Disfrute del fútbol tradicional, pero prefiere no lastimarse jugando tan bruscamente. Luego, prueba el fútbol de bandera, una alternativa cada vez más popular que reemplaza al tacklear a tu oponente con desgarrar una bandera de su cinturón. Más allá de eso, el objetivo del juego sigue siendo el mismo: intentar anotar tantos puntos como sea posible con touchdowns y patadas extra-punto. Sin embargo, dado que este deporte es popular entre todos, desde niños muy pequeños hasta adultos más prudentes, las reglas pueden variar mucho. Pero una vez que se tienen en cuenta las necesidades de los que juegan, es fácil adaptar las reglas para que se adapten a la situación.

Método uno de cinco:
Obtener el equipo

  1. 1 Vistete. Use ropa deportiva ajustada, como camisetas, pantalones cortos, sudaderas y pantalones de chándal. Evite la ropa holgada, así como cualquier cosa con bolsillos o presillas para cinturón, para reducir las posibilidades de que un oponente se agarre la ropa por error cuando intentan arrebatarle la bandera. También evite usar ropa que sea del mismo color que las banderas que usará.[1] Meta su camisa en la cintura para mantener las banderas accesibles.
    • Aunque no hay abordaje en el fútbol de bandera, todavía se recomiendan equipos de seguridad como protectores bucales y correas de seguridad para anteojos.
    • Algunas ligas pueden requerir que use zapatos de suela plana o moldeados (lo que significa que los tacos son en realidad parte de la suela). Los zapatos con clavos o tacos que se pueden quitar pueden estar prohibidos.[2]
    • Los cascos y el relleno no son necesarios. De hecho, generalmente están prohibidos en los juegos oficiales.
  2. 2 Reúne tu equipo. Traiga al menos un balón de fútbol americano para jugar. Distribuya cinturones de banderas a cada jugador para que se los pongan alrededor de la cintura. También reparta tres banderas por jugador para colocar en su cinturón.[3] Asegúrese de que las banderas de cada equipo tengan un color uniforme.[4]
    • Si no tiene cinturones, coloque las banderas debajo de su cintura. Colóquelos lo suficiente para mantenerlos en su lugar cuando corra, pero no tan lejos, ya que sus oponentes no pueden alcanzarlos o liberarlos.
    • Arreglar tus banderas para que sean más difíciles de eliminar puede resultar en penalizaciones de diez yardas si te atrapan, lo que significa que tu equipo perderá diez yardas al comienzo de tu próximo down.
  3. 3 Elige un campo de juego. Encuentra un espacio abierto con terreno nivelado. Para un campo de tamaño completo, busque un espacio que mida 53.33 yardas de ancho (48.76 metros) y 120 yardas (109.7 metros). Sin embargo, para jugadores más jóvenes (o si los espacios abiertos son difíciles de encontrar en su área), puede elegir un campo que sea la mitad o incluso un tercio de ese tamaño.[5]
    • El juego debe jugarse en terreno llano para que ningún equipo tenga una ventaja injusta. Los jugadores que necesitan escalar cuesta arriba para llegar a su zona final enfrentarán más desafíos que los oponentes corriendo cuesta abajo.
    • Si puedes jugar en un campo de fútbol real donde las yardas y las zonas finales ya están marcadas, ¡genial! Si no, use conos o banderas para marcar sus zonas finales. Trace sus líneas de gol y líneas laterales con pintura en aerosol si es posible para que sean más fáciles de detectar.
    • Las zonas finales deben ser las últimas diez yardas (9.1 metros) en cada extremo del campo de juego.[6] Esto generalmente es cierto incluso cuando se juega en un campo más pequeño.[7]
    • Las medidas recomendadas para campos más pequeños incluyen: 60 yardas de largo por 20 yardas de ancho (54.9 por 18.3 metros); 70 yardas de largo por 25 yardas de ancho (64 por 22.9 metros); 80 yardas de largo por 30 yardas de ancho (73.1 por 27. 4 metros).

