El lenguaje del corazón puede ser difícil de hablar, especialmente cuando estás tratando de expresar sentimientos fuertes a alguien que te importa profundamente. Dejar que su novia sepa que ella es especial para usted fomentará una relación sana y respetuosa. Los adolescentes inexpertos y los profesionales de las citas por igual pueden aprender a expresar mejor el amor por un ser querido y construir una relación duradera.

Método uno de tres:
Expresarse

  1. 1 Muestra gratitud. Experimenta muchos beneficios de la gratitud, como mejorar su salud física y mental. Pero quizás no sepas que la gratitud también reduce la agresión y fortalece la empatía.[1] Tu pareja probablemente interpretará como una expresión de amor.
  2. 2 Responda, incluso cuando no corresponda. Los hombres tienden a guardar sus propios pensamientos y a construir relaciones mientras trabajan en tareas, lo que puede interpretarse como frialdad. Incluso si no está de acuerdo con lo que se dice, reconózcalo y responda de manera adecuada.
  3. 3 Escribe una nota o una carta. Un texto, llamada telefónica o correo electrónico podría ser el más fácil forma de ponerse en contacto con su novia, pero tomarse el tiempo para escribir una carta usted mismo y enviarla por correo o entregarla muestra a su novia que vale la pena el tiempo para hacer algo bueno.[2]
  4. 4 Pon tus sentimientos en palabras. Usa tus propias palabras para crear un mensaje único que transmita cuánto amas a tu novia. Vocalizar tus sentimientos puede ayudarte a manejar y enriquecer esos sentimientos.[3] Intente comenzar con:
    • "A veces es difícil para mí decirlo porque lo siento mucho, pero te amo más que a nada".
    • "No hay nada mejor que tenerte en mis brazos".
    • "Cada vez que te veo, yo ..."
  5. 5 Siempre devuélvela, aunque solo sea para decirte que te amo. Las sorpresas negativas tienen un efecto medible en la satisfacción. Evite las sorpresas negativas para que su novia mantenga un mayor nivel de satisfacción.[4]
    • Por el contrario, las sorpresas positivas le darán a su novia una mayor sensación de satisfacción.
  6. 6 Sea emocionalmente respetuoso durante los argumentos. Si su novia expresa la necesidad de continuar una conversación aunque sea desagradable para usted, tome nota de su necesidad emocional. En caso de que no pueda llevar a cabo la conversación con calma, exprese sus propios sentimientos mientras reconoce los suyos.[5]
  7. 7 Dile cuánto la amas. Puede ser fácil dar por sentado algo que usted sabe que es absolutamente cierto, como su amor por su novia. Despierta a esta verdad recordándola con frecuencia.[6]
    • Mírala a los ojos, o espera un momento inesperado, como cuando las luces se atenúan antes de que una película se reproduzca en el teatro, y susurra: "Te amo".
  8. 8 Pregúntele qué le gusta y qué puede hacer para que esté más feliz. El solo hecho de hacerle esta pregunta a tu novia le indicará que su felicidad es importante para ti. Mostrar que cuidas de su bienestar emocional es un poderoso indicador de amor.[7] Puede preguntar:
    • "¿Cuales son tus caprichos?" Esto puede ser útil en el futuro cuando no está contento o cuando quiere darle una pequeña sorpresa.
    • "Si pudieras ... en el mundo, ¿qué harías ...?" Este patrón es ideal para hacer planes futuros. Puedes matar una tarde hablando de lugares exóticos o cosas que siempre quisiste comer, luego úsala más tarde cuando planees un viaje o un regalo.
  9. 9 Hazla sentir importante. Habla con ella y sinceramente pregúntale cómo se siente. Las mujeres frecuentemente se comunican compartiendo detalles personales y sentimientos de vulnerabilidad.[8] Responda con amabilidad para comunicarle sus sentimientos más claramente.
    • Eliminar, "¿Qué pasa?" de tu vocabulario Haga preguntas directas, "¿Cómo estuvo su mañana? ¿Qué almorzó? ¿Fue bueno?" Responde a su respuesta con tus propias opiniones y observaciones.
  10. 10 Escúchela y haga todo lo posible para consolarla cuando esté molesto. Incluso si no sabes qué decirle, un abrazo o un hombro para llorar pueden ser suficientes. Aunque estar cerca de una persona emocional puede ser difícil, al permanecer con tu novia a través de la prueba, demuestras tu confiabilidad. Es importante hacerle saber que:
    • "Todo va a estar bien".
    • "A veces me siento de la misma manera".
    • "Estoy aquí para ti."
  11. 11 No la compares con tu ex novia. Las comparaciones son una parte natural de la comunicación humana, pero al comparar a tu novia con tu ex, accidentalmente puedes hacer que se sienta como si estuviera compitiendo con una novia anterior.
    • La investigación ha demostrado que la cercanía y el afecto en una relación se ven influidos cuando hace comparaciones con un compañero anterior.[9]

