Si bien no hay mucho que pueda hacer para cambiar la forma de sus manos, definitivamente puede mejorar su apariencia con un cuidado regular y una preparación adecuada. Si no hace nada más, asegúrese de hidratar las manos y las uñas varias veces al día con un humectante de alta calidad.

Parte uno de dos:
Cuidando tus manos

  1. 1 Saber qué causa el daño. Estas son algunas de las cosas más comunes que pueden causar daño a sus manos:[1]
    • El aire seco absorbe la humedad de su piel. Esto ocurre durante los meses de invierno en climas secos o en lugares con aire acondicionado como aviones y centros comerciales durante todo el año.
    • El agua elimina los aceites naturales de la piel. Las personas que se lavan mucho las manos, por ejemplo, quienes trabajan en las industrias de la salud y la hospitalidad, a menudo tendrán dificultades para mantener sus manos bien humectadas.
    • Los productos químicos se secan y dañan la piel. Los estilistas y las personas que trabajan en trabajos de limpieza a menudo tendrán las manos secas y agrietadas si no toman las precauciones necesarias (la principal es usar guantes).
    • Algunos tipos de jabón (particularmente pastillas anticuadas y jabones comerciales) pueden alterar el equilibrio del pH de la piel y causar sequedad y agrietamiento.
    • Las afecciones médicas como la psoriasis y el eccema, así como las alergias y medicamentos particulares, pueden provocar que las manos se sequen y se agrieten.
  2. 2 Hidrata tu piel. Debido a la frecuencia con la que usa las manos, debe hidratarlas más de una vez o dos veces al día. Apunta a 5 o 6 aplicaciones por día.[2] Esta es la recomendación número 1 que puede hacer para mejorar sus manos.
    • Los expertos recomiendan aplicar humectante preventivamente, antes de que sus manos se sequen.[3]
    • Use una crema hidratante con protector solar incorporado si va a estar afuera por un tiempo. Esto ayudará a proteger sus manos de la decoloración, como quemaduras solares o manchas de la edad.[4]
    • El agua potable no es suficiente para mantener su piel hidratada: necesita aplicar una crema hidratante directamente sobre la piel para cosechar todos los beneficios.[5]
  3. 3 Mantenga una crema hidratante de buena calidad cerca en todo momento. Esto te ayudará a recordar usarlo más a menudo. Por ejemplo, guarde uno en su bolsa, uno en su escritorio y otro al lado de su cama.[6]
    • Un humectante de buena calidad debe contener emolientes y humectantes. Los emolientes como lanolina, aceite de jojoba, escualeno y palmitato de isopropilo lubrican y alisan la piel. Los humectantes como la glicerina, el ácido hialurónico y la urea transfieren la humedad del ambiente a la piel.[7]
  4. 4 Use humectantes más pesados ​​para la piel realmente dañada. Si su piel está agrietada, agrietada, adolorida y / o sangrando, los humectantes regulares pueden no ser suficientes. Un gran remedio para esto es el siguiente tratamiento durante la noche:
    • Al acostarse, aplique una gran cantidad de vaselina u otro humectante fuerte que contenga dimeticona, manteca de cacao o manteca de karité, o cera de abejas en sus manos. Luego, póngase un par de guantes de algodón y déjelos puestos durante la noche.[8]
    • El aceite de coco y el aloe vera son excelentes humectantes naturales. Con aceite de coco, colóquelo en sus manos y luego colóquese un par de guantes. El aloe vera es menos graso y más adecuado para curar cualquier grieta o llaga que pueda tener en sus manos.[9]
  5. 5 Sepa cómo lavarse las manos. Use agua tibia, no caliente, y un limpiador suave para lavarse las manos.[10] Evite los jabones que contienen fragancias, conservantes y sulfatos que se están secando. Un limpiador suave, humectante y sin jabón sería ideal.[11]
    • Para secarse las manos, acaricie suavemente con una toalla o toalla de papel, y luego aplique la crema hidratante inmediatamente después.[12] Evite usar un secador de aire caliente ya que esto podría secar más sus manos.[13]
    • Algunos expertos recomiendan que las personas que tienen que lavarse las manos más de 12 veces al día alternen el lavado de sus manos con un gel humectante o desinfectante para manos. El alcohol en los desinfectantes puede secarse, pero no secarse como las sesiones regulares de agua y jabón.[14]
  6. 6 Usar guantes. Use guantes o mitones cuando salga afuera en el invierno si es por más de unos pocos minutos. Use guantes de goma cuando lave los platos o limpie la casa.[15]
    • Si te tiñes el pelo, en el jardín o haces cualquier otra cosa que pueda resecar tus manos, asegúrate de usar guantes.
