Jugar al golf es un pasatiempo divertido y relajante para muchas personas, y un deporte competitivo para otros. Cuando aprenda a jugar al golf, querrá comenzar aprendiendo algunas reglas básicas y la técnica para hacer pivotar un palo y golpear la pelota. También es útil saber cómo obtener el equipo y aprender la etiqueta del campo de golf para que pueda divertirse de forma segura con cualquier persona con la que juegue.

Parte uno de cinco:
Aprendiendo las reglas básicas

  1. 1 Aprende el objeto del juego. En el golf, el objetivo del juego es llevar tu bola desde el punto de partida, o "tee", hacia el green y dentro del hoyo. El hoyo está marcado por una bandera, y quieres meter tu bola con el menor número posible de tiros. "Hoyo" no es solo el hoyo físico, sino que también se refiere a toda el área desde el tee hasta el green, donde está el hoyo físico.[1]
    • Un campo de golf estándar tiene 18 hoyos, o áreas con una tee, green y un hoyo físico marcado por una bandera. También hay cursos más pequeños, como cursos de 9 hoyos, ideales para principiantes.
  2. 2 Juega el curso por el orden de los agujeros. Cada campo de golf es diferente en términos de cómo está estructurado, y qué agujero empiezas y dónde terminas. Cada hoyo tiene un área de "salida" donde comienzas, y un hoyo físico donde terminas. Es una buena idea llevar un mapa del curso con usted en el curso o ir con un grupo que tenga al menos 1 persona que esté familiarizada con el orden del curso.[2]
    • Encuentre un mapa del curso en la oficina principal del curso, donde puede registrarse y puede alquilar equipo.
  3. 3 Toma tu turno en tu grupo. Para evitar confusiones y hacer que todos golpeen la pelota de inmediato, debes saber cuándo es tu turno. Por lo general, la persona con el mejor puntaje del hoyo anterior sale primero, con el siguiente mejor puntaje yendo al siguiente, y el peor puntaje, o el puntaje más alto, yendo último.[3]
    • Después del primer golpe en cada hoyo, la persona que está más alejada del hoyo primero, luego la persona que está más alejada, y así sucesivamente hasta que todos lleven la pelota al hoyo.
  4. 4 No muevas tu bola en el campo. Si su bola aterriza en un lugar inesperado, lo cual sucederá cuando sea un principiante, es contrario a las reglas levantarlo y moverlo. Tienes que jugarlo donde está, a menos que esté bloqueado por una obstrucción hecha por el hombre, como un marcador de yardas o una lata de cerveza.[4]
    • Si no estás seguro de que algo cerca de tu bola califique como una obstrucción, pregúntale a un jugador más experimentado.
    • Si golpeas tu bola fuera de los límites o en el agua, deberás tomar una penalización de 1 golpe, soltar tu bola nuevamente donde la disparó, y volver a intentarlo.
  5. 5 Mantenga puntaje por cada hoyo. Cada hoyo en un campo de golf tiene una cantidad ideal de golpes que debería llevar la pelota al hoyo físico, lo que se conoce como el "Par". Cada vez que golpeas el balón cuenta como "1" para tu puntaje. Los pares varían entre 3-5 y cada hoyo en un curso se llamará "Par 3", "Par 4" o "Par 5".[5]
    • Su puntaje en cada hoyo tiene un apodo relacionado con el par para ese hoyo. Por ejemplo, disparar 2 bajo par, o meter la pelota en el hoyo en 3 tiros en un hoyo de 5 par, se llama "Eagle". Tirar 1 bajo par es un "Birdie", y disparar incluso con el par es solo llamado "Par".
    • Disparar 1 sobre par es un "Bogey". Luego 2 sobre par es un "Doble Bogey", 3 sobre par es un "Triple Bogey", y así sucesivamente.
  6. 6 Gane por tener el puntaje más bajo al final. Cuando su grupo llega al último hoyo, la persona con el puntaje general más bajo es el ganador. Puedes hacer un seguimiento de cómo te está yendo durante todo el juego comparando tu puntaje con el par de cada hoyo. Si constantemente disparas a la par o por debajo de la media, lo estás haciendo realmente bien.[6]
    • Al principio, probablemente dispararás por encima de la media, especialmente en los 5 agujeros par más difíciles. Esto es totalmente normal. Mejorará con la mayor práctica que tenga.
  7. 7 Pruebe un curso Par 3 cuando empiece. Un curso Par 3 significa que todos los hoyos en el campo son Par 3, por lo que las distancias entre el tee y el hoyo son más cortas que un curso estándar, que tiene una mezcla de Par 3, 4 y 5 hoyos. Estos cursos son ideales para principiantes.[7]
    • El par total para el curso es el número de pares sumados de todos los agujeros. Este número es típicamente 72 en un campo de golf estándar, menos en un campo más pequeño. Un campo de 9 hoyos, Par 3 sería un total de 18 hoyos par.

