Estudiar para un examen puede ser difícil, especialmente si estás distraído. Centrarse en estudiar lo hará más fácil, lo que significa que terminará antes. La clave es eliminar las distracciones y establecerse en un entorno de estudio ideal.

Parte uno de dos:
Lo que debe hacerse

  1. 1 Encuentre un ambiente de estudio adecuado. Tu dormitorio o aula no siempre es el mejor lugar posible. Encuentre un lugar agradable y tranquilo con una silla grande y cómoda, como su sala de estar, preferiblemente sin un televisor, una computadora o un teléfono celular a su alcance. No piense demasiado en las redes sociales y trate de mantenerse alejado de las redes sociales.
    • La biblioteca suele ser un buen lugar para estudiar porque es silenciosa. Quizás la oficina de sus padres sea otro lugar potencial, siempre que sea tranquilo y ofrezca pocas distracciones.
  2. 2 Reúna los materiales de revisión antes de comenzar a estudiar. No piense buscar bolígrafos, marcadores, reglas, etc. en medio del estudio. Puede ser realmente molesto a veces, así que prepara todo lo que creas necesitar.
  3. 3 Encuentre un compañero de estudio. Elija a alguien que sea sensato y centrado como usted en la misma tarea. No siempre elijas a tu mejor amigo, ya que puedes arruinar tus concentraciones hablando cháchara. Tener un compañero de estudio es una gran idea, ya que puede intercambiar ideas entre sí y ver las cosas desde una perspectiva diferente a la suya.
    • Algunas personas encuentran compañeros de estudio distraer. Lo más probable es que si eres un extrovertido, lo que significa que realmente te gusta la gente y te encanta hablar, un compañero de estudio probablemente no sea la mejor opción para ti. Si eres introvertido, lo que significa que, en general, te refieres a ti mismo y eres un poco más tímido, un compañero de estudio podría ser ideal para ti. Sin embargo, si estás estudiando con una pareja muy extrovertida, lo más probable es que intenten hablar contigo mientras tratas de estudiar.
    • Elija a alguien que sea más inteligente que usted. Suena básico decirlo, pero mucha gente pasa por alto esto. Si desea aprender, elija un compañero de estudio que sea inteligente, dedicado y que no le importe enseñar. Sus sesiones de estudio serán mucho mejores.
  4. 4 Recoge refrigerios de revisión adecuados. No hay bebidas energéticas o café, porque tarde o temprano, se estrellará. Las barras de granola, la fruta y el agua son buenos porque son simples y efectivos para liberar carbohidratos.
  5. 5 Tome descansos cortos. Después de 45 minutos de estudio, toma un descanso de 10 minutos y haz algo diferente. Intenta volver a estudiar después del descanso; el descanso no debe ser mayor de 20 minutos.
    • Planee sus estallidos con alarmas. Si se planean los descansos, es menos probable que los extrañe en primer lugar, y lo que es más importante, es menos probable que "accidentalmente" tome más tiempo del necesario.
    • ¿Por qué tomar descansos? Su cerebro necesita tiempo para recargarse después de procesar una gran cantidad de información. En algunos estudios, tomando un descanso y recorriendo el recuerdo mejorado de la memoria y puntajes de prueba simples en las asignaturas.[1]
  6. 6 Motivarse Si hace bien su revisión y se prepara para el examen, lo hará bien. Llegue a un punto con su revisión para que pueda disfrutar el examen cuando sucede. No piense que el examen es un gran problema, piense en ello como algo para desafiar su aprendizaje.
    • Establezca un objetivo para usted mismo, incluso si es un poco irreal. Esfuérzate por hacer algo mejor de lo que crees que puedes hacer, y quién sabe, tal vez te sorprenderás.
    • Motívese con una recompensa. Esto requiere un poco de autocontrol, así que solicite ayuda a alguien que se encuentre en una posición de autoridad para ayudarlo. Date una recompensa si estudias bien, te sientes preparado y te va bien en la prueba.
    • Dígase a sí mismo por qué estudiar es importante. Esto es diferente para cada persona Tal vez te importa obtener ese perfecto 4.0. Tal vez realmente te importa el material de la asignatura. Tal vez hiciste una apuesta con tu padre y no puedes soportar perder. Sea lo que sea, recuerde por qué está trabajando duro y dígale que vale la pena.
  7. 7 Siéntate y estudia. Tienes todo lo que necesitas frente a ti y no queda nada para posponer las cosas. Solo eres tú y el material. ¿Bien? ¿Que estas esperando?
    • Usa tarjetas y notas para tu ventaja. Las tarjetas flash son útiles para algunas personas, ya que contienen información importante en muy poco espacio. Úselos si siente que son útiles para usted. Colóquelos secuencialmente u ordénelos según un esquema diferente si desea darles un poco más de significado.
    • Haz uso de herramientas mnemotécnicas. "Herramientas mnemotécnicas" es una palabra elegante para la memorización. Transforma información en una canción divertida, o coloca la información en un acrónimo (¿recuerdas VIBGYOR?) Para ayudarte a recordar lo que intentas recordar.
    • Primero asegúrese de conocer la información más importante y luego pasar al resto. Estudie y comprenda los conceptos clave antes de diversificarse. Esto te dará un nivel básico de comprensión sobre el que construir.
    • Pregúntese por qué está estudiando, cuál será el beneficio de estudiar y anótelo en un pedazo de papel. Cada vez que te distraigas mira el periódico y recuerda por qué estudiar es importante para ti.

Parte dos de dos:
Lo que no se debe hacer

  1. 1 ¡No entres en pánico! Cuando entras en pánico, cometes errores, así que mantén la calma durante todo el proceso. Si planeó con éxito su revisión, no tendrá que entrar en pánico cuando llegue el examen. Tome una respiración profunda, dígase a sí mismo "puedo hacer esto" y cálmate.
  2. 2 Minimiza el uso de la computadora. Especialmente internet. Aprende mejor cuando escribe las cosas usted mismo. También evite usar su teléfono celular ya que responderá a los mensajes de texto cada minuto, lo cual es muy molesto.
    • Apague su internet si sabe que se sentirá tentado. Apague su computadora o pídale a su amigo que la sostenga.Básicamente, intenta asegurarte de que no estás pasando el tiempo en Internet cuando se supone que debes estudiar.
  3. 3 No escuches música a menos que te ayude a estudiar. Algunas personas necesitan música para ayudarlos a estudiar, pero trate de no darle a su cerebro nada más para concentrarse mientras estudia. Una distracción más, incluso si es música relajante, es otra cosa que tu cerebro debe procesar además de la información que estás tratando de aprender.
  4. 4 No te desvíes del tema. Todos nos damos cuenta de que nos salimos de tema de vez en cuando. A veces se debe a que la información que se supone que debemos aprender es aburrida; a veces es porque la información que no necesitamos saber es emocionante. Sea lo que sea, espera hasta después de haber estudiado para realmente profundizar y explorar diferentes temas.
    • Siempre pregúntese: ¿Cuán probable es que esta información aparezca en mi prueba? Si está realmente concentrado, puede clasificar la información de la más probable a la menos probable, dando al material más probable la mayor parte de su tiempo y lo menos probable al resto.
  5. 5 No te desanimes. Estudiar para una prueba puede ser desalentador, especialmente al principio. Tome las cosas en pedazos manejables y no se preocupe por hacer las cosas perfectas la primera vez. Recuerda, estás aquí para aprender, no necesariamente como una prueba. Intenta comprender el "panorama general" si tienes problemas para comprender el concepto. Esto debería facilitar la comprensión de los detalles.