Mucha gente sueña con tener cerraduras largas y sueltas en su boda. Aunque el factor principal en el crecimiento del cabello es el tiempo, hay varias cosas que puede hacer para estimular el crecimiento del cabello y hacer que su cabello sea más brillante y saludable. Comience a tomar vitaminas y comer alimentos ricos en hierro, proteínas y biotina que fomentan la salud del cabello. En los meses previos a su boda, reconsidere las prácticas de lavado y peinado de su cabello para reducir el daño causado por el cabello, y obtenga un corte cada tres meses para eliminar el daño pero deje crecer el cabello.

Método uno de tres:
Actualizando su dieta

  1. 1 Coma grasas y proteínas saludables. Un factor importante para hacer crecer su cabello es su dieta, así que asegúrese de incorporar muchas grasas saludables, ácidos grasos omega 3, vitaminas B y proteínas en sus comidas diarias. Los alimentos ricos en estos nutrientes incluyen salmón, aguacate, pescado graso y nueces.[1]
    • Tendrá que seguir esta dieta durante unos meses para ver resultados, así que asegúrese de comenzar mucho antes del mes de su boda. Dado que el cabello crece a diferentes velocidades, debe comenzar con al menos 6 meses de anticipación.
  2. 2 Consume muchos líquidos La hidratación ayuda a expulsar las toxinas de su cuerpo y promueve el crecimiento de su cabello. Beba al menos ocho vasos de agua al día, beba jugos, bebidas deportivas y otras bebidas hidratantes e intente comer alimentos ricos en agua como frutas y verduras.[2]
  3. 3 Tome vitaminas prenatales. Aunque las vitaminas prenatales se toman con mayor frecuencia cuando una mujer está esperando, también son un buen complemento para una dieta regular y contienen nutrientes como biotina, hierro y ácido fólico que ayudan a que tu cabello crezca más rápido.[3]
    • Si no desea tomar específicamente vitaminas prenatales, intente con otros suplementos que contengan biotina, vitaminas B y ácido fólico.
    • Consulte a su médico antes de agregar vitaminas o suplementos a su dieta.

Método dos de tres:
Recortar y peinar tu cabello

  1. 1 Corta tu cabello cada tres meses. Aunque algunos aconsejan cortarse el pelo cada seis semanas más o menos, cortarse el pelo con tanta frecuencia impedirá un crecimiento significativo. En vez de eso, obtenga un corte cada tres meses para cortar las puntas abiertas pero aún permitir el crecimiento.[4]
  2. 2 Cepíllate el cabello cuando esté seco si está derecho. Cepillarse el cabello mojado, especialmente con un cepillo de cerdas de metal, puede dañar el cabello. También puede causar puntas abiertas propensas a romperse, lo que impedirá el crecimiento de su cabello. En lugar de cepillarse el cabello mojado, cepíllate el pelo cuando esté seco con un jabalí o un cepillo de cerdas de nylon.[5]
    • Si siente la necesidad de cepillarse el cabello cuando está mojado, use sus dedos para desenredar su cabello y cepillarlo con un peine de dientes anchos.
  3. 3 Peina tu cabello cuando está mojado si está rizado o rizado. Cepillarse el cabello rizado o rizado mientras está seco puede provocar roturas o daños. Es mejor usar un peine de dientes anchos para desenredar su cabello mientras todavía está mojado.
    • Una opción es peinar tu cabello mientras lo acondicionas en la ducha.
  4. 4 Evite el calor peinado de su cabello. El uso de herramientas de calor como secadores de pelo, planchas rizadoras o planchas planas causa frizz y roturas en el cabello. Intente cortar todas las herramientas de calor juntas, pero si debe usarlas, use un spray protector de calor en el cabello de antemano.[6]
    • Si no desea reducir el uso de herramientas de calor en conjunto, al menos dele un descanso a su cabello unos días a la semana.
  5. 5 Manten tu cabello suelto Las pinzas, los elásticos para el cabello y los alfileres pueden causar roturas o incluso arrancarse el cabello, especialmente si no es amable cuando los quita. Para evitar daños, use el pelo siempre que pueda.[7]
  6. 6 Use elásticos para el cabello no dañinos. Si no usa el cabello con frecuencia, aún puede usarlo siempre que tenga cuidado. Use elásticos para el cabello sin partes metálicas, y trate de variar la posición de su coleta o moño en su cabeza día tras día. Esto evita que su estilo tire de la misma sección de cabello para que no se salga ni se dañe.[8]

Método tres de tres:
Usar hábitos saludables de lavado

  1. 1 Lávese el cabello dos o tres veces por semana. Lavarse el cabello todos los días puede causar daños al quitarle aceite natural al cabello y hacerlo más seco, lo que puede provocar roturas. En lugar de lavarse el cabello todos los días con champú, trate de lavarse el cabello dos o tres veces por semana.[9]
    • Si le preocupa que su cabello se vuelva graso, use un cepillo de cerdas naturales para cepillar desde sus raíces hasta sus puntas para redistribuir el aceite natural de su cabello lejos de sus raíces y hacia abajo a través del tallo de su cabello.
    • Si tu cabello se ensucia entre lavados, puedes usar un champú seco para limpiarlo.
  2. 2 Use champús sin silicona. Muchos champús populares para farmacias contienen silicona, que cubre el cabello y bloquea los nutrientes que estimulan el crecimiento del cabello. Verifique los ingredientes en su etiqueta de champú y reemplácelos si es necesario con un champú sin silicona.[10]
  3. 3 Use champús que promuevan el crecimiento del cabello. Hay varios champús para el crecimiento del cabello que están formulados sin silicona y con nutrientes como la niacina y la biotina necesarios para promover el crecimiento del cabello. Use uno de estos champús en el lugar de su champú normal como lo indica la etiqueta.[11]
  4. 4 Masajea el champú y el acondicionador en tu cuero cabelludo. Masajear el cuero cabelludo aumenta el flujo sanguíneo, lo que a su vez estimula el crecimiento. Cuando aplique su champú o acondicionador, use sus dedos para masajear suavemente el producto en su cuero cabelludo, asegurándose de masajear todo, incluso alrededor de las orejas.[12]
  5. 5 Acondicione su cabello cada vez que se bañe. A diferencia del champú, acondicionar tu cabello todos los días o al menos varias veces a la semana es ideal para tu cabello y lo mantiene fuerte y saludable. Incluso si se salta el lavado de su cabello en la ducha o en el baño, intente acondicionar su cabello, centrándose en los extremos de su cabello donde las puntas abiertas y la rotura tienden a suceder.[13]
  6. 6 Acondiciona tu cabello cada semana. Los acondicionadores profundos ayudan a que tu cabello se fortalezca y evite la rotura. Compre un acondicionador profundo y úselo como la etiqueta lo aconseja sobre su cabello, o realice un tratamiento de acondicionamiento profundo en un salón.[14]
    • Si no desea gastar dinero en productos o tratamientos adicionales, también puede simplemente aplicar su acondicionador regular en las puntas de su cabello antes de acostarse y trenzarse el cabello, luego lavarlo por la mañana.
    • Asegúrate de tener regularmente una condición profunda en las semanas previas a tu boda para obtener un cabello sano y fotográfico.