La fiebre es un aumento temporal en la temperatura de su cuerpo, que normalmente fluctúa entre 98 - 99 ° F (36.7 - 37.2 ° C).[1] Una fiebre indica que su cuerpo está luchando contra una infección o para tratar una enfermedad. La mayoría de las fiebres son beneficiosas porque los virus y las bacterias no florecen a temperaturas más altas, por lo que es un mecanismo de defensa de su cuerpo. Las fiebres pueden ser incómodas durante aproximadamente un día, pero no son motivo de preocupación a menos que alcancen los 103 ° F (39.4 ° C) o más en los adultos, o más de 101 ° F (38.3 ° C) en los niños.[2] La mayoría de las fiebres se desarrollan espontáneamente, pero la reducción de las fiebres peligrosamente altas puede ayudar a prevenir complicaciones graves, como daño cerebral. Las fiebres se pueden reducir con remedios caseros y medicamentos.

Parte uno de dos:
Reducir una fiebre naturalmente

  1. 1 Sé paciente y vigila la temperatura. La gran mayoría de las fiebres en niños y adultos son autolimitantes y generalmente desaparecen en dos o tres días.[3] Por lo tanto, debe tener paciencia con fiebres leves a moderadas durante algunos días (porque son beneficiosas) y controlar la temperatura cada dos horas aproximadamente para asegurarse de que la fiebre no se vuelva peligrosamente alta. Para bebés y niños pequeños, lo mejor es tomar lecturas rectales. Las fiebres que duran una semana o más son motivo de preocupación, como lo son las altas temperaturas (más de 103 ° F o 39.4 ° C en adultos y más de 101 ° F o 38.3 ° C en niños).
    • Tenga en cuenta que la temperatura corporal suele ser más alta por la noche y después de la actividad física. La menstruación, sentir emociones fuertes y estar en un ambiente caluroso y húmedo también aumenta la temperatura corporal central temporalmente.
    • Además de sudar, otros síntomas asociados con las fiebres leves a moderadas incluyen: dolores musculares, debilidad general, fatiga, escalofríos, dolor de cabeza, pérdida del apetito y enrojecimiento de la cara.
    • Los síntomas adicionales asociados con fiebres altas incluyen: alucinaciones, confusión, irritabilidad, convulsiones y pérdida potencial de la conciencia (coma).[4]
    • Mientras esperas una fiebre leve a moderada, asegúrate de mantenerte bien hidratado. Las fiebres desencadenan sudoración, lo que puede conducir rápidamente a la deshidratación sin hacer un esfuerzo para beber muchos líquidos.
  2. 2 Retire el exceso de ropa o mantas. Un método simple y de sentido común para reducir la fiebre es eliminar el exceso de ropa durante las horas de vigilia y el exceso de mantas mientras está en la cama.[5] La ropa y las mantas aíslan nuestro cuerpo y evitan que el calor se escape de nuestra piel. Por lo tanto, use una capa de ropa ligera y use una manta liviana para dormir mientras trata de combatir la fiebre alta.
    • Evite la ropa y las mantas hechas de telas sintéticas o lana. Quédate con las telas de algodón porque respiran mejor.
    • Recuerde que su cabeza y sus pies son capaces de perder mucho calor, así que trate de no cubrirse la cabeza con sombreros o pies con calcetines gruesos mientras combate la fiebre alta.
    • No envuelva a alguien que desarrolle escalofríos debido a una fiebre porque puede recalentarse rápidamente.[6]
  3. 3 Toma un baño o una ducha fríos. Si usted o su hijo desarrollan fiebre alta con los síntomas asociados (ver arriba), entonces tome medidas para bajar la temperatura corporal tomando un baño o ducha fría.[7] Sin embargo, es importante no usar solución de agua fría, hielo o alcohol porque a menudo empeora la situación al provocar escalofríos, lo que tiende a elevar aún más la temperatura corporal central. Manténgase en agua tibia o fría y báñese durante aproximadamente 10 a 15 minutos. Tomar un baño puede ser más fácil que una ducha si está cansado, débil y adolorido.
    • Como alternativa, tome un paño limpio o una esponja, sumérjalo en agua fría, escúrralo y aplíquelo en la frente como una compresa fría. Cambie cada 20 minutos hasta que la fiebre baje.
    • Otra buena idea es usar una botella de spray llena de agua destilada fría para rociarse (spritzer) cada 30 minutos más o menos para que se enfríe. Concéntrese en rociar su cara, cuello y pecho superior para obtener mejores resultados.
  4. 4 Mantente bien hidratado. Mantenerse bien hidratado siempre es importante, pero lo es aún más con la fiebre porque se pierde más agua a través de la transpiración. Intente aumentar su consumo de agua en al menos un 25%. Entonces, si está acostumbrado a beber ocho vasos grandes de agua purificada diariamente (la cantidad recomendada para una salud óptima), increméntela a 10 vasos si tiene fiebre.[8] Beba bebidas frías con hielo agregado para tratar de bajar la fiebre. El jugo natural de frutas / vegetales es una buena idea porque contiene sodio (un electrolito), que se pierde durante la sudoración.
    • Evite las bebidas alcohólicas y con cafeína, ya que pueden enjuagar la piel y hacer que la persona se sienta más caliente.
    • Para las fiebres sin transpiración apreciable, considere consumir bebidas más calientes (como el té de hierbas) y alimentos (como la sopa de pollo) para provocar la sudoración, lo que lleva a un enfriamiento evaporativo del cuerpo.
  5. 5 Siéntate o acuéstate cerca de un ventilador. Mientras más aire circule alrededor de su cuerpo y sobre su piel sudorosa, más efectivo será el proceso de enfriamiento por evaporación. Es por eso que sudamos en primer lugar, para que nuestra piel y los vasos sanguíneos de la superficie se enfríen a medida que el aire ambiente evapora la humedad. Estar cerca de un ventilador simplemente acelera este proceso. Por lo tanto, siéntese y duerma junto a un ventilador oscilante para ayudar a reducir la fiebre, aunque asegúrese de que haya suficiente piel expuesta para que sea efectiva.[9]
    • No se acerque tanto a un ventilador ni lo suba tan alto que cause escalofríos, ya que los escalofríos y la piel de gallina resultante aumentarán la temperatura corporal interna.
    • El aire acondicionado puede ser la mejor idea para una habitación cálida y húmeda, pero un ventilador mecánico suele ser una mejor opción porque es menos probable que la habitación se enfríe demasiado después de un tiempo.

Parte dos de dos:
Reducir una fiebre con intervención médica

  1. 1 Sepa cuándo ver a su médico. La mayoría de las fiebres son beneficiosas y no deben reducirse o suprimirse artificialmente, pero a veces es necesario prevenir complicaciones graves, como convulsiones febriles, coma o daño cerebral. Para comprender mejor cómo tratar la fiebre, programe una cita con su médico si no desaparece en una semana o si la temperatura es alta (vea arriba). Su médico tiene todos los instrumentos necesarios para tomar una lectura de temperatura en el área más adecuada, ya sea por vía oral, rectal, debajo de la axila o en el canal auditivo.
    • Es hora de llevar a su niño febril al médico si tienen fiebre alta (> 101 ° F o 38.3 ° C) y son: apático, irritable, vómitos, hace contacto visual deficiente, parece tener mucho sueño la mayor parte del tiempo y / o ha perdido completamente el apetito.[10] Tenga en cuenta que, dado que los niños son más pequeños y crecen, es posible que se deshidrate de manera más rápida si la fiebre continúa más de un par de días.
    • Los adultos deben consultar a su médico si desarrollan fiebre alta (> 103 ° F o 39.4 ° C) y cualquiera de los siguientes: dolor de cabeza intenso, hinchazón de la garganta, erupción cutánea mala, sensibilidad a la luz, rigidez en el cuello, confusión, irritabilidad, dolor en el pecho, dolor abdominal, vómitos constantes, entumecimiento y hormigueo en las extremidades y / o convulsiones.[11]
    • Si la fiebre alta es causada por una infección bacteriana, entonces su médico puede recomendar primero antibióticos para controlar o eliminar la infección.
  2. 2 Considere tomar acetaminofeno (Tylenol). El acetaminofeno no es solo un analgésico (analgésico), sino que también es un antipirético fuerte, lo que significa que puede activar el hipotálamo en el cerebro para bajar la temperatura corporal.[12] En otras palabras, funciona al rechazar el termostato de su cerebro. El acetaminofeno es generalmente el mejor y más seguro para los niños pequeños con fiebre alta (usando las recomendaciones de dosificación apropiadas para el peso en la caja) y también es útil para adolescentes y adultos.
    • Para una fiebre alta, se recomienda tomar una dosis de acetaminofeno cada 4 a 6 horas. Para los adultos, la dosis diaria máxima recomendada de acetaminofén es de 3.000 mg.[13]
    • Tomar demasiado acetaminofeno o tomarlo durante demasiado tiempo puede ser tóxico y perjudicial para el hígado. Preste atención a los ingredientes en otros medicamentos también. Por ejemplo, los medicamentos para el resfriado pueden incluir acetaminofén.
    • El alcohol nunca debe combinarse con paracetamol.
  3. 3 Pruebe ibuprofeno (Advil, Motrin) en su lugar. El ibuprofeno también es un buen antipirético; de hecho, en algunos estudios es más efectivo que el paracetamol para reducir la fiebre en niños de entre 2 y 12 años.[14] El problema principal es que, por lo general, no se recomienda para niños menores de 2 años (especialmente bebés menores de 6 meses) debido a posibles efectos secundarios graves.[15] El ibuprofeno también es un buen antiinflamatorio (a diferencia del acetaminofén), que puede ser útil si usted o su hijo también experimentan dolores musculares / articulares con la fiebre.
    • Para los adultos, se pueden tomar entre 400 y 600 mg cada 6 horas para reducir la fiebre alta. Las dosis para niños generalmente son la mitad, pero dependen de su peso y otros factores de salud, por lo que debe consultar a su médico.
    • Tomar demasiado ibuprofeno o tomarlo durante demasiado tiempo puede ser irritante y dañino para el estómago y los riñones, por lo tanto, tómelo con comida. De hecho, las úlceras estomacales y la insuficiencia renal son los efectos secundarios más graves. Además, el alcohol nunca se debe combinar con ibuprofeno.
  4. 4 Tenga cuidado con la aspirina. La aspirina es un buen antiinflamatorio y fuerte antipirético y es muy eficaz para tratar fiebres altas en adultos.[16] Sin embargo, la aspirina es más tóxica que el paracetamol o el ibuprofeno, especialmente para los niños. Como tal, la aspirina no debe usarse para reducir la fiebre o cualquier otra afección en niños o adolescentes, especialmente aquellos que experimentan o se recuperan de una enfermedad viral como la varicela o la gripe; está relacionada con el síndrome de Reye, una reacción alérgica que involucra vómitos prolongados, confusión, insuficiencia hepática y daño cerebral.[17]
    • La aspirina (Anacin, Bayer, Bufferin) es particularmente irritante para el revestimiento del estómago y una causa importante de úlceras estomacales en los Estados Unidos y Canadá. Siempre tome aspirina con el estómago lleno.
    • La dosis diaria máxima de aspirina en adultos es de 4.000 mg.[18] Exceder esta cantidad puede causar malestar estomacal, zumbido en los oídos, mareos y visión borrosa.