Su tasa de filtración glomerular (GFR) es una medida de la cantidad de sangre que pasa a través de sus riñones cada minuto. Si su GFR es demasiado bajo, significa que sus riñones no están funcionando bien y que su cuerpo retiene las toxinas. Dependiendo de las circunstancias, generalmente puede aumentar la tasa de filtración glomerular haciendo cambios en su dieta y estilo de vida; sin embargo, medicamentos recetados y otros tratamientos médicos profesionales pueden ser necesarios para algunas personas con un GFR excepcionalmente bajo.

Parte uno de tres:
Antes de comenzar: Encontrar su GFR

  1. 1 Tomar el examen. Su médico puede evaluar su tasa de filtración glomerular administrando un análisis de sangre de creatinina. La creatinina es un producto de desecho presente en su sangre. Si la cantidad de creatinina contenida en una muestra es demasiado alta, es probable que la capacidad de filtración de sus riñones (GFR) sea demasiado baja.[1]
    • Alternativamente, su médico podría administrarle una prueba de eliminación de creatinina, que mide la cantidad de creatinina en su sangre y su orina.
  2. 2 Comprende tus números. Los resultados de sus pruebas son solo un factor involucrado en el cálculo de su GFR. Los médicos también toman en consideración su edad, raza, tamaño corporal y sexo al determinar la tasa real de TFG.
    • Si su GFR es de 90 mls / min / 1.73 m2 o más, se considera que sus riñones gozan de buena salud.[2][3]
    • GFR entre 60 y 89 mls / min / 1.73m2 lo pone en la etapa dos de la enfermedad renal crónica (CKD). Una tasa entre 30 y 59 mls / min / 1.73 m2 te pone en la etapa 3 CKD, y puntúa entre 15 y 29 mls / min / 1.73m2 se consideran CKD etapa cuatro.
    • Una vez que su GFR cae por debajo de 15 mls / min / 1.73 m2, usted está en la quinta etapa de la enfermedad renal crónica, lo que significa que sus riñones han fallado.
  3. 3 Habla con tu doctor Su médico puede proporcionarle detalles adicionales con respecto a su puntaje GFR y cómo afecta su vida. Si sus números son más bajos de lo que deberían, su médico probablemente le recomendará algún tipo de tratamiento, pero los detalles pueden variar de un paciente a otro.
    • Deberá realizar ciertos cambios en su dieta y en su estilo de vida en general, independientemente de la etapa de CKD que ingrese. Durante las primeras etapas, sin embargo, estos cambios podrían ser suficientes para mejorar su GFR. Esto es especialmente cierto si no ha tenido antecedentes de problemas renales.
    • Durante las últimas etapas de la ERC, es probable que su médico le recete algún tipo de medicamento para ayudarlo a mejorar su función renal. Este medicamento debe usarse junto con los cambios en el estilo de vida y no debe considerarse como un tratamiento sustitutivo.
    • En las etapas finales de la ERC, su médico casi siempre lo someterá a diálisis o le recomendará un trasplante de riñón.

