El snap largo es una habilidad crucial para jugadores de fútbol serios. Ejecutar un snap largo perfecto requiere práctica y una técnica excelente.[1] Puede aprender a ejecutar un snap largo o mejorar su snap largo en solo unos minutos.

Parte uno de dos:
Entrar en posición

  1. 1 Párese con los pies separados a la altura de los hombros. Sus pies no deben estar separados más de los hombros para garantizar una distribución uniforme de su peso. Controle sus pies y ajuste según sea necesario.[2][3]
    • Puede ser útil que un amigo verifique su posición y ofrezca consejos de ajuste. Por ejemplo, si su amigo nota que sus pies son más anchos que sus hombros, puede sugerir que los acerque más.
  2. 2 Cuclillas. Doble las rodillas hasta que esté en cuclillas. Intenta imaginarte sentado en una silla o inodoro invisible.[4] Deberías estar en cuclillas lo suficientemente bajo para que tus muslos estén paralelos al suelo.[5]
    • Asegúrese de mantener su peso distribuido uniformemente sobre sus pies. No coloque demasiado peso sobre los dedos de los pies o los talones, o puede perder el equilibrio.
  3. 3 Inclínate. Debes inclinarte hasta que tu estómago toque tus muslos y tu espalda quede paralela al suelo. Esto te dará la mejor ventaja cuando rompas la pelota. En este punto, su cuerpo se verá similar a una letra "Z".[6][7]
  4. 4 Alcanza tus manos frente a ti. Para completar la posición de apertura larga, extiende tus manos hacia adelante todo lo que pueda y toca el suelo frente a ti. Aquí es donde necesitarás el balón cuando estés listo para romperlo.[8]
    • Es importante extender los brazos tanto como sea posible para asegurarse de poder acoplar la bola la distancia más larga posible.

Parte dos de dos:
Rompiendo la pelota

  1. 1 Agarra el fútbol Cuando estés en posición y listo para chasquear, toma la pelota con ambas manos. Las puntas de la pelota deben estar hacia y lejos de ti. La pelota debe estar centrada entre los pies, pero frente a ti, cerca de donde has puesto las manos en el suelo.[9]
    • Coloque los dedos de su mano dominante sobre los cordones del balón. Luego coloque los dedos en su otra mano sobre el lado opuesto. Tus pulgares deben crear formas en "V" con tus dedos índices.
  2. 2 Mira detrás tuyo. Inclina la cabeza hacia adelante y revisa entre tus piernas para ver dónde tienes que romper la pelota. Recuerde que estará mirando a su compañero al revés. Su compañero ya debería estar en posición detrás de usted si está practicando con alguien.[10]
    • Si estás practicando solo, entonces quizás quieras designar un punto para romper la pelota. Por ejemplo, puede usar un par de conos u otro objeto notable como su objetivo.
  3. 3 Tire el balón entre sus pantorrillas. Cuando esté listo para romper la pelota, tire de ella hacia usted lo más fuerte que pueda. Intenta imaginarte que acabas de soltar la goma en una honda. Este es el efecto que desea crear para romper el balón.[11]
    • Presione su palma no dominante en el lado de la bola para aumentar la presión sobre la bola antes de que se rompa. Esto también mejorará las posibilidades de una espiral apretada.[12]
    • Cuando rompas la pelota, debes permitir que tus brazos entren en contacto con tus pantorrillas. No intentes reducir la velocidad de tu movimiento para evitar golpearte las pantorrillas o no serás capaz de romper la pelota.
  4. 4 Suelta la pelota y levántate. A medida que sus brazos hagan contacto con sus pantorrillas, suelte la bola en la dirección de su objetivo. Si estás jugando un juego, entonces ponte en pie justo después de que lances la pelota para que puedas defender tu área.[13]