obteniendo las patillas de forma natural

  1. 1 Haga crecer su vello facial por al menos 4 semanas. Su vello facial tendrá que ser de aproximadamente una pulgada de largo para tener patillas completas. Si quieres patillas más pobladas, es posible que necesites hacer crecer tu cabello aún más tiempo. El vello facial de todos crece a un ritmo diferente, por lo que puede tomar más tiempo para que el suyo crezca hasta la longitud adecuada para las patillas.
    • Trate de hacer crecer su cabello en una barba primero para obtener el largo y luego puede afeitarse el vello facial en patillas más tarde.
    • Si solo quieres patillas cortas con una longitud de rastrojo, es posible que puedas obtenerlas en unos días o en una semana. Haz crecer tu vello facial hasta que alcance la longitud que deseas.
    • Tenga en cuenta que si es joven, como en la adolescencia o en la veintena, puede llevar más tiempo cultivar el vello facial. Intenta ser paciente mientras esperas.
  2. 2 Aplica aceite de barba para hidratar la piel y el vello facial. Mantener el cabello y la piel faciales hidratados a medida que lo deja crecer puede dar como resultado patillas con mejor apariencia. Intente aplicar unas gotas de aceite de barba en su vello facial mientras lo está cultivando.
    • Si no tienes aceite de barba, solo usar un humectante facial o unas gotas de aceite de oliva puede ser suficiente para mantener tu barba y piel humectadas.
    • Masajee el aceite en el área donde crecerán sus patillas para ayudar a promover el crecimiento del cabello allí.
  3. 3 Peine el crecimiento del cabello. Cuando el vello facial comienza a alargarse, deberá comenzar a peinarlo para que se vea impecable. Use un peine de barba o un cepillo de cerdas naturales para arreglar su vello facial a medida que crece. Intente peinarlo o cepillarlo una vez al día.
  4. 4 Afeita el cabello en las patillas cuando tienes suficiente cabello. Las patillas son distintas franjas de vello facial a los lados del cabello de la cara que se conectan con el cabello de la cabeza. Cuando su vello facial haya alcanzado la longitud que desea, puede afeitarse el pelo de la barbilla y de la mayoría de las mejillas para crear las patillas.
    • Para obtener patillas, sácate el pelo de la barbilla y fuera de la parte inferior de la mejilla.
    • Luego, rasure alrededor del cabello que se extiende desde el área justo alrededor de su oreja para crear una tira. Puede hacer que esta tira sea tan delgada o gruesa como desee. Algunas personas incluso crean diseños con sus patillas, pero esto es más avanzado, por lo que es posible que tenga que ver a un barbero si está interesado.
    • Cuando hayas terminado, solo deberías tener tiras en ambos lados de tu cara que se extienden desde el pelo sobre tu oreja hasta la mitad de tu mejilla.
  5. 5 Recorta y estiliza tus patillas. Recortar tus patillas deja mucho espacio para la experimentación y la expresión individual. ¿Estás buscando patillas espesas, o algo moderno y recortado? ¿Estás buscando un fondo recto o cónico? Si tiene un modelo en mente, tome un recortador de precisión y corte en la semejanza de su ejemplo. Incluso puede adaptar el aspecto de sus patillas a la forma de su propia cara.
    • Para caras largas y más delgadas, las patillas más profundas y con mandíbula ayudarán a suavizar los ángulos de la forma de su cara.
    • Las caras más redondas pueden beneficiarse más de las patillas más cortas.
  6. 6 Cumplir con un horario regular de mantenimiento. Una vez que hayas encontrado un estilo de acné que realmente te guste, solo necesitarás mantener tu estilo. Intente recortar las áreas alrededor de sus patillas al menos una vez cada tres días. Puede usar una cuchilla de afeitar o usar una afeitadora eléctrica para recortar sus patillas.[2]
    • También deberá recortar la longitud de sus patillas para evitar que se alarguen demasiado. Muchas maquinillas de afeitar eléctricas tienen un ajuste de longitud de pelo ajustable para recortar el vello facial sin afeitarlo todo.