Parte dos de tres:
Primera parte: cambios en la dieta y el estilo de vida

  1. 1 Coma más vegetales y menos carne. El aumento de la creatinina y el bajo GFR van mano a mano; un problema generalmente no estará presente sin el otro. Los productos animales contienen creatina y creatinina, por lo que es posible que deba restringir la cantidad de proteína de origen animal que consume.[4]
    • Las fuentes de alimentos de origen vegetal, por otro lado, no contienen creatina o creatinina. Mantener una dieta principalmente vegetariana también puede ayudar a reducir otros factores de riesgo de la enfermedad renal crónica, como la diabetes y la presión arterial alta.
  2. 2 Dejar de fumar. Fumar aumenta la cantidad de toxinas en su cuerpo, y esas toxinas tendrán que pasar a través de sus riñones. Dejar el hábito aliviará la carga sobre los riñones y mejorará su capacidad para filtrar los desechos.
    • Además, fumar también puede causar o agravar la presión arterial alta. La presión arterial alta está relacionada con la CKD, por lo que mantener la presión arterial saludable puede mejorar aún más su GFR.
  3. 3 Pruebe una dieta baja en sal. Los riñones dañados tienen dificultad para filtrar el sodio, por lo que las dietas ricas en sal pueden agravar su condición y empeorar su TFG.[5]
    • Elimine los alimentos salados de su dieta y opte por alternativas bajas en sodio cuando se lo ofrezca. Pruebe condimentar su comida con otras especias y hierbas en lugar de depender estrictamente de la sal.
    • También debe comer más comidas caseras desde cero y menos cenas en caja. Las comidas hechas desde cero generalmente contienen menos sodio ya que muchas comidas en caja usan sal por sus cualidades conservantes.[6]
  4. 4 Consuma menos potasio y fósforo. Tanto el fósforo como el potasio son otros dos minerales cuyos riñones pueden tener dificultades para filtrar, especialmente una vez que ya se han debilitado o dañado. Manténgase alejado de alimentos ricos en minerales y no tome ningún suplemento que contenga minerales.
    • Los alimentos ricos en potasio incluyen calabaza de invierno, camote, papa, frijoles blancos, yogurt, fletán, jugo de naranja, brócoli, melón, plátano, cerdo, lentejas, leche, salmón, pistachos, pasas, pollo y atún.[7]
    • Los alimentos ricos en fósforo incluyen leche, yogurt, quesos duros, queso cottage, helado, lentejas, granos integrales, guisantes secos, frijoles, nueces, semillas, sardinas, abadejo, colas y aguas aromatizadas.[8]
  5. 5 Beba té de hojas de ortiga. Tomar una o dos tazas de 8 oz (250 ml) de té de hojas de ortiga todos los días puede ayudar a reducir los niveles de creatinina en el cuerpo, y como resultado, también puede ayudar a aumentar su GFR.
    • Consulte con su médico para verificar que el té de hoja de ortiga sea seguro en función de su historial médico específico.
    • Para preparar el té de hojas de ortiga, ponga dos hojas de ortiga frescas en al menos 8 onzas (250 ml) de agua hirviendo durante 10 a 20 minutos. Cuele y deseche las hojas, luego beba el té mientras todavía está caliente.
  6. 6 Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio cardiovascular, en particular, puede ayudar a mejorar su circulación. A medida que su cuerpo bombea más sangre, puede eliminar las toxinas de manera más efectiva a través de los riñones, lo que mejora su GFR.
    • Sin embargo, tenga en cuenta que la actividad física extenuante puede aumentar la descomposición de la creatina en creatinina, lo que puede aumentar la carga sobre los riñones y hacer que su tasa de filtración glomerular disminuya aún más.
    • Su mejor opción es participar en un ejercicio regular moderado.Por ejemplo, puede considerar andar en bicicleta o caminar a buen ritmo durante 30 minutos al día, de tres a cinco días a la semana.
  7. 7 Administre su peso. En la mayoría de los casos, el control de peso será el resultado natural de una dieta saludable y ejercicio regular. Debe evitar las dietas riesgosas o las dietas de moda a menos que sean recomendadas específicamente por un médico o un dietista renal.
    • Mantener un peso saludable hace que sea más fácil que la sangre pase a través de su cuerpo y, como resultado, puede ayudar a regular su presión arterial. Una vez que la sangre pueda fluir a través de su cuerpo más fácilmente, será más capaz de eliminar toxinas y líquidos a través de sus riñones, y debería ver una mejoría en su GFR.