Método dos de cinco:
Configurando el juego

  1. 1 Reúna jugadores. Determine cuántos de cada equipo tendrá. Para jugar con equipos completos, busca nueve personas para cada uno. Si eso no es posible, apunta a por lo menos cinco jugadores a un equipo.[8]
    • Los equipos siempre deben tener un número igual de jugadores para evitar ventajas injustas.
  2. 2 Nombra un capitán para cada equipo. Elige un jugador para representar al equipo como un todo. Aunque el mariscal de campo a menudo se dobla como capitán, base su decisión en su madurez, habilidades de comunicación y liderazgo. El capitán será responsable de:[9]
    • La conducta del equipo como un todo.
    • Disputa llamadas en nombre del equipo.
    • Tiempo de espera de llamadas.
    • Participando en el lanzamiento de la moneda.
  3. 3 Decide cuánto durará el juego. Para un juego de larga duración, planifique una hora de tiempo de juego total. Divida el juego en cuatro cuartos, con 15 minutos cada trimestre. Para una coincidencia más rápida, puede acortar el tiempo total.[10] Simplemente divide ese tiempo en cuatro cuartos iguales. O, para un juego muy corto, simplemente tiene dos cortos mitades de diez minutos cada uno.[11]
    • Además, decida cuánto tiempo de descanso tendrá entre cada cuarto y medio. El descanso entre el segundo y tercer trimestre (medio tiempo) suele ser el más largo. Los otros dos cortes son de igual longitud.[12]
    • Los tiempos de descanso varían de liga a liga en el fútbol.[13] El medio tiempo puede durar de cinco a doce minutos.[14] Los descansos entre trimestres suelen ser de uno o dos minutos.[15][16]

Método tres de cinco:
Comenzando el juego

  1. 1 Lanza una moneda. Haga que el capitán de cada equipo se reúna con el árbitro y elija de qué lado serán: cara o cruz. Luego haz que el árbitro tire una moneda. Permita que el ganador elija qué zona de finalización quiere proteger en la primera mitad o qué equipo comenzará el juego con la posesión de la pelota.[17]
    • En la segunda mitad, haga que cada equipo cambie de lado y proteja la otra zona de anotación.[18] De esta forma, ningún equipo se beneficiará de ventajas injustas, como un viento constante que sopla desde un extremo del campo al otro durante todo el juego.
    • Alternativamente, al comienzo del tercer trimestre también podría permitir que el perdedor de la moneda arroje una oportunidad de elegir qué zona de finalización desea proteger en la segunda mitad.[19]
    • Si no tienes fuertes pateadores, también puedes dar el puntapié inicial y comenzar por otorgar al ganador el primer intento, comenzando desde su línea de cinco yardas.[20]
  2. 2 Comience con un puntapié inicial. Dirige a cada equipo hacia las zonas finales determinadas por el lanzamiento de la moneda. El equipo que comienza debe colocar la pelota en su yarda 20.[21] O ponlo directamente en el suelo o en una camiseta de pateo, o haz que un jugador lo sostenga en su lugar para el pateador. Una vez que el árbitro pita el silbato para comenzar el juego, patea la pelota hacia el otro equipo. Quien atrape el balón en el otro equipo puede:[22]
    • Corre la pelota hacia la zona opuesta.
    • Ejecute un pase hacia adelante a otro compañero de equipo.
  3. 3 Comience con un complemento en su lugar. Si no tienes fuertes kickers, olvida el kick-off. Simplemente comience el juego en la yarda 5 de cualquier equipo que posea la pelota de acuerdo con el lanzamiento de la moneda.[23] Alinee al menos cuatro jugadores a lo largo de la línea de golpeo, con el "centro" (el jugador que golpea la pelota al mariscal de campo) en el centro del campo. Coloque al mariscal de campo detrás del centro. Al silbar, proceda a tocar como lo haría después de su primer intento.[24]
    • Un chasquido es el pase hacia atrás del centro al mariscal de campo. Debe pasar de entre las piernas del centro.
    • 'Abajo es el intervalo de tiempo en que la pelota está en juego, comenzando desde el centro "rompiendo" la pelota y terminando con un touchdown o la pelota queda "muerta" (es decir, cuando un defensor quita la bandera de un jugador ofensivo o ir fuera de límites). Un jugador también es declarado "abajo" cuando la pelota es declarada "muerta".
    • Las líneas de scrimmage son dos líneas paralelas que se extienden desde la línea lateral hasta la línea lateral, con cada línea cruzando un extremo del balón, que en este caso se coloca en la línea 5 yardas con cualquier extremo apuntando hacia una zona final.
    • La zona neutral es el área entre cada línea de scrimmage al inicio de cada down. Ninguno de los equipos puede cruzar a la zona neutral hasta que la bola se "rompa".

