Los patinadores principiantes pueden salirse con la suya haciendo un "quitanieves" o "rebanada de pizza", que consiste en apuntar los dedos de los pies hacia adentro hasta que la fricción los haga detenerse gradualmente. Sin embargo, una vez que esté patinando más rápido, necesitará saber cómo detenerse y cambiar las direcciones en un centavo. ¡Aquí es donde entra la parada de hockey! Una parada de hockey es básicamente una diapositiva lateral utilizando el borde del patín. La fricción de la cuchilla raspando sobre el hielo lo detendrá gradualmente.

Método uno de tres:
Aprendiendo la parada de Hockey sobre hielo

  1. 1 Patina unos pasos adelante. Comience a lo largo de las tablas, sosteniendo las tablas con sus manos. Tómatelo despacio, al principio. No querrás tomar demasiada velocidad hasta que tengas una idea de cómo detener el hockey. Deberías mirar hacia adelante, no a tus pies.
  2. 2 Practica empujando de lado a lado y deteniéndote. Separe los pies ligeramente y mantenga sus patines en paralelo en la dirección en que se dirige. Puede descubrir que puede detener su movimiento de lado a lado con solo su pie interno.[1]
  3. 3 Gire sus caderas en la dirección que desea girar. Gire la cadera izquierda para girar el patín izquierdo y gire la cadera derecha para girar el patín derecho. Al mismo tiempo, intente inclinar las paletas del patín ligeramente hacia atrás para afeitar el hielo. ¡Ten cuidado! Si cavas demasiado, "cogerás ventaja" y caerás hacia delante.
  4. 4 Doble las rodillas profundamente. A medida que gira las caderas, asegúrese de doblar las rodillas. Mantenga su peso bajo y trabaje en equilibrio. Mantenerse bajo lo ayudará a detenerse con menos esfuerzo. También podría hacer que las cataratas sean más soportables.[2]
    • Cuanto más profunda es la curva, más rápido la parada. Si tus rodillas no están dobladas, ¡casi siempre caerás!
  5. 5 Arrastre sus patines sobre el hielo para detenerse. Primero, identifica el "hueco" o "borde plano" en cada uno de tus patines. Todos los patines tienen un borde interno, un borde exterior y un "borde plano", que es realmente el espacio cóncavo entre los dos. El "borde plano" permite que el patín se deslice lateralmente sobre el hielo sin excavar. Al ingresar al alto, gira las caderas, flexiona las rodillas y gira los patines para permitir que se deslicen en sus "bordes planos". Mantenga esta posición hasta que se detenga.[3]
    • Para aclarar: reduzca su peso del patín exterior y gire ambos patines en paralelo a la dirección en que viaja. Aplique presión en el borde interior del patín exterior y simultáneamente en el borde exterior del patín interior.
  6. 6 Practica para construir velocidad y delicadeza. Sigue trabajando en tu parada de hockey. Poco a poco irá patinar más y más rápido y hasta detenerse a altas velocidades. Si juegas al hockey competitivo, a menudo necesitarás parar un centavo para cambiar de dirección o evitar colisionar con algo.
    • Una vez que te sientas cómodo girando en una dirección, detente: practica girar en la dirección opuesta, usando la misma técnica.

Método dos de tres:
Practicando el Hockey Stop

  1. 1 Elige una dirección para girar, y perfecciona antes de intentar la otra dirección. La mayoría de los patinadores encuentran que es más fácil girar en una dirección. Si gira a la derecha, su patín izquierdo debe estar en el exterior. Si giras a la izquierda, tu patín derecho debería estar afuera.
  2. 2 Encuentra a alguien para sostener un extremo de un palo de hockey mientras sostienes el otro. Haz que tire de tu lado mientras intentas resistir su movimiento. Cuando se hace correctamente, podrán tirar lentamente de tu lado mientras forma pequeñas cantidades de nieve en tus cuchillas. Esto te ayudará a familiarizarte con el ángulo del cuerpo adecuado en relación con el suelo y el equilibrio general.
  3. 3 Trabaja hasta una transición rápida. Una de las claves para detenerse a velocidad es cambiar rápidamente de una posición de patinaje a tener ambos pies perpendiculares a su línea de viaje. Comience por hacer que alguien lo jale. Luego, practique la transición de una posición de "deslizamiento" a una posición de "parada". Una vez que se sienta cómodo con esta transición, trabaje en patinaje y parada: desde velocidades bajas a velocidades más altas.
  4. 4 Se persistente Lleva tiempo entrenar las rodillas, las caderas y los pies para que funcionen sincronizados, lo que significa mucho tiempo en el hielo. Lo más probable es que te caigas un par de veces hasta que puedas equilibrar tu equilibrio. Solo sigue intentando y volviendo a subir. ¡Con un poco de determinación, deberías detener el hockey en poco tiempo!

Método tres de tres:
Hockey parando en patines en línea

El movimiento clásico de "parada de hockey" se aplica principalmente al hockey sobre hielo. También puede usar esta técnica para detenerse en los patines en línea, aunque los movimientos son algo diferentes. Pararse en patines de hielo requiere un poco más de delicadeza, mientras que las ruedas en línea requieren que apliques un poco más de fuerza.[4]

  1. 1 Avanza unos pasos para tomar un poco de velocidad. Las rodillas deben estar dobladas. Comience despacio, al principio, por seguridad.
  2. 2 Elija una dirección para virar que se sienta más natural. Si quiere girar en el sentido de las agujas del reloj, se deslizará sobre el pie izquierdo. Si quiere girar en sentido antihorario, se deslizará sobre su pie derecho.
  3. 3 Gira tu cuerpo hasta que el pie deslizante esté frente a ti. Tu pie debe ser perpendicular a la dirección en que estás viajando. Esto creará fricción contra el piso. Mantenga esta posición hasta que se detenga.
    • Estire la pierna y incline las ruedas para que se deslicen en el piso. Esta fricción es lo que hará que te detengas.
    • Mantenga la otra pierna flexionada sobre las rodillas mientras el patín gira aproximadamente 180 grados. Todo su peso debe estar en esta pierna.