Parte tres de tres:
Parte dos: tratamiento médico

  1. 1 Hable con un dietista renal. Durante las últimas etapas de la enfermedad renal, su médico puede recomendarlo a un especialista capaz de idear la mejor dieta para su condición. Estos especialistas se conocen como "dietistas renales".
    • Su dietista renal trabajará con usted para reducir el estrés en sus riñones mientras mantiene un equilibrio entre los líquidos y minerales en su cuerpo.
    • La mayoría de las dietas especializadas incluirán elementos similares a los descritos en este artículo. Por ejemplo, es posible que se le indique reducir la ingesta de sodio, potasio, fósforo y proteínas.
  2. 2 Identifica cualquier causa subyacente. La mayoría de las tasas de CKD y bajo GFR son causadas o influenciadas por otras condiciones subyacentes. En tales casos, deberá controlar estas otras dolencias antes de poder aumentar su TFG.
    • La presión arterial alta y la diabetes son las dos causas más comunes.
    • Cuando la causa de la enfermedad renal no es fácilmente identificable, su médico puede administrar pruebas adicionales para diagnosticar el problema. Estos pueden incluir pruebas de orina, ultrasonidos y tomografías computarizadas. En algunos casos, su médico puede recomendar una biopsia para extraer y evaluar una pequeña muestra de tejido renal.
  3. 3 Tome medicamentos recetados para el riñón. Cuando otra condición causa enfermedad renal, o cuando la enfermedad renal causa problemas relacionados, su médico puede recetarle ciertos medicamentos para ayudar a tratar su condición general.[9]
    • La presión arterial alta a menudo está relacionada con un bajo GFR, por lo que es posible que necesite algún tipo de medicamento para la presión arterial. Las opciones incluyen inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (captopril, enalapril y otros) o bloqueadores de los receptores de angiotensina (losartán, valsartán y otros). Estos medicamentos pueden mantener la presión sanguínea al mismo tiempo que reducen los niveles de proteína en la orina, lo que permite que los riñones trabajen menos duro como resultado.
    • Durante las últimas etapas de la enfermedad renal, es posible que sus riñones no puedan producir una hormona importante llamada "eritropoyetina", por lo que su médico puede necesitar recetar medicamentos que puedan ayudar a remediar el problema.
    • Es posible que también necesite suplementos de vitamina D u otras drogas para ayudar a controlar los niveles de fósforo ya que sus riñones tendrán dificultades para filtrar el fósforo en el cuerpo.
  4. 4 Discuta otros medicamentos con su médico. Todos los medicamentos se filtran a través de los riñones, por lo que debe hablar sobre cualquier medicamento que planee usar con su médico mientras los niveles de su TFG sean bajos. Esto incluye medicamentos recetados y no recetados.
    • Es posible que deba evitar por completo los medicamentos inhibidores de AINE y COX-II. Los medicamentos comunes para AINE incluyen ibuprofeno y naproxeno. Un inhibidor común de la COX-II es el celecoxib. Ambas clases de medicamentos se han relacionado con un aumento en los incidentes de enfermedad renal.
    • Hable con su médico antes de probar cualquier remedio herbal o tratamiento alternativo, también. Los tratamientos "naturales" no son necesariamente mejores para usted, y si no tiene cuidado, puede tomar algo que pueda hacer que los niveles de su TFG disminuyan.
  5. 5 Controle periódicamente su GFR. Incluso si aumenta exitosamente su GFR, debe continuar verificando su GFR a lo largo de su vida. Esto es especialmente cierto si alguna vez ha tenido tasas inferiores a la media o si se enfrenta a un riesgo elevado de enfermedad renal.
    • La GFR y la función renal disminuyen naturalmente con la edad, por lo que su médico probablemente recomendará exámenes continuos para ayudar a controlar la tasa de disminución. Él o ella pueden necesitar ajustar sus medicamentos o recomendaciones dietéticas en función de cualquier cambio en su tasa de filtración glomerular.
  6. 6 Ir a diálisis Si su tasa de filtración glomerular es extremadamente baja y ha ingresado en insuficiencia renal, deberá continuar la diálisis para filtrar los productos de desecho y el exceso de líquido de su sistema.
    • La hemodiálisis implica el uso de una máquina de riñón artificial con un filtro mecánico.
    • La diálisis peritoneal usa el revestimiento del abdomen para ayudar a filtrar y limpiar los productos de desecho de su sangre.
  7. 7 Espere un trasplante de riñón. Los trasplantes de riñón son otra opción para personas con enfermedad renal avanzada y un GFR excepcionalmente bajo. Tendrá que ser emparejado con el donante correcto antes de que pueda realizarse un trasplante. A menudo, el donante es un pariente, pero en muchos casos, también puede ser un extraño.
    • Sin embargo, no todas las personas con enfermedad renal avanzada califican como candidatas para un trasplante. La edad y el historial médico pueden descartar esta opción de tratamiento.
    • Después de recibir un trasplante, igual deberá controlar su dieta y la salud general del riñón para evitar que su tasa de TFG disminuya demasiado.