Parte dos de cinco:
Configurando tu swing

  1. 1 Párese con las rodillas y las caderas ligeramente flexionadas. Párese con los pies separados a la altura de las caderas, con su peso distribuido uniformemente entre el centro de los pies, no los dedos de los pies o los talones. Doble las rodillas ligeramente e inclínese hacia adelante en las caderas para que el extremo de su palo esté llegando al suelo donde va a golpear la pelota.[8]
    • Cuando piense en la forma correcta de pararse, imagine cómo se coloca un jugador de bolos antes de llevar la pelota hacia atrás para arrojarla: con su peso incluso entre ambos pies, y ligeramente inclinado hacia adelante en las caderas.
    • El lado no dominante de su cuerpo debe estar de frente a su objetivo, o el agujero. Por ejemplo, si eres diestro, llevarás el palo hacia tu derecha y luego girarás hacia abajo y hacia la izquierda, golpeando el balón hacia tu izquierda.
  2. 2 Trae tu palo hacia atrás y paralelo al suelo primero. Al levantar el palo, el orden de salida hacia adentro debe ir hacia la cabeza del palo, las manos, los brazos, los hombros y la cadera. Su brazo dominante debe permanecer cerca de su costado, y cuando pase la pierna del lado dominante con las manos, su peso debería comenzar a cambiar a esa pierna.[9]
    • Cuando la maza está paralela al suelo, debe enfrentarse de manera que el dedo del pie o el borde redondeado esté hacia el cielo.
  3. 3 Trae el palo en un ángulo de 90 grados. Continúa moviendo tu peso hacia tu lado dominante, y dobla los codos para girar el palo hacia arriba, a 90 grados de tus brazos, que están más o menos paralelos al suelo. Debe sentir los hombros en una rotación hacia arriba y más peso en la cadera dominante.[10]
    • En este punto, la punta de su palo debe estar mirando hacia el lado opuesto de la dirección en la que está balanceándose.
  4. 4 Gira los hombros para llevar el palo hacia arriba. Gira los hombros para que el hombro no dominante esté directamente debajo de la barbilla y estires el músculo lateral de ese lado. Esto moverá su palo hacia arriba y sobre su cabeza casi 180 grados, con el peso del palo en sus manos y brazos y la cabeza del palo apuntando hacia el suelo.[11]
    • Imagine que sus manos están en la posición de las 1 en punto, es decir, cuán altas deben estar desde el suelo.
    • Su cadera y tobillo dominantes, así como sus hombros, deberían sentirse listos para lanzarse hacia la pelota.

Parte tres de cinco:
Golpeando tu pelota

  1. 1 Cambia tu peso ligeramente hacia el otro lado mientras bajas el palo hacia abajo. A medida que bajas la palanca, tu peso debería cambiar ligeramente hacia la dirección en la que te balanceas. Su codo dominante debe pasar delante de su cadera dominante, pero debe mantener su cuerpo centrado con la hebilla de su cinturón apuntando hacia la pelota.[12]
    • Mantenga sus muñecas articuladas como estaban cuando comience a bajar el palo, para evitar arrojar el peso del palo desde la parte superior.
  2. 2 Enderece tu lado mirando al objetivo mientras haces contacto con la pelota. A medida que haces contacto con la pelota, tus caderas continuarán girando para que tu cuerpo se enderece en el lado hacia el que apuntas. Su cabeza debe permanecer detrás de la pelota al hacer contacto, y su muñeca dominante debe estar doblada.[13]
    • Ahora su peso se desplaza principalmente a su lado no dominante, o al lado en el que está su objetivo.
  3. 3 Extiende ambos brazos por completo para el seguimiento. No detengas tu swing después de hacer contacto con la pelota. Trae tus brazos y el palo hacia arriba para que estén casi paralelos al suelo hacia tu objetivo. Como estás girando las caderas en el columpio, tus brazos deberían moverse casi dentro y hacia tu cuerpo.[14]
    • La rodilla dominante debe avanzar hacia la rodilla recta durante la última parte del cambio de peso, cerrando el espacio entre las piernas.
    • Un seguimiento adecuado se detiene con la cabeza del palo debajo del nivel de sus manos, mostrando que ha mantenido el control en sus brazos y muñecas, y la punta de la cabeza del palo apunta hacia el cielo.

