Jugar al portero es una de las posiciones más desafiantes en el hockey. El portero no solo es responsable de bloquear los disparos en la portería, sino que, en muchos sentidos, el portero es el líder de la defensa del equipo. Para convertirte en un gran portero, aprende a posicionarte y bloquear tiros. ¡Con un poco de tiempo y compromiso, puedes dominar la posición!

Parte uno de cuatro:
Posicionarse para bloquear un tiro

  1. 1 Mira el disco, no los jugadores. Si bien puede parecer tentador ver la acción del juego y enfocarse en los jugadores, esto podría causarle problemas y hacerlo vulnerable al equipo contrario. Esto se debe a que el disco se puede mover más rápido que los jugadores individuales. Siempre mantenga sus ojos en el disco en sí para que pueda reaccionar rápidamente cuando el disco se cruce en su camino.[1]
  2. 2 Párese con los pies separados a la altura de los hombros. Esta posición te dará más equilibrio y control. También le permite aumentar su tiempo de reacción si el disco entra en su zona defensiva.[2]
  3. 3 Coloque sus patines en paralelo el uno al otro. Al igual que con la forma en que colocas los pies, sostener los patines paralelos entre sí te dará más equilibrio. También le dará la posibilidad de ganar más impulso si necesita moverse rápidamente para ayudar a otros jugadores defensivos o para colocarse en posición para bloquear un tiro.[3]
  4. 4 Doble los tobillos ligeramente y cambie su peso a las bolas exteriores de sus pies. Al permanecer de esta manera, podrá moverse rápidamente si necesita reajustar su posición. Además, esta es una postura desde la cual puedes caer fácilmente al suelo o deslizarte para bloquear un tiro.[4]
  5. 5 Doble las rodillas levemente. Al pararse de esta manera, ejercerá una presión adicional sobre las puntas de los pies. Esto te dará poder extra e incrementará tu habilidad para desviar los golpes cuando te ataquen.[5]
    • Recuerde apuntar su cofre ligeramente hacia arriba para darle un mejor equilibrio hacia delante.
  6. 6 Mantenga sus guantes en frente de su cuerpo. Colóquelos un poco fuera de su pecho. Para lograr la postura correcta del guante, tendrás que empujar los codos un poco fuera de tu cuerpo. Esto no solo te dará un mejor equilibrio, sino que serás capaz de controlar tu palo.[6]
  7. 7 Coloque su bastón a unas 10 pulgadas (25 cm) delante de sus patines. Sostenga su palo verticalmente, pero en un ligero ángulo. Esto te ayudará a capturar mejor las tomas. Nunca coloque su bastón perpendicular a su cuerpo. Esto no solo disminuye la posibilidad de que bloquees un golpe, sino que podría representar un peligro para ti en caso de una colisión con otro jugador.[7]

Parte dos de cuatro:
De rodillas para bloquear tiros

  1. 1 Arrodíllate para bloquear los disparos cuando no tienes mucho tiempo para reaccionar. Este tipo de bloque se usa cuando un disco se acerca hacia ti y tienes muy poco tiempo de reacción. Si el disco ya está muy cerca de ti, casi siempre necesitarás usar esta técnica. En lugar de bloquear activamente el disco, estás usando tu cuerpo para cubrir la red y evitar que el disco se filtre.[8]
  2. 2 Arrodíllate frente a la meta con tus piernas formando V. Para obtener la mayor cobertura de red, párese justo en el medio de la meta. Súbete al hielo con las rodillas juntas: las rodilleras deben juntarse y tocarse. Tus espinilleras y almohadillas para las piernas deben estar "selladas" al hielo. No debe haber espacio entre las piernas y el hielo.[9]
  3. 3 Mantenga el torso erguido e inclinado ligeramente hacia adelante. Mientras más vertical seas, más fácil serás para bloquear un tiro que se aproxima. Esto es importante, ya que muchos tiradores intentarán disparar alto para evitar el objetivo más grande de sus piernas y parte inferior del cuerpo. Como resultado, doblarse demasiado o estar demasiado bajo podría hacer que no bloquees el tiro.[10]
    • Su torso debe doblarse ligeramente hacia adelante, para que pueda controlar mejor su bastón.
  4. 4 Mantenga sus brazos cerca y apretados al lado de su cuerpo. Tus antebrazos deben estar ligeramente doblados hacia adelante, así puedes bloquear con tus manos y controlar mejor tu barra. Al mantener tus brazos apretados al lado de tu cuerpo, efectivamente creas una pared más grande para bloquear la toma que se aproxima.[11]
  5. 5 Mantenga su palo en el hielo todo lo que pueda. Tu palo debe estar justo enfrente de tu ingle. La mejor forma de sostener el palo es en un ángulo muy pequeño con respecto al hielo. El objetivo es cubrir tanto hielo delante de ti con el palo como puedas. De esta manera, aumenta las posibilidades de desviar un tiro que se aproxima con su stick.[12]
  6. 6 Usa tus manos para bloquear disparos altos. Si ve que un disparo que se aproxima es alto y puede ir hacia la izquierda o la derecha de su cara hacia el objetivo, debe levantar las manos en el aire para bloquear o agarrar el disco. Al levantar las manos, tendrás una mejor oportunidad de desviar el disco.[13]