Parte dos de tres:
Impulsar la testosterona para un mejor crecimiento del vello facial

  1. 1 Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio regular puede ayudar a aumentar su testosterona de forma natural y esto puede conducir a un mejor crecimiento del vello facial. Trate de hacer ejercicio cardiovascular durante al menos 30 minutos todos los días e incorpore un poco de levantamiento de pesas en su rutina un par de días a la semana también.[3]
    • Para cardio, puede correr, caminar, andar en bicicleta, nadar, bailar o usar una máquina de ejercicios, como un andador elíptico.
    • Encuentre algo que realmente disfrute haciendo para que sea más fácil seguir con él.
  2. 2 Sigue una dieta saludable.[4] Si bien comer ciertos alimentos no hará que su barba crezca más rápido, llevar una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a proporcionar los nutrientes necesarios para un vello facial saludable. Seguir una dieta saludable también puede ayudarlo a perder peso, lo que puede ayudar a aumentar la testosterona y mejorar su capacidad para desarrollar vello facial.
    • Incluya muchas frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras en su dieta.
    • Evite los alimentos grasos, grasosos, fritos y azucarados.
    • Tome un multivitamínico diario para proporcionar un seguro nutricional adicional.
    • También debe beber mucha agua todos los días para estar hidratado, lo cual es importante para el crecimiento del vello facial.
  3. 3 Descanse lo suficiente. Asegurarse de que está bien descansado es importante para su bienestar general, pero también puede ayudar a mejorar sus niveles de testosterona.[5] Intente dormir al menos siete horas todas las noches.
    • Para dormir mejor, intente acostarse a la misma hora todas las noches y despierte a la misma hora todas las mañanas.
    • También puede intentar utilizar una rutina relajante para irse a la cama, como tomar un baño, tomar una taza de té de hierbas o escuchar música relajante.
    • Evite usar su teléfono, mirar televisión o usar una computadora al menos una hora antes de acostarse. La luz de estas pantallas puede interferir con tu capacidad para conciliar el sueño y mantenerte dormido.
  4. 4 Manejar el estrés. El estrés también puede afectar sus niveles de testosterona, lo que puede interferir con el crecimiento del cabello e incluso causar la pérdida de cabello.[6] Asegúrese de mantener sus niveles de estrés bajo control para asegurar un crecimiento óptimo del cabello. Puede hacer esto al incluir una técnica de relajación en su rutina diaria. Algunas cosas que puede hacer para controlar el estrés incluyen:
    • Practicando yoga
    • Meditando
    • Haciendo ejercicios de respiración profunda.
    • Realizar relajación muscular progresiva.

Parte tres de tres:
Probar tratamientos especiales si el vello facial no crecerá

  1. 1 Visita a tu doctor Si le preocupa que sus niveles de testosterona sean demasiado bajos, entonces es posible que desee consultar a su médico. Su médico puede realizar un simple análisis de sangre para determinar sus niveles de testosterona.[7]
    • En algunos casos, los niveles levemente bajos de testosterona pueden no causar ningún síntoma y el tratamiento puede no ser necesario. Si sus niveles son lo suficientemente bajos como para causar síntomas, como la falta de vello facial, entonces su médico puede recomendarle medicamentos para aumentar sus niveles.[8]
    • Su médico también puede recomendarle algunos cambios de estilo de vida para aumentar su testosterona, como perder peso o dejar de fumar.
  2. 2 Pregúntele a su médico acerca de minoxidil. Si esperar a que crezca tu vello facial y hacer cambios en el estilo de vida no parece marcar la diferencia, entonces es posible que quieras hablar con tu médico sobre el uso de un producto para el crecimiento del cabello como el minoxidil.[9] Este producto se recomienda con mayor frecuencia para su uso en la cabeza, pero algunas personas han tenido éxito en el crecimiento del vello facial después de usar minoxidil en sus rostros.
    • Tenga en cuenta que el minoxidil tiene algunos efectos secundarios y debe usarlo por un tiempo prolongado para que funcione.[10] Pueden pasar meses antes de que vea resultados.
    • Hable con su médico antes de decidir probar el minoxidil para el crecimiento del vello facial.
    • No intentes usar minoxidil para hacer crecer el vello facial si aún no has comenzado a tener vello facial, como si eres adolescente o tienes más de 20 años. Hable con su médico si le preocupa la falta de vello facial.
  3. 3 Mire en la terapia de testosterona. Para aquellos con niveles bajos de testosterona, o para hombres que están haciendo la transición de mujer a hombre, la terapia de testosterona puede ser la única forma de desarrollar vello facial.[11] Si sospecha que tiene poca testosterona o si sabe que no puede desarrollar vello facial, hable con su médico y pregúntele sobre la terapia de testosterona.
  4. 4 Considere un trasplante de vello facial.[12] Otra opción para quienes no pueden crecer el vello facial es que se les trasplante algo de pelo de la cabeza a la cara. Recibir un trasplante de vello facial puede transformar su cara y permitirle crecer las patillas o incluso una barba completa. Sin embargo, tenga en cuenta que esta opción es bastante costosa. También es un procedimiento quirúrgico, por lo que debe ser una opción de último recurso.
    • Habla con tu médico si estás considerando un trasplante de vello facial.