La causa común del cabello seco es muy poca humedad o aceite, pero la contaminación, la exposición al sol, el calor y los químicos también pueden contribuir al cabello seco. Independientemente de la causa, el cabello seco se ve y se siente terrible, es más propenso al daño, es difícil de manejar y puede ser opaco y quebradizo. Tratar el cabello seco puede depender de lo que esté causando la sequedad en primer lugar, pero hay muchas cosas que puede cambiar sobre su rutina de tratamiento capilar que ayudarán a que su cabello vuelva a estar en buen estado y evite que regrese la sequedad.

Parte uno de tres:
Evitar y prevenir daños

  1. 1 Olvídate de los tratamientos. Una de las principales causas del cabello seco es el daño a la capa externa protectora. Una vez que esta capa está dañada, permite que se escape la humedad y que el cabello se seque.[1] Los principales culpables son teñido, permanente y tratamientos térmicos de secadores de pelo, alisadores y rizadores, o arrugadores. Considere algunos nuevos estilos de cabello que no requieren de calor para lograrlo, o reduzca la frecuencia con la que usa su cabello así.
    • Al secar el cabello bruscamente, mantenga el secador a una distancia de entre seis y 10 pulgadas del cabello.[2]
    • Pruebe los rodillos en lugar de la tenaza.
    • Use un producto térmico que proteja su cabello del calor cuando lo arregle con hierros calientes o secadores.
  2. 2 No cepilles demasiado. Peine los enredos con un peine de dientes anchos o un cepillo que tenga cerdas de plástico protegidas, pero no continúe cepillándose una vez que los enredos hayan desaparecido. La fricción causada por el cepillado en realidad dañará tu cabello,[3] y si tu cabello ya está seco y quebradizo, el daño causado por el cepillado excesivo será aún peor.
  3. 3 Evite ciertos productos químicos e ingredientes dañinos. Hay muchas cosas que pueden resecar tu cabello, y evitarlas te ayudará a mantener tu cabello saludable e hidratado. La natación, por ejemplo, es un excelente ejercicio para su cuerpo, pero el cloro en las piscinas puede causar estragos en su cabello.[4] Pruebe una gorra de baño para proteger su cabello si la natación es parte de su rutina habitual. Del mismo modo, evite los productos para el cabello que contienen alcohol, ya que esto también puede resecar su cabello. Manténgase alejado de los productos que contienen:
    • El aceite mineral y otros productos a base de petróleo, que en realidad impiden que su cabello absorba la humedad[5]
    • Alcohol, que seca tu cabello
    • Sulfatos[6]
    • Fragancias, que pueden derivarse de miles de fuentes y son irritantes comunes
  4. 4 Protege tu cabello de los elementos. Puede que te guste la sensación de los rayos cálidos del sol sobre tu piel en verano, pero demasiado sol dañará tu piel y tu cabello. Proteja su cabello con sombreros de sol en el verano y sombreros abrigados en los meses más fríos, especialmente cuando hace viento.

Parte dos de tres:
Tratar bien tu cabello

  1. 1 Use el champú y el acondicionador adecuados. Debido a que los tratamientos térmicos, los productos químicos y algunos ingredientes de productos de belleza cotidianos pueden eliminar la humedad y el aceite de su cabello, es importante elegir productos para el cuidado del cabello que no lo dejen sin brillo y sin vida. Elija un champú suave, un acondicionador nutritivo y un acondicionador sin enjuague que no deje su cabello con un aspecto y sensación de paja. Busque productos que contengan ingredientes como:[7]
    • Glicerina
    • Sorbitol
    • Aceite de argán
    • Aceite de oliva
    • Manteca de karité
  2. 2 Condición profunda de tu cabello Una vez por semana, aplique una cucharada de acondicionador profundo en el cabello. Estos acondicionadores están destinados a restaurar la humedad, pero asegúrese de que el suyo coincida con su tipo de cabello (como rizado o fino). Alternativamente, también puedes hacer tu propio acondicionador profundo usando aceite de coco líquido,[8] o un aguacate maduro machacado con dos cucharadas (29.6 ml) de aceite de oliva.[9]
    • Toalla seque su cabello, exprimiendo el agua en lugar de retorcerlo.
    • Aplique su acondicionador profundo, envuelva su cabeza con un gorro de baño o envoltura de plástico, y déjelo reposar de 30 minutos a una hora. Intente agregar el calor de un secador que no sea más de 95 F (35 C).[10]
    • Enjuague el acondicionador profundo con agua cuando llegue el momento, pero use un acondicionador casero.
  3. 3 Masajea tu cuero cabelludo con aceite. Esta puede ser una rutina relajante a la hora de acostarse que también ayuda a devolver el aceite necesario al cabello y al cuero cabelludo. Cubra las puntas de los dedos con una cantidad de aceite de un cuarto o un cuarto, como la jojoba o el coco, y frote suavemente su cuero cabelludo durante 10 a 20 minutos. Con un peine de dientes anchos, peine el cabello desde la raíz hasta la punta para ayudar a distribuir el aceite.
  4. 4 Córtate el pelo. El cabello seco es propenso a las puntas abiertas, y esto hace que su cabello sea más inmanejable, y lo hace ver delgado y dañado. Recorta tu cabello una vez cada ocho a 12 meses,[11] y deshacerte de los extremos dañados para que tu cabello luzca más saludable. Continúe con sus tratamientos saludables para el cabello, y eventualmente todo el cabello seco y dañado será cortado y reemplazado por un cabello saludable y delicioso.

Parte tres de tres:
Mantener la salud de todo el cuerpo

  1. 1 Coma una dieta adecuada. Un cuerpo sano significa un cabello saludable, porque su cuerpo es responsable de distribuir los nutrientes necesarios para mantener su piel y cabello en buena forma. En las comidas, llene la mitad de su plato con verduras de todos los colores. Elija agua en lugar de jugos o refrescos, coma granos integrales, coma proteínas magras como guisantes, nueces y semillas, y evite los alimentos procesados ​​con alto contenido de grasas, sodio y azúcar.[12]
    • Una dieta saludable no lo es todo cuando se trata del cabello seco, porque los genes y las hormonas determinan la cantidad de aceite que produce el cabello.[13] Pero si su cabello seco es causado por la falta de aceite, trate de suplementarlo con alimentos que sean ricos en ácidos grasos esenciales, como el aguacate y el aceite de oliva.[14]
  2. 2 Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio, como una dieta saludable, es beneficioso para todas las funciones del cuerpo.Si bien el ejercicio no tratará específicamente el cabello seco, mejorará la circulación y el flujo de sangre al cuero cabelludo, lo que ayudará a que su cabello sea más saludable y puede mitigar algunos de los efectos de la sequedad.
    • Para las personas que están demasiado ocupadas para ir al gimnasio todas las semanas, intente agregar algo de ejercicio adicional a su día tomando las escaleras en lugar del ascensor, caminando o yendo en bicicleta al trabajo, o haciendo algunos ejercicios mientras se relaja frente al televisión al final del día.
  3. 3 Busque tratamiento médico cuando sea necesario. Existen trastornos médicos y genéticos que pueden causar sequedad y otros problemas de cabello. Las afecciones médicas más comunes que causan el cabello seco son desnutrición, anorexia y problemas de tiroides. Consulte a su profesional de la salud si también experimenta síntomas tales como:[15]
    • Calambres musculares y espasmos
    • Únete al dolor
    • Obesidad o pérdida extrema de peso
    • Fatiga o debilidad
    • Depresión