La microalbúmina, o simplemente albúmina, solo se produce en el hígado. Si hay cantidades excesivas de albúmina en su orina, esto podría ser un indicador de daño renal y aumentará su riesgo de enfermedad cardíaca. Un resultado de microalbúmina de 30-300mg es una señal de advertencia de que sus riñones no pueden filtrar las proteínas adecuadamente. Sin embargo, con los cambios en el estilo de vida y el tratamiento médico adecuado, puede reducir los niveles de microalbúmina.

Parte uno de dos:
Hacer cambios de estilo de vida

  1. 1 Enfoque su dieta en alimentos bajos en carbohidratos, bajos en proteínas y bajos en azúcar. Los riñones dañados no pueden procesar las proteínas normalmente, así que deles a los riñones tiempo para descansar reduciendo el consumo de proteínas. Debe consumir alimentos que comprometan los carbohidratos lentos (donde sus niveles de glucosa no se disparan), bajas cantidades de proteínas, grasas, sodio y azúcar. Estas son algunas opciones saludables:
    • Comida lenta en carbohidratos: gachas de avena, frijoles, arroz integral y pasta, lentejas
    • Comida baja en proteínas: pan y cereales, pasta, lechuga, apio, brotes, pepino, perejil, tofu, pescado y carnes magras
    • Alimentos bajos en grasa y bajos en sodio: no coma nada frito (use aceite de oliva si es necesario) y omita la sal. Evite productos enlatados como sopa, vegetales y salsas para pasta.
    • Alimentos bajos en azúcar: huevos, frijoles, tofu, nueces, requesón, aceitunas, espinacas, nabos, espárragos, cebada,
      • Además, evite los atracones, en cambio coma comidas pequeñas y frecuentes. Esto ayudará a que su riñón no trabaje demasiado y evite filtrar todos los productos de desecho.
  2. 2 Evite el alcohol. Obtener niveles anormales de microalbúmina en los resultados de la prueba es indicativo de una función renal deficiente. El riñón afectado ya no puede filtrar el etanol del alcohol de manera eficiente, lo que aumenta el riesgo de altos niveles prolongados de microalbúmina. Para combatir esto, corte el alcohol y reemplácelo con agua, tés y jugos sin azúcar.
    • Un vaso de vino tinto de vez en cuando es su mejor opción si necesita mezclarse en su próxima velada. Cualquier cosa que no sea eso debe ser evitado.
  3. 3 Dejar de fumar. Se recomienda dejar de fumar de forma gradual en lugar de suspenderlo de inmediato. Puede tener los síntomas de abstinencia de la misma manera que si estuviera evitando el alcohol si se queda sin aliento. Sin embargo, independientemente de la lucha, es mejor si puede controlarse a sí mismo al evitar estos dos vicios.
    • Los fumadores crónicos tienen un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta (fumar restringe los vasos sanguíneos, lo que obliga al corazón a bombear más). La nicotina de los cigarrillos puede aumentar su presión arterial a 10 mmHg. Si fuma durante todo el día, su presión arterial se mantendrá constantemente alta.
  4. 4 Baja tu presión arterial Tener una presión arterial alta puede ser un factor de por qué sus niveles de albúmina son altos. La presión arterial normal oscila desde menos de 120/80 (mmHg) hasta 130/80. La presión arterial que es igual o superior a 140 (mmhg) se considera alta. Para bajar su presión arterial, querrá limitar o evitar alimentos con alto contenido de grasas, colesterol y sodio.
    • Además, hacer ejercicio regularmente (de 3 a 4 veces por semana) durante aproximadamente 30 minutos cada vez puede reducir en gran medida su presión arterial alta. Es importante mantener su peso ideal y evitar el sobrepeso u obesidad. También es bueno acudir a su proveedor de atención primaria de salud para que le revisen la presión arterial para asegurarse de que está en el camino correcto.
  5. 5 Beber abundante agua. Beber los 8-12 vasos de agua recomendados todos los días ayudará a descartar parte de la albúmina en la orina. Debe agregar más si suda mucho y hace ejercicio rutinariamente. Esto evitará la deshidratación; cuanto más deshidratado estés, más aumentarán tus niveles de albúmina.
    • Los alimentos grasos y salados no solo contribuyen a la presión arterial alta, sino que absorben el agua de su sistema. Es mejor evitarlos por ambas razones.
  6. 6 Controle también sus niveles de glucosa en sangre. Es importante reducir los alimentos con alto contenido de azúcar de su dieta para controlar sus niveles de glucosa, evitar la diabetes, la obesidad y vigilar su microalbúmina. El nivel de glucosa normal varía de 70 a 100 mg / dl.
    • Si actualmente tiene diabetes, los niveles de albúmina en su cuerpo serán elevados. 180 mg / dl es el umbral promedio de los riñones para diabéticos. Es por eso que si hay cantidades excesivas de albúmina y glucosa en su sistema, esto afectará la función del riñón y además causará daño renal.
    • Esto también te ayudará a vigilar tu peso. Una dieta saludable y el ejercicio pueden ayudarlo a reducir la presión arterial y la glucosa en sangre, pero la disminución de la presión arterial y la glucosa también tendrán un efecto sobre su peso.