    • Si tiene eccema o piel sensible, puede beneficiarse de usar guantes de algodón cuando haga tareas domésticas, como doblar la ropa o quitar el polvo. Puede cubrir estos con neopreno o guantes de vinilo forrados si necesita impermeabilización.[16]
    • Evite los guantes de vinilo, que pueden resecar su piel. Las mejores opciones son algodón o cuero o, si debe usar guantes impermeables, vinilo desechable.[17]
  7. 7 Use un humidificador. Un humidificador no solo ayudará a humectar sus manos, sino también su piel y labios. También puede ayudar con una nariz tapada. Asegúrese de limpiarlo regularmente para evitar llenar el aire con bacterias y moho.[18]
  8. 8 Toma un baño de avena. Esto es particularmente bueno si tiene la piel seca, inflamada, enrojecida y / o con picor. Moler la avena (rápida o pasada de moda) con un mezclador o un mortero, y luego espolvorear en la bañera a medida que la llene con agua tibia. Remojar durante al menos 15 minutos.[19][20]
    • Si no tiene tiempo para bañarse, puede remojar solo sus manos en una tina de agua tibia y avena molida durante al menos 15 minutos.
    • También puede mezclar la avena molida en un recipiente con aceite de oliva o jojoba caliente, y luego sumergir las manos en eso durante 10 a 15 minutos.[21]
  9. 9 Exfolia tus manos (opcional). No haga esto si sus manos están severamente secas o agrietadas. Esto es más para si tienes manos relativamente saludables que simplemente se ven un poco aburridas. Haga esto hasta cuatro veces por semana, asegurándose de hidratar inmediatamente después.[22]
    • Preste mucha atención a cómo responden sus manos a la exfoliación. Si sus manos empeoran, disminuya la cantidad de veces que las exfolia cada semana. Si no mejoran, deje de exfoliar todos juntos.
    • Un exfoliante natural que puede preparar con ingredientes en su despensa contiene de 1 a 2 cucharadas de azúcar (evite las materias primas gruesas) mezcladas con aceite de oliva.[23]
    • Si sus manos están particularmente secas y callosas, es posible que necesite usar algo más fuerte que una crema exfoliante, por ejemplo, una piedra pómez.[24]
  10. 10 Ver un doctor. Si ha intentado todo y sus manos simplemente no mejoran, considere consultar a un médico para descartar cualquier problema de salud que pueda tener.

Parte dos de dos:
Cuidando tus uñas

  1. 1 Mantenga sus uñas limpias. Asegúrate de lavarte las uñas regularmente cuando te lavas las manos. Use un cepillo para uñas de cerdas suaves para limpiar suavemente alrededor y debajo de las uñas.
    • Si tiene suciedad rebelde debajo de las uñas, puede rasparla suavemente con una lima de metal. Solo ten cuidado de no dañar la piel entre tu dedo y tu uña mientras lo haces.
  2. 2 Sepa cómo clavarse las uñas. Obtenga un archivo liso y fino: uno áspero, de grano grueso solo se romperá y rasgará sus uñas. Además, limpie sus uñas en una sola dirección. Serrar hacia adelante y hacia atrás las uñas puede hacer que se deshilachen y se rompan.[25]
  3. 3 No te cortes las uñas con demasiada frecuencia. Cortarse las uñas con regularidad puede causar estrés físico en las uñas y hacer que se rompan o que tengan problemas de crecimiento (por ejemplo, uñas encarnadas). Es mejor que tus uñas las archiven regularmente en lugar de cortarlas.