Parte cuatro de cinco:
Obtención de equipo

  1. 1 Obtenga la cantidad mínima de clubes que necesita. Puedes llevar hasta 14 palos en tu bolsa, pero solo necesitas un driver, putter, sand wedge, 6-iron, 8-iron, pitching wedge y un híbrido cuando comiences. Puede alquilar clubes en el campo de golf o encontrar bastidores de clubes con descuento y usados ​​en muchas tiendas de artículos deportivos.[15]
    • Si nunca jugaste al golf antes, considera ir con alguien que te permita usar sus clubes, alquilar clubes en el campo de golf o ir a un campo de práctica para probar diferentes clubes antes de gastar dinero en tu propio set.
  2. 2 Obtener camisetas y pelotas. Las camisetas son bastante sencillas; se ven como una uña de madera o de plástico de colores brillantes en la que colocas la bola antes de golpearla. Para las bolas, hay una gama de calidad y precios para elegir. Si nunca jugaste antes, compra bolas baratas que cuestan alrededor de $ 20 por docena.[16]
    • Perderás las bolas cuando recién comiences, así que es mejor no gastar demasiado en ellas de inmediato.
    • Algunos campos de golf te brindan pelotas para que juegues; averigüe con anticipación si un campo de golf lo hace llamando a la oficina del curso.
    • Las pelotas de golf y las camisetas se pueden comprar en tiendas de artículos deportivos.
  3. 3 Invierta en algunos guantes de golf y una bolsa. Los guantes de golf son importantes porque puede comenzar a tener ampollas en sus manos con solo unos pocos golpes. También lo ayudan a mantener un control firme de su club incluso si está sudando. Vaya a una tienda de artículos deportivos para probarse los guantes y encontrar los que le quedan bien.[17]
    • Para una bolsa, cualquier bolsa resistente que lleve sus palos, pelotas, equipo de lluvia, agua y / o refrigerios funcionará. Vea en línea las tiendas de segunda mano, las ventas de garaje o los sitios web de artículos usados ​​para artes de pesca para encontrar una buena oferta en una bolsa de golf.

Parte cinco de cinco:
Jugando con etiqueta adecuada

  1. 1 Manténgase al día con su grupo. Si bien no es necesario apresurar sus tiros o correr hacia su bola, es importante estar listo para golpear cuando sea su turno. Sepa cuándo es su turno y limite su práctica a 1 o 2 golpes antes de golpear su bola.[18]
    • El golf es un juego social, por lo que se espera chatear con otros en su grupo, pero no cuando alguien está a punto de tomar una foto. Demasiada conversación durante un disparo puede distraer a la persona y arrojarla.
  2. 2 Grito "¡Adelante!” si hay una posibilidad de que tu pelota golpee a alguien. Esto es muy importante cuando comienzas, porque tus disparos pueden no funcionar como se esperaba. No esperes a gritar; En el momento en que veas que tu pelota se dirige hacia una persona, grita "¡Adelante!" tan alto como puedas para que miren hacia arriba y se salgan del camino de la pelota.[19]
    • Una pelota de golf volador puede dañar seriamente a una persona si la golpea. Este paso es importante para la seguridad y también es una cortesía común.
  3. 3 Manténgase fuera del camino de los disparos. Cuando alguien está a punto de tomar una foto, aléjate a varios metros de distancia y un poco detrás de ellos para no distraerlos. No se pare o camine entre una persona que toma un tiro y su objetivo.[20]
    • Manténgase alerta de otros jugadores que no estén en su grupo y estén usando el curso. De vez en cuando, bolas de otros jugadores viajarán a tu hoyo; no toque la pelota y permita que la persona venga a buscar la pelota ellos mismos.
  4. 4 Busque una bola perdida por solo 5 minutos. Si no puede encontrar una pelota, pase solo unos 5 minutos buscándola. Después de eso, toma una penalización de 1 golpe y realiza otra toma desde el lugar desde el que disparó. Para hacer esta toma, párese lo más cerca posible de donde estaba y "deje caer" la bola sosteniéndola a la altura de los hombros y dejándola caer al suelo.[21]
    • Si pierdes tu bola desde el primer golpe, solo toma el golpe de penalidad y regresa a tu tee para realizar el tiro de nuevo.