Parte tres de cuatro:
Bloquear un tiro estando de pie

  1. 1 Use la técnica de bloqueo vertical cuando tenga tiempo para reaccionar. Caer de rodillas para bloquear solo debería ocurrir cuando no tienes mucho tiempo para reaccionar. De lo contrario, se debe usar un bloque de pie. Desde esta posición, puede arrodillarse rápidamente para bloquear, si es necesario.[14]
  2. 2 Gira en la dirección de tu oponente, si tienes tiempo. El objetivo es tirarlos y darles tiempo a otros miembros de tu defensa para que te ayuden. Si el disco no está demasiado cerca, puedes voltearse hacia tu oponente y avanzar hacia él un poco. No vaya tan lejos como para no poder proteger el objetivo.[15]
  3. 3 Empuja el disco con tu palo. A medida que avanzas hacia tu oponente, golpea el disco con tu palo. Esto puede desequilibrar a tu oponente. En algunos casos, es posible que pueda robar el disco, desviarlo o dispararlo en otra dirección. En otros casos, puede crear la oportunidad para que otros miembros de su defensa vengan en su ayuda.[16]
  4. 4 Retrocede al objetivo y observa a tu oponente con cuidado. Cuando notes que tu oponente va a realizar un disparo, debes posicionarte para poder bloquear el disco y no entrar en el objetivo. Con un poco de suerte, deberías tener tiempo para ponerte en el mejor lugar para desviar el tiro.[17]
  5. 5 Desliza para bloquear el tiro. Cuando tu oponente toma la fotografía, deslízate apropiadamente para poder detener el disco. La clave para deslizarse es el tiempo adecuado. Espera hasta que tu oponente balancee su palo hacia atrás y luego haga contacto inicial con el disco. Si te deslizas antes de que tu oponente golpee el disco, podrán reposicionarse para una toma exitosa.[18]

Parte cuatro de cuatro:
Jugar seguro

  1. 1 Use un casco apropiado cuando juegue o practique. Como un deporte de contacto, el hockey plantea una variedad de peligros para las personas que lo juegan. Los porteros, especialmente, corren el riesgo de sufrir una lesión en la cabeza. Como resultado, debe usar un casco certificado por el Hockey Equipment Certification Council. Su casco debe venir con una mascarilla completa, un mentón y una correa para la barbilla.[19]
    • Para que su casco funcione, debe ser dimensionado para que se ajuste correctamente.
    • Siempre use su correa para la barbilla y apriétela adecuadamente.
  2. 2 Use nuevas almohadillas, guantes y protectores diseñados para los porteros de hockey. Las almohadillas viejas y otros equipos pueden no brindarle protección suficiente. Además, no intente utilizar equipos de otro deporte, ya que el equipo de seguridad del hockey está específicamente diseñado para las necesidades del juego. Además, las almohadillas del portero difieren un poco de las almohadillas de otros jugadores. Esto se debe a que otros jugadores necesitan rodear el hielo más rápido y los porteros deben ser capaces de absorber mejor los golpes. Algunos de los artículos que necesita incluyen:[20]
    • Almohadillas para las piernas, espinilleras y rodilleras
    • Almohadillas para brazos y protector de cofres
    • Un guante bloqueador y un guante catcher
    • Un protector de cuello
    • Un protector bucal
  3. 3 Compre el equipo que tenga el tamaño correcto y que se ajuste correctamente. El equipo que es demasiado grande o pequeño no ofrecerá el nivel de protección que necesita. El equipo que no se ajusta puede ser demasiado apretado o podría caerse. En algunos casos, un equipo que no se ajusta bien podría ofrecer más peligro que cualquier otra cosa. Para evitar esto, ten a alguien en una tienda de artículos deportivos (o tu entrenador) que te quede antes de comprar el equipo.[21]