Tanto si eres un profesional o un principiante, cualquiera puede disfrutar de un juego de golf. El golf es una excelente forma de aliviar el estrés y mantenerse atlético. No importa lo experimentado que sea, es grandioso esforzarse para mejorar en el golf. Para mejorar tu juego, mejora tu forma, aprende técnicas de golf y ten en cuenta algunas estrategias.

Método uno de tres:
Mejorando tu forma

  1. 1 Ancla tu pie. Uno de los consejos más básicos para obtener una mayor distancia es anclar (firmemente en el suelo) su pie y su cuerpo detrás de la pelota. El pie que debes anclar es el pie que está detrás de la pelota. Para los jugadores diestros, será el pie derecho y el izquierdo para los jugadores zurdos. Si levantas demasiado el pie cuando balanceas el palo, perderás potencia y distancia en el golpe.[1]
  2. 2 Toca tu codo con tu cadera. Si no puede tocar el codo con la cadera, al menos mantenga el brazo cerca de la cadera. Al mantener el brazo derecho cerca de la cadera, se asegura de que el cuerpo impulse los brazos y el palo a través del impacto de la pelota. Esto disminuirá las posibilidades de que sus manos influyan negativamente en la toma.[2]
    • Mantenga su brazo izquierdo cerca de su cadera si es zurdo.
  3. 3 Relaja tus músculos Relájese y mantenga su agarre ligero. En la parte superior de su backswing, haga una pequeña pausa y mantenga un agarre ligero a través del columpio. Para mantener un agarre ligero, relaja los músculos de los antebrazos y también los dedos. Si haces esto, crearás un lanzamiento de swing más rápido y fuerte a través del impacto de la pelota. Esto dará como resultado una unidad más larga.[3]
    • Tome respiraciones profundas y regulares para ayudar a relajarse.
  4. 4 Gira tus caderas vigorosamente. Al rotar tus caderas enérgicamente en la bajada, podrás poner en juego tus músculos centrales. Esto aumentará la velocidad de la cabeza del palo y, por lo tanto, dará como resultado una conducción más larga. Asegúrate de hacer esto de forma controlada. Mantenga su pie anclado para evitar cortar la pelota.[4]
    • Cortar la bola es cuando la pelota de golf se curva dramáticamente de la izquierda a la pelota después de un tiro.
  5. 5 Use un retroceso corto controlado. Haga esto para lograr una unidad más larga. Una falla común entre los golfistas es llevar al conductor demasiado atrás durante el backswing. Esto causa una pérdida de control del club. Se puede lograr un swing potente y más controlado controlando las muñecas y rotando el cuerpo en la toma, lo que resulta en una mayor distancia.[5]
    • Tus manos deben estar al nivel de tus hombros cuando recuperes el garrote.

Método dos de tres:
Aprender técnicas de golf

  1. 1 Deja que el club haga el trabajo. Una idea errónea común entre los golfistas es que cuanto más duramente golpeen la pelota, más avanzará. En realidad deberías concentrarte en la mitad de la pelota y el control que tienes sobre tu swing. Esto le dará mejores resultados que tratar de aumentar el poder de su swing. Golpear la pelota demasiado fuerte significará invariablemente una rebanada o una inyección de aire fresco.[6]
  2. 2 No apresures el tiro. Intenta no tensarte antes de disparar. Concéntrese en controlar su swing, y el club hará el resto por usted. Una vez que haya dominado el control de su swing de golf, puede aumentar gradualmente la potencia que utiliza al conducir la pelota.[7]
    • En lugar de mover el golpe, usa tu mano izquierda para controlar el palo durante el swing. Usa tu mano derecha si eres zurdo.
  3. 3 Visualiza la toma. Cuando tomes tus ejercicios de práctica, imagina el golpe que deseas golpear. Imagina el vuelo de la pelota cuando hagas tu práctica de swing. Asegúrate de que tu swing se sienta cómodo. Esta técnica relajará tu cuerpo y tu mente. Además, nunca tome demasiados cambios de práctica, ya que la idea de suavizar la toma se acumulará en su mente y afectará su confianza.[8]
  4. 4 Reduzca el giro tirando la pelota más alto. Golpea las unidades con un giro mínimo en la bola. Para lograr esto, puedes poner la pelota en alto. Esto promoverá menos giro en la bola ya que la golpearás desde una posición más debajo. Además, trate de evitar avanzar sobre la pelota en el momento del impacto. Esto siempre reducirá el giro.[9]
  5. 5 Practica con la mayor frecuencia posible. La consistencia en la cantidad de veces que salgas y juegues es crucial para un buen juego. Para perfeccionar tus habilidades para jugar al golf, debes jugar regularmente. No mejorarás si no practicas. Aprenderá a modificar su juego un poco más cada vez que juegue, y le traerá las lecciones aprendidas la semana anterior al curso la semana siguiente.[10]

Método tres de tres:
Teniendo estrategias extra en mente

  1. 1 Elija un buen conjunto de clubes. Incluso para los profesionales, el tipo de clubes utilizados importa. El tipo de clubes que elijas dependerá de si estás en un nivel principiante, intermedio o avanzado. Un conjunto de tres maderas y ocho hierros es suficiente si eres un principiante. La mayoría de los conjuntos de clubes funcionarán para un principiante. Asegúrese de que los palos se adapten a su fuerza y ​​postura. Una vez que alcanzas el nivel intermedio, un buen conjunto de clubes son los que se han adaptado para ti.[11]
    • A veces los clubes más grandes son mejores porque significa una mayor inercia.
  2. 2 Elige una buena pelota Puedes usar cualquier tipo de pelota, pero algunas son mejores que otras. Quieres una pelota que vaya a la distancia más lejana. Yardage es más importante que spin. Busque una pelota que no sea demasiado liviana o pesada.[12]
    • Solicite el consejo de un empleado en su tienda local de equipos deportivos si no está seguro de qué pelotas de golf elegir.
    • No es necesario optar por la opción más cara si solo juegas por diversión.[13]
  3. 3 Toma lecciones. Tomar lecciones de golf es una forma segura de mejorar tu juego. Son especialmente útiles para principiantes. Las lecciones de golf pueden ayudarlo a aprender la etiqueta, mejorar la técnica, aprender aspectos técnicos y familiarizarse con su equipo. Esto, sin embargo, puede no funcionar para todos porque las lecciones pueden ser costosas.[14]
    • Puede inscribirse en clases de golf en clubes de campo, academias de oro y de instructores privados.
  4. 4 Mantenerse en forma. Como con cualquier juego, necesitas un cierto nivel de aptitud para mantener la capacidad de jugar bien. Para mantenerse en forma, puede estirarse, ir al gimnasio y / o disfrutar de cualquier otra actividad física. Estira los isquiotibiales, cuádriceps, brazos y espalda antes de jugar. Intenta ir al gimnasio al menos dos veces a la semana. Para actividades físicas, puede correr, hacer yoga o practicar otros deportes.[15]
    • Solo realice tanta actividad física fuera del campo de golf como se sienta cómodo. No pongas demasiada tensión en tu cuerpo.