Parte dos de dos:
Obtener tratamiento médico

  1. 1 Haga revisar sus niveles de albúmina. Es importante realizar un seguimiento y controlar sus niveles de microalbúmina. Esto le permitirá saber si su estilo de vida es malo para usted, riñones e hígado. La prueba de microalbúmina verificará tu recuento de albúmina en tu orina. La detección temprana del problema puede conducir a cambios significativos que disminuyen el daño renal. Hable con su médico para una mayor administración.
    • Para evaluar sus niveles, él o ella le harán una prueba de orina aleatoria o una prueba de orina de recolección programada. El primero es cuando orinas en una taza en el consultorio del médico como siempre. El segundo es donde recolectas toda la orina del día, registras la hora y todo el lote se usa como muestra.[1]
  2. 2 Sepa lo que significan los resultados. Luego de la recolección adecuada de orina, la muestra será examinada e interpretada por un tecnólogo médico. Los resultados de la prueba de microalbúmina se miden en términos de miligramos (mg) de pérdida de proteína durante 24 horas. Los resultados se pueden interpretar de la siguiente manera:[2]
    • El resultado normal es menos de 30 mg
    • 30 a 300 mg es indicativo de enfermedad renal temprana
    • Más de 300 mg es indicativo de enfermedad renal más avanzada
      • La discusión apropiada con su proveedor de atención médica sobre el resultado de la prueba es necesaria para realizar un tratamiento y una gestión rápidos. Si el nivel de microalbúmina es más alto que lo normal, su proveedor de atención médica puede recomendar repetir la prueba para estar seguro.
  3. 3 Considere el uso de inhibidores de enzimas convertidoras de angiotensina (ECA). Estas drogas inhiben la conversión de angiotensina I a angiotensina II. Esto ocasiona que los vasos sanguíneos se ensanchen, lo que reduce la tensión en los vasos sanguíneos y el volumen de la sangre; en otras palabras, disminuye la presión arterial. Los inhibidores de la ECA han demostrado reducir la filtración de proteínas en la orina, como las microalbúminas, lo que reduce los niveles de microalbúmina.[3]
    • Los inhibidores de la ECA recetados más comunes son Captopril, Perindopril, Ramipril, Enalapril y Lisinopril. Su médico sabrá lo que es mejor para usted.
  4. 4 Habla con tu médico sobre las estatinas. Estos medicamentos reducen el colesterol en el cuerpo al obstaculizar la acción de la HMG-CoA reductasa, que es una enzima necesaria para producir colesterol en el hígado. Bajar el colesterol significa un trabajo más fácil para su corazón, vasos sanguíneos y riñones.[4]
    • Las estatinas prescritas más comunes son Atorvastatin, Fluvastatin, Lovastatin, Pitavastatin, Pravastatin, Rosuvastatin y Simvastatin.
  5. 5 Si es necesario, sepa que tomar insulina puede ayudar. La insulina es una hormona que ayuda a transportar el azúcar en la sangre o la glucosa a las células como fuente de energía. Sin suficiente insulina, el azúcar en la sangre no puede ser transportado dentro de las células y permanece en el torrente sanguíneo. Una inyección diaria de insulina siguiendo el consejo de un médico es importante para mantener los niveles normales de glucosa en sangre.
    • Esto es solo para aquellos que son diabéticos o tienen algún tipo de resistencia a la insulina. Si su insulina funciona normalmente, tomar inyecciones de insulina no ayudará a sus niveles de microalbúmina.