Mysofilia se refiere a una atracción sexual por artículos o escenarios sucios o impuros. El ejemplo más común es una atracción por la ropa interior sucia. Mientras que las personas con todo tipo de inclinaciones sexuales diferentes aprenden a vivir de manera segura y feliz con condiciones como la misofilia, algunos también eligen buscar tratamiento. La terapia y otros tratamientos, a su vez, pueden ayudarlo a abordar y controlar la mysofilia de la manera que usted y sus médicos consideren necesaria o deseable.[1]

Método uno de tres:
Abordar sus inclinaciones sexuales

  1. 1 Identificar síntomas comunes de mysophilia Ciertos síntomas específicos indican que estás experimentando mysophilia. Estos incluyen un interés en tocar o oler la ropa interior sucia y la excitación sexual al hacerlo. Del mismo modo, las fantasías o deseos sexuales recurrentes que involucran ropa interior sucia u olores comparativamente asquerosos también indican mysophilia. En algunos casos, también puede excitarse sexualmente estropeando o ensuciando a una pareja sexual.[2]
    • Los síntomas menos evidentes también pueden indicar que está teniendo impulsos similares a los que describen la mysophilia. Por ejemplo, si le despiertan áreas sucias, como callejones o baños sucios, estas se consideran expresiones de mysophilia.
    • Del mismo modo, si se excita con el uso de la misma ropa o el lavado anterior durante largos períodos de tiempo, es probable que experimente mysophilia.
  2. 2 Dile a tus parejas sexuales sobre tu mysophilia. Si tienes una relación romántica con alguien que no conoce los impulsos sexuales recurrentes que experimentas, vale la pena contárselos. Especialmente en relaciones comprometidas, las conversaciones honestas y abiertas sobre sus intereses sexuales personales son importantes.[3]
    • Diga algo como: "Hay una fantasía que tengo que quiero compartir contigo, pero es posible que te sorprenda un poco. ¿Te gustaría saber algo al respecto?"
    • Puede sorprenderse por la respuesta de su compañero a su revelación. Incluso pueden estar dispuestos a incorporar más de sus intereses en su vida sexual juntos. Sin embargo, si su pareja no se siente cómoda con sus intereses, sea respetuoso de sus deseos.
    • Incluso si espera luchar contra los impulsos que experimenta, probablemente se sentirá mejor al reconocer algo que le había estado ocultando a su pareja.
  3. 3 Practique sexo consensual. Si tiene la oportunidad de disfrutar con seguridad y respeto de un impulso sexual que siente, no se sienta mal por hacerlo. Lo más importante, sin embargo, todos los actos sexuales deben ser consensuados. Esto incluye entregarse a un fetiche.
    • Si alguien está dispuesto a vomitar durante el coito, o para prestarle un par de bragas sucias, no hay nada definitivamente incorrecto o poco ético en experimentar con actos sexuales que otros pueden considerar tabú.
  4. 4 Evita masturbarte con un fetiche en particular. Siempre y cuando no te arriesgues a lastimar a otra persona cuando emparejas la masturbación con un fetiche en particular, no te sientas culpable por hacerlo. Dicho esto, masturbarse consistentemente en una cosa en particular, como una ropa interior sucia, te pone en riesgo de depender cada vez más de ese artículo para satisfacción sexual.[4]
    • Por ejemplo, puede llegar a requerir gradualmente que el fetiche disfrute del sexo y alcance el orgasmo. Esto puede obstaculizar una relación sexual saludable con su (s) pareja (s).

Método dos de tres:
Decidir si tratar la Mysofilia

  1. 1 Habla sobre tus impulsos con un terapeuta. Si se siente incómodo con cualquier deseo sexual que tenga, no dude en hablar con un terapeuta. Si bien una etiqueta como mysophilia puede ayudar a enmarcar sus discusiones sobre sus experiencias, existe una gran superposición con respecto a la categorización de diferentes impulsos sexuales, fetiches e intereses.[5]
    • Los profesionales de la salud mental están bien versados ​​en hablar con la gente sobre temas íntimos. Nunca se sienta avergonzado o preocupado por mencionar algo que le gustaría discutir.
    • Si aún no se siente cómodo hablando de esto con su terapeuta, considere escribirles una carta y llevarla a su sesión para que la lea su terapeuta. Esta carta debe explicar sus necesidades y sus objetivos para la terapia.
    • Pídale a su médico de cabecera recomendaciones para terapeutas en su área, o busque en línea terapeutas locales que se especialicen en clasificar cuestiones relacionadas con el sexo y la sexualidad.
    • El Consejo Estadounidense de Sexología (http://www.americanboardofsexology.com/), el Colegio Estadounidense de Sexólogos (http://www.americancollegeofsexologists.org/) y la Sociedad para el Avance de la Salud Sexual (http: // www.sash.net/) pueden ayudarlo a conectarse con un terapeuta sexual en su área.
  2. 2 Acepte que el tratamiento depende de usted. Por lo general, su elección es buscar tratamiento para afecciones como la mysofilia. Si sus deseos se vuelven problemáticos o simplemente quiere minimizar su presencia en su vida, existen varias opciones de tratamiento. Tenga en cuenta que ninguno de los métodos de tratamiento para las condiciones está garantizado para funcionar, y es poco probable que eliminen totalmente los impulsos que experimenta.[6]
    • Es importante reconocer que muchas personas con diferentes tipos de fetiches vienen a manejar sus impulsos y encontrar gratificaciones de maneras seguras, apropiadas y consensuadas.
  3. 3 Asista a sesiones de terapia grupal. La terapia grupal puede ser una forma increíblemente beneficiosa de recibir apoyo de otras personas que experimentan impulsos similares. No solo aprenderá maneras de manejar adecuadamente los impulsos cuando surjan, sino que también podrá aprender formas de canalizar su energía sexual en los contextos apropiados.[7]
    • Tenga en cuenta que hay 12 programas de pasos diseñados para personas que luchan con problemas de sexualidad, así como opciones de terapia grupal más informales. Puede encontrar más información de grupos de 12 pasos en sitios web como Sober Nation (https://sobernation.com/list-of-12-step-programs/).
    • Mientras que algunos grupos se enfocarán en tratar condiciones como la misofilia, otros se enfocarán más en vivir felizmente con la enfermedad. Para este último, busque en un grupo local de apoyo "doblez".
    • Pregúntele a su terapeuta o busque en línea grupos de apoyo de todo tipo en su área.

Método tres de tres:
Lucha contra los impulsos asociados con la Mysofilia

  1. 1 Pregúntele a un terapeuta sobre formas específicas de luchar contra sus necesidades. Si has desarrollado una dependencia en un tipo particular de fetiche que deseas dejar de complacer, puedes hacerlo con un esfuerzo concentrado. En particular, deberá establecer métodos para interrumpir las compulsiones que siente.[8]
    • Dado que los impulsos asociados con la mysofilia no se han estudiado extensamente, y son diferentes de persona a persona, la mejor manera de abordarlos es trabajando con un consejero que ha sido capacitado para ayudar a las personas a superar este tipo de problemas.
    • Algunos consideran que las compulsiones asociadas con mysophilia son similares a las de alguien con trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Pensar en tus impulsos de esta manera puede ayudarte a normalizarlos, y también a darte una idea de cómo puedes abordarlos.
    • Pregúntele a su terapeuta cosas como "¿Qué puedo hacer cuando experimento un impulso sexual del que no me quiero permitir?"
  2. 2 Pruebe la terapia cognitiva conductual (TCC). La TCC es un tipo de tratamiento que puede realizar con la orientación de un consejero o terapeuta. En el transcurso de unas pocas sesiones estructuradas, CBT lo ayudará a estar más consciente de ciertos patrones de pensamiento, así como a cómo puede elegir responderlos.[9]
    • CBT se ha utilizado con éxito para ayudar a las personas a controlar las afecciones mentales, emocionales y sexuales de todo tipo.
    • CBT puede ayudarte a manejar cualquier pensamiento negativo sobre tu mysophilia. En lugar de juzgarte o sentirte avergonzado por tus impulsos, puede ayudarte a aprender a reestructurar tu pensamiento y aceptar que estos impulsos son parte de lo que eres y que no te convierte en una mala persona.
    • La hipnosis, aunque basada en menos evidencia científica, también se considera eficaz para reducir la ansiedad.
  3. 3 Habla con tu terapeuta sobre otras opciones de psicoterapia. Existen tipos específicos de psicoterapia que pueden ayudarlo a redirigir sus impulsos hacia temas más apropiados. Todos estos métodos funcionan entrenando a su cerebro para asociar los sentimientos positivos con comportamientos particulares y / o sentimientos negativos con cierto comportamiento.
    • La terapia de aversión implica la exposición a estímulos desagradables, como oler sales, mientras se despierta con un fetiche que ya no desea despertar, como una ducha sucia.
    • Del mismo modo, la terapia de sensibilización encubierta implica describir verbalmente, en detalle, un escenario de excitación (del tipo que desea reducir el impulso), seguido de una descripción detallada de un escenario intensamente desagradable.
    • Por último, el reacondicionamiento masturbatorio es la forma más directa de "condicionamiento". Esto implica masturbarse en los tipos de fantasías que no desea disfrutar más y cambiar a imágenes o videos de sexo sin vómitos justo antes del orgasmo.
  4. 4 Discuta medicamentos con profesionales médicos. En algunos casos, la medicación se puede utilizar para tratar y disminuir las necesidades sexuales que no desea experimentar. La terapia con medicamentos generalmente no se persigue a menos que el fetiche se convierta en una parte grande y problemática de su vida. Los medicamentos incluyen opciones como antidepresivos y estabilizadores del estado de ánimo. Si tiene alguna pregunta sobre el potencial de los medicamentos para ayudarlo a lidiar con un problema sexual, sea abierto y honesto con su médico o terapeuta al describir por qué está considerando tomar un medicamento.[10]