¿Tienes una imperfección? ¡No te preocupes! Este tutorial le enseñará una forma simple, pero efectiva, de aclarar un grano. ¡Funciona para casi cualquier persona! Lea a continuación para obtener algunos consejos sobre cómo vencer, tratar y evitar el acné en primer lugar.

Pasos

  1. 1 Limpia tu rostro de todo el exceso de aceite y sebo con un buen lavado de cara. Pon una pequeña cantidad del lavado facial en tu mano y lávate la piel con agua. Enjuague y seque con una toalla.
  2. 2 Moje una bola de algodón, una bola de papel higiénico o una toallita con agua tibia o caliente.
  3. 3 Presione en el área cada 15 segundos para aumentar la intensidad empujando el grano hacia abajo. Asegúrese de hacerlo utilizando preferiblemente un producto que consiste en peróxido de benzoilo aplicado a la zona.
  4. 4 Cuando la bola de algodón comience a secarse, obtenga otra y repita el paso 1.
  5. 5 Repita el paso 2-3 veces durante 10-20 minutos.
  6. 6 Deje de aplicar agua caliente y vaya al espejo y haga estallar la espinilla. Intenta simular hacer estallar la espinilla de manera que no presiones hacia abajo. Empujar hacia arriba evita que la infección se extienda aún más.
    • Nota: Solo haga estallar la espinilla si observa que se desarrolla una espinilla o una espinilla después de haber presionado sobre ella con la cálida bola de algodón.
    • Nota: No ejerza tanta presión sobre la piel o el grano que le da sangre. Quieres que salga cualquier pus del poro, pero no sangre.
  7. 7 Despega cualquier pequeña capa de la piel del zit que se desprenda del resto. ¡Hazlo con cuidado y no hagas más!
  8. 8 Inmediatamente aplique Benzaclin, Clearasil o cualquier combinación de clindamicina y peróxido de benzoilo al área. Haga esto suavemente, quizás con un Q-Tip, mientras apenas toca su piel. Frotarlo por un tiempo.
  9. 9 Déjalo secar durante cinco minutos y sentirás que tu piel se tensa. Ve al espejo y tu grano se habrá ido. Este proceso solo toma 25 minutos. Esto es lo que sucedió; el peróxido de benzoilo secó el pus dentro de la espinilla y enrojeció el enrojecimiento, mientras que la clindamicina evitó que la infección de la espinilla profundizara en su piel (un riesgo de estallar la espinilla).
  10. 10 Ahora sostenga un poco de hielo (envuelto en un paño) en su cara para calmar todo. Esto calmará tu cara. Si aún te queda un poco de enrojecimiento cuando te sacaste el grano, esto se lo quitará. ¡Buena suerte!

