3 maneras de hacer que tus pies huelan bien | Respuestas a todos sus "¿Cómo?"

Todos sabemos cuán embarazoso y frustrante puede ser tratar con pies malolientes. Médicamente conocido como bromodosis^[1], los pies malolientes son en gran parte causados por el crecimiento de bacterias y sudoración excesiva. Aunque hay varias formas de combatir este problema, la forma más efectiva de combatir los pies malolientes y asegurarse de que los pies huelan bien todos los días es evitar el desarrollo de bacterias que causan olores, en primer lugar, con una buena higiene del pie.

Método uno de tres:
Usando remedios naturales

1 Remoja tus pies en agua y bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio, comúnmente conocido como bicarbonato de sodio, es un remedio eficaz para eliminar el olor a pies, ya que neutraliza el pH de su sudor y reduce la cantidad de bacterias en los pies.
- Agregue bicarbonato de sodio en agua tibia (una cucharada por cada taza de agua) en una bañera o lavabo.
- Remoje sus pies durante 15 a 20 minutos todas las noches durante aproximadamente una semana. Para agregar un olor agradable al remojo, exprime el jugo de un limón en el bicarbonato de sodio y el agua. Asegúrate de secar completamente los pies después del remojo.^[2]
- También puede rociar bicarbonato de sodio en sus zapatos y calcetines para combatir los olores.
2 Use té negro para deshacerse de los pies malolientes. El ácido en el té mata las bacterias y cierra los poros de los pies, manteniéndolos secos y libres de bacterias.^[3]^[4]
- Vierta varias tazas de agua muy caliente o hirviendo en una bañera o lavabo.
- Agregue 4 bolsas de té negro, o dos bolsitas de té por taza de agua.
- Deje que las bolsas se abran en el agua hirviendo durante 10 minutos. Luego agregue algunas tazas de agua fría para bajar la temperatura del agua hasta que sea cómoda para sus pies.
- Remoja tus pies por 20 minutos. Haga esto una vez al día, asegurándose de secar bien los pies después de cada remojo.
3 Pruebe un remojo de vinagre. El vinagre hace un buen trabajo al eliminar el olor y crea un ambiente ácido que desalienta el desarrollo de bacterias malolientes.^[5]
- Llene una bañera o lavabo con 5-8 tazas de agua tibia. Agregue ½ taza de vinagre de sidra blanco destilado o de manzana.
- Coloque los pies en el lavabo, agite la mezcla y déjelos remojar durante 15 minutos, dos veces al día.
- Asegúrese de limpiar y secar completamente los pies cuando termine de empaparlos enjuagándolos con agua fría y séquelos con una toalla.
4 Use sales de Epsom para reducir el sudor en sus pies. La sal de Epsom minimiza el mal olor en sus pies, ya que combate la infección microbiana y neutraliza la mayoría de los olores. Como una ventaja adicional, también es excelente para calmar dolores o dolores en los pies.
- Mezcle dos tazas de sal de Epsom en agua tibia en un lavabo o bañera.
- Remoje sus pies durante 15 minutos, dos veces al día. Para obtener los mejores resultados, hágalo en remojo antes de ir a dormir para no tener que usar calcetines o zapatos durante unas horas.
5 Aplique aceite de lavanda a sus pies. El aceite de lavanda no solo hará que tus pies huelan bien, sino que también matará las bacterias en tus pies, impidiendo así que huelan mal.^[6]
- Antes de probar este remedio, siempre verifique que el aceite no irrite la piel colocando una gota en un área pequeña de su cuerpo. Si no hay reacción o picazón después de varios minutos, use el aceite.
- Frote unas gotas del aceite en sus pies y masajee justo antes de ir a la cama.
- También puede crear un remojo con aceite de lavanda poniendo unas gotas de aceite en agua tibia en un lavabo o una bañera y remojando sus pies durante 15-20 minutos, dos veces al día.
6 Prueba un sabio y romero en remojo. Sage es un poco una hierba de maravilla, ya que tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas, y también es astringente. El romero es también un astringente que posee propiedades antibacterianas y antimicóticas, lo que significa que ambas hierbas ayudan a minimizar la producción de sudor de las glándulas sudoríparas.^[7]
- Menos sudor en los pies significa un entorno menos ideal para las bacterias malolientes. Además, estas hierbas dejarán tus pies con un olor agradable y sensación refrescante.
- Llene una tina o lavabo con varias tazas de agua hirviendo. Agregue 1 cucharadita de romero seco y 1-2 cucharaditas de salvia seca al agua.
- Deje que las hierbas se abran hasta que el agua esté lo suficientemente fría como para poner los pies adentro, pero aún caliente.
- Remojar durante 30 minutos, una o dos veces al día.

Método dos de tres:
Usando productos profesionales

1 Use jabón Hibiscrub en sus pies. Este jabón antibacterial especial es muy eficaz para matar las bacterias responsables de los pies malolientes.^[8]
- Puede comprar jabón Hibiscrub en línea o en su farmacia local.
- Lávese los pies con jabón Hibiscrub en una bañera o lavamanos, y deje una espuma del jabón sobre sus pies durante aproximadamente 2 minutos antes de lavarse.
- Aplique el jabón una vez por la mañana y una vez antes de acostarse. Sus pies deben oler bastante frescos dentro de una semana de usar este jabón.
2 Compre un polvo para pies. Hay muchos polvos para pies disponibles comercialmente, como Gold Bond y Olor X-Foot Powder del Dr. Scholl^[9], que controlan el olor del pie y reducen la picazón en los pies.
3 Aplique un desodorante en aerosol o antitranspirante a sus pies. Un desodorante para axilas normal puede funcionar tan bien en los pies como un producto especial para pies, a la mitad del costo.^[10]
4 Pregúntele a su médico acerca de los polvos y ungüentos recetados para el pie. Pueden recetar polvos y ungüentos más fuertes para combatir el mal olor de los pies, así como antitranspirantes más fuertes para combatir la sudoración excesiva, si las opciones de venta libre no funcionan.
5 Consulte con su médico si siente que su nivel de sudoración es anormalmente alto. Su médico podría referirlo a usted para un tratamiento llamado iontoforesis, que suministra una corriente eléctrica suave a través del agua a sus pies para combatir la sudoración excesiva.^[11]^[12]

Método tres de tres:
Previniendo los pies malolientes

1 Lávese los pies diariamente y séquelos bien. Use agua tibia cuando lave y asegúrese de secar bien después de cada ducha o baño. La humedad puede fomentar el crecimiento de bacterias malolientes.^[13]
2 Cambie sus zapatos para que no use el mismo par todos los días o varios días seguidos. Los olores de sus pies pueden permanecer en sus zapatos, por lo tanto, deje que sus zapatos se ventilen por lo menos durante 24 horas.
- Para ayudar a que tus zapatos se sequen más rápido, quita las suelas interiores de los zapatos, si es posible.^[14]
- Evite usar zapatos de plástico, ya que no dejarán que sus pies respiren. En su lugar, busque zapatos hechos de cuero, tela o malla deportiva.^[15]
3 Cambia tus calcetines una vez al día. También debe usar calcetines gruesos y suaves hechos de un material absorbente como algodón o lana.^[16]
- Los calcetines de nailon no son muy buenos para prevenir los pies malolientes, ya que no son muy transpirables y pueden hacer que tus pies suden.^[17]
- Busque calcetines frescos para pies, que están hechos específicamente para personas que practican deportes. Tienen paneles de ventilación para mantener los pies secos.^[18]
- También puede cambiar a calcetines antibacterianos, que están cubiertos de productos químicos para desalentar el crecimiento de bacterias productoras de olores en los pies.
4 Desempolve sus pies con frecuencia con polvos para bebés no medicados o polvos para los pies. Esto ayudará a calmar los pies y evitar la picazón y el olor.
5 Obtenga plantillas medicadas para sus zapatos. Estas son plantillas especialmente diseñadas para combatir el mal olor de los pies, ya que mantienen los zapatos frescos cuando tus pies están sudorosos y también absorben parte del sudor.^[19]
- Las plantillas de cedro también son muy efectivas ya que están hechas de madera de cedro natural y antifungosa. También tienen un agradable aroma a mentol y combate la acumulación de hongos.
6 Use sandalias en el verano o cuando hace buen tiempo. Esto evitará que sus pies sudaren demasiado en sus zapatos y disminuirá el desarrollo de bacterias que causan olores.^[20]
7 Examina tus pies en busca de infecciones y haz que se revisen. Mire entre los dedos de los pies y la parte inferior de los pies para ver si hay enrojecimiento o piel seca y desigual. Obtenga tratamiento para cualquier infección fúngica lo más pronto posible para evitar que se convierta en un problema mayor.^[21]