    • Si debe cortarse las uñas, busque bordes rectos o curvos para reducir el riesgo de problemas de crecimiento.[26]
  4. 4 No corte ni presione sus cutículas. Sus cutículas ayudan a evitar que hongos y bacterias entren en sus uñas. Cuando los cortas o los manipulas, no solo rompes esa barrera, sino que también arriesgas que tus cutículas se inflamen o rasguen.[27]
    • Puede ser tentador hacer retroceder tus cutículas para hacer que tus uñas parezcan más largas, ¡pero no lo hagas! Si obtiene manicuras regularmente, solicite que su esteticista también deje sus cutículas.
  5. 5 No olvides hidratar tus cutículas y uñas. Al aplicar la crema hidratante en sus manos, asegúrese de aplicarla en todas las partes de la mano, incluidas las cutículas y las uñas.[28]
    • Las cutículas y las uñas también se pueden secar, así que asegúrese de mantenerlas bien humectadas para que se vean mejor.
    • Poner aceite alrededor de la cutícula es una excelente manera de mantener la cutícula y las uñas muy bien. Puede usar aceites domésticos como aceite de oliva o aceite de coco, o invertir en un aceite para cutículas, que puede encontrar en la mayoría de las farmacias.[29]
  6. 6 No use demasiados endurecedores de uñas. Los endurecedores de uñas pueden hacer que sus uñas sean más quebradizas y propensas a la rotura. A menos que sus uñas sean muy frágiles, frágiles y débiles, no necesita usar un endurecedor de uñas.[30]
  7. 7 No use removedor de esmalte de uñas a base de acetona. La investigación ha demostrado que la acetona se quita las uñas y hace que se vuelvan frágiles. También puede irritar la piel de sus manos.[31]
    • Opte por los removedores que dicen "sin acetona" en sus etiquetas.[32] En general, estos no son tan agresivos como los removedores a base de acetona, pero aún así harán el trabajo con el tiempo.
  8. 8 Pruebe con un relleno de cresta. Si quieres ponerte algo en las uñas, prueba con un rellenador de cresta. Esto puede ayudar a que su esmalte de uñas continúe sin problemas. Es preferible a un tampón de uñas, que eliminará las crestas, pero también debilitará la uña con el tiempo.[33]
  9. 9 Pinta tus uñas. Al pintar sus uñas, comience con una capa de base protectora (hay algunas que también contienen rellenos de cresta). Después de que haya pintado sus uñas, siga con una capa superior, que ayudará a bloquear el color.
    • Los expertos recomiendan usar la laca de uñas en lugar del esmalte de uñas. La goma laca dura más y ayuda a prevenir las uñas quebradizas al aumentar su hidratación.[34]
    • Tenga en cuenta que los esmaltes de uñas pueden contener productos químicos tóxicos que debilitarán sus uñas o algo peor. Trate de encontrar betunes que no contengan productos químicos tóxicos. Incluso entonces, dale a tus uñas un descanso sin pintura de vez en cuando.[35]
  10. 10 Fingir una manicura francesa. Puede falsificar una manicura francesa colocando un lápiz de uñas blanco debajo de los bordes de las uñas para que las puntas de sus uñas se vean blancas.
    • Solo ten cuidado de no dañar la piel entre las uñas y los dedos mientras haces esto.
    • Masajea el aceite de la cutícula en las uñas antes de aplicar el lápiz para darles un aspecto saludable.
  11. 11 Omita la manicura. Conseguir manicuras y pedicuras regulares en realidad puede empeorar la apariencia de sus manos al aumentar el riesgo de infección. Además, las manos y las uñas pueden secarse debido a los productos químicos utilizados en el salón.[36]
    • Si no desea renunciar a sus manicuras, considere llevar sus propias herramientas al salón para reducir el riesgo de infección.[37]
    • Si debe obtener uñas postizas, elija las puntas en lugar de las que cubren por completo sus uñas reales. Esto minimizará el riesgo de daño a sus uñas.[38]
  12. 12 Pruebe los suplementos de biotina. Se ha demostrado científicamente que tomar suplementos de biotina mejora el grosor de tus uñas. Intente tomar 2.5 mg de biotina por día durante varios meses, y debería ver una diferencia.[39]