Método dos de tres:
Haciendo una conexión profunda

  1. 1 Comparte chistes dentro. La vinculación es importante en cualquier relación, y cuanto más fuerte sea tu vínculo, más fuerte será tu relación a largo plazo.[10] Compartir una broma interna es una forma de volver a visitar los momentos que disfrutó en el pasado, lo que le recordará a su novia las buenas experiencias que ha compartido.
  2. 2 Apreciela con actos de bondad al azar. Lave la sudadera con capucha que dejó en su casa, compre esmaltes de uñas en su color favorito, o tráigale una flor favorita. Actos de amabilidad al azar harán que se sienta bien y tendrán la ventaja adicional de mejorar su propia felicidad.[11]
  3. 3 Ofrezca ayudar cuando tenga problemas. Incluso algo tan simple como ofrecer tu mano mientras vacía una piedra de su zapato indicará que la amas lo suficiente como para ayudar con cualquier problema, grande o pequeño.
  4. 4 Dale tu sudadera y acurrúcate con ella. Tu sentido del olfato está muy relacionado con la memoria.[12] Darle a tu novia una prenda de vestir con tu aroma la mantendrá pensando en ti incluso cuando estás lejos.
  5. 5 Limita las distracciones Ver su teléfono cada cinco o diez minutos durante una cita puede hacer que su novia sienta no solo poca importancia, sino también frustración.[13] Si ha planeado un día especial con ella, establezca un límite firme que limite las distracciones de antemano. Algunos límites efectivos son:
    • Prometerte a ti mismo que no usarás tu teléfono a menos que haya una situación de emergencia.
    • Deje que sus amigos sepan de antemano que tiene un tiempo especial personalizado con su pareja.
  6. 6 Comparte intereses y pasatiempos juntos. Esto también es una parte importante de la vinculación y puede promover una relación saludable.[14] Escucha juntos su música favorita, juega un deporte de equipo como el tenis, o toma algo completamente nuevo.
    • No sacrifiques tu propia felicidad por la de tu novia. Esto puede provocar resentimiento y hacer más daño que bien. En caso de que no tenga el mismo interés, anime a su novia a buscarlo mientras encuentra una actividad adecuada para involucrarse.
  7. 7 Practica la escucha activa. Una queja común en las relaciones es la falta de comunicación. Mientras conversa, intente mantener el contacto visual, brinde retroalimentación a través del lenguaje corporal (asiente, sonría, exprese) y brinde comentarios que resuman lo que ella ha dicho en sus propias palabras.[15]
    • La escucha activa puede ser especialmente difícil para los hombres, ya que está en desacuerdo con las estrategias típicas de comunicación masculina.[16] Si desea obtener más información sobre la escucha activa, ¿por qué no investigar cómo escuchar activamente?
  8. 8 Cómprale algo personal. O, mejor aún, ¡hazle algo! La inversión de su tiempo por su bien es una señal clara de que le importa. Estos regalos íntimos a menudo tienen un gran valor emocional y pueden convertirse en recuerdos valiosos más adelante en su relación.
  9. 9 Ríase con ella, no con ella. Incluso si sus peculiaridades te divierten, sé lo suficientemente sensible como para reconocer áreas en las que es consciente de sí misma. Tómese el tiempo para explicar su punto de vista e indague suavemente sobre la raíz del problema.
    • Respeta sus límites en todo momento, pero al considerar lo que ella es consciente de sí mismo con tacto, transmitirás que es importante para ti.
  10. 10 Dale apodos lindos. Los nombres de mascotas son una señal social en una relación; sus términos de cariño pueden aumentar la satisfacción de su relación.[17] Mantenga sus opiniones en mente mientras explora los apodos.
    • Elegir un apodo que la moleste solo hará daño, especialmente si sigues el nombre ofensivo con risa.
  11. 11 Acéptala tal como es, no intentes cambiarla. El cambio es algo que viene de adentro, y no importa cuánto lo intentes, no puedes obligar a tu novia a cambiar si no está lista. Si hay un problema en particular que le molesta, trabaje en conjunto para encontrar una solución mutuamente aceptable.
  12. 12 Salir con ella. No tiene que ir a una película cara o un picnic, pero un cambio de ritmo y escenario le permitirá compartir nuevas experiencias.[18][19] A veces, ir al lugar que conoció puede ser romántico, o dar un paseo por el parque puede darle tiempo para apreciarse verdaderamente.

Método tres de tres:
Comunicando el lenguaje corporal

  1. 1 Siempre salúdela con una sonrisa. Sonreír es realmente contagioso, y cuando ella capte tu sonrisa sabrá lo emocionado que estás por estar con ella.[20] Algunas investigaciones incluso indican que la sonrisa te hace más atractivo.[21]
  2. 2 Permita que su contacto físico permanezca. ¡No rompas tu abrazo como si no pudieras soportar escaparte! Permita que sus abrazos duren más de lo normal. Apoya la cabeza en el hueco de tu cuello.
    • El contacto físico con otras personas libera oxitocina, también llamada hormona del amor, en la sangre.[22] Los toques más largos se traducen en más oxitocina, atrayéndolos a los dos más cerca.
  3. 3 Sosten su mano. Se ha comprobado que la retención de la mano reduce el estrés, así que ¿por qué no tranquilizar a tu novia y tomar su mano?[23]
    • Use toques suaves para transmitir una sensación de felicidad y generosidad. Los toques firmes o duros pueden hacerla sentir como si fuera egoísta o agresiva.[24]
  4. 4 Observe y practique toques reconfortantes. Muchas personas tienen un cierto toque o caricia que tiene un efecto calmante. Busque estos en su novia y utilícelos para decir "te amo" sin decir una palabra.
  5. 5 Al azar darle un beso. ¡No tienes que apuntar a los labios! La frente, la nariz y la mejilla son excelentes zonas de aterrizaje para un beso rápido.
  6. 6 Mírala profundamente a los ojos. El contacto visual es una de las formas más universales de comunicación.[25] Tomarse un momento para mirar profundamente a sus ojos puede recordarles a ambos lo mucho que se aman.[26]
  7. 7 Acurrúcala en tus brazos y besa la parte superior de su cabeza. Cuando tienes prisa, puedes optar por un medio abrazo o un abrazo rápido con dos palmadas en la espalda, pero un abrazo seguro, abarcador, de corazón a corazón la hará sentir como si fuera la única en tu vida.