Consejo general para tratar el acné

  1. 1 Intenta evitar explotar tus granos. Llegará el momento, por supuesto, cuando sientas que tú necesitar hacer estallar un grano, pero esa debería ser la excepción a la regla. ¿Por qué las espinillas no son tan buenas para tu piel? Hacer estallar una espinilla en realidad dañará la piel circundante, introducirá suciedad y bacterias en las manos y causará aún más inflamación y enrojecimiento.[1] Si puedes, ¡no te molestes con las espinillas!
  2. 2 Lávese la cara constantemente, mañana y noche. Lávese la cara una vez por la mañana y una vez por la noche, antes de irse a la cama. Asegúrese de quitar cualquier maquillaje que pueda tener en su cara antes de ir a dormir.
    • Lávate la cara suavemente No es necesario frotarse furiosamente, como si estuvieras tratando de quitar una mancha de la alfombra. Gentler es mejor.
    • Siempre humecta después de cada lavado. Lavarse la cara quita el aceite de la piel, que es bueno y malo. Bien porque ese aceite es lo que se infecta y causa acné; malo porque su piel es un órgano, y como cualquier otro órgano en su cuerpo, necesita humedad.
  3. 3 Exfolia tu piel de vez en cuando. Muchas personas encuentran que exfoliar la piel una vez a la semana es una buena manera de evitar que ocurran brotes. Exfoliante significa eliminar la capa superior de la piel (el epidermis) por lo que no puede obstruir los poros, causando acné. Trate de no exfoliar más de dos veces por semana. Ahí es Demasiado de una cosa buena.
  4. 4 No tengas miedo de usar medicamentos sin receta. Muchos medicamentos de venta libre (esto significa que puede comprarlos en su farmacia local amiga) Los medicamentos para el acné ayudan a aclarar el acné, aunque no ayudan a prevenirlo. Si tiene una pequeña erupción de acné en la cara que no desea estallar, use un poco de ácido salicílico, peróxido de benzoilo o aceite de árbol de té directamente sobre la piel por la noche.[2][3][4]
  5. 5 Reduce la cantidad de estrés en tu vida. Los estudios han demostrado que el estrés tiene un impacto negativo en la piel, específicamente empeora el acné.[5][6] Más o menos, cuando su cuerpo está estresado, las células que regulan la producción de sebo dejan de funcionar. Sebum es lo que contribuye al acné.
  6. 6 Haz ejercicio regularmente. El ejercicio regular es útil tanto para iniciar el sistema inmune como para reducir el estrés.[7] Intente hacer al menos 30 minutos de ejercicios simples (como caminar) al día y mezcle en sesiones de cardio intenso durante tres horas durante la semana.
  7. 7 Dormir lo suficiente. Los estudios han demostrado que existe un vínculo entre el sueño y el estrés: cuanto menos horas de sueño tenga, más probabilidades tendrá de estar estresado, y ya hemos aprendido lo malo que es el estrés para el acné.[6] Si todavía eres menor de 18 años, dispara para obtener entre nueve y diez horas de sueño cada noche.[8]
  8. 8 Lávese el cabello regularmente y no use toneladas de producto. Geles, mousses, aerosoles para el cabello: todos estos pueden causar acné. Tenga cuidado con lo que pone en su cabello, y con qué frecuencia lo hace.
    • Lávese el cabello cada dos días. No pases una semana sin lavarte el cabello. Aunque los esteticistas pueden decir que es bueno para el cabello, la acumulación de aceite en el cuero cabelludo puede causar acné alrededor de la línea del cabello.
  9. 9 Mira lo que comes Los científicos están empezando a creer que la dieta hace desempeñar un papel en la cantidad de acné que tiene. Coma una dieta balanceada de granos enteros, frutas y verduras, proteínas magras, fibra y ácidos grasos omega-3 saludables. Manténgase alejado de las dietas de alto índice glucémico que involucran una gran cantidad de azúcares refinados, carbohidratos simples y grasas saturadas.
    • No beba tanta leche, si es posible. Los estudios han encontrado que las personas que beben más leche sufren de más acné que las personas que no beben tanto.[9][10] Los científicos creen que los lácteos cargados de hormonas producen más sebo, lo que provoca acné y lo empeora.
  10. 10 Tome medicamentos orales para el acné. Se ha demostrado que estos reducen o eliminan el acné de varias maneras. Hable con su médico o dermatólogo sobre qué medicamentos podrían ser más efectivos para usted.
    • Para las mujeres, los anticonceptivos orales como el control de la natalidad a veces se usan para tratar el acné. El control de la natalidad regula las hormonas producidas por el cuerpo, reduciendo los brotes.
    • Otros antibióticos orales atacan a la bacteria que causa el acné. Pueden ayudar a reducir la cantidad de brotes, así como a combatir la inflamación. Por lo general, a los pacientes se les administra una dosis más alta antes de trasladarlos a una dosis más baja.
    • por grave casos, isotretinoína o Accutane, está disponible a través de una receta médica. La isotretinoína es un derivado de la vitamina A que reduce las glándulas que producen sebo. Viene con varios riesgos y efectos secundarios, que debe comprender por completo antes de iniciar un tratamiento.