Método cuatro de cinco:
Jugando ofensa

  1. 1 Cubra la mayor cantidad de terreno posible. Ya sea que reciba un saque inicial o comience con un chasquido, siempre trate de llevar la pelota lo más lejos que pueda hacia la zona final opuesta. Si atrapa un saque inicial, pase la pelota a un compañero de equipo si tienen una mejor oportunidad de ganar más terreno.[25] Avance la pelota lo más posible hasta que llegue a la zona de anotación y marque un touchdown o se declare "abajo" en ruta.[26]
    • Al atrapar un puntapié inicial, todo tu cuerpo debe estar dentro de los límites para que cuente la captura.[27] La única excepción es si tiene que saltar al aire para atrapar la pelota, en cuyo caso un pie debe aterrizar dentro de los límites. Sin embargo, esta regla no es universal, por lo que todas las partes deben aceptarla antes del inicio del juego si desean adoptarla.
    • Si no puedes llegar hasta la zona de anotación, estás "abajo" tan pronto como tus oponentes te arrebaten una de tus banderas o te fuercen a salir de los límites.
    • Aunque no se permite el abordaje, aún se considera "inactivo" si cualquier parte de tu cuerpo que no sea tus manos o pies entre en contacto con el suelo.[28]
  2. 2 Prepárate para jugar tu primer intento. Coloque la pelota en el centro del campo en el lugar exacto donde quedó "muerta" (es decir, la línea de la yarda donde le declararon "abajo"). Reúna a su equipo a lo largo de su línea de scrimmage. Posicione a cuatro jugadores en la línea de scrimmage, con el mariscal de campo colocado detrás de quien esté jugando en el centro y tirando la pelota hacia ellos.[29]
    • Para ser considerado "en" la línea de scrimmage, al menos una parte de su cuerpo (pie, parte superior del torso, cabeza, etc.) debe estar a una yarda de ella.
    • Reemplace la bandera que se arrebató antes de ponerse en posición. Comenzar un down con una bandera menos para que tus oponentes intenten automáticamente dará como resultado que seas declarado "abajo" de nuevo.
  3. 3 Ajustar la pelota. Haga que el centro pase la pelota al mariscal de campo entre sus piernas en un movimiento rápido y fluido. Hasta que lo hagan, el centro no debe mover los pies ni levantar las manos una vez que estén en posición. Tenga en cuenta que cualquier inicio falso en el centro dará como resultado una penalización de cinco yardas, lo que significa que tendrá que retirarse cinco yardas.[30]
    • A nadie se le permite cruzar a la zona neutral hasta que la pelota se haya roto. Hacerlo también resultará en una penalización de cinco yardas.
    • Algunas reglas dictan que todos los jugadores deben abstenerse de moverse hasta que la bola se rompa.[31]
    • Otras reglas permiten a los jugadores moverse en paralelo a la línea de scrimmage o más atrás.
  4. 4 Pasar o correr la pelota. Una vez que la pelota se ha roto, haga que el mariscal de campo pase la pelota a otro jugador mientras avanzan hacia la zona de anotación. Alternativamente, pueden entregar la pelota a otro jugador detrás de la línea de scrimmage, o pueden correr la pelota ellos mismos hacia la zona de anotación si nadie está abierto. Tenga en cuenta, sin embargo, que ya no pueden pasar la pelota una vez que cruzan la línea de scrimmage.[32]
    • Solo se permite un pase hacia adelante durante un down.
    • Un traspaso exitoso a otro jugador detrás de la línea de scrimmage no cuenta como un pase hacia adelante, lo que significa que este segundo jugador puede hacer un pase hacia adelante siempre y cuando no crucen la línea de scrimmage.
    • Puedes hacer tantos pases hacia atrás como sea necesario.[33]
  5. 5 Juega cuatro downs. Intenta ganar al menos diez yardas en ese momento. Una vez que lo hagas, considera tu próximo "primero", con cuatro oportunidades más para ganar otras diez yardas. Siga avanzando hacia la zona del extremo opuesto de esta manera.[34]
    • Si no ganas diez yardas en cuatro downs, entrega la posesión de la pelota a tus oponentes, quienes ahora pueden comenzar su propia carrera ofensiva desde tu última línea de scrimmage.
    • Una vez que la línea de scrimmage está a cinco yardas de la zona de anotación, solo puedes anotar lanzando un pase exitoso a la zona de anotación, no pasando el balón por la línea de gol.[35]

Método cinco de cinco:
Jugar Defensa

  1. 1 Cubre a cada oponente. Cuando el otro equipo se reúna a lo largo de la línea de scrimmage para romper la pelota, coloca tus propios jugadores para que cada uno de los receptores del otro equipo quede cubierto una vez que la pelota se rompa. Colóquelos como mejor le parezca, ya que el equipo defensivo no está obligado a colocar a ningún jugador directamente en la línea de golpeo. Sin embargo, asegúrese de seguir estas reglas:[36]
    • No coloque un jugador directamente frente al centro de su oponente en la línea de scrimmage.
    • Espere hasta que la bola se rompa antes de cruzar la zona neutral.
  2. 2 Intercepta pases y recoge balones sueltos. Convierte tu defensa en una ofensa en cualquier oportunidad dada. Si es posible, intente atrapar los pases lanzados por sus oponentes y haga una carrera para su zona de anotación. Si tus oponentes dejan caer la pelota sin "bajar", trata de recuperarla para reclamar la posesión de tu equipo.
    • Si tú y tu oponente atrapan la pelota al mismo tiempo, la pelota sigue siendo suya.[37]
    • No interfiera físicamente con un jugador ofensivo para evitar que atrape una pelota. Esto dará como resultado una penalización de diez yardas.[38]
  3. 3 Arrebata sus banderas. En lugar de atacar a tus oponentes, arranca una de sus banderas de su cinturón o pretina una vez que atrapen la pelota. Si uno o más de sus banderas se han salido accidentalmente, use su mano para tocarlos en cualquier lugar entre sus hombros y sus rodillas.[39].
    • Si tu oponente tiene todas sus banderas, evita tocar su cuerpo. Si lo hace, automáticamente le otorgará un extra de diez yardas como una pena en su contra.[40]
    • Tan pronto como sostengas su bandera, levántala en el aire para que otros puedan ver que la tienes.
  4. 4 Abstenerse de jugar bruscamente. Recuerde que el fútbol de bandera es una variación mucho más suave en el fútbol tradicional. Esperar que roughhousing sea penalizado. Evite el contacto físico con sus oponentes, a excepción de sus banderas. Abstenerse de:[41]
    • Forzar físicamente a tu oponente fuera de límites.
    • Abordarlos o tratar de lesionarlos con sus